Это длинный парень. ТЛ: ДР для проигравших
Я хотел написать это, чтобы отдать должное, я подумал, что это невероятно, что мы, подобное сообщество, помогаем парням, которые заблудились из-за множества факторов. Хотя я на самом деле никогда не использовал эти форумы, кроме как для информирования себя о том, как это сделать, я все же думал, что я поделится своей историей. Я испытал на себе преимущества, выходящие за рамки того, что я считал возможным, и я надеюсь, что, поделившись своей историей и некоторыми советами, я смогу хотя бы помочь некоторым из вас пережить и улучшить свою жизнь. Мы здесь не для того, чтобы быть лучшими в мире, а для того, чтобы быть лучшими, которыми мы можем быть. Это вышло из-под контроля для меня и улучшило многие аспекты моей жизни. Я ни в коем случае не законченный продукт, но никогда бы не подумал, что зашел так далеко.
Я хочу показать вам, ублюдки, преимущества отказа от рецидива и дать несколько практических советов, которые помогли мне в этом. Я не знаю точное количество дней в моей серии, я не могу точно вспомнить, в какой день я начал (это было примерно в начале июня 2018 года), потому что я действительно не думал, что это будет номер 1, принесет какую-либо пользу и номер 2, я бы никогда не длится дольше, чем 2 недели без порно. Я на 5 месяцев без порнухи, около 4 месяцев ходил в жестком режиме, после жесткого режима наконец то начал гнать. Даже не делай этого, если ты дрочишь без порнухи, делай это в жестком режиме, сосай, это только ад на первые полтора месяца.
Так что я начал, как обычно, долгое время использования порно с тех пор, вероятно 11 или так, в основном каждый день о самом большом перерыве месяца пару лет назад, в настоящее время 20, так 9 лет хардкор использования порно, которые привели к труднее и труднее дерьму , Я всегда работал с 12, так что я полагаю, что сорта компенсирует некоторые негативные эффекты, связанные с созданием новых дофаминовых рецепторов, в противном случае я не думаю, что у id осталось много рецепторов.
Впервые я услышал о nofap о 2 много лет назад, ничего не думал об этом. Какую чертову выгоду я могу получить, если не дрочить? Я имею в виду порно использование сделал меня вечно, что оказалось на самом деле ужасно. Не удалось закончить с девушкой для жизни меня, я мог бы пойти часов без отделки, и дальнейшее использование порно дальше мне мотивацию.
Итак, наконец, я снова услышал об этом, затем начал смотреть на преимущества, большую уверенность, меньшее социальное беспокойство, энергию, мотивацию и т. Д. Я знал, должен ли я преодолеть эту зависимость (и поверьте мне, это серьезная зависимость), и исправить мой мозг, я должен был сделать на жестком режиме. Когда я на самом деле пошел на это, у меня случился рецидив, примерно на отметке недели 2, прямо перед рецидивом я уже чувствовал себя лучше, увереннее и полон энергии, поэтому я обратил внимание на то, что я чувствовал до и как я чувствовал после. Пошел на фантастической порно выпивку и после того, как я закончил, все было безжизненно, скучно почти. И да, этот эффект преследования был сукой, чтобы пройти. Я помню, что я пошел в Макдональдс, чтобы получить немного еды после этого (да), и даже чертова еда была скучной, я чувствовал себя ленивым и просто ужасным. Каждый раз, когда я хотел рецидива, я вспоминал, что я чувствовал, и решимость возвращалась.
Потом произошло нечто странное, после первого месяца полтора (я никогда не держал точные даты), я заметил мое влечение к порнографии просто не было. Представьте себе это так, представьте свою зависимость как веревку, веревки состоят из нитей, чем больше нитей, тем сильнее ваша зависимость. В начале я всегда жаждал этого, но изо дня в день нити на веревке начинали разрываться, один за другим, до полутора месяцев. Потом это случилось, верёвка оборвалась пополам, пошла моя зависимость. Давайте день в тот день был день 47, поэтому в день 46 я все еще имел некоторые пристрастия, но когда день 47 хит, тяга идти на гугле порно только остановилась полностью, как веревка щелкать, и я честно не имею какую-либо тяги после что я был возбужден, не поймите меня неправильно, но не для просмотра порно, а остальная часть пути была гладко.
