Так что я немного опаздываю на отметку 90 дней, потому что я впервые вернулся за свой компьютер. Я провел большую часть выходных в постели со своей новой девушкой, и я имею в виду не снисходительно или высокомерно, а воодушевляюще! Я начал NoFap около 5 месяцев назад. Моя история, наверное, похожа на многих из вас.
Я начал заниматься фаппингом в 14 лет, но не часто и просматривал видео в Интернете до 18 лет. Я не встречался в колледже, а девушки, с которыми я встречался, обычно хотели делать это медленно и не заниматься сексом, поэтому я не обнаружил свой ЭД. проблема пока не поздно. Сейчас мне 25. До этого я легко могу сказать, что у меня никогда не было удовлетворительного или хотя бы незначительно успешного секса.
Я на самом деле не испытывают каких-либо эскалации или изменение вкусов или что-нибудь, но теперь я понимаю, как нездоровый это было и то, что колоссальная трата времени, чтобы тратить часы на час свой день загрузки и каталогизация порево порно видео. Я знаю, что с зависимостью нечего шутить, но сейчас это серьезно смехотворно… пока я качаю головой и мне как бы стыдно.
Я думал, что сначала NoFap был очень легким, а затем совершенно безобидная картина NSFW вернула мой разум обратно в желобок, и я снова упал. С тех пор я воспринимаю это гораздо более серьезно, и с правильным отношением, дни 90 довольно хорошо набросились на меня.
ПРЕИМУЩЕСТВА
- Повышенное доверие и социальные навыки- Я никогда не испытывал недостатка в способности общаться и разговаривать с девушками, но, тем не менее, NoFap привел к положительным изменениям в этой области. Раньше я не разговаривал с людьми не потому, что боялся, а потому, что полагал, что будет меньше усилий просто пойти домой и мастурбировать. Месяц назад я встретил девушку на игре во фрисби, пошел на концерт с в ту ночь и позвал ее на свидание на следующей неделе. Это был переломный момент. Мы разговаривали 9 часов подряд за кофе, а потом за едой. ДЕВЯТЬчасов! Все это время мой мозг был на 100% занят разговором, совсем не думая о сексе. Не отчаивайтесь, потому что в данном случае это было огромным преимуществом. Я был полностью посвящен тому, чтобы разделить себя с этой девушкой во всех отношениях, кроме физического. Я был морально и духовно, и да, в некоторой степени, физически возбужден. Вдобавок ко всему, это самые счастливые и самые здоровые отношения, в которых я когда-либо был. Мне не стыдно что-то скрывать, и я чувствую, что у меня есть новая возможность НАЙДЕНО общаться с людьми, и этот человек, тем более, что могут существовать независимые только порно.
- ED Довольно много ушло - Так как я потерял девственность долго после того, как я начал fapping, я теоретически знал, как секс должен идти, и я знал, что мое не измерял, но я никогда не мечтал, что это могло бы быть порно, который вызывает его. Я всегда думал, что это просто беспокойство по поводу производительности, и обычно винил в этом презерватив, а не себя. Через 5 почтиНепрерывные месяцы NoFap, я думаю, что наконец-то вижу свет в конце этого туннеля. На первом свидании с вышеупомянутой девушкой я поцеловал ее на ночь и получил самую массивную и стойкую эрекцию, которая у меня была за многие годы. Я не мог вспомнить такую неприятно неконтролируемую реакцию со школы. Первый раз, когда мы занимались сексом, тревожностью или вялыми эффектами fapping и порно, получил лучший из меня, и я чувствовал, как дерьмо. Однако не прошло и недели, как мы снова занялись этим, и это была совсем другая история. У меня был восхитительный, эрегированный и очищающий разум секс три раза за такое же количество часов. Год назад мне посчастливилось получить удачный оргазм от секса трижды за 6 месяцев. За последнюю неделю мне не удавалось лечь в постель с этой девушкой, не занимаясь сексом, по крайней мере, три раза. Вот самое лучшее: на днях, когда я принимал душ, я думал о ней. Просто рассеянно, вспоминая, когда я видел ее в последний раз. Мысли начали отворачиваться от рейтинга PG, и вот так я полностью выпрямился. Жесткая, как доска, намного сильнее, чем любая эрекция, которая у меня была от мастурбации в последнее время… просто от мимолетной мысли!
- Более яркие мечты и способность помнить их- До NoFap мне посчастливилось вспомнить один сон из пятидесяти, который у меня был. Теперь я четко помню и записываю свои сны не реже 3 раз в неделю. Это одно из моих любимых преимуществ, потому что мне кажется, что я вижу ту сторону себя, которая так долго была скрыта, но в основном потому, что сны - это круто. Один из самых красноречивых снов: я был где-то в магазине одежды, и Женщина из торгового зала подошла ко мне, чтобы попытаться помочь мне. Она была очень привлекательна и вовлекала меня в разговор, взмахивая волосами и хлопая ресницами, явно заинтересовавшись мной. Так случилось, что на стене этого магазина была фотография той самой женщины, позирующей в лифчике и трусиках. На время этого сна я полностью отключился и игнорировал это. настоящая женщина который флиртует со мной в пользу точно такая же женщина на картинке. Нет ничего более очевидного, чем это. Сначала я был немного расстроен, но когда я подумал о серебряной подкладке, я решил, что это означает, что мой мозг наконец выбрался из тумана и признал, что у него есть проблема.
