Не могу поверить, что я сделал это в 60-дни без PMO, это кажется нереальным. Началось с 10yo, теперь 23yo. Используется для этого не реже одного раза в день в течение более десяти лет. Кроме того, он был глубоко увлечен видеоиграми (10 + часы / день) и траханье. Не было друзей, плохих оценок, сумасшедшего социального беспокойства (я постараюсь набраться храбрости буквально за несколько часов до того, как отправиться в продуктовый магазин).
Я ударил рок-дно 2 лет назад. Я похож на смерть (130lbs для 6'1). Не мог говорить или даже смотреть на кого-нибудь (даже на семью), не чувствуя стыда. Когда я поговорю с девушкой, она посмотрит на меня своими глазами, говоря: «Я не хочу быть здесь». В течение всего этого периода я был в депрессии и испытывал нужду в себе. Я инстинктивно знал, что что-то не так. Я много думал о самоубийстве, о том, как я могу взять пистолет и закончить все это. Это было приятное чувство.
В какой-то момент я больше не мог этого терпеть, что-то изменилось, или я убью себя. Начал углубляться в самосовершенствование и наткнулся на NoFap. Это стало отправной точкой для изменения.
Эволюция восстановления
Я никоим образом не вылечился, но полностью изменил свою жизнь к лучшему. Я читал отчеты здесь с людьми, говоря, что они не чувствуют себя заинтересованы в порно больше, или что они рецидив после XX дней, и они ничего не чувствовали. Не в моем случае. Я заглянул в день 45 и сразу почувствовал прилив и напряженную тягу в течение нескольких дней после.
В конце концов я рассердился на порно, на то, как вы чувствуете себя усталыми и беспомощными, и начал становиться лучше и лучше прожилками. В течение прошлого года я реализовал медитацию, выработал 5 раз в неделю (получил 30lbs в 2 годах), питался здоровым, читал книги, заботился о себе и видел огромные преимущества, как для моего психического, так и физического здоровья.
Преимущества
- Уверенность: у меня больше нет социальной тревоги. Я чувствую, что со мной все может случиться, и я все равно буду в порядке. Это не похоже, но это полностью изменило мою жизнь. Я просыпаюсь с радостью благодаря этому, я чувствую себя настолько чертовски свободным.
- Глаза: у меня голубые глаза, и теперь они сияют. Получил много комплиментов.
- Влечение к девушкам: изменение безумное. Я провожу много времени на работе с 3 девушками (A, B и C, у которых есть парни), и у меня много анекдотов о них, но, как ни странно (или нет), они случаются только тогда, когда я нахожусь в полосе. Некоторые из них приходят мне в голову:
- А берет любой случай, чтобы обнять меня или прикоснуться к моим рукам, она даже подняла мою рубашку, чтобы «посмотреть, я ли мускулистый».
- У нас есть групповой чат в Facebook, и они дают друг другу глупое (отрицательное) название для удовольствия. B переименовал меня «сексуальный пловец» (у меня длинные руки и ноги). Закончилось единственное, у которого классное имя.
- Мы часто говорим в группах во время перерывов, C всегда рядом с моим телом, касающимся или почти, даже если вокруг есть пространство, это смешно. Другие коллеги шутили об этом, и она покраснела как помидор.
- Не подавлен больше: я действительно наслаждаюсь жизнью, я в восторге от будущего. Это то, что я бы не поверил возможным 2 года назад.
Советы
- Оставайтесь занятыми, все чертовски время. Не оставайтесь в своем доме, если вы чувствуете себя энергично.
- Возьмите этот вызов очень серьезно, это, безусловно, самая трудная вещь, которую я когда-либо делал в своей жизни, вы не можете дать только 99%.
- Наслаждайтесь жизнью и получайте удовольствие, это лучший способ забыть о PMO.
- Подъем, выгоды безумны. Как и в случае с NoFap, он научил меня дисциплине, работе над целью и предоставил все, что вам нужно.
ССЫЛКА – Отчет о 60 днях в режиме повышенной сложности
Автор: RED_SPARTIATE