Я пока использую Nofap 450 дней. Следующие шаги мне очень помогают в первые дни:
- прерывистый пост,
- С тех пор я полностью ушел из социальных сетей. Первые дни действительно тяжелые,
- Я также установил родительский контроль в моем iPhone. Это действительно очень помогает, потому что телефон дает очень быстрый доступ к порносайтам.
Синие шары - это боль вначале. Когда я достиг примерно 60 дней, у меня начались сплошные линии, когда ваш разум отключается, совсем нет сексуального желания и возникает чувство гнева. У меня были плоские линии почти 6 месяцев.
Преимущества реальны:
- улучшается зрительный контакт, особенно когда я говорю с девушками, мне нравится смотреть в их глаза, это дает мне чувство счастья
- Я сплю меньше часов и чувствую себя хорошо
- моя уверенность выросла, социальная тревога ушла
- и, наконец, мне нравится разговаривать с девушками, так как я больше не смотрю на них как на сексуальные объекты,
Путешествие все еще продолжается. Надеюсь, это вдохновит вас, ребята, потому что, если я смогу это сделать, я уверен, что все остальные смогут.
ССЫЛКА НА САЙТ - Почти 450 Days of Nofap (Краткий обзор)
by zyadbenassi7
;
