Я был (и остаюсь) 21-летним ботаником. Раньше у меня не было отношений. Я говорил себе, что мне нужно сосредоточиться на учебе (и я так и сделал), что мне никто в жизни не нужен.
Иногда я даже обвинял девушек за то, что не обращал на меня внимания. И, возможно, некоторые из вас, ребята, я буквально каждый день думал о своей девственности. Я подумывал о том, чтобы все уложилось.
Что касается фаппинга, то я начал в 15, смотрел P онлайн. Я думала, что нашла идеальный способ избежать отношений. Уже 3 года я занимаюсь фаппингом 3-4 раза в неделю. Это не тяжелая M, но все же достаточно, чтобы вызвать зависимость, вызвать бессонницу, недостаток концентрации, мозговой туман ... Я несколько раз пытался остановиться самостоятельно, но я не слишком старался, поэтому вскоре я вернулся к своим старым привычкам. . Из-за проблем в семье я впал в депрессию и надолго отказался от вызова NoFap. Когда я был на грани дна, я понял, что должен измениться! Вот тогда я и начал очень серьезно этим заниматься
Сейчас:
Я не занимаюсь фаппингом более 90 дней. Это полностью изменило мою жизнь. Я научился быть менее эгоистичным, поддерживать зрительный контакт (раньше я этого не делал). К тому же я никогда в жизни не был так сосредоточен. Мой разум ясен как день.
Что касается моих отношений, как только я перестал заботиться о том, быть в паре или нет, девственником или нет, я встретил идеальную девушку. Симпатичная, умная, красивая, очень застенчивая, как я, но это нормально. Мы в паре около полутора месяцев. Это только начало, может не получиться в конце, но мне все равно, я беру жизнь такой, какая она есть!
Что касается fapping, то я больше не чувствую этого желания; Я даже забыл, что значит быть зависимым от этого дерьма. Я знаю, что никто никогда не застрахован от ошибки, поэтому я все еще очень осторожен с триггерами и так далее. Мне потребовалось 30 дней, чтобы избавиться от «ежедневного побуждения». Затем я попал в «ровный», что было не так больно для меня. Наконец позывы вернулись, но я был к этому готов, поэтому избавился от них очень легко. Теперь я чувствую, что я "обычные".
Раньше я был интровертом, боялся разговаривать с людьми или на публике. Не скажу, что сейчас я отлично справляюсь с ними, но это определенно стало проще. Преодолев свою интроверсию, я завела много новых друзей, мужчин и женщин (раньше я была более застенчивой, когда дело касалось подруг-женщин).
Что помогло мне:
- Имея долгосрочный проект: я начал изучать испанский язык. Некоторые из моих родственников говорят по-испански, поэтому я подумал, что это будет хорошо. Некоторое время он отвлекал меня от этой зависимости. Я начал кататься на велосипеде и путешествовать пешком.
- Медитация: это очень помогло. Он учит вас прекратить слушать ваши побуждения, убить любые фантазии (я думаю, что фантазия естественна, но в нашем случае это чрезвычайно опасно).
- Вести подробный дневник: записывать любые фантазии, поллюции, эмоции. Проанализируйте их и найдите, чтобы сориентировать их положительно. Например, «Я хочу M, когда я один в своей комнате и никого нет» => «Выйди на улицу или сходи в библиотеку, чтобы поработать над своим испанским»
- Поиск поддержки: в Интернете здесь. В моем случае я сильно полагался на свою старшую сестру. Я знаю, что могу доверять ей за сохранение такого рода секретов и всегда поддерживать. Не у каждого есть шанс, что так ободряют родственника. В любом случае, найдите людей, которые помогут вам.
Надеюсь, этот пост поможет тем из вас, кто все еще борется. Я хочу сказать еще одно: будь храбрым, оно того стоит!
Извините за длинный пост, я думаю, что некоторые из них могут оказаться полезными.
by Muhitat
;