Nofap был самым важным инструментом для улучшения моей жизни. Я прекратил свои привычки. Волнение и спешка, которые я получаю от улыбки симпатичной девушки, просто похвалив ее на ее милом платье, почти невыносимы.
Даже зайти в кабинет моего профессора, спросить об исследованиях, которые они проводят, и увидеть в их глазах волнение, чтобы рассказать мне все, потому что они так вкладывались в это. Секс был просто потрясающим, и прилив дофамина, который я получаю от реального жизненного опыта, просто нереален.
[Резюме научных данных - см. Ссылки внизу]
[Взято из части 4]
Я не закончу рассказывать, как ты только что трахал свой мозг навсегда, и ты ничего не можешь с этим поделать. Помните, когда я сказал, что тело НАВСЕГДА приспосабливается к окружающей среде. (это не просто идет в одну сторону) И я несколько раз говорил ** ваш мозг постоянно адаптируется и физически изменяется к получаемым им стимулам, поэтому адаптация такая * прекрасная * и невероятная.
Если вы голодали себя от этого допамина удовольствия мчаться, что порно (механизмы 3) дает вам, ваш мозг с начала физически перекалибровать InBalance для того, чтобы поддерживать гомеостаз, как это было в порно В конце концов вы построены с единственной целью выживания и это он и только он.
Поскольку уровень дофамина низкий, он повторно откалибрует свою чувствительность. Это прекрасное качество называется нейропластичностью, и оно абсолютно прекрасно (не могу сказать достаточно). Вот почему работает nofap. Когда вы лишаете себя эту дофаминовый ванну вы сидите, когда рывки к порно, сковороды вашему мозга с опасно повышенным уровнем дофамина. Ваш мозг сейчас не находится в состоянии гомеостаза. Тот же самый механизм отрицательной обратной связи, который вызвал подавление регуляции, теперь делает что-то особенное. Он начинает откалибровать, как всегда, в отношении окружающей среды. Он начинает возвращаться в исходное состояние, потому что ему не приходится иметь дело с избытком дофамина.
Ваш мозг всегда находится в процессе возвращения к своим первоначальным уровням и чувствительности к нейротрансмиттерам. Это происходит только в том случае, если защитный механизм предотвращает слишком быстрое окисление ваших наконечников нейронов. Когда раздражители порно снимаются, что защитный механизм инактивирует и ваш мозг приспосабливается к текущей среде. Это настоящие люди, настоящий секс, настоящие симпатичные улыбки девушки, реальное обучение и калибровка своего центра вознаграждения дофамином для этих стимулов. Там, где она становится все более чувствительной к слабым ответам по сравнению с порно.
Поскольку эти ответы укрепить с течением времени от воздержания от ОУПА то же самое чувство, которое вы получили от порно может быть получено из реального мира. И это потрясающе. Вы внезапно хотите взять в руки скрипку и начать изучать ее, и у вас есть мотивация стать лучше, потому что ваша дофаминовая система перебалансировала себя. Вы действительно хотите поговорить с кем-то осмысленно, а не говорить «привет, как дела». Вы можете участвовать в проектах, и, поскольку покрывало беспокойства было снято, вы можете планировать свою жизнь и придумать план действий. Вы не поверите во все, что захотите (и никогда не будет достаточно времени, чтобы сделать все, что вы захотите).
Вы не нервничаете рядом с девушками, потому что не рассматриваете их как мягкий предмет, о котором можно тереться своими гениталиями. Даже старым друзьям, с которыми вы не разговаривали, вам захочется позвонить им и посмотреть, как у них дела, а реакция удовольствия не похожа ни на что другое. Все эти новые желания - результат нейропластичности. Ваш мозг заново калибруется на стимулы из реальной среды. Вы вдруг не в депрессии, потому что жизнь дает острые ощущения, что порно не мог никогда. Ваше сочувствие иногда бывает слишком сильным, ощущение того, насколько сильные эмоции, к которым вы потеряли чувствительность, подавляющее и прекрасное.
Вы становитесь восхитительны с женщинами, потому что ... И вот секрет привлечения женщин:
самое привлекательное качество, которое может иметь человек, должно быть полностью удовлетворено тем, что может предложить жизнь
и мальчик, скажу тебе, девочки могут сказать. Когда вы счастливы и довольны своей жизнью, вы засветились как елка. Ваше присутствие излучается, и каждая девушка может сказать. Когда вы занимаетесь сексом, это совершенно потрясающе. Речь идет не о «Я хочу сделать это и это, и это ей» пытается жить порно фантазии, это только ты и она, и это удивительно.
Порно искажает взгляд на секс, и его не реально. Раньше, когда я был PMO и занимался сексом, секс никогда не был удовлетворительным, потому что я хотел делать то-то-то-и это…. Раньше я беспокоился о девушках, потому что думал о том, как залезть им в штаны, и это все. Сейчас я не могу описать, что такое секс сейчас, по сравнению с тем, что было раньше. Раньше я занимался сексом, и сразу после этого мне было неудовлетворенно и скучно.
Теперь это просто потрясающе в лучшем виде, и я хорош в течение нескольких дней или недель. Вы не видите в ней теплый объект, о котором можно тереться о гениталии и пытаться создать свою фантазию. Вы видите их как настоящего человека, с целями, страхами, странными причудливыми поступками, которые они делают, случайными причудливыми мыслями, которые они неловко посмеиваются сами по себе, как реальное разумное существо, которое отдает себя вам, а вас - себе. Вы не просто возбуждены физически там, где вы просто хотите сделать кучу всего…, вы полностью возбуждены, чтобы быть лучшим любовником, которого когда-либо видела эта девушка. Чувство сострадания и сочувствия, которое я испытываю во время интимных моментов, просто о-боже.
Не думайте, что вы полностью трахнули свой мозг, есть надежда, что вам просто нужно перестать кормить свой разум этими сверхчувствительными / гиперсексуализированными пиксельными изображениями и дать вашему мозгу возможность повторно откалибровать его в своей среде - как это всегда бывает. Пока вы получаете дозу дофамина по ночам, вы никогда не позволите своему разуму тренировать свою самую прекрасную способность: нейропластичность. И это абсолютно красиво.
TLDR: ВЫ ЛЮДИ, ВЫ ИЗМЕНЯЕТЕ ВАШЕ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕХАНИЗМ, КОТОРЫЙ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ. ЭТО ВЫ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ИЛИ КАК ВЫ ПРОВОДИТЕ, НО ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СТИМУЛЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЛУЧШЕ ВАШЕГО ТОЛЬКО НАЗНАЧЕНИЕ, ЧТО ЧЕЛОВЕК БУДЕТ БИОЛОГИЧЕСКИ УСПЕШНЫМ И ЭТО И ТОЛЬКО ЭТО: ЭТО ЧТО ВЫ ПРИЗНАЛИ ВАС ОУП
by Iwillfapnot