Я смотрел и пытался nofap уже около полутора лет, и я, наконец, добрался до 90 дней.
Backstory: Когда я был 19, я отправился в университет с подругой, которая жила дома ... это привело к большому количеству PMOing. На полпути в течение первого года я начал меняться из-за этого. Я прекратил общаться, я переставал заниматься спортом, и я начал есть очень плохо и просто сидел дома, смотря фильмы, играя в видеоигры и PMOing. В течение следующих двух лет я бы продолжил зарабатывать где-то вокруг 50 lbs, расстался со своей девушкой, имел плохое ED, испытывал серьезную социальную тревогу до такой степени, что было трудно взять общественный транспорт, потерять много друзей у меня всегда и они отказываются от университета, потому что я предпочитаю сидеть дома и PMO, чем посещать занятия. Поэтому однажды я искал способы помочь победить депрессию в Google, когда кто-то перечислил что-то под названием «nofap». Я больше смотрел и заканчивал здесь чтение всех ваших историй успеха, что nofap может сделать для человека и поддержки, которую каждый имеет для совершенно незнакомых людей, но все они чувствуют то же самое. У меня было много полос 20 дней, дней 30 и несколько дней 50, чтобы добраться до этого 90 сегодня. Мне потребовалось полтора года, но это того стоило. Я не планирую останавливаться, моя цель теперь 180.
Я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Я снова в форме, поскольку я мотивирован, чтобы попасть в спортзал хотя бы 4 раз в неделю. Я исправил свою позицию. Я прочитал больше книг за последние 6 месяцев, чем у предыдущих 6 лет. Я принимаю холодный душ ежедневно. Сейчас я одеваюсь намного лучше. Я поступил в колледж и получил стажировку на руководящей должности в компании 500. Мои друзья хотят быть рядом со мной. Теперь у меня есть планы получить степень бакалавра. Я всегда стараюсь лучше себя чувствовать. Все это началось здесь.
Вот список преимуществ nofap, которые я лично заметил:
- Умный ум
- Тревога и депрессия отсутствуют (требуется немного больше времени, чем другие преимущества)
- Доверие
- Более глубокий голос
- Очистить кожу (не больше прыщей)
- Контакт с глазами для меня больше не проблема
- Больше энергии
- Рок жесткие эрекции и огромные нагрузки (теперь можно пройти несколько раундов)
- ED ушел
- Девушки, кажется, больше привлекают меня, чем когда-либо прежде
- Люди случайным образом дополняют меня сейчас
- Я возбужден, как ад
- Спать лучше / уснуть легче
- Больше не бойтесь конфронтации. Под этим я просто хочу сказать, что я не позволю людям ходить по мне. У меня есть границы, и я сохраняю эти границы. Сейчас я прямо с людьми.
Не поймите меня неправильно, потому что для многих из этих преимуществ вам нужно выйти из своей задницы и покинуть зону комфорта, но nofap - это то, как я начал все это.
Единственные минусы, которые я имел до сих пор, - это мокрые мечты, плоские линии и стремление к рецидиву. Я теперь делаю кегелей, пока это желание не уйдет, и это помогло мне с тех пор.
Опять же, я хочу поблагодарить всех вас и пожелать всем остальным всего наилучшего в их личных путешествиях nofap. Я теперь 23 и, наконец, каждый день волнуюсь о будущем и жизни. Я надеюсь, что эта история может способствовать чьему-то успеху, точно так же, как многие рассказы здесь со мной.
;