Мне сейчас 22 года – я был порноманьяком с тех пор, как начал смотреть его в раннем подростковом возрасте. Запоем зависал до 18 лет или около того и осознавал, что это проблема, по крайней мере, с 16 лет. После поступления в колледж я резко сократил просмотр порно, хотя имел тенденцию запоем возвращаться домой на перерывах. За последние несколько лет дела постепенно улучшались. Я начала медитировать, и, как мне кажется, это помогает мне развивать более позитивные отношения со своим разумом.
Совсем недавно рецидивом несколько раз после того, как полный год не просмотра порно (и 280 дней не мастурбировал). Я не впадал в выпивку, но снова разочаровался. Я любил некоторые из постов, которые я видел здесь - особенно о «порно не вариант» мышление.
Сегодня, после рецидива, я чувствовал мотивирован более читать о порно наркомании, которая в конце концов привела меня сюда. Регистрируюсь и завожу журнал.
День первый. Питать надежду. Чувство решимости продолжать совершенствовать и развивать совершенно pornless сексуальность.
Дневник BreakingtheHabit , 06 апреля 2013 г.
ОБНОВЛЕНИЕ Апрель 24, 2013
День восемнадцатый - вчера в течение дня закончился беспорядочно, что было приятно на фоне утреннего леса. Насколько я могу судить, с самого начала мне не снились поллюции, которые я считаю довольно странными. Если у меня не было такого, которого я не заметил, что, я думаю, возможно.
Как мозг туман исчезает, некоторые мягкие тягу прополз обратно. Теперь, когда я не в глубине, что все, что туман, в котором я не думаю, многое из ничего не говоря уже о порно, мой ум иногда блуждает к мыслям о порно я когда-то видел, и т.д. дрейфующих вниз этих дорог в моей голове, вероятно, не полезно, и, вероятно, наносит вред процессу заживления, поэтому я стараюсь изо всех сил, чтобы признать и уважать мысли затем осторожно направить свое внимание в другом месте, в то время как напоминания я что порно это не вариант.
Продолжая применять подход, пытаясь мой абсолютный лучше просто оставаться сосредоточенным на все в моей жизни, что не связано с порно в любом случае, так что порно в основном выпадает из моего мозга самостоятельно.
Подъем настроений продолжается, и туман становится скорее воспоминанием. Вперед.
Более года без П -> рецидив -> выздоровление: это работает!
UPDATE May 03, 2013
Всем привет!
Как и многие из вас, я начал смотреть P в раннем подростковом возрасте и был зависимым в подростковом возрасте. Я сделал много (много много много) попыток бросить курить холодной индейки, которые не увенчались успехом, хотя общая тенденция для каждой полосы без порно очень немного больше, чем остальные (с большим количеством 3, 4 день тянется между ними).
Начиная с прошлым годом я, наконец, получил, чтобы действительно сильный паз и пошел в году без порно (с 280 дней без мастурбации придачи, а).
За это время увидел огромные улучшения. Будучи pornfree сдвинут от чего-то жестоко трудно что-то я просто принял как должное, как часть моей жизни - я просто не смотрел порно. Мое чувство влечения к реальным женщинам резко возросло. Я почувствовал больше контакта со своими эмоциями, и мои эмоции стали богаче. В конце концов, некоторая тяга вернулась, и я снова заболел.
В результате я получил журнал.
Причина этого поста в том, что на этот раз вернуться к состоянию, свободному от порнографии, оказалось намного проще . Это всё ещё нелегко, и, возможно, никогда не будет полностью легко. Тяга к порнографии всегда будет проблемой, с которой нужно справляться.
Но я чувствую, что мой мозг изменился. Период прямой линии был для меня намного короче, и мое сексуальное влечение довольно быстро вернулось после рецидива.
Вы все можете это сделать! Даже если вы разочарованы, вы вносите изменения в свой мозг. У вас есть то, что нужно изменить порно наркоманию, а также любые другие модели отрицательных в вашей жизни, что вы хотите, чтобы адрес.
Оставайся сильным. Это работает. 