Прежде всего, я хотел бы сказать, что мой предыдущий лучший результат до того, как я открыл для себя NoFap, составлял 18 дней. Я превысил эту цифру и очень горжусь этим, не меньше благодаря вам, ребята. Это потрясающее место.
Подходя к тому, что я уже узнал:
- Порно не столько враг, как скука или одиночество. Это то, к чему вы должны обратиться в первую очередь. Займитесь чем-нибудь, когда вам нечего делать.
- Мне странно это говорить, но я понял, что я зависим от своего компьютера. Это первое, что я делаю утром и последнее перед сном. Я активно ищу что-нибудь в сети, даже когда мне нечего делать. Очевидно, я в конечном итоге оказываюсь в тех местах, где не должен. Не уверен, что многие из вас тоже сталкиваются с этой проблемой. Я понял, что держаться подальше от машины помогает. Я читаю, занимаюсь спортом, играю в видеоигры, разговариваю с друзьями, когда я свободен, вместо того, чтобы искать проблемы в Интернете.
- Вы не станете совершенно новым человеком с 0 побуждениями, хотя есть немало заметных отличий. Постепенно вы начинаете понимать, что это мгновенное освобождение того не стоит. Как многие говорили здесь раньше, ваш взгляд на жизнь и людей меняется очень незначительно. Вы смотрите на противоположный пол как на реальных людей и выходите за рамки внешности или просто частей их тела.
- Если вы окажетесь опасно близко, пойдите быстро погулять вокруг вашего места / комнаты. Ваш мозг получит 4-5 секунд больше, чтобы выговорить ваш пенис. Это может быть разница между полосой и рецидивом.
- Одна вещь, которую я лично нужно работать на том, что я до сих пор странно любопытно смотреть порно, хотя у меня есть своего рода контроль у меня не было ранее. Я испытываю искушение, но мой мозг знает, что ради этого просто не стоит отказываться от всей хорошей работы. В основном, как ни странно это звучит, я смотреть порно иногда без попусту: -S Однако, я могу ручаться для мозга порно-бесплатно будучи намного более эффективным. Там так много больше вы можете сделать с жизнью, когда вы не тратить его на порно.
- Держите интересные отвлечения от порно, кстати. Что касается меня, я быстро переключаюсь на несколько действительно забавных каналов, на которые подписан на YouTube, каждый раз, когда я рядом. Желание быстро проходит, как только я немного смеюсь.
- Как бы то ни было, NoFap - это достижение. Неудача ведет к снижению самооценки, в то время как постоянный успех увеличивает самооценку. Выполняя данное себе обещание, вы больше уважаете себя. А когда вы больше уважаете себя, люди видят это, и ОНИ уважают вас больше.
TL; DR - Оставайся сильным. Не тяните за ручной тормоз, даже если очень хотите. Вы будете гордиться собой.
by pszki
;