42 года, первый продленный срок нофапа до 90 дней. (Прошлой осенью у меня была 23-дневная полоса, но я не знал, что делаю, и снова отступил.) Я основал NF с несколькими целями: обуздать мой ЭД, вернуть себе чувство контроля и начать исправлять свой брак, зная, что что мои отвлекающие факторы не помогают нашим отношениям.
Итак, вот мой отчет о том, что у меня сработало, что нет, и в чем заключается жизнь:
- когда я пытался остановиться прошлой осенью, я продолжал смотреть порнуху, кадры и т. д., думая, что, пока я не переставляю M-to-O, все будет хорошо. Неправильно. На этот раз я удалил все закладки в браузере, удалил свою учетную запись в tumblr и т. Д. Cold turkey. Супер полезно, хотя и пугает вначале.
- эта доска стала моим спасением - когда я начинаю чувствовать побуждения, я прихожу сюда, чтобы читать / отвечать на обсуждения, и это очень помогает.
- трюк для остановки убеждает мертвых в их следах: ледяная вода, но не как душ. Позвольте мне объяснить: у меня был день, когда я бушевал с настояниями, действительно хотел бросить полотенце и т. Д. Действительно, действительно плохой день. Итак, вместо холодного душа я бросил несколько кубиков льда в миску с холодной водой, забрался в ванну и сел на корточки своих мальчиков в миску. Убиты побуждения FAST. Несколько дней. Очень полезно.
- У меня был ровный период около двух недель, если это так. Я бы хотел, чтобы это было дольше, потому что побуждения к борьбе воняют. Мой ED не готов на 100%, но его почти нет.
- Я сказал жене, что занимаюсь NF примерно через месяц. Думаю, она была рада услышать, когда поняла, что я делаю. У нас не было секса около шести месяцев, а через 55-60 дней, по ее словам, это было здорово. Это было более эмоционально интимно, чем я чувствовал с ней годами (и секс тоже был великолепен).
Итак, все хорошие вещи, да? Своего рода.
На днях детей не было, поэтому я снова поднял тему секса со своей женой, предложив ей сделать ей массаж ступней, чего бы она ни хотела… и она сказала, что хочет развода. Поговорим о ударе Джимми. Я думал, что мы добиваемся прогресса, и я думал, что мы на пути к лучшему в наших отношениях, но я думаю, я был неправ. Это произошло почти неделю назад, и с тех пор для меня это было тяжело - мы больше об этом не говорили, и она сказала, что еще не окончательно решила, но я почти уверен, что мы закончили.
Могу я сказать вам, как сильно я хотел снова поиграть? У меня были мысли вроде: «Чувак, все кончено, ты должен просто сделать это. Тебе станет лучше ». И: «Зачем продолжать НФ? Это не помогает ». И хотя это было бы правдой - если бы я делал это для нее, - это просто еще больше шума из голоса в моей промежности, который пытается меня сбить с толку. Потому что в конечном итоге я делаю это за себя.
Было бы / будет здорово, если я смогу спасти свой брак - я люблю ее, я люблю своих детей, я надеюсь, что это сработает - но на самом деле, вероятно, этого не произойдет. И я не хочу быть антисоциальным отшельником, который подключается к моему компьютеру и ничего не может сделать лучше. F- это.
Так что, если уж на то пошло, я еще больше воодушевлен продолжением этого пути самосовершенствования и возвращения к нормальной жизни, потому что то, что я уже попробовал, — это только начало. Я больше присутствую в общении с другими людьми, я меньше тревожусь, мой член работает лучше, и я не чувствую себя рабом разума индустрии проституции. Я на пути к тому, чтобы снова стать полноценным человеком, и NF — важная часть этого пути. Где я окажусь в итоге, кто знает, — но я хочу, чтобы это произошло на моих условиях, и это сообщество было и, скорее всего, останется важной частью этого процесса.
Тогда спасибо. Спасибо за то, что он был там, за то, что разделил дорогу и продолжал появляться для других. Я планирую продолжать делать то же самое.
ССЫЛКА – Отчет за 90 дней. Большие взлеты, большие падения.
от auxpaux