- Более четкое мышление и лучший фокус - Я не заметил резкого увеличения этих качеств, но они, безусловно, лучше, чем раньше.
- Правильная стимуляция - Сейчас меня стимулируют гораздо более простые и лучшие вещи, особенно любые упражнения, которые заставляют меня вспотеть или причинять боль. Когда я возвращаюсь после долгой, мокрой от пота езды на велосипеде и сразу же занимаюсь сексом, я чувствую себя гребаным животным, и это пробуждает мое тело и мозг таким полным и тотальным образом, как ничто другое.
- Больше свободного времени- С тех пор, как я начал NoFap, я намного больше езжу на своем велосипеде, немного бегаю, много читаю, гуляю, убираюсь (много, что немного странно, но странно центрирую), учу корейский, перевожу страница латинской поэзии каждый день, медитация (иногда эту мне трудно выработать в качестве привычки) и больше спать (потому что, черт возьми, мне время от времени разрешается немного потакать своим слабостям ... Я могу только захватить В отношении вышесказанного: нет лучшего времени для выработки хорошей привычки, чем избавление от плохой привычки. Я считаю, что ваш мозг рад этой замене, даже если она не такая стимулирующая. С самого начала я начал чистить зубы зубной нитью, изучать словарный запас иностранного языка и писать каждый день.
- Жажда приключения - Это прозвучит совершенно банально, но в последнее время мой мозг думал обо всех видах безумного дерьма из жизни своей: переезд в Новую Зеландию на 6 месяцев, поход по Аппалачской тропе, поездка по России и т. Д. То, что несколько лет назад напугало бы меня до смерти, теперь кажется идеальным и единственным логичным следующим шагом в моей жизни.
CONS
- сонный - Я думал, что буду чувствовать себя бодрее, когда начинал. Хотя я не всегда слабый или что-то в этом роде, я все же считаю, что 7-8 часов все еще недостаточно, и я часто провожу слишком много времени в постели. А пока я виню в этом свой дерьмовый график и холодную зиму. Надеюсь, это изменится к лучшему.
- Раздражительность - Довольно драматично, но только сначала. По прошествии первых двух или трех недель раздражение прошло, и я вернулся к своему обычному уравновешенному состоянию.
- Все еще испытывает снижение чувствительности - На данный момент на моем половом члене есть только несколько точек, которые, кажется, даже регистрируются в моем мозгу, если к ним прикасаются. Надеюсь, это скоро пройдет.
ВЫЗОВЫ
- Мой ежедневный график - Я работаю с 2:30 до 10:30, и я не знаю, верно ли это для кого-то еще, но мне намного сложнее построить более здоровый образ жизни, основываясь на откровенно дерьмовом графике. В течение последних 5 месяцев я занимался медитацией, больше упражнялся и занимался другими полезными привычками. Это никогда не было проблемой, когда я работал с 9 до 5, но почему-то так намного труднее. Если у вас есть такой график или, не дай Бог, еще худший, будьте осторожны и сделайте планирование своего времени своим приоритетом номер один (кроме, конечно, отсутствия ошибок).
- Использование компьютера - Раньше, и все еще в особо ленивые дни, было привычкой открывать ноутбук первым делом утром и снова, как только я возвращался с работы домой. Меня это никогда не беспокоило ни на одной из моих старых работ, но на новой работе я уже провел 6 часов в день перед компьютером, и мне становится противно, когда я прихожу домой, и это первое, что я делаю. Дайте себе определенное время для использования Интернета, положите что-нибудь, что, как вы знаете, вы должны делать, под рукой (например, книгу, инструмент, кроссовки и т. Д.) И установите будильник. Когда он погаснет, закройте этот компьютер и просто сделайте то, что нужно. Поначалу это действительно сложно, но вы удивитесь. Я часто оказываюсь за компьютером, зря трачу время, фактически с нетерпением жду сигнала будильника. Это открыло мне глаза, так как это явный признак того, что мой мозг наконец-то жаждет правильной стимуляции.
Честно говоря, я не думаю, что моя жизнь кардинально изменилась в каких-либо областях, кроме физической, но я понимаю, как NoFap может быть полезен тем, кто страдает от депрессии или социальной тревожности. В любом случае, продолжайте в том же духе, солдаты! Свет в конце тоннеля есть, и другая сторона тоннеля чертовски прекрасна . Я с удовольствием отвечу на любые вопросы.
TL; DR: Хит 90 дней, ED в значительной степени ушел, чувствуя себя более позитивным, чем обычно, получил потрясающую новую подругу и восполнил многолетний побочный эффект или пропущенный секс. Большая любовь и благодарность этому сообществу и YBOP. AMA!
ССЫЛКА – Отчет за примерно 90 дней
Автор: LosPanchos