То, что я хочу сказать, что это будет тяжело в начале, но через положительное подкрепление своей повышенной уверенности, энергию и уменьшающуюся социальную тревожность, то это создаст петлю обратной связи, где вы хотите, чтобы НЕ смотреть порно. Это также просто разрывается через некоторое время и облегчает вам. Так что да, «суперспособности» - это правда, больше уверенности, меньше дается, гораздо более сфокусированы, больше мотивированы, счастливее, потому что ваши рецепторы дофамина не жарятся, улучшаются связи с людьми, секс чувствует себя как следует, вы просто чертовски чувствуете, что мужчина. В целом, это ощущение возможности, когда я смотрел порнуху, я чувствовал себя как бы безнадежно, из-за дофамина бросаться вы полностью теряете мотивацию.
Несколько советов Посредничество мне очень помогло. У меня были симптомы абстиненции в первый месяц, когда я, блядь, трясся, мне это было нужно, но всякий раз, когда я чувствовал, что желание становится сильным, я медитировал прямо сейчас, ежедневно, не трахаясь, пропускаю день, делаю это два раза в день, один раз недостаточно, начните дважды с 10 минут, затем дважды с 15 и дважды завершите с 20. Это необходимо, чтобы пройти через этот процесс и помочь вам в целом. Он сохраняет спокойствие, ясность ума, бдительность и творческий подход как в социальной обстановке, так и дома. Я замечаю, что я наиболее креативен, когда я медитирую, но цель в том, чтобы у тебя не было мыслей, я иногда допускаю это, если мне нужны какие-то творческие линии или решения. Я никогда не делал медитации с гидом, только смотрел на частоты миндалевидного тела YouTube и использую это во время медитации. Когда я впервые начал медитировать, я никогда не чувствовал особого чувства, но после того, как мне стало лучше останавливать свои мысли, мой мозг чувствовал себя таким возбужденным, почти приятное возбуждение, которое длится около 10 минут, но общий эффект спокойствия и присутствия в данный момент длится пока не остановишься. Будьте осторожны, что может потребоваться пара месяцев или больше, чтобы начать действительно замечать эффекты, это все равно, что тренироваться, вы не замечаете прогресс до момента «о, дерьмо».
Странная вещь, но после того, как я заметил, что музыка становится немного более приятной, я не знаю, как это объяснить.
Теперь с увеличением энергии у вас есть желание познакомиться с новыми людьми, новые девушки, это заставит изменения в ваш мозг таким образом вы будете только чувствовать себя вознаграждены, когда вы получаете новую девушку, а не когда вы jerkoff с порно.
Черт возьми, без вопросов, сделай это. Он стимулирует новые рецепторы допамина, так что вы в конечном итоге чувствуете себя более нормально. Повышает уровень тестостерона, чтобы вы чувствовали себя более уверенно, сосредоточенно и мотивировано. Тренажерные залы, хотя и не являются общественными местами, скажем так, могут быть хорошей возможностью для встречи с людьми. Чувствую себя отлично, хорошо выгляжу, повторяю. Это часть цикла 2.
Я никогда не думал, что мне это понадобится, но в начале я должен был поставить чертовски ограничения на свой телефон. Попробуйте ввести пароль случайным образом, чтобы не отключить его. Не могу даже сказать, сколько раз я пытался угадать комбо и потерпел неудачу, но это не давало мне покоя.
Сосредоточьтесь на самосовершенствовании, вот для чего отсроченное удовлетворение. В жестком режиме мы задерживаем удовольствие 3 месяцев минимум, который включает в себя секс, порно и дрочил, так что в будущем, когда мы разбить это на самом деле чувствовать себя невероятно, и ваша общая жизнь, с повышением доверия и энергии будет улучшаться. В сущности, отсроченное удовлетворение заключается в том, что инвестирование в будущее гарантирует, что вы сократите свои расходы, вложив средства, но позже вы получите плоды, которые намного перевешивают первоначальные инвестиции.
Последнее замечание, не возвращайся, даже после того, как ты закончила месячную перезагрузку 3, или даже более того, не возвращайся назад. Вы энергия намного лучше использовать для реальной жизни женщин, чем когда-либо будет для порно. Порно не даст вам опыт, связи, воспоминания. Это дает вам простой способ стать неудачником в жизни. Я не против самой порнографии, только негативные последствия она имеет на нас.
Любые другие вопросы, которые у вас есть, просто, блядь, задайте. Не будь киской, возьми ответственность за свою жизнь.
ССЫЛКА НА САЙТ - все, что вам нужно, моя история успеха за 5 месяцев
by takecharge
;
