Моя полоса 171 дней
За шесть месяцев до того, как я начал рецидивировать каждый день после того, как я прервал свою хорошую полосу в 115 дней всего за несколько секунд, до этой полосы у меня были небольшие полосы в 43 дня 23 дня и т. Д. Я пытался делать нопмо в течение 1 года, и, конечно, это уменьшает мою частоту фаппинга, но я не был доволен собой, даже когда мастурбировал раз в неделю или раз в месяц, я всегда чувствовал себя виноватым. Мне пришлось полностью искоренить этот pmo из своей жизни, после чего я поклялся никогда больше не делать pmo и снова начал nofap. На этот раз я не прислушивался к злой стороне мозга, я был занят. Кроме того, я не перебивался или что-то в этом роде, и до сих пор в этой серии было 9 падений. Было много моментов, когда я чувствовал, что больше не могу справиться с этим, но мои друзья в группах nofap WhatsApp и приложение-компаньон по перепрограммированию (я не знал об этом форуме) помогли мне преодолеть побуждения. Группы WhatsApp помогли мне узнать больше о nofap.
Я ценю, что многие парни борются с ПМО и не теряют надежды, даже рецидивируя после больших полос.
Я даже жил один в течение 1 месяца во время этой полосы. Я был просто в стороне от триггеров на YouTube, смотрел хорошие духовные вещи на yt.
У меня нет подружки, потому что я так сильно себя изолировал, я занимаюсь самообучением дома, без занятий или без социальных сетей. Но теперь у меня достаточно уверенности, что я могу получить подружку, потому что я получаю много женского влечения. Я также иногда думаю, что я должен вступить в отношения, но до этого я сделаю свою карьеру (последовательность имеет значение)
Я потерял некоторых друзей также из-за nofap, но они на самом деле не друзья, всегда говорят о девушках, сексе, но не об улучшении жизни. То, что так называемые друзья почему я пришел узнать о порно в раннем возрасте 12 или 13 лет, но реальность такова, и не может уйти от этого сексуального распространения вокруг в этом раннем возрасте, я только знал о порнографии в том, что это не так и мы не должны этого делать, но этой небольшой информации недостаточно, чтобы понять, что вам понадобится ваша жизнь золотого века, чтобы подарить несколько секунд ложного удовольствия. Так что выбирайте друга с умом, независимо от того, сколько вам лет - 12 или 22.
Даже сейчас у меня есть позывы, но я не забыл сожаление, боль и вину после рецидива, которые помогают мне преодолеть его.
Нофап наградил меня многими преимуществами.
Лучшая выносливость
Лучшее качество кожи.
Лучшая иммунная система.
И т.д
Трансмутация сексуальной энергии - это ключ, вы не можете хранить энергию в своем теле, вы должны использовать ее ежедневно, теперь вы решаете использовать ее при рецидиве или использовать ее для развития своей мужественности, потому что сперма делает вас мужчиной , он не продается на рынке.
Гимнастика, бег на регулярной основе помогает мне зайти так далеко, я чувствую себя усталым, когда ложусь спать (не каждую ночь, но в основном)
Я также занимался рассудком социальных новостей, собственным мнением о происходящих инцидентах, чтением хороших книг.
Я также держался подальше от facebook, insta, tiktok, потому что это было для меня триггером. Это было сложно, но я должен был сделать это.
Теперь мне хорошо.
Спасибо за чтение.