17 лет. Давайте сразу расставим все точки над «и» – это моя 4-5-я серия воздержания и вторая, превышающая 30 дней. Вкратце: переехал в другой штат, открыл для себя проп, вскоре после этого начались частые сексуальные привычки, около 4 лет был приверженцем движения NoFap, пока не наткнулся на мемы, высмеивающие эту концепцию. Я перепробовал почти все существующие методики самопомощи, потратил тысячи на программы и курсы (которые мало чем помогли) и дошёл до точки, когда почти сдался – почти принял – что такова реальность и что так будет продолжаться вся моя жизнь.
Я был грустным, одиноким, подавленным, испытывал невероятную неуверенность в себе в сочетании с социальной тревожностью, я был слабым и старался играть эту роль — жертвы, постоянно ныть, ссориться, жаловаться на несправедливость мира и на то, что жизнь ВЫБРАЛА МЕНЯ, ТОЛЬКО МЕНЯ, чтобы я мог помыкать собой… так продолжалось до тех пор, пока я не наткнулся на идеологию NoFap.
Возможно, это прозвучит как история, срежиссированная для съемок в секретной киностудии где-то под Голливудом, — но верьте чему хотите, потому что это РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Хотя прогресс идет медленно, я решил в этот раз поднять планку, и пока что мне удалось…
- Удалены ВСЕ формы социальных сетей. (постоянный дофамин - сука)
- Остановил все видеоигры, это сложно, но ты справишься. Играйте в шахматы, когда мне скучно, это от бывшего фанатика видеоигр.
- Отключены все формы аудиовизуальных развлечений Netflix, YouTube, Hulu, Television и т. Д. - вместо этого слушайте аудиокниги. (постоянная аудиовизуальная стимуляция также высвобождает дерьмовую тонну дофамина)
- Начала медитировать дважды в день, по 20 минут каждое.
- Начал читать по 1 главе 3 разных книг в день - я заканчиваю 3 книги в неделю.
- Наконец-то дошло до работы и реализации бизнес-концепций, о которых я размышлял уже довольно давно.
- Начал мяукать
- Приступила к тренировкам, только в этом году поправилась на 12 фунтов.
- Зрение стало НАМНОГО лучше.
- Привлекательность резко возросла, как и физический рост - за последние 3 месяца она прибавила 2 дюйма.
- Магнетизм значительно увеличился - он начинается примерно на 14-й день - внезапно появляются старые знакомые, с которыми я давно не разговаривал.
- Предыдущее увлечение не могло насытиться мной - к сожалению, пришлось успеть заблокировать ее - будет разблокировано, как только она научится держать себя в руках.
- Развитие навыков, которые позволят мне заниматься тем, над чем я хочу работать, когда я хочу работать - корпоративное рабство когда-то казалось отличной идеей - сейчас? Даже не подпадает под термин «идея».
Оглядываясь назад на то, где я был пару месяцев назад, как сильно я хотел сдаться, увядать и умереть? Это кажется сюрреалистичным, но мой единственный совет? Делать.
Глядя вперед, это будет расплывчато, страшно - если вы будете слепо доверять процессу, доверять своим инстинктам, доверять карме, доверять ДЕЙСТВИЯМ - делайте, и вселенная покажет вам свои дары, пути, которые когда-то были недоступны даже Будучи плодом вашего воображения, откроется, возможности представятся, выберите верить в то, что ваш разум говорит вам
Но твоя ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ. Просто СДЕЛАЙТЕ и НЕ оглядывайтесь назад.
LINK – 32 дня прошло! Настоящие перемены начинаются прямо сейчас!