Я буду краток, потому что многие из 90-дневных отчетов повторяются в отношении преимуществ. Начиная с Nofap, я начал ежедневно принимать холодный душ, а также начал программу медитации.
Самая большая причина, по которой я начал это путешествие, заключалась в том, что 2 года назад я переехал в новый город. Я никого не знал и начинал новую работу, которая часто выталкивала меня из зоны комфорта. Впервые в жизни я начал испытывать сильное беспокойство. Со мной такого никогда не случалось. Это становилось все чаще и чаще. В метро, на работе, с друзьями и даже с семьей. У меня бывали приступы паники, когда я чувствовал, что все вокруг были в моей голове, и я рушился изнутри, это было похоже на смерть. Это сложно объяснить, но это разрушало мою жизнь. Люди постоянно говорили мне, что я выгляжу уставшим, когда сплю по 8 часов в сутки. Я этого не понимал, я ел здоровую пищу и ежедневно занимался спортом.
На этом этапе моей жизни я буду PMO примерно раз в день и всегда думал, что это здоровая деятельность. Я начал искать в Интернете способы улучшить себя и прочитать статью о Bold и Determined, объясняющую последствия PMO. Я был готов попробовать что угодно ...
Мне потребовалось почти 2 лет для завершения 90 дней, но я, наконец, сделал это. Самая большая причина, по которой нет-fap стоит для меня, - это то, что мои тревожные атаки исчезли. Все другие преимущества, упомянутые в других сообщениях, также существуют. Но поскольку мое беспокойство исчезло, я снова смогу жить нормальной жизнью ... и что мои друзья лучше любой супердержавы.
ССЫЛКА – Отчет за 90 дней – Моя тревожность
by jandreo