Просто хотел немного поделиться своим опытом работы с NoFap после того, как недавно достиг 90-дневной отметки. Я впервые обнаружил этот сабреддит несколько лет назад, и у меня было несколько «полосок» в неделю, две недели, месяц, черт возьми, я даже делал это за 5 или 6 недель за один раз. Но проблема всегда была одна: я никогда не был предан.
Однажды я просматривал эту подписку, и кто-то написал о своем личном успехе. Он рассказал о том, как нужно прерывать полосы. Он сказал, что единственный способ полностью отказаться от фаппинга - это взять на себя обязательство никогда больше не дрочить. Вот что я сделал.
Если вы думаете: «Чувак, я никогда не смогу мастурбировать всю оставшуюся жизнь», когда собираетесь стереть его, вы, скорее всего, потерпите неудачу. Принимайте это один день за раз. Когда вы чувствуете приближение желания, не сердитесь и не расстраивайтесь. Бывает, что все мы люди. Просто сделайте несколько глубоких вдохов, примите это и перейдите к чему-нибудь другому.
Мой последний совет - полностью исключить PMO. Это большая часть того, почему я терпел неудачи в прошлом. Мой мыслительный процесс будет «Ну, так как я не могу дрочить теперь, что это самое худшее, что немного порно может сделать?» Тогда я бы смотреть порно. Это произойдет не сразу, но в какой-то момент я снова рационализирую мастурбацию. "Это действительно настолько плохо? Думаю, на этот раз у меня все под контролем ». Они являются ложью порно бы помочь мне сказать себе, чтобы оправдать рецидивирующим. После исключения PMO это было намного проще.
Так на что похожи 90 дней? Чертовски круто. Я снова чувствую себя мужчиной. Я намного увереннее. Я не так сильно заикаюсь. Я живу настоящим моментом. Я ценю мелочи жизни больше, чем когда-либо. Я стал намного менее апатичным. О, и у меня не было эректильной дисфункции с тех пор, как я перестала мастурбировать, что было для меня огромной проблемой.
Я не собираюсь сидеть здесь и говорить, что отказаться от fapping легко, потому что это не так. Черт, я пишу это, потому что недавно был в стрессе и сегодня утром у меня были сильные позывы. NoFap также не решит всех ваших проблем в жизни, поэтому не расстраивайтесь, когда что-то не решается волшебным образом. У меня есть какое-то дерьмо, которое мне нужно исправить в моей жизни, для которого NoFap ничего не сделает. Но NoFap - это первый большой шаг к тому, чтобы изменить вашу жизнь.
Я 21.
Спасибо, что нашли время, чтобы прочитать это и удачи в вашем путешествии!
ССЫЛКА НА САЙТ - Хит 90 дней на прошлой неделе
by craiggy
;