Итак, я видел множество других постов, в которых люди будут пытаться рассказать вам множество вещей, что вы должны делать, чтобы получить СВЯТУЮ 90-дневную серию, ПЕРЕЗАГРУЗКУ, решение всех ваших проблем. Но я говорю вам: количество дней имеет меньшее значение, чем некоторые думают.
Допустим, вы практикуете воздержание от мастурбации уже год, но вместо просмотра порно вы весь день лежите в постели и смотрите видео. Что вы получили? Абсолютно ничего. Главная цель воздержания от мастурбации — не количество ваших воздержаний, а то, что вы с ними делаете . Черт возьми, сделайте что-нибудь! Иначе зачем вообще начинать этот путь?
Моё единственное послание: каждый день делайте что-нибудь полезное. Я адаптировал это к своей жизни, и поверьте: если вы будете использовать этот принцип, ваша жизнь станет лучше.
Мне 17 лет. Какие симптомы [заставили меня попробовать nofap]? Есть несколько: отсутствие мотивации в основном все аспекты жизни, усталость, откладывая вещи, не находя девочек как привлекательный из-за использования порно. Я также видел много онлайн-отчетов о преимуществах, которые я тоже испытал (но на самом деле они были наиболее значительными в течение 10-20 дней).
Больше всего подчеркивалось мнение о целом; вы думаете больше. Раньше у меня было больше всего мыслей о сегодняшнем дне или следующих нескольких часах, но теперь их спектр намного шире. (Это может показаться немного запутанным, но так оно и есть)
Другие преимущества: более острый ум, легче запомнить словарные слова, лучше справляться со стрессовыми ситуациями, я помню больше снов и говорю то, что приходит мне в голову, не слишком заботясь о том, что другие люди могут подумать об этом.
LINK – Что действительно важно (90 дней без PMO)
Автор: Cyrill1999