И вот я здесь. Ровно 90 дней назад я начал свое путешествие noFap. Похоже, что когда-то. Это была не моя первая попытка остановить PMO, но это был первый раз, когда я сделал это с noFap. До моего величайшего уклада были 3 недели, еще в средней школе. Теперь я 23.
Что изменилось?
Я думаю, у меня была легкая депрессия до noFap. Теперь, даже когда мне грустно, это смешано с гневом, и я не слышу в голове голос «ты слаб», а «сделай что-нибудь с этим!». NoFap послужил толчком к тому, чтобы начать правильно питаться. Я не знаю, как это отразится на девушках, потому что сейчас я сосредотачиваюсь на своей карьере и работаю как лошадь. Столько сериалов уже не смотрю, удалось сократить до 2 часов в неделю.
Я пережил фазу «Я трахну что угодно» на 7–21 дни. Я пережил ровную линию, и очень тяжело вообще не иметь силы в дни 21-50.
После этого стало все лучше и лучше.
У меня все же есть некоторые убеждения, но гораздо легче не сдаваться.
Вы можете просто увидеть разницу сами. Я могу спать гораздо меньше и на следующий день смогу чем-нибудь заняться. Теперь я уверен в себе. Я более терпима к дискомфорту - в том числе из-за холодного душа, теперь даже 2-3 раза в день.
Если вы боретесь с комбинацией тренировок, то для меня всегда работал холодный душ.
Итак, сейчас мне 90 дней. Что дальше? Думаю, начну еще одно испытание. Ровно сегодня я начинаю новый курс на coursera 🙂 Гораздо проще приобрести новую привычку, если ты знаешь, что тебе удалось однажды победить. Если я могу сделать это один раз, я могу сделать это дважды. Ваш мозг больше не может вас обмануть, потому что ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЛИ ЕМУ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Если у вас есть какие-то конкретные вопросы, не стесняйтесь спрашивать.
О, и у меня есть 5-6 раз секс (2 x 2days), я могу сказать разницу. Я никогда не мог продолжить 1 время, все было кончено, теперь я думаю, что даже 3 или 4 не будет проблемой.
Господа, я очень благодарен. Ты действительно помог мне преодолеть себя.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90! Дай мне свой ура!
by fak1rro
;