Сегодня у меня девятнадцатый день рождения, и мой восемнадцатый день рождения был последним, когда я протирал один. Благодаря високосному году моя 365-дневная сухая полоса попала в мой день рождения! Этот процесс оказался не таким простым, как я думал. Я постепенно уменьшал свою зависимость в течение двух месяцев, предшествовавших моему дню рождения, и это мне очень помогло. За два месяца до того, как бросить курить, я перестал использовать порно в целом, но продолжал мастурбировать почти ежедневно. За месяц до того, как я бросил курить, я постепенно отступал от одного раза в день до одного раза в неделю. Я вытащил одну последнюю в свой день рождения и назвал ее окончательной.
С тех пор, как я бросил, моя жизнь значительно улучшилась. Я стал намного увереннее, мои оценки улучшились, я прошел хорошую стажировку вместе с увеличившейся нагрузкой в классе, я лучше сплю каждую ночь, я встретил отличную девушку и потерял свою визитку, я могу встать для себя и выходить на первое место во всех моих противостояниях, теперь я выше (но, возможно, это не связано), мой общий взгляд на жизнь стал лучше, мне легче справляться со своим СДВ и многое, многое другое.
Для тех из вас, кто только начал, первые три недели были самыми трудными. Отказ ни к чему не приведет, но если вы все же упадете с коня nofap, вернитесь на него. Это путешествие того стоит.
Всем удачи.
ССЫЛКА НА САЙТ - Долгое время лайкер, первый раз плакат. По состоянию на пару минут назад, дни 365 очищаются.
by yearnofap
;