Не могу поверить, что придерживаюсь этого плана уже более 7 месяцев. Чтобы уточнить сразу: это не значит, что я не ошибался 220 дней.
Первые пару месяцев у меня вообще не было эякуляции, но у меня умеренный хронический простатит, и я обнаружил, что если я не эякулирую в течение 3-4 недель, то, когда я наконец сделаю это, у меня будет пульсирующая боль в простате. что излучается на весь регион. Поэтому, когда я нахожусь в длительном сексуальном периоде засухи, мне, возможно, придется время от времени отпускать. Но никогда в порно. И это нормально.
Я давно не публиковал сообщения, потому что NoFap стал для меня привычкой, а со временем я почувствовал, что не должен активно думать о чем-то каждый день. На данный момент достижения настолько очевидны, что мне нужно воодушевить всех, кто начинал с низкой точки, как я, прорваться вперед.
Прогресс по моим основным вопросам, связанным с PIED и отсутствием либидо: значительное улучшение. У меня был ранний, очень пугающий спад, который длился три дня. Затем мое либидо медленно поднялось с коврика. Я веду дневник и оцениваю свое половое влечение в конце каждого дня, когда принимаю лекарства, и в прошлом месяце у меня был период 8 дней подряд, когда я оценил его «ОТЛИЧНО». Этого не происходило много лет. Большинство недель бывает высокими, а некоторые - низкими, но тенденция несомненно положительная.
Побочный эффект, которого я не планировал, заключается в том, что моя кожа стала намного лучше. Я очень скептически относился ко всем, кто говорил, что это произойдет, но у меня полностью исчезли прыщи на лице, а слабые темные круги под глазами почти полностью исчезли.
Что касается «суперсил»… Я стал более альфой и увереннее, и это действительно работает. Последний пример (думаю, я должен запустить все это):
Около 2 недель назад я был через стол на деловой встрече с милфой-блондинкой. Она заметила, что я смотрю на ее декольте, и быстро накрыла ее шарфом. После встречи я отвел ее в сторону и очаровательно как бы извинился со словами: «Они красивые, но с моей стороны было невежливо смотреть на них, и я надеюсь, вы меня простите». Через пару дней мы обменялись электронными письмами. Потом я получил ее сотовый №. … Сегодня утром она спросила, когда снова увидит меня.
TL; DR: NoFap работает. Это занимает много времени. Это явно излечивает меня от того, что больше всего меня расстраивает в моей жизни. Это не предложение по принципу «все или ничего», но чем лучше вы будете его придерживаться, тем больше будет вознаграждение. И будут преимущества, которых вы не ожидали.
РЕДАКТИРОВАТЬ: / u / hasknicks указал, что некоторый контекст может помочь. Я нахожусь в своей середине 40-х годов, и посмотрел на много порно в моей жизни, но три вещи, которые привели меня к точке, пытаясь NoFap: я начал терять интерес к сексу, я начал иметь проблемы при получении и оставаться трудно с женщинами, и Я понял, что я собирался сексуальной стимуляции постоянно, как мой основной утечки, когда мне было скучно - как я вырывать порносайты пару раз в час в течение дня плюс каждое утро и каждый вечер. Это было моей отправной точкой.
Я также должен добавить, что, хотя всякая общая мудрость в NoFap по крайней мере не вредна, и большая часть ее чрезвычайно полезна, я думаю, что холодные души - это красная селедка. Я попробовал их некоторое время, затем я остановился, и они, казалось, не имели никакого значения в любом случае.
ССЫЛКА – Отчет за 220 дней и значительный прогресс!
от rebuild2015
ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ – Отчет за неделю: насыщенный событиями и совсем не такой, как я ожидал.
После нескольких месяцев периодического пестрая, низкое либидо и полового члена, что все больше и больше, казалось маленьким и холодным и состязательный, моей первой недели без fapping или порно в вероятно 10 лет. Удивительно. В то время я испытал некоторые замечательные изменения.
Неделя 1:
- День 1: Накануне я упал до дна, оставив свою девушку лежать на диване, потому что секс меня не интересовал. Так что я все еще был довольно подавлен, но у меня был небольшой проблеск надежды, что это сработает для меня.
- День 2: Пока никаких реальных изменений, но давай, это день 2. Я готовился к работе быстрее, так как у меня не было утреннего фапа перед принятием душа.
- День 3: Прямая. Нет порно утром = совершенно вялым. Страшно. Удручает. / Г / NoFap братья говорят мне с уступа.
- День 4: Продолжается ровная линия, нет либидо… но в конце дня у меня, кажется, немного больше энергии, чем обычно. Я тренируюсь и не устаю при этом.
- День 5: Просыпайтесь с добрым утренним деревом впервые за долгое время. Хорошая энергия. Либидо начинает подниматься с коврика. Я немного лучше сосредотачиваюсь на работе. Обычно я не люблю ездить к клиентам, но сегодня я пожимаю плечами и просто делаю это, не расстраиваясь по этому поводу.
- День 6: Доброе утро, лес снова! Это хорошо. Kinda вселяет в парня уверенность. И я хорошо спал. В конце дня, когда я думаю о чем-то, что мне нравится делать со своей девушкой, на мгновение что-то вспыхивает, и я чувствую своего рода вожделение и желание, которых я не чувствовал всегда. Это сложно объяснить, и он мерцает всего несколько секунд, но я помню, каково это действительно ХОЧЕТЬ. Еще одна хорошая тренировка вечером.
- День 7: Очень твердый утренний лес. И впервые за всю историю сильные спонтанные эрекции неоднократно в течение дня. Общий обзор улучшился. Предстоящие задачи, связанные с работой, которых я боялся бы в прошлом, теперь, похоже, меня не особо беспокоят. Беспокойство о том, что я могу не заниматься сексом, далеко у меня в голове.
Смотреть вперед:
Я начинаю понимать, что теперь, когда я становлюсь тяжелее, отказ от фаппинга станет настоящей проблемой. Но после такого долгого времени без человека я когда-либо готов встретить этот вызов вместо альтернативы.
Думаю, я ожидал, что через неделю улучшится, затем будет продолжительная ровная линия, а затем снова медленное улучшение - не раннего краха и относительно быстрого восстановления. Думаю, я могу ожидать, что появятся новые плоские линии (конечно, это еще не конец), но зная, что я вышел из последнего лучше, чем вошел, следующий будет гораздо менее пугающим.
На данный момент мой вывод о воздержании от мастурбации в целом таков: будут взлеты и падения, но вы выйдете из этого лучше, чем были до этого. Мы все хотим стать лучше. И мы все станем лучше.