Я был зависимым более 8 лет. Раньше у меня было несколько неудачных попыток за 30 дней, поэтому я чувствовал себя безнадежным. Я курил всего около 4 месяцев и бросил, как только понял, что это мне ни в чем не помогает. Потребовалось около 2 недель, чтобы заметить свою плохую осанку и изменить ее, что я делаю сейчас: я просто хожу с большей надутой грудью и всегда смотрю вверх или прямо, никогда не вниз. У меня серьезное, сосредоточенное лицо.
Это безумие, естественные чувства снова станут очень активными. Ваше тело начинает возвращаться к нормальным процессам примерно через месяц или около того. так что вот где это начинается, но это только мой опыт, это может быть дольше или короче для других.
Мне все еще приходится иногда искать «гот» в Instagram, потому что это было моим любимым занятием с 11 лет. Эти депрессивные симпатичные эмо-девушки по-прежнему являются моим основным типом, но я чувствую, что он постепенно меняется в сторону подтянутых, здоровых девушек.
Я сначала не поверил [nofap повысил внимание женщин], но девушка из моей старой школы, в которую я был влюблен, написала мне на FB примерно через 2 года случайным образом, и она фактически работала в том же месте, что и я. Затем многие девушки отвечают на мои истории в IG, никогда не было так часто. Я думаю, это потому, что вы просто начинаете публиковать более качественный контент, и они это признают. … Девушка делает что-то со своими волосами, например, машет ими, а затем смотрит на вас, чтобы узнать, заметили ли вы ее. Я стараюсь не смотреть на девушку, когда она это делает, чтобы показать, что я не в отчаянии. Это работает.
Волны [ухода] сумасшедшие, я просто пробиваю воздух, слушаю агрессивную музыку, чтобы пройти. А иногда даже плачь и засыпаю, а потом снова просыпаюсь отдохнувшим. Это сложно, но с каждым днем все будет лучше.
I'm учится выпускник средней школы (я потерпел неудачу в прошлом году), начиная свой бизнес так делать много веб-дизайна и в то же время просмотра видео саморазвитие из РСД вместо ASMR или порно.
Просто хотела поделиться своим опытом, сейчас у меня 81-й день :
Если you're используется для просмотра порно и fapping на протяжении многих лет, как я был (10+ лет), I'm 20 сейчас, то ваш ум настолько пристрастился к этому плачевному состоянию, что это будет самым трудным в вашей жизни бросить эту зависимость. Для меня это сложная задача. И если you're в этом жалком состоянии (день 0), я знаю, что you're так чертов слепых и отсоединены от мира, что вы думаете подмигнули нормально дрочить только в темной комнате гот порно и дерьмо. В любом случае, как только вы решите исцелить себя и взять на себя ответственность за свою жизнь, ваш разум будет вас проверять… жестко!
День 1 – Легко, начал в первый день 2019 года, но меня разозлило, что моя последняя мастурбация была не на какое-нибудь «красивое» порно. Чертовски глупый психологический блок.
День 7 – Впервые я самый смешной в группе, чувствую себя менее подавленным.
День 14 – Мне снились ужасные кошмары, мысли были пугающими, мой разум испытывал меня, собираюсь ли я подчиниться своим демонам, как всегда это делала.
День 30 – Снова чувствую мотивацию, исправил осанку, обращаю внимание на запахи, язык тела девушек, девушки много смотрят на меня, играют с моими волосами из-за того, как я себя держу, одна девушка даже подошла ко мне. Не сказать, что очень привлекательная, но я был так этому рад.
Изменил мой музыкальный вкус с суицидального рэпа на более вдохновляющую музыку.
День 34 – Начала работать в больнице, это моя первая работа. В разных местах я замечаю больше света, чем тьмы.
Примерно в это же время я немного облажался, проверив PornHub, но превратил его в неплохой урок = я смотрел одно из тех видео, где девушка рассказывает вам, насколько вы бесполезны, и что вы не можете контролировать свой промах и т.д. Я тренировал мое внимание и сумел не получить ни одного лол. Закрыл сайт и больше не вернулся.
День 60 – Переход на новый уровень = Бросил курить сигареты, тем же способом, что и мастурбацию и порнографию. Стали сниться кошмары и навязчивые желания, но я не поддался им и всегда чувствовал себя намного лучше на следующий день. Начал организовывать свои дни и поставил перед собой конкретную цель на этот год.
День 81 – У меня всё ещё бывают очень мрачные дни, много приступов тревоги, но я всегда справляюсь с этим и на следующий день чувствую себя лучше – мой разум проверяет, насколько успешным я заслуживаю быть. Это происходит волнами, и каждый раз, когда ты выживаешь, ты повышаешь свой уровень. Должна сказать, что я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Это большое давление, но я знаю, что никогда не вернусь назад.
Я ходила по магазинам несколько дней назад и заметила, что девушки 10 занимаются стрижкой передо мной, привет привет девочкам 2.
С каждым днем становится все труднее, но я, наконец, снова чувствую себя ЖИВЫМ. Я могу справиться с любым давлением сейчас.
ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ: по мере того, как ваш ум становится более позитивным, вы начнете публиковать контент другого типа в своем IG и т. Д. - Девочки заметят это и будут больше писать вам! Сначала не поверил, но это правда!
ССЫЛКА – Разум исцеляется волнами! Я наконец-то снова чувствую себя живым!
Бундлу