Tldr; действительно находится в названии, но расстояние между двумя видами больше, чем 14 лет друг от друга. Это началось случайным образом, когда друг семьи познакомил меня со взрослым сайтом. Я помню, что видел это и не делал этого. До тех пор, пока еще несколько месяцев, когда я начал изучать другие сайты, я все равно ничего не делал. Но однажды ночью я инстинктивно схватил мой член и начал мастурбировать этими картинами, а потом я пришел. Порыв экстаза протекал через мой мозг и мое тело сразу, заставляя меня забыть, что я был в одной комнате.
Это, вкупе с телевидением, видеоиграми и нежелательной медиа, продолжалось в мои школьные годы. Я никогда не думал об этом слишком много, это казалось правильным. До 2017 года не было года, когда я не мастурбировал больше, чем было дней в календаре. Иногда каждый день, иногда я делал перерыв на неделю, затем возвращался с удвоенной силой и делал это 3x 4 раза, пока в конце года баланс не был следующим: timesMasturbated> daysInAYear.
У меня было все. Комфорт в доме, любящие родители, развлечения по своему желанию, и я ни на что из этого не работал. Но это было неправильно. Поэтому я подал заявление и поступил в университет за пределами моей страны, и вскоре мне пришлось уехать из дома. Я знал, что должен был усложнить свою жизнь нарочно, потому что иначе я бы ничего не сделал, и рано или поздно жизнь ударит меня еще сильнее по лицу, и я не был бы готов. Годы избегания работы, конфликтов, усилий, жертв, риска сделали меня мягким. Так что я «саботировал себя» и ушел подальше от дома, от комфорта, от знакомого. У меня там не было друзей, и я ужасно умел заводить друзей.
Я знал, что время либо сделает меня, либо сломает. И ломаться было нельзя. Это было тяжело, и я боролся, потому что образование было настоящим. Мой побег до того времени всегда были видеоигры, бросовые средства массовой информации (новости, Facebook) и порно. Но, как я узнал позже, все для меня вращается вокруг старой поговорки: «Легкий выбор, тяжелая жизнь. Трудный выбор, легкая жизнь ». Но прежде, чем стало лучше, я должен был понять, насколько это плохо. Я едва мог начать свои задания, я был проволочки intensly с Facebook и порно, чтобы притупить.
Вскоре я научился и начал заниматься медитацией, что заставило меня больше узнать о моих привычках. Я пнул facebook прочь за последний год, но когда я попытался сделать то же самое с порнографией, я всегда возвращался к нему. Это когда вы знаете, что это зависимость. Если вы хотите бросить курить, но не можете и вернуться к этому, это зависимость.
Я знал об этом, поэтому делал это реже, но мне приходилось использовать приложения для блокировки веб-сайтов. Когда порно блокировали я пошел в кулачки, а затем сопроводить сайты. Я был безжалостен. Ужасно.
Но я встретил эту девушку, и на какое-то время прекратились вредные привычки. Впервые мне пришлось признать, что у меня ЭД. Член иногда работал, но в большинстве случаев - нет. Я сказал ей, что на самом деле наши отношения были основаны на правде. Она была очень сильной и понимающей. Оглядываясь назад, я понимаю, как сильно это может повредить. Она чувствовала, что недостаточно хороша и все такое. Перенесемся на год вперед, среди некоторых событий, связанных со стрессом, я начал возвращаться к своим старым привычкам. Но на этот раз все было хуже. Я не мог выступать, был раздражительным, тревожным. Это было нелепо. Я начал нуждаться в своей девушке во времена, когда она переживала тяжелые времена. Я даже себя не узнал.
Это привело к тому, что я расстался с ней, думая, что это ее вина. Но вскоре понял, что это я. И это все, что мне нужно было знать. Я начал читать все виды книг по желанию, в redpill, мужская <-> женских динамики, ybop, fightthenewdrug и был повторяющийся образцом порно использования.
Я перестал смотреть порно за то хорошее, хотя у меня были сомнения, что это было причиной. Там были некоторые вещи, которые помогли мне:
1) Поиск моего - Моей первой причиной было осознание того, что я разрушил совершенно здоровые отношения. Я пообещал себе, что я никогда бы не испортить отношения человека из-за порно когда-либо снова. Это странно, но именно это заставляло меня продолжать работу в первые дни. Тогда я начал строить на том, что, почему, видя порноиндустрию за то, что он на самом деле: максимизации прибыли, не заботясь для благополучия человека (из рассказов людей, людей наживаться на пробелах, оставленных другими события в жизни людей). В лучшем случае это просто дешевое развлечение, бегство от реальной жизни, от ее проблем. В худшем случае это просто отвратительно. Я нахожусь в таком состоянии, что если бы у меня была возможность нажать на курок в этой отрасли и разрушить ее, я бы сделал это без колебаний. Вот как я к этому отношусь. Это согласуется с другой вещью, которую я подслушал: «Мысли, которые привели вас сюда, - это не мысли, которые уведут вас отсюда».
