Возраст 19 - через 90 дней медленно восстанавливается от PIED, фетишей, депрессии и беспокойства

Я 19, имею проблемы с пестрым, HOCD, порно наведенных фетишами, депрессией, тревогой и все, что веселы вещами. До того, как я достиг 90 дней, мой самый высокий показатель был 15 дней.

Во-первых, у меня есть три практических совета по преодолению зависимости

  1. Постарайтесь, чтобы избежать комнаты, что вы мастурбации или смотреть порно в. Я был в уни за 86, если 90 дней NoFap, и я считаю, что помогло, как я был в другой комнате, в одном я мастурбировал в в течение последних нескольких лет

  2. Узнайте, как много о наркомании и NoFap, насколько это возможно, тем больше вы знаете о негативности последствиях порно, тем больше вы не будете хотеть к рецидиву.

  3. Ограничьте или не употребляйте алкоголь и ограничьте или не курите марихуану, это, казалось, замедлило процесс. Кроме того, получите хороший режим сна, когда я был в хорошем режиме сна, я быстрее всего восстанавливался, и если вы ходите в спортзал, это тоже немного помогает.

Теперь вот преимущества:

  1. Вокруг Дня 30 я бы невероятные порывы энергии

  2. Более яркие сны

  3. Примерно в день 80-87 я вернул свою первоначальную сексуальность и мог пробудиться, просто представив себе женщину. Однако это было полностью изменено после большого количества питья и недостатка сна.

  4. Мои социальные навыки стали намного лучше

  5. Моя уверенность сильно возросла, но не идеальна

  6. Вы становитесь немного сильнее, естественно, через пару недель.

  7. Сила воли немного лучше

  8. Более творческое мышление и высокий интеллект

  9. Утренний лес начал возвращаться примерно в день 40/50 и с тех пор был включен и выключен. Однако я получаю утренний лес чаще

  10. Есть так много мелочей, что я не могу собрать их все в один список, но оно того стоит. Я рекомендую всем использовать NoFap.

Негативы:

  1. Пить алкоголь, казалось, всегда отбрасывал меня назад.

  2. Поскольку мой PIED серьезен, я еще не преодолел его. Но я заметил улучшения.

  3. Это может быть уникальным для меня, но я поллюция на меня смотрит порнуху много и сон паралич, где я только здесь женщины стонет и не могли выйти из него.

  4. Некоторые дни лучше, чем другие, когда у вас есть день, когда вы видите небольшой прогресс, это может обескураживать, но вы должны пройти через это.

  5. Хотя я лучше разговариваю с женщинами как с друзьями, у меня не было привлекательности NoFap, но я видел это, если я останавливался примерно на 4 дня в течение 7 лет, прежде чем в конечном итоге у меня случился рецидив.

В целом, все проблемы на старте уменьшились, по крайней мере, немного, и моя тревога уменьшилась, и эта проблема улучшилась больше всего. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь спрашивать.

ССЫЛКА – Впервые за 7 лет я достиг отметки в 90 дней, и вот мой итоговый отчет.

Автор: SmokeyAwesome