Привет всем, просто хотел поделиться своим опытом с noFap и PMO в целом. Решил бросить PMO. Сначала я пошел несколько дней. Затем через неделю. Тогда возможно 8 дней. Затем 10. Затем 12. Много коротких полос, где я снова упал. В спортзал.
- Начал MO'ing до полового созревания, PMO, когда мне исполнилось 12-13 лет. Я помню, у кого-то был бесплатный пароль учетной записи BangBros, в то время я чувствовал, что попал в грааль, но на самом деле это был замаскированный дьявол.
- PMO постоянно работал в подростковом возрасте и в годы учебы в колледже. Много неудачного потенциала. Я стал более неловким и тревожным. У меня были ужасные нервы по отношению к девушкам. Редко встречалась и никогда не имела серьезных отношений в то время.
- Осознал, что PMO был моей проблемой на пике 2017 года. Как бы глупо это ни звучало, победа Дональда Трампа была большой мотивацией. Все говорили: «Он не может этого сделать!» но вот он, он сделал это! Если он может противостоять системе и представлениям о том, что он «не может» сделать, почему я не могу?
- Тем не менее, PMO регулярно посещал стриптиз-клуб в марте. Невозможно серьезно усердно заниматься. Здесь я понял, что у меня серьезная проблема, так как всем остальным явно было больше удовольствия, чем мне - мне казалось, что я зря трачу деньги. (Я не защищаю посещение стриптиз-клуба как здоровое поведение, но видеть множество обнаженных женщин и вообще ничего не чувствовать было сигналом для пробуждения)
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Несмотря на рецидив, я мог сказать, что был достигнут прогресс, потому что серии становились все легче и легче. И когда я рецидивировал, они становились все более и более естественными… ..первый рецидив произошел прямо в PMO. Тогда может быть полегче PMO. Затем МО с несколькими фотографиями. Потом МО с некоторыми фантазиями. Тогда МО как чисто естественное чувство, без фантазии или П, просто просто наслаждался «чувством», а не тратил мне голову. И после каждого рецидива у меня никогда не было волн стыда или чего-то подобного. Я посчитал прогресс прогрессом и продолжил.
- Наконец-то начал получать приличные полосы, которые несколько раз все еще колебались около 3 недель. Опять же, я списал прогресс как прогресс и не слишком себя ругал.
- Во время этих более коротких полос встретила девушку, друга друга, рассказали друзьям, она думала, что мне жарко, и я решил продолжить.
- 8/8 я пришел в последний раз.
- Спустя несколько недель выскочил с девушкой, он был электрическим, мы целуемся с отличной датой.
- То, что кто-то считает вас желанным, само по себе было кайфом ... Я немного поиграл в начале и был полностью настроен на то, чтобы завязать отношения. Ей нужно было действовать намного медленнее. Это основная причина, по которой я бы не рекомендовал встречаться на noFap полностью ... ... были периоды сильной неуверенности в себе и ненависти к себе, и просто общая низкая самооценка, что я «испортил эти отношения» - это снижает вашу уверенность, и ИМО принимает упускают некоторые из преимуществ, потому что многие преимущества дает здоровый уверенный настрой.
- Ужасная ровная линия с начала / середины 20-х годов до примерно 50-го дня. Это также совпало с тем временем, когда с девушкой казалось, что дела ускользают. Не уверен, что если бы я был flatlining так сильно, что я делал горы из бугорка (мои эмоции были очень неустойчивыми), или если напряжение вещей с девушкой причиной моего Flatline.
- Я постоянно вхожу в спортзал, я в лучшей форме в своей жизни.
- Несколько недель спустя я обращаюсь к девушке (вокруг Хэллоуина) и выражаю дружбу, поддерживая, что меня интересуют знакомства. Мы видим друг друга каждые несколько недель, раз в неделю, несколько раз в неделю.
- Выражения эмоций. В общем, я чувствую себя намного счастливее и даже даже застыл. Больше предупреждения. Вам нужно гораздо меньше сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. Я социально электрик, умею разговаривать и быть острым и говорить «на лету», чего я никогда не мог.
- Женское влечение ... похоже, растет на noFap. Я не ходил на свидания годами и никогда не имел ничего существенного, но здесь я хожу на свидания с реальной моделью. Мои друзья-подруги тоже кажутся ... ... больше во мне. Не то, чтобы они изменяли своим парням, но заметное изменение в их отношении ко мне. В целом дружелюбнее. Более разговорчивый. Множество волос закручиваются LOL. Раньше я был парнем, который ничего не говорил, а подруги моих друзей даже не беспокоились о том, чтобы по-настоящему поговорить после каких-либо неловких светских разговоров. Теперь, когда мы находимся в группе людей, я в основном первый, с кем все говорят, и я хорошо держу этот разговор.
