Я был зависимым более 8 лет. Раньше у меня было несколько неудачных попыток за 30 дней, поэтому я чувствовал себя безнадежным. Я курил всего около 4 месяцев и бросил, как только понял, что это мне ни в чем не помогает. Потребовалось около 2 недель, чтобы заметить свою плохую осанку и изменить ее, что я делаю сейчас: я просто хожу с большей надутой грудью и всегда смотрю вверх или прямо, никогда не вниз. У меня серьезное, сосредоточенное лицо.
Это безумие, естественные чувства снова станут очень активными. Ваше тело начинает возвращаться к нормальным процессам примерно через месяц или около того. так что вот где это начинается, но это только мой опыт, это может быть дольше или короче для других.
Мне все еще приходится иногда искать «гот» в Instagram, потому что это было моим любимым занятием с 11 лет. Эти депрессивные симпатичные эмо-девушки по-прежнему являются моим основным типом, но я чувствую, что он постепенно меняется в сторону подтянутых, здоровых девушек.
Я сначала не поверил [nofap повысил внимание женщин], но девушка из моей старой школы, в которую я был влюблен, написала мне на FB примерно через 2 года случайным образом, и она фактически работала в том же месте, что и я. Затем многие девушки отвечают на мои истории в IG, никогда не было так часто. Я думаю, это потому, что вы просто начинаете публиковать более качественный контент, и они это признают. … Девушка делает что-то со своими волосами, например, машет ими, а затем смотрит на вас, чтобы узнать, заметили ли вы ее. Я стараюсь не смотреть на девушку, когда она это делает, чтобы показать, что я не в отчаянии. Это работает.
Волны [ухода] сумасшедшие, я просто пробиваю воздух, слушаю агрессивную музыку, чтобы пройти. А иногда даже плачь и засыпаю, а потом снова просыпаюсь отдохнувшим. Это сложно, но с каждым днем все будет лучше.
I'm учится выпускник средней школы (я потерпел неудачу в прошлом году), начиная свой бизнес так делать много веб-дизайна и в то же время просмотра видео саморазвитие из РСД вместо ASMR или порно.
Просто хотел поделиться своим опытом, я сейчас на День 81:
Если you're используется для просмотра порно и fapping на протяжении многих лет, как я был (10+ лет), I'm 20 сейчас, то ваш ум настолько пристрастился к этому плачевному состоянию, что это будет самым трудным в вашей жизни бросить эту зависимость. Для меня это сложная задача. И если you're в этом жалком состоянии (день 0), я знаю, что you're так чертов слепых и отсоединены от мира, что вы думаете подмигнули нормально дрочить только в темной комнате гот порно и дерьмо. В любом случае, как только вы решите исцелить себя и взять на себя ответственность за свою жизнь, ваш разум будет вас проверять… жестко!
День 1 - Легко, начались в первый день 2019 года, но был зол того, что мой последний FAP wasn't в какое-то «красивое» порно. Блокировка разума чуши.
День 7 - Впервые я самая веселая в группе, чувствую себя менее подавленной.
День 14 - У меня были худшие кошмары, мысли о прыжках, мой разум проверял меня, собираюсь ли я подчиняться своим демонам, как я всегда делал.
День 30 - Снова почувствовал мотивацию, исправил осанку, замечаю запах, язык тела девушек, девушки много смотрят на меня, играют с волосами из-за того, как я ношу себя, даже одна девушка подошла ко мне. Не совсем горячая девушка, но я был так счастлив по этому поводу.
Изменил мой музыкальный вкус с суицидального рэпа на более вдохновляющую музыку.
День 34 - Начала работать в больнице, моя первая работа. Я замечаю свет больше, чем тьму в разных местах.
Примерно в это же время я немного облажался, проверив PornHub, но превратил его в неплохой урок = я смотрел одно из тех видео, где девушка рассказывает вам, насколько вы бесполезны, и что вы не можете контролировать свой промах и т.д. Я тренировал мое внимание и сумел не получить ни одного лол. Закрыл сайт и больше не вернулся.
День 60 - выровнена = бросить курить сигареты, такой же стиль, как я сделал с FAP и порно. Снова кошмары и побуждения, но я не подчинялся этому и всегда чувствовал себя намного лучше на следующий день. Начал организовывать свои дни и поставил конкретную цель на этот год.
День 81 - У меня до сих пор очень мрачные дни, много приступов паники, но я всегда борюсь с ними и чувствую себя лучше на следующий день - мой разум проверяет, насколько успешным я заслуживаю быть. Он приходит волнами, и каждый раз, когда вы выживаете, вы повышаете свой уровень. Должен сказать, что чувствую себя лучше, чем когда-либо. Это большое давление, но я знаю, что никогда не вернусь.
Я ходила по магазинам несколько дней назад и заметила, что девушки 10 занимаются стрижкой передо мной, привет привет девочкам 2.
С каждым днем становится все труднее, но я, наконец, снова чувствую себя ЖИВЫМ. Я могу справиться с любым давлением сейчас.
ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ: по мере того, как ваш ум становится более позитивным, вы начнете публиковать контент другого типа в своем IG и т. Д. - Девочки заметят это и будут больше писать вам! Сначала не поверил, но это правда!
ССЫЛКА НА САЙТ - Ваш разум исцеляет себя волнами! Я наконец снова чувствую себя живым!
By Bundloo
;
