Возраст 18–100 дней: гораздо больше уверенности. Туман мозга, депрессия, тревога - все снято

Я делаю NoFap с 15th апреля 2012. Я начал, потому что я только что вернулся из отпуска, и я бесцельно просматривал веб-сайт под названием «Пикап-подкаст». И одно из интервью было озаглавлено «YourBrainOnPorn», поэтому я решил послушать, скептически и все, и я понял после 5-10 минут, что человек, которого он описал, этот ленивый, упрямый, застенчивый (еще экстраверт) парень был мне , Итак, через три часа или около того я обнаружил NoFap. И до 29th июня, я был и так далее. Отправляясь в любом месте от 1-17 дней, и делать все виды оправданий для просмотра порно и почему я relapsed.So на 29th июня 66 дней, так как я начал, и после того, как рецидивирующий ки. 12 раз, я сделал пакт с собой, я бы не стал рецидивом до моего дня рождения, 25 дней спустя в 23rd июля. И я сказал себе, что буду заниматься йогой один раз в день и делать интервальные тренировки три раза в неделю. Это продолжалось ок. 6-7, пока у меня не было двух заданий, и у меня получилось выполнять задания uni. Но я никогда не забывал, как бодрящий сможет запускать 2kms и делать 10 полные отжимания до тех пор. Потому что до этого я был 126kg, с талией 42inches, а теперь я 115kg, с талией 38inches.

Так что я пережил этот 25 дней, и довольно просто стало намного проще! Да, были времена позже, где я буду сражаться с моим членом в руке, чтобы не рецидивировать. Но каждый день каждую минуту он каждый день переходил от мыслей, рассказывая, что она в порядке, или я должен трахнуть ее; один или два раза в течение всего 60 дней после этого, говоря мне, что я должен что-то сделать, или найти какую-то глупую причину для рецидива, и потерять дневную полосу 30-80.

Что касается отношений и общения с людьми, я гораздо увереннее, это смешно. Вижу, как я работаю официантом, неполный рабочий день, и смешно, сколько раз меня называют «Симпатичным официантом». О, я люблю это! Человек, на прошлой неделе у меня был этот 40-летний цыпленок, который сидел с этим парнем, который, как я думал, был ее мужем. Оказывается, они брат и сестра, и она одинока. Что это такое? Конечно, я получил ее номер телефона и установил дату.

Я имею в виду, прошлой ночью я сходил с поезда, и из ниоткуда появляется эта цыпленок, которую я знал из начальной школы (8-10yrs назад), и она такая, как «Я так рада вас видеть, мне просто нужно, чтобы кто-то обнял ! Мы обнимались примерно за 5 минут, а потом рассказала мне эту историю о наихудшей дате. Благодаря этому она отправилась на свидание с друзьями этого парня, и он должен был быть возлюбленным, но он так нервничал, что боялся держаться за руки, целовать и т. Д. Так что все это время, они пошли в обсерваторию и только сделали очень неудобные разговоры, И они поймали поезд домой вместе.

Итак, к концу этого мы держались за руки, целовались и все. Честно говоря, подумав об этом, это было странно, потому что я только что сработал и прямо в объятия этой великолепной женщины. Но в такой ситуации, как только я обнял ее, я знал, насколько ей нужно чувство комфорта и безопасности, и что я был тем, кто ее обеспечил.

Теперь мои проблемы не связаны с приближающимися людьми или с ними действительно близки. Моя единственная проблема - уложить их в постель. Это потому, что я девственница. Дело не в том, что я сознательно боюсь попасть в постель с кем-то, это просто, когда мы в данный момент, я волнуюсь. Или я забываю, что происходит, и выпрыгивает из состояния, в котором я нахожусь. Мне бы хотелось услышать мнение вас об этом, потому что в противном случае я люблю NoFap, у меня просто есть эта небольшая проблема.

С точки зрения мозгового тумана, тревоги и депрессии; Я не могу вспомнить человека, которым я был. Хотя, я хочу подчеркнуть это вам, NoFap похож на какое-либо лекарство, вы можете улучшить это, выполнив его в течение определенного периода времени. Но гораздо проще придерживаться графика упражнений, здорового питания и делать то, что вы любите (скажем, общение). Потому что в противном случае вы просто будете говорить себе: «Я потеряю вес после NoFap, потому что тогда я менее стрессован», и питаюсь дерьмовой пищей в течение трех месяцев, а затем к концу этого времени задаюсь вопросом, фактически улучшилось.

Поэтому я говорю, постарайтесь как можно больше улучшить себя через эти 3 месяцев. Даже если он меняет одну вещь каждые 30 дней. Таким образом, вы можете дать себе больше повода проталкивать себя через эти дни 90, вместо того, чтобы сказать: «Просто не притворяясь, я стану гораздо лучше лучшего человека».

Удачи.

ССЫЛКА НА САЙТ - Мой дневной отчет 100

by BondyFX