Сегодня 30 дней на NoFap. Это целый месяц. Это дольше, чем я когда-либо использовал на NoFap, и я не собираюсь останавливаться. Вот список значительных изменений, которые я заметил для меня за эти 30 дней. Имейте в виду, что я действительно не замечал никаких различий примерно до 20 дней или около того.
Сны – Мои сны стали более яркими и интересными. Мне также часто снится, что у меня случается рецидив.
Мотивация – у меня появилось больше мотивации для выполнения мелких дел, таких как домашние обязанности и хобби. До отказа от мастурбации, если я видел что-то, что нужно сделать, я часто игнорировал это, но теперь я берусь за это без проблем и часто получаю от этого удовольствие! Это палка о двух концах. Хотя у меня стало больше мотивации, это означает, что когда я ничего не делаю/мне нечего делать, мне очень быстро становится скучно. Если раньше я спокойно сидел и ничего не делал целый день, то теперь меня это ужасно раздражает.
Самосовершенствование – отказ от мастурбации дал мне стимул начать пить больше воды ежедневно, и я снова начал бегать трусцой 6 раз в неделю по утрам.
Еда – я заметила, что меня меньше интересует фастфуд, и я предпочитаю здоровую пищу. Во время основных приемов пищи я чувствую себя голоднее, но в другое время – меньше, поэтому я реже перекусываю. А когда перекусываю, то это здоровая еда.
Настроение - Я обнаружил, что в целом я счастливее на очень фундаментальном уровне. Конечно, это может меня расстроить, но в глубине души я более спокойна. Моя семья даже сказала, что в последнее время заметила, что я стал другим. Я не так легко злюсь, и я могу отпустить ситуацию. Я считаю, что я был добрее к людям.
Кожа - Моя кожа стала действительно очищаться. Это также может быть частично из-за того, что я пью лишнюю воду, хотя я подозреваю, что это комбинация этого и NoFap. Он еще не идеален, но в целом он разглаживается, смягчается, а прыщи, которые у меня есть, менее заметны. Моя кожа не была такой чистой уже 5 лет.
Девушки/отношения – И последнее, но не менее важное, о чем больше всего людей задумываются. В целом, я лучше лажу с людьми, больше смеюсь, стал более уверенным и общительным, чаще завязываю разговоры. Я меньше нервничаю в присутствии незнакомцев. Несколько дней назад я познакомился с девушкой, которая проявляла ко мне большой интерес, и я смог с ней поболтать, был очень открытым. Она просто тянулась ко мне. Думаю, это было то самое «притяжение без мастурбации», о котором все говорят. Пока она была единственной такой девушкой, но у меня еще не было возможности познакомиться со многими другими. У меня также хватило смелости попросить ее контактные данные и позже как бы пригласить ее на свидание. Последнее я бы точно не смог сделать до воздержания.
ССЫЛКА – Мои 30 дней – Замеченные мною преимущества
Мальволио
ОБНОВЛЕНИЕ: 100 дней!
Итак, Сегодня я достиг 100 дней. Это, безусловно, самый большой путь, который я когда-либо делал на NoFap, и, честно говоря, это было потрясающе. Я просто принимал это по одному дню за раз. Оглядываясь назад, я на самом деле зашел так далеко и не думал, что смогу в некоторых моментах, особенно в начале. Я хочу, чтобы это было по-настоящему, поэтому я не буду ничего романтизировать, я просто буду предельно честен в своем опыте работы с NoFap.
Начиная этот путь, у меня изначально было 3 цели. Чтобы дожить до 90 дней, чтобы начать новую большую жизнь в университете, и в следующий раз я должен быть с девушкой, а не с рукой. Что ж, я могу сказать, что все это и многое другое произошло, и было так здорово видеть все неожиданные изменения, которые произошли с NoFap.
Я наверняка заметил скачок вверх примерно на 30-й день, когда я получил огромные преимущества, уровня которых я с тех пор не достиг, но мой нормальный сейчас все еще выше моего обычного 3 месяца назад.
Я просто вокруг счастливее в целом, очень фундаментальное счастье. Очевидно, у меня плохие дни, но в целом у меня лучший взгляд на жизнь.
Я заметил два основных отличия обо мне сейчас и 3 несколько месяцев назад. Моя кожа намного чище, чем была и была в течение долгого времени. Является ли это прямым воздействием NoFap или других изменений, которые я сделал из-за этого, idk, но я знаю, что они произошли вместе.
Я также гораздо более общительный и общительный, чем раньше. У меня нет проблем с тем, чтобы поставить себя там и поговорить с людьми. Когда раньше я обдумывал вещи перед тем, как говорить людям, заботясь о каждой мелочи, я часто просто говорю сейчас (я знаю, это звучит плохо, потому что у меня нет фильтра или чего-то еще, но я тем более имею в виду, что у меня нормальный уровень сейчас где, как и прежде, я бы все обдумал) Все это произошло в идеальное время, я поступил в университет и завел так много друзей. Я просто общаюсь со всеми. Впервые в жизни я начинаю беседовать с незнакомцами, некоторые из которых привели к дружеским отношениям.
NoFap также побудил меня заняться самоусовершенствованием. Я все еще работаю над некоторыми из них, но сейчас у меня есть к ним стремление, которого у меня не было бы раньше.
Мне никогда не было трудно победить позывы, но я обнаружил, что спустя 100 дней после этого у меня почти никогда не было позывов. Это не значит, что у меня нет либидо, просто оно под контролем.
Меня привлекает более широкий круг девушек, чем раньше, и я думаю, что это прямой результат NoFap. Я ловлю себя на мысли, что девушка милая, хотя, как и раньше, я бы даже не взглянул на нее.
Вся эта вещь о «волшебном женском влечении», о которой вы здесь слышите, нереальна, по крайней мере, по моему опыту. Однако наблюдается рост женского влечения. Особенно всплеск за последний месяц или около того, и он был сильнее, чем когда-либо в жизни. Раньше мне не особо везло с девушками, но сейчас это совсем не так. Я не буду вдаваться в подробности, но да, определенно больший интерес со стороны противоположного пола совпал с выполнением NoFap. Я просто скажу, что мой Nofap больше не PMO из-за этого, просто нет PM.
Моя жизнь сейчас определенно лучше, чем была до NoFap, на всех уровнях. Я никогда не хочу возвращаться. Если кто-то изо всех сил пытается начать это путешествие, просто знайте, что я был на вашем месте 3 месяца назад, задаваясь вопросом, есть ли вообще какой-то смысл в этом. Хотел бы я пойти и сказать себе, что да! Это будет того стоить. Мало того, что ваша жизнь станет лучше, но и потребность в PMO в вашей жизни может исчезнуть.