Первая половина второго года обучения в колледже была дерьмовым шоу. Я не могу вспомнить слишком много деталей, но со мной произошла куча вещей, которые на какое-то время поставили меня в дерьмовое положение. У меня был низкий тестостерон; Я не поднимал тяжестей несколько месяцев (сейчас я собираюсь сделать свое первое соревнование по телосложению), и я начал беспокоиться.
Я понял, что мне нужно изменить и вернуться к тому, где я был моим первокурсником, когда я начал с уверенностью и был в лучшей форме в моей жизни. Тогда у меня были все черты с одного месяца без PMO.
Итак, с января вот разбивка того, как я изменился с тех пор ...
- Я вижу, порно, как-то, что действительно жалок как отрасли и как понятие в целом. Это отнимает от того, каковы мы изначально; давным-давно, когда у нас не было компьютерных мониторов, проецирующих пиксели, на которые мы мастурбируем, мы ходили искать друзей. Это был наш инстинкт.
- Я прошел путь от человека, который был эмоционально с низким уровнем испытаний и тревог, до целеустремленного, уверенного, неудержимого человека из-за того, сколько испытаний производит мое тело.
- Мне невероятно легко общаться с новыми людьми и заводить друзей; моя социальная тревога больше не существует, и я смог вырваться из депрессии.
- Прибыль. Я случайно сделал грязную массу, когда у меня был низкий тест и я стал толстым, но мускулистым. С тех пор, как я снизил вес с 215 до 163 фунтов, я полностью опустился до 9% жира, и я чертовски разорван, что отлично подходит для уверенности и просто здорового образа жизни. Моя выносливость зашкаливает с любой физической подготовкой, которую я должен делать, и мои подъемы составляют 405 для приседаний, 435 для становой тяги и 245 для жима. Сумасшедшие цифры для тех, кто сокращает соревнования по телосложению.
- Девочки. Когда я на вечеринках, мне кажется, что я просто испускаю атмосферу, а девушки приходят и разговаривают со мной. Может быть, внешность, но моя уверенность справляется с этим хорошо. У меня были отношения всего два месяца, но после того, как я понял, что мне нужно больше сосредоточиться на тренажерном зале для моих соревнований (она была довольно навязчивой и всегда пыталась отговорить меня от посещения тренажерного зала), и увидев, что у нас обоих разные жизненные цели ( она хотела переехать в другую страну в следующем году и хотела сделать LTR, не занималась фитнесом, как бы сдерживала меня), я оставил ее.
Я [занимаюсь сексом]. Вы не чувствуете себя осушенные потом, как ты выходишь на порно. Это совсем другое, и, по моему честному мнению, помогает перестроить мозг. По моему опыту, преимущества остались.
Я не знал, чем хотел заниматься в прошлом году. Я был неуверен в себе и потерян. NoFap и упражнения определенно помогли изменить мой характер к лучшему; Сейчас я участвую в программе перевода в общественный колледж, чтобы поступить в большой университет, в котором есть отличная программа для моей новой специальности, и я начал свою фитнес-карьеру, получив один из лучших сертификатов о прохождении обучения, и теперь я на втором уровне. персональный тренер. У меня ясная голова, и я знаю, чем хочу заниматься в жизни после окончания универа.
Боритесь со своими побуждениями. Прошла неделя 1. Дальше все идет гладко, мальчики.
Мне 20. Никогда не проверял; но вот кое-что.
Еще в первой половине второго года обучения мой голос был немного высоким, и я мог просто сказать, что страдаю от этого (яйца не были набиты, я очень беспокоился и т. Д.).
Теперь, после того, как я воздержался от PMO, мой голос стал намного глубже, и многие люди замечают это и думают, что я действительно принимаю тестовые бустеры (смеется).
Что действительно помогло мне в тесте, так это то, что я каждый день приседаю с большим весом. Звучит невероятно, но посмотрите на Кори Грегори Приседания каждый день. Это болгарские тренировки, и я занимаюсь этим уже в третий раз. Я каждый день приседал с тяжелым весом в течение 5 месяцев, и это действительно заставило меня заставить себя стать зверем. Испытание зашкаливает - столько взглядов и подходов со стороны девушек (и парней, но я прям лол) в спортзале.
ССЫЛКА – Почти 340 дней, и я заметил кое-что почти за год –
Автор: RyansVibes