Ну, вот я, внезапно я сделал это, 90 дней без PMO. Я постараюсь сделать этот 90-дневный отчет как можно более кратким. Предыстория: мужчина, около 40 лет, женат, отец. MO с 11 лет и PMO с 13 лет в докомпьютерную эру с Playboy, Penthouse или любым другим журналом, который я мог найти.
Я уже говорил, омлет мягкого порно на УВЧ? Те, кому> 35, будут знать, что это такое, совершенно другое время. Мой интернет-проект PMO разросся до девиантных размеров, которые, как я знал, были большой проблемой и источником стресса в моей жизни. Я отступал от тяжелых вещей только для того, чтобы снова блуждать в темных местах. Моя настоящая цель - больше не бороться с этим напрямую.
Об этом форуме: Я очень благодарен за огромную щедрость, которую каждый здесь проявляет каждый день, я извлек много уроков и многое понял, как этого добиться. Я просто не смог бы этого сделать без NoFap. Моя благодарность этому форуму, всем спасибо!
* Особое примечание: я особенно трепещу перед всеми молодыми людьми на этом форуме, которые пытаются улучшить себя на этом пути. Я могу только представить, насколько это сложнее из-за того, что я рос в эпоху Интернета, просто знайте, что я особенно восхищаюсь вами, и ваши истории очень вдохновляют.
Суперсилы: типичная для преувеличения доля правды в этом есть. Моя уверенность резко возросла во всех типах ситуаций и отношений, особенно когда я смотрю людям в глаза и полностью увлечена. Я чувствую, что лучше контролирую свои эмоции, и мое общее беспокойство снизилось примерно на 75%, что немаловажно. Я чувствую, что в целом уровень энергии сильно возрос, и этой осенью я готовлюсь к полному марафону.
По краю: избегайте этого, как чумы, поскольку эта дорога ведет только в одно место и не является завершением этой задачи.
О триггерах: узнайте свои триггеры и избегайте как можно лучше. Если триггер встречается неожиданностью или ошибкой, это сила и решительность, встряхните и узнайте, что будут испытывать плохие чувства. Мой большой спусковой крючок был жизненным стрессом, поэтому я всегда направлялся в него.
В упражнении: регулярное упражнение очень полезно.
На удалении коллекции порно: К сожалению это не должно быть сделано независимо от того, насколько это больно, это общая часть обязательств.
По линии Flat: Это реально, поскольку я сталкивался с этим несколько раз в течение разного времени. Не волнуйтесь, это проходит, и если что-то мне помогло, так как снизило мой общий уровень соблазна.
О том, что я могу потерпеть неудачу: я дал себе разрешение не знать, что вернусь к миссии в качестве дня 1. Мысленно это помогло мне держать меня в курсе.
Об отношениях: теперь я могу полностью увидеть, как PMO за эти годы нанес ущерб нескольким физическим и профессиональным отношениям. Я благодарен за то, что полностью осознаю это сейчас. Мой брак также значительно улучшился. Я чувствую, что я лучший отец.
О будущем: я чувствую, что эта задача была настолько полезной, что теперь я собираюсь выполнить 180 дней.
Опять же, большое спасибо этому форуму и всем, кто вносит вклад независимо от того, насколько мала эта мера. Просто знайте, что есть невероятные преимущества для завершения дня 90. Пожелайте мне удачливых Fapstronauts и, пожалуйста, продолжайте бороться с хорошей борьбой!
ССЫЛКА – Мой 90-дневный отчет с благодарностью
от rojoro 90 дней