- Как ни странно, после того, как я встречаюсь с парами, я замечаю, что к концу ночи цыпочка, кажется, действительно злится на своего чувака. Это случилось с несколькими парами. Как будто у них нет той ауры, которая есть у меня, или цыпочки чувствуют мою ауру и разочаровываются, что их парни ее не имеют. Мне кажется глупым даже добавлять это в качестве точки, но это случалось достаточно раз, и я считаю, что стоит добавить.
- Я действительно верю, что у вас есть аура, но я считаю, что она больше исходит от уверенности в себе и ощущения успеха, чем от любого бинарного преимущества «удержания спермы».
- Никогда не видел поллюции всю мою жизнь, видел гигантские поллюции на 127 день. Боялся, что это меня испортит, но мысленно подготовил себя к тому, чтобы не переживать из-за WD слишком сильно и что силы исходят изнутри, а не из бинарной спермы. удержание. Как следствие, на следующий день я почувствовал себя немного менее острым (заметно, но едва), но в целом я не чувствовал стыда и не чувствовал, что потерял уверенность или силы. я do думаю, что если я буду сильнее настаивать на идее «удержание спермы - главное преимущество», то я, возможно, заставлю себя плацебо потерять «ауру» - почти как самоисполняющееся пророчество. Поскольку я не вкладывал в него никаких акций, на меня это практически не повлияло. Но если бы я был в стрессе и слишком много думал об этом, я бы чувствовал себя дерьмом. Думаю, именно поэтому у многих людей возникают волны стыда после рецидивов (чего у меня тоже никогда не было)
- Немного сплошной линии / фанка в прошлом месяце. Мотивация все еще есть, но, может быть, я к этому привык, и это просто стало моей новой нормой. Я должен активно подталкивать себя к совершенствованию каждый день, когда раньше мне казалось, что я улучшаюсь естественным образом. В последнее время я определенно вернулся к более старому ленивому поведению, без PMO, но меньше тренажерного зала, больше выпивки, немного больше застоявшегося свободного времени. Цель - продолжать заполнять это свободное время вещами, которые улучшают меня как личность.
- Я встречаюсь с девушкой из более ранней первых настоящих отношений, я бы сказал. Все идет отлично. Она идеально подошла к моей перезагрузке, не то, чтобы я ей сказал, но она дала понять, что ей нужно время до близости. Так что я дал ей время, потому что я тоже не хотел ломать голову 🙂 Я взволнован, что мой следующий релиз будет с кем-то другим, а не с моей рукой!
- В этом году я тоже получил повышение. Было намного более продуктивно работать над моими месяцами noFap.
- Я в лучшей форме в моей жизни.
В целом это легко лучшее решение, которое я когда-либо принимал. Иногда у вас все еще будут позывы, я только что сделал это вчера вечером, но они проходят быстро, и вы будете заняты, с вами все будет хорошо позывы становятся все меньше и меньше со временем, ИМО.
Сейчас я получаю естественные бонусы вокруг женщин и имею довольно приличный утренний лес. Мой голос глубже, у меня больше волос на лице, больше волос на теле, мой член немного вырос. Думаю, это потому, что мои рецепторы андрогенов теперь, наконец, используют мой Т в наиболее эффективном способе. Fapping трахает рецепторы андрогенов. Кроме того, лимб кольца или что-то вокруг ваших глаз, мои, безусловно, темнее.
Я не принимаю холодный душ, я как бы медитирую ... больше люблю мариноваться в собственных мыслях и размышлять над собой.
Я использую сорняк почти ежедневно, но не в избытке.
Я курю сигареты, использование во время моей плоской линии, но использование в целом.
Я пью… больше. Но это потому, что вокруг меня не так уж много, и местные водопои - это то, что нужно делать в течение недели. Я не пью слишком много и не теряю дерьмо, просто в целом дни, когда я употребляю алкоголь в любом качестве, сейчас больше, чем были, но я также более общительный и ставлю себя в ситуации. Никогда не пил дома в одиночестве.
Я занимаюсь спортом несколько раз в неделю, хотя я был болен, праздники и небольшая лень отбросили меня назад на последние несколько недель, и я не ходил так часто, как мне хотелось бы. Хотя сегодня иду!
Привык к хардкорным играм, особо не касался игр со времен моей серии. Иногда. Намного лучше будет читать, учиться или гулять, чем зомби перед телевизором. Я не верю, что есть проблема с умеренными играми, просто не используйте их как выход дофамина. То же самое с сигаретами, травкой, алкоголем и т. Д. Умеренность - это хорошо, только не заменяйте свою привычку нарваться на другую вредную привычку.
Моя цель - быть свободным от PMO, FOREVER. Я чувствую, что я что-то закрыл, но если у кого-то есть вопросы, не стесняйтесь спрашивать, надейтесь, что это может обеспечить некоторые мотивации и перспективы для других, которые хотят изменить свою жизнь.
Мне 26, лечили PIED, верю, что почти зажили 🙂
ССЫЛКА НА САЙТ - Отчет о проделанной работе 5 за месяц
;