2) Приостановление веры и доверие к процессу - Это чертовски здорово. Бывают моменты, когда вы не поверите, что это работает, вы сомневаетесь, что когда-нибудь сможете измениться, вы даже сомневаетесь, что это проблема. Обнаруженный мною взлом приостанавливает веру. Вместо борьбы между «это работает» и «это не работает», скажите, что я откладываю веру. Я ни во что не верю, но мне нужно больше доказательств, и я говорю: «Я вернусь к этой мысли через 6 месяцев». При этом, вы даете время для нервных связей в порно, чтобы ослабить и идти вокруг большой дискуссии происходит в вашей голове. Для этого процесса нужны плодородная почва и время, чтобы вырасти новым человеком, и с помощью этого интеллектуального анализа вы выиграете это время.
3) Борьба с огнем - Будут дни, темные дни, когда желание будет настолько сильным, что у вас не будет много времени подумать о хорошем. В те дни вы прибегаете к действию. Когда возникает желание, я сделал несколько вещей за последний год:
- выйти погулять
- делайте отжимания, пока не почувствуете, что его руки горят, а дыхание не станет тяжелым
TLDR; 1 год + нет порно, 90+ дней ОУП бесплатно. Легкий выбор, тяжелая жизнь. Трудный выбор, легкая жизнь. Преимущества не накапливаются линейно. - холодный душ или любой вид физического шока для тела, который блокирует мысли
Через 7 месяцев не порно, но некоторые мастурбации, я бросил сахар (насколько это возможно, в том, что я не ем сладости). Затем, через 3 месяца, после прочтения множества личных историй и научных исследований, я понял, что мне нужно провести полные 90 дней без PMO. Через 4 недели я начал замечать улучшение образа мышления. Я чувствовал гордость за то, что я сделал, больше не был недостойным любви и привязанности, меньше беспокоился о социальном отношении. Я сделал много вещей, которых опасался, прежде чем отказался от PMO. Я сдал кровь, я провел презентацию перед 40 неизвестными людьми, начал уроки актерского мастерства, получил повышение, флиртовал с некоторыми девушками (не чувствуя, что я должен делать что-то еще), рассказал многим своим друзьям (мужчинам и женщины) о моей порно наркомании. Я тоже однажды поскользнулся, и мне приснились 3-4 поллюции.
Было безумием, что я мог кончить во сне, не кладя на это руки. «Смотри, мама, рук нет!». И самое смешное произошло несколько дней назад, после того как я рассказал об этом своему другу, который женат и имеет детей. То, что она мне сказала, поразило меня. Она сказала мне, что некоторое время назад обсуждала эту тему (PMO) со своим мужем, и он сказал ей, что он мастурбировал однажды в своей жизни, не видел в этом смысла и больше никогда не делал этого. И я должен сказать вам, что после того, как я услышал это, когда мне почти исполнилось 90 дней, я почувствовал это как призыв к действию.
Перенесемся вперед сегодня, в день 91, я должен сказать, что горжусь собой и всеми мужчинами, которые приняли этот вызов, отмежевываясь от фальшивых, искусственных и немедленных действий, чтобы играть в долгую игру. Я благодарен всем вам, тем, кто рано заметил эту проблему и имел смелость и инстинкт высказаться. Ужасно терять, особенно время (годы моей жизни), но здорово положить конец этим потерям, пока не стало слишком поздно оправляться. Также для тех, кто построил сообщество, тех, кто вырос в сообществе, и тех, кто присоединился к нему. Без всех вас я, вероятно, не смог бы сегодня снова взять под свой контроль свою жизнь.
Я знаю, что это долго читать, но я думаю, что вам нужно знать контекст, в котором все произошло, чтобы понять, как порно-зависимость возникла, и как я должен был боевой комфорт и обмануть мой примитивный себя для того, чтобы выиграть эту войну.
Tldr; 1 Year + no Porn, 90 + дни без PMO.
Рад ответить на вопросы.
ССЫЛКА НА САЙТ - Никогда не хватало никогда
;
