90 дней без МО и 110 без П. Кто я? Я 17-летний подросток, изучаю биохимию в лучшем колледже моей страны, чтобы однажды стать успешным врачом, потому что мне очень нравится помогать другим, и это меня очень радует.
Когда вы начали PMO-ing и как? Ну, порно фильмы я обнаружил, когда мне было 13, но я смотрел только 2 или 3 фильма, и после этого я блокировал их, потому что они сделали меня невероятно стыдно. Но в марте 2012 года я обнаружил fapping, когда мои коллеги говорили об этом. Что я тогда сказал? Давайте попробуем. Первый раз был очень приятным и огорчил меня, второй (через 6 часов) - таким же, третий (вечер) - болезненным, и я стал одержим этим, потому что чувствовал себя очень хорошо. В среднем на 1 день с порно.
Что вы решили подумать о том, чтобы избежать PMO?
Может быть, потому что я чувствовал себя хуже день ото дня без причины после 6 месяцев PMO. Некоторые симптомы были: лень, вялость, отсутствие энергии, дрожь, сильная тревога, плохая память, отсутствие жизненных сил, низкий голос.
Когда и где вы узнали о Nofap? 19 апреля этого года, когда я искал в Интернете информацию о воздержании, а 17 мая я решил создать учетную запись на reedit для этого замечательного сабреддита против fapping.
Были ли вы успешными с первой попытки и что побудило вас добиться успеха? Нет, конечно нет. У моего первого стейка 3 дня, и вечером я снова заболел, потому что был очень возбужден. На следующий день вся моя плохая жизнь вернулась. У моего второго стейка было 7 дней, но у меня случился рецидив в 4 часа ночи, потому что я не мог спать из-за возбуждения и энергии. Мой третий стейк закончился в одно и то же время ночью и тоже был 7 дней. Я был очень расстроен, что не могу пройти 7 дней. Почему у меня получилась четвертая попытка? Из-за моих больших амбиций изменить себя и стать лучшей версией себя. Я просто игнорирую тот факт, что не могу спать, и сосредоточил эту энергию на подготовке к выпускным экзаменам. Мотивация? Я всегда мечтал оставаться среди большинства подростков, отличаться от других, быть лучше других.
Каковы преимущества NofAP для вас?
- Энергия и мотивация сделать все, что я планирую
- Очень острая память -> хорошие оценки в школе (лучшие оценки, которые у меня были в старшей школе)
- Меньше сна (5-6 часов), но больше производительности
- Впечатляющие успехи в тренажерном зале даже после недель 3. Мой личный тренер был поражен мной
- Более глубокий голос
- Менее тревожный и депрессивный
- Жизнеспособность и выносливость через крышу
- Усталость? Что это такое?
- Больше волос на лице и теле
- Здоровая кожа и без прыщей
- Сияющие зеленые глаза, которые делают экстремальный зрительный контакт со всеми
- Чувство непобедимости
- Девушки начали улыбаться мне на улице
- Зрелое выражение лица
- Хорошо пахнет, больше мужественности
- ДОВЕРИЕ
Вы достигли плоской линии? Были ли у вас симптомы отмены? Да, между 58-87 днями, это было очень жестоко, и трудно не допустить рецидива. Симптомы абстиненции между этими днями: сильные панические атаки, сильное беспокойство и депрессия, не может спать, низкий голос, очень асоциальный и испуганный. Я приняла ксанакс, который мне очень помог, и я посещаю терапевта один раз в неделю. Сейчас все хорошо. Я счастливее, чем когда-либо, общительный, у меня более глубокий голос, оптимистичная, сияющая аура.
Практические советы, которым вы следовали?
- Ходить в спортзал. Это снимает много напряжения и дает мне уверенность
- Ледяной душ
- Нет больше видеоигр
- Reading
- Обучение для поступления на медицинский факультет
- Прогулки
- Быть позитивным и уверенным
Наконец-то стоит стресс и боль? Две цитаты: «Нет боли - нет выгоды» «Если ты проходишь через ад, продолжай ...» Конечно, оно того стоит.
