Привет всем ! После года борьбы я наконец добился своего! Я 19-летний мужчина. Я мастурбировал, так как мне было 10 лет, и смотреть порно, так как я был 11. Обнаруженные YBOP один год назад интересно, если порно-зависимость была реальной, и если я был наркоманом. Затем я посмотрел знаменитое видео «Demise of Guys», открыл для себя Reddit, NoFap и Pornfree. Тогда я решил попробовать.
Я не был на 100% серьезным в то время, но после небольшого рецидива я не мог не чувствовать себя очень подавленным. Затем я решил навсегда прекратить PMO. И после Борьбы с самим собой за последние 90 дней я наконец-то добился этого!
Вот графическое изображение моей борьбы: http://imgur.com/UvBCiZa Я надеюсь, что данные будут полезны.
Вещи, которые я сделал, так как остановить порно и мастурбацию: новый-Learning языка -Быть гораздо более уверенно и гораздо более социальными. -Убрал свою комнату (У меня ушло три дня, смеется) -Я выхожу и тусуюсь с друзьями -Тучился готовить -Я изменил свою диету (теперь гораздо более здоровой) -Начал тренироваться -Снова начал кататься на коньках -У меня были водительские права - Все говорят, что я изменился к лучшему 🙂 И многое другое!
Единственный недостаток: мокрые сны! В мои дни 90 я должен был иметь хотя бы 10. Я боюсь того дня, когда сплю с девушкой!
Советы новичкам: это становится проще! Ваш прогресс будет экспоненциальным! Не можете удалить свою коллекцию? Слушайте эпическую музыку! На самом деле, слушайте эпическую музыку каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, это поднимет вам настроение!
И, конечно же, спасибо NoFap! Спасибо, Pornfree! Благодаря тебе я смог начать эту новую жизнь! Большое спасибо !
Я не собираюсь останавливаться в ближайшее время, это на всю жизнь!
ССЫЛКА НА САЙТ - 1 Год борьбы 90 Days Hard режим завершен с графиком
by зверобой 93 дней
ПРЕДЫДУЩАЯ ПОЧТА 180 дней (6 месяцев) ОТЧЕТ в жестком режиме
Доброго времени суток, друзья Фапстронавты! Прошло полгода, так как я Fapped или смотрел любое порно. Я двадцатилетний девственник.
Когда тебе весело, мужское время идет быстро. И на этот раз было легко. за исключением недели сильных позывов к 140-му дню (каждую ночь мне снились сны, в которых я хотел рецидивировать, я был даже готов к рецидиву по-настоящему, к счастью, меня не было дома на этой неделе, иначе мог случиться инсульт) Мой отчет за 90 дней выглядел как это было всего несколько недель назад. Вот мой предыдущий пост: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Так что же изменилось за последние три месяца с прошлого раза? - Повышенная уверенность - я рада, все время это безумие. Я больше не чувствую депрессии. - Я гуляю, хожу на вечеринки, встречаюсь с людьми, даже ходил в ночной клуб. (это, безусловно, мое самое большое достижение, потому что этого я никогда не делал в своей жизни, я был из тех парней, которые всегда говорили нет, когда их приглашали на вечеринку, никогда по-настоящему не болтались с людьми вне класса, наверное, боюсь выйти из своей «зоны комфорта», с тех пор, как я совершил прыжок, я провожу лучшее время в своей жизни) - я больше не чувствую себя неполноценным, я чувствую себя так же лучше, чем любой другой человек. - Я нравлюсь себе физически и морально (раньше никогда особо не любил свое лицо), мне нравится то, кем я стал.
Увидимся через 90 дней для другого отчета, не могу дождаться, чтобы узнать, что будет дальше.
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
21 МЕСЯЦЫ НОФАП с графиком данных
Здравствуйте, nofap, я уже давно в этом сообществе, мой взгляд на вещи сильно изменился.
Вот мои сообщения из ранее:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Черт, я до сих пор не могу поверить, что пережил 220 дней тяжелого режима)
Я хотел бы поблагодарить сообщество Nofap / Pornfree за начало изменений, которые превратили меня в человека, которым я являюсь сегодня.
Конечно, в моей трансформации мне помогли многие другие субреддиты, такие как r / fitness и r / seduction. Они многому меня научили.
Что изменилось за последние месяцы?
Я стал социальным зверем, у меня появилось множество друзей, я могу поговорить с любой девушкой, с кем угодно, у меня больше нет неуверенности.
Остаться в моей комнате в пятницу вечером? этого больше не существует.
Я ходил в спортзал, чувствую себя так хорошо.
У меня теперь есть красивая девушка, вообще-то моя первая.
Я больше не девственница, и я действительно пережила то, что раньше смотрела весь день.
Вы можете представить, многое изменилось за последний 21 месяц, прошло почти два года с тех пор, как я впервые здесь наткнулся.
Я собираюсь в некотором роде покинуть это сообщество. И вот почему: я думаю, что мне было действительно стыдно за себя, что я смотрел все это безумное дерьмо каждый чертов день назад. Теперь все по-другому, я не воспринимаю вещи так серьезно, как в мои золотые дни Nofap. Я был слишком строг к себе.
Теперь я раздавался смотреть некоторые «нормальные» вещи, но сказать вам правду мастурбировать без порно намного лучше, порно всегда dissapointing и вы всегда хотите больше, даже если вы никогда не удовлетворены.
У меня все еще есть хорошие моменты здесь и там, я просто не хочу больше чувствовать себя наркоманом, я хочу жить нормальной жизнью сейчас.
В последние месяцы я вообще не посещал эти субреддиты, я больше не чувствую себя одним из вас, я чувствую, что ушел.
http://imgur.com/8jM83Vc Вот моя диаграмма до того, как я решил перестать считать свои неудачи (да, я рецидивировал после 60). Надеюсь, мои данные будут полезны. Вы видите, как все становится проще. За последние десять месяцев, я думаю, я смотреть порно менее чем в десять раз.
Это было приключение! И я знаю, что если однажды, если мне придется вернуться, это сообщество будет ждать меня здесь с распростертыми руками, я никогда не забуду ваши учения, но мне пора двигаться дальше.
До свидания Нофап,
ты изменил мою жизнь, как никто другой 🙂
;