Примерно через два месяца после лета тупых забегов в сложном режиме я снова замечаю отличные результаты. Просто поделюсь здесь своими новыми преимуществами, чтобы поддерживать мотивацию.
– Мне удалось отказаться от лекарств от СДВ (бупропион и риталин), сейчас у меня практически нет симптомов. Принимаю их с 2017 года или около того, так что для меня это очень важно. Раньше у меня тоже был этот сумасшедший набор добавок, теперь иногда немного магния или рыбьего жира. Должно быть, это сбалансированная дофаминовая система?
– С этого месяца я наконец-то привел в порядок свое питание. Я много читал о том, как людям на nofap начинает нравиться готовить и все такое, но это заняло много времени.
– Начинаем действительно «любить» наводить порядок, чистить дом и машину.
– Наслаждайтесь просто сидением на скамейке в парке или саду, просто «существованием». Начал лучше концентрироваться на дыхании.
– Я получаю комментарии о том, какими блестящими и вьющимися выглядят мои волосы, теперь они очень длинные (они всегда были плоскими и сухими из-за стресса, вызванного экзистенциальной тревогой, поэтому я всегда стригла их коротко)
– Вступив в свой соревновательный характер, тренируя стронгмена и занимаясь BJJ и боксом, чтобы построить хорошо развитое телосложение, я всегда выгорал и уступал требовательному характеру сочетания силы и боевых искусств, теперь мне это НУЖНО. Надеюсь в ближайшее время подготовиться к бою ММА. Если мой тренер даст мне веру.
– Женщины смотрят на меня «так», я улыбаюсь в ответ, но я больше не хочу встречаться со времени моего последнего поста на Reddit.
– Начал работать с моделями искусственного интеллекта и LLM, поэтому сейчас изучаю Python в свободное время. И последующие курсы на Coursera. Такого фокуса у меня никогда не было до nofap.
– Я начал изучать ортодоксальную христианскую Библию, чтобы отказаться от эгоистичного духовного пути, на который меня заманили. Я занимался тантрическими и йогическими видами трансмутации, которые помогают направлять сексуальную энергию, но это всегда приводило меня к темной стороне вещей. Вы почувствуете себя очень могущественным, очень способным. Но упасть с повозки слишком заманчиво.
Удовольствие не бесплатно. Боль и стыд возникают из-за этого эгоистичного получения удовольствия. Либо мы сами это чувствуем, либо женщины, которых мы соблазняем и зацепляем.
Трансмутация может дать много пользы, но нам необходимо сбалансировать ее с системой убеждений, ориентированной на служение, и дисциплинированным образом жизни, чтобы быть уверенными, что мы не развращаем себя.
Следующее, что я хочу сделать, это:
- Претендуйте на руководящие должности
- Ходите на уроки танцев и посещайте общественные танцевальные мероприятия.
– Как уже было сказано, проведу свой первый матч по ММА.
– Неполный рабочий день в колледже (я бросил школу)
- ходить в церковь еженедельно
- читать далее
– запустить канал YT
– где-нибудь в блоге (есть ли какие-нибудь советы?)
Если вы дошли до этого места, спасибо за прочтение и удачи на вашем пути. 
Возраст 27 – больше не нужны лекарства от ADD.
;