Вы пробовали это только 90 дней или больше? Я намерен бросить курить навсегда, потому что сейчас моя жизнь очень яркая, и nofap стал для меня второй натурой. 90 дней - >> навсегда
ССЫЛКА – Отчет за 90 дней. Прекрасная жизнь, будь прекрасна.
Автор: Alexander978
ОБНОВЛЕНИЕ – 222 дня (17 лет). Чертовски хорошая жизнь.
Всем привет!
Кто решил, что я начну проваливаться и как прошел этот период?
Я начал работать 15 марта 2012 года без PMO, и это было очень приятно и дало мне много энергии. Но я тогда еще не знал, насколько это опасно для меня. Изначально это было просто диковинкой, но очень легко превратилось в зависимость из-за моих тупых коллег по гимназии. (В выпускном я была в 8 классе). В первые два месяца это не сильно повлияло, даже несмотря на то, что я, как всегда, устала сильнее. Я продолжал оставаться лучшим в своей прошлой школе и сдавал экзамены с максимальными оценками. После экзаменов я начал fapping с порно, который почти уничтожил меня физически и pshicallý. Я стал интровертом, который тратил на это более 2 часов в день, я потерял мотивацию учиться и получать хорошие оценки, у меня началась очень опасная депрессия, связанная с тремором, у меня не было друзей, все люди меня ненавидели . Всего за год я потерял всех своих друзей, свое счастье, мои результаты были очень плохими в школе, и я стал депрессивным одиноким человеком. Я набрал более 10 килограммов всего за несколько месяцев, а в июле 2013 года у меня был 81 вес. кг при росте 1,85 м. Я была толстой, очень ненавидела себя и очень хотела перемен в своей жизни. Фактически, я похудел на 20 кг всего за 2 месяца и у меня началась настоящая тяжелая депрессия, сильный тремор, анемия, сильный мозговой туман и постоянное чувство вины. Это был кошмар, который длился до 20 апреля 2014 года.
Как я обнаружил NoFap и изменил мою жизнь?
Что ж, это было чистым совпадением, что 19 апреля я открыл для себя Reddit / Nofap и около двух часов прочитал много успешных историй с изменениями в жизни и мысленно сказал, что это стоит попробовать. 20 апреля я отказался от П и отказался от МО. У меня было две неудачных попытки по 4 дня 7,7 дня, но четвертая, начатая 12 мая, оказалась удачной. Через неделю у меня было много энергии, уменьшился туман в голове, бессонница из-за тонны энергии, оптимизма и большей уверенности. В результате ко мне вернулась мотивация учиться, и у меня был очень хороший результат, мои учителя были действительно поражены. Но это была всего лишь пауза в кошмаре.
Другой кошмар начался 10 июля при втором посещении спортзала, когда у меня случился сильный приступ паники. Еще через два дня у меня было около 25 приступов паники всего за 24 часа, из-за которых я не мог есть, мне было страшно ходить в туалет одному, у меня был дефицит кальция, и я пошел к психиатру, который дал мне ксанакс и Асентра. Через два дня я стал новым человеком, менее напуганным, счастливым, относительно разговорчивым, но нестабильность сохранялась до 88-го дня. После этого моя жизнь изменилась.
У меня не было мозгового тумана, у меня не было проблем с моей эрекцией (утренний лес), почти не было депрессии, я набрала более 9 кг мышечной массы всего за 6 месяцев. Я стал экстравертом, полупопулярным человеком, стал увереннее. Моя кожа стала сияющей и сияющей, волосы стали гуще и красивее, мои зеленые глаза начали светиться счастьем, исчезли прыщи. Я также чувствую, что на мне есть аура. Многие девушки болтают со мной в WhatsApp, им нравятся мои фотографии в Instagram, и многие соглашаются сделать со мной селфи. Кроме того, мой голос стал глубже, чем когда-либо. У меня были хорошие оценки, друзья, и я был уверен в себе. Я непобедим.
Если вы хотите улучшить себя, начните сегодня, в эту секунду не завтра или на следующей неделе. Так держать и счастливого Рождества.
Автор: Alexander978