Итак, я подошла к концу своего 90-дневного челленджа, который оказался очень долгим путем самоконтроля и самоограничения. Это были очень интересные три месяца, полные взлетов и падений, а также нескольких тяжелых и бурных личных испытаний, но каким-то образом мне удалось сохранить серию и достичь своей цели в 90 дней.
Я пишу этот пост, оглядываясь назад, на взлеты и падения этого пути; помочь новичкам, которые могут захотеть попробовать это испытание; чтобы мотивировать нынешних NoFappers, пытающихся завершить свое путешествие, и вспомнить с текущими долгосрочными NoFappers о тропах и невзгодах этого путешествия.
Многие говорят о воздержании от мастурбации так, будто это чудо. Как будто принятие этого вызова и этого пути волшебным образом изменит вашу жизнь к лучшему, подобно суперзелью из сказки о Золушке, которое исполнит ваши мечты. Я хочу сказать вам, что, к сожалению, это не так.
NoFap — это путь к самопониманию; путь, у которого нет направления, кроме как внутрь себя.
Многие скажут вам, что отказ от мастурбации (NoFap) даст вам сверхспособности; что принятие этого вызова повысит вашу уверенность в себе и заставит женщин бегать за вами; что, став NoFap, вы будете чаще заниматься сексом, и что, приняв этот вызов, вы добьетесь успеха, и все ваши мечты начнут сбываться. Ещё раз повторю: к сожалению, это неправда.
Я запустил NoFap в качестве эксперимента. Я чувствовал, что я медленно в зависимости от порнографии как метод «освобождения», особенно когда дни стали чрезвычайно напряженными и беспокойство и рабочие нагрузки кипели. Каждый раз, когда я находился в своей спальне и получал эрекцию, я обнаруживал, что подсознательно открываю вкладку инкогнито в Chrome, хватая удобный рулон туалетной бумаги, который хранил у своего ноутбука, и отрывался, пока не почувствовал, что стресс, беспокойство, страхи и беспокойства улетучиваются с минимальной кульминацией, вызванной искусственной эякуляцией.
Вот только они этого не сделали.
Мастурбация никогда не помогала мне справляться с ключевыми проблемами в моей жизни; она лишь ослепляла меня, мешая видеть их. Мастурбация, как и любой дофаминсодержащий наркотик, служит позитивным отвлечением от забот «здесь и сейчас», создавая совершенно искусственное чувство удовлетворения жизнью, которую мы проживаем. Эта зависимость от искусственного фасада — одна из ключевых проблем, связанных с порнозависимостью и компульсивной мастурбацией; в итоге мы довольны своей жизнью, даже если этот уровень удовлетворения искусственно генерируется экраном компьютера. В конце концов, генетическая репликация — основная биологическая функция всех организмов, и эякуляция (или секс) — единственный способ её осуществления. Повторное, компульсивное и искусственное воспроизведение такой первобытной и фундаментальной биологической функции неизбежно приводит к последствиям.
Именно в этом и заключаются преимущества отказа от мастурбации (NoFap).
NoFap — это не про обретение «сверхспособностей», «становление альфа-самцом» или «покорение женщин». NoFap — это прежде всего самодисциплина.
Начиная NoFap, вы, по сути, обязуетесь избавиться от всех негативных установок, привычек и зависимостей, которые сформировались за годы. Вы обязуетесь устранить негативную часть себя, даже если это трудно. Вы обязуетесь избегать влечений или тяг, которые настолько примитивны, что могут вызывать симптомы абстиненции, а это требует дисциплины.
Истинная суперсила NoFap — это дисциплина , ведь отказ от мастурбации — это только первый шаг. Незаметно для себя эта сильная воля, решимость и любовь к дискомфорту начнут проникать в различные сферы вашей жизни, и вы вдруг начнёте заниматься спортом, поддерживать чистоту в доме, ходить на свидания и хорошо справляться с работой. Это произойдёт не потому, что вас внезапно одарил какой-то паучий укус силой, которой у вас никогда не было, а потому, что вы проснулись от искусственного транса, в который сами себя погрузили, и решили заняться проблемами, которых избегали, одновременно учась не поддаваться временным искушениям или желаниям.
Друзья, порнография — это товар, но всё, что она предлагает, — ложь . Некоторые могут быть счастливы, живя жизнью, основанной на искусственной лжи; в конце концов, с комфортной ложью может быть проще справиться, чем с неудобной правдой. Однако, если вы предпочитаете просыпаться каждое утро, чтобы управлять своей жизнью самостоятельно, я клянусь вам, шаг навстречу дискомфорту станет первым шагом к очень успешному путешествию, и он может начаться сегодня . Всё, что вам нужно сделать, это принять очень честное решение для себя, основываясь на одном простом вопросе:
"Кем ты хочешь быть?"
Оттуда все идет гладко.
ССЫЛКА – 90 дней спустя – Мои мысли о «сверхспособностях» и отказе от мастурбации
Автор: Reddit_User404