После года попыток я наконец добился этого. 90 дней NoFap, 240 дней NoPorn. Предыстория: Я учусь в старшей школе 17 лет. Из-за этого мое путешествие могло быть легче, чем у некоторых из вас, которые занимались мастурбацией в течение более длительного периода времени.
Изменения? Потрясающие. Моя жизнь полностью изменилась. Повышение уверенности в себе – мне уже все равно, что обо мне думают другие (конечно, в хорошем смысле). Улучшение фигуры – прилив энергии и много тренировок действительно помогли мне привести тело в форму. Теперь оно идеально подходит моему возрасту, и я чувствую себя комфортно. Отношения – я чувствую, что теперь больше общаюсь с людьми. Мне все еще трудно открываться, но это, наверное, из-за моего характера. Оценки – закончила этот год со значительным улучшением оценок, и передо мной открываются новые возможности для получения высшего образования.
Я внес в свою жизнь несколько изменений: ведение дневника, медитация и тренировки. У меня есть еще одна хорошая привычка, которую я рекомендую: чистка лица. Даже если у вас не так много прыщей, это хорошее занятие, которое вам не стоит много. Очищение и увлажнение лица каждую ночь помогает избавиться от прыщей, дает мне больше энергии по утрам и дает более презентабельный вид. Серьезно, попробуй. Вы можете использовать только воду с мылом и увлажняющий крем или набор из нескольких средств для лица. Все, что вам удобно.
Моя самая большая проблема, на мой взгляд, - это мотивация. После того, как я закончил школу и начал летние каникулы, я заметил, что у меня отсутствует мотивация делать несколько вещей. Моя теория заключается в том, что летом из-за внезапной смены распорядка и уменьшения количества социальных взаимодействий, которые я совершаю, я получаю такую «лень», которая заставляет меня абсолютно ничего не делать. Но я работаю над этим, так что не беспокойтесь. Если у вас есть предложения, как это исправить, напишите мне в личку или оставьте комментарий ниже.
(Извините меня за плохой английский, а не мой родной язык)
ССЫЛКА – 90 дней
Автор: HidenSoul