Сегодня мой 60-й день без PMO, и я чертовски рад этому. После бесчисленных рецидивов мне было трудно поверить, что я смогу зайти так далеко, поэтому, если вы чувствуете это прямо сейчас, не сдавайтесь. Это может сделать кто угодно.
Что я испытал в эти дни 60?
Первые две недели были очень тяжелыми, после этого стало легче. Вы можете прочитать мое обновление дня 45 здесь:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
Те последние недели были немного сложнее:
- У меня начались головные боли и перепады настроения. Думаю, это произошло потому, что моей сексуальной энергии некуда было деваться. Я читал, что творчество - это еще один выход сексуальной энергии, поэтому я начал рисовать около двух недель назад (никогда раньше этого не делал). С прошлой недели у меня больше не было головных болей или перепадов настроения. Не знаю, является ли это прямым результатом того, что я начал заниматься творчеством, но мне очень нравится рисовать. Это очень медитативно, поэтому я продолжу этим заниматься.
- У меня не было сексуальных снов (по крайней мере, я их не помню) или поллюций. Однажды я подошел очень близко. Однажды ночью меня разбудил громкий звук, который доносился снаружи, и я заметил, что у меня эрекция, и мне казалось, что в любую секунду я вот-вот кончу. Думаю, если бы этот звук не разбудил меня, мне бы приснился поллюции. Я встал с постели, выпил и снова заснул. Этого больше не случилось, и у меня больше не было мокрых / сексуальных снов.
- На данный момент у меня нет абсолютно никаких проблем с pmo. Это почти как будто перестало быть проблемой. Я знаю, что еще не вылечился, но мне приятно не бороться с этим. Невозможно избежать сексуальных образов. Я стараюсь как можно больше, но всегда есть сцены в фильмах или телешоу, которые «стимулируют». Когда я сталкиваюсь с одним из них, я чувствую возбуждение, но нет желания начать мастурбировать. Кроме того, во время одной из этих сцен я начинаю думать о чем-то совершенно другом, например о вещах, которые я должен делать на работе.
- На прошлой неделе я заметил, что мой мозг начинает много фантазировать. Сначала я подумал, что это сексуально, но потом я понял, что жажду близости, которая не обязательно была сексуальной. Это единственное, что было для меня проблемой. Эти мысли трудно остановить. Но я рад, что жажду нормальных вещей, а не сексуальных вещей. Так что прогресс есть. Но все же я бы хотел избежать этого, по крайней мере, до истечения моих первых 90 дней.
- Мышление: когда я начинал, я был зациклен на достижении определенного количества дней. И хотя я все еще слежу за своими числами, мое мышление сместилось с «я должен делать это в течение x дней» на «так я буду жить с этого момента». Я убежден, что такое изменение мышления абсолютно необходимо для достижения долгосрочного успеха. Моя цель - никогда больше не писать в личку, а только во время секса в отношениях.
Положительные побочные эффекты (они же сверхдержавы)
Мне не очень нравится слово «сверхспособности». Это создает нереалистичные ожидания у людей, только начинающих работать с nofap. Nofap - это только часть решения, позволяющего начать хорошо себя чувствовать. В сочетании с другими вещами это может быть мощной силой для изменения вашей жизни, и это то, что заставляет вас чувствовать себя прекрасно (так называемые суперсилы). Но вы все равно должны сами внести это изменение. Не ждите, что nofap станет волшебным лекарством!
Помимо nofap, я медитирую дважды в день, практикую йогу 6 дней в неделю, я ем здоровую, и я бегу три раза в неделю. В результате всего этого:
- моя социальная тревога значительно улучшилась, я чувствую себя намного лучше в своем теле
- У меня больше энергии (хотя я все еще испытываю периоды с большим количеством колебаний энергии, но я думаю, что это из-за процесса перезагрузки)
- Я больше не такой отрицательный, как раньше (еще предстоит кое-что сделать)
- Мне вообще легче разговаривать с девушками. Но когда есть девушка, которая мне нравится, я все еще не могу завязать с ней разговор. Но это произойдет в ближайшее время, я в этом уверен.
- Я больше не хожу, чувствуя себя хищником. До того, как я начинал эту серию, иногда я видел красивую девушку, идущую передо мной, и делал объезд, чтобы подольше насладиться ее сиськами или задницей. Я все еще буду замечать эти вещи, но я не потеряюсь в них. Я замечаю их и смотрю в сторону, вот и все.
- Изменилось мое отношение к девочкам. Стало уважительнее. Раньше первое, что я думал, когда я видел девушку, было: «если бы * ск ее? Я бы использовал много неуважительных слов, чтобы описать женщин, и в основном все, что я видел, это сиськи, задница и что-то, что нужно трахнуть. Теперь я вижу женщин как прекрасных созданий. Это люди, а не объекты похоти.
- Моя проволочка начинает становиться все лучше и лучше (и я имею в виду, что она становится меньше
) - Вся вина, связанная с PMO, полностью исчезла.
- У меня появилось новое желание сделать что-то из своей жизни. Планирую открыть собственное дело через пару месяцев.
Излишне говорить, что я чувствую себя прекрасно. Я нашел новый взгляд на жизнь и снова начинаю себя уважать. Теперь для меня это стиль жизни.
Наконец, я хочу поблагодарить всех на этом форуме. Это очень помогло мне в эти 60-дни! Когда я дойду до 90 дней, я сделаю еще одно обновление.
Вопрос
Есть только одна вещь, которая меня беспокоит, возможно, некоторые из вас смогут дать мне некоторое представление об этом. Когда у меня эрекция, кажется, что она меньше, чем была раньше. Я поискал в Google несколько медицинских форумов, и эксперты сказали, что ваш пенис не может стать меньше. Но когда мне было 19, моя тогдашняя девушка однажды измерила его, так что я знаю, насколько он был большим. Я измерил его еще раз на этой неделе, и обхват оказался почти на сантиметр меньше, чем был раньше. Это большая разница. (Я не теряла и не набирала сколько-нибудь значительного веса, всегда была стройной) Кто-нибудь еще испытывал это? Это что-то связано с процессом перезагрузки?
Нить: Обновление 2nd: дни 60, отлично! woop woop
Автор: Напиондер