Я снова пишу сюда спустя долгое время, только на этот раз речь идет не о достижении определенного количества дней, а о количестве изменений, которые я заметил к этому моменту, поскольку это было немного больше, чем Год с тех пор, как я отправился в путь, чтобы освободиться от PMO и жить лучшей жизнью.
Ну, тогда, где я должен начать?
Для начала я не использовал порно в любом из его форм в течение длительного времени. Я упорно идти к терапии в течение года, я начал делать это первоначально из-за ОУП наркомании, но в конечном итоге продолжение процесса по разным причинам, а именно: неприятный случай депрессии, тревоги и панических атак (некоторые из которых будет происходить в тот момент, когда я проснулся) вместе с проблемами со сном и в некоторые дни нежеланием жить, поэтому сам PMO стал наименьшей из моих забот. Я не могу лгать, борьба, борьба со всем этим была, пожалуй, самой большой проблемой, с которой я столкнулся на протяжении всего процесса, но столкновение с проблемой лицом к лицу предпочтительнее, чем использование метода бегства от реальности, такого как PMO by Miles. К счастью, с тех пор все значительно улучшилось, поддержка, которую я получил от близких мне людей, очень помогла.
Что касается изменений, которые я упомянул, наиболее значимыми были следующие.
- Повышенная уверенность: это то, над чем мне действительно пришлось много работать, и мне еще есть что улучшить, но правда в том, что я больше уверен в том, что я делаю, делать ошибки - это возможность, с которой мне комфортно, потому что я это вижу как возможность продолжать совершенствоваться и расти. Так что страх перед указанной возможностью значительно уменьшился.
- Приоритеты установлены четко: в прошлом я впадал в депрессию, потому что у меня не было успеха в достижении отношений, я довольно отчаянно пытался попасть в них, не понимая, что я неправильно расставлял приоритеты. Хотя сейчас меня устраивает перспектива отношений, правда в том, что я больше озабочен решением других важных вещей в моей жизни, например, постоянно совершенствуюсь в том, что я делаю, и вкладываю время в то, что мне нравится и что я увереннее.
- Дисциплина: теперь я более склонен делать то, что, возможно, не полностью готов делать, а именно, выходить из-под контроля и делать дела.
- Устойчивость: использование ментальных фильтров всякий раз, когда депрессия хочет нанести удар по той же причине, о которой я знал. Как я уже сказал, даже если это потребует больше усилий, я бы предпочел прибегнуть к этому, чем к PMO или любому саморазрушающему поведению.
И это были в целом основные изменения, которые я видел после более чем года использования Nofap. Это правда, что мне приходилось сбрасывать счетчик несколько раз, дальше всего я прошел чуть больше 120 дней, которые я надеюсь преодолеть при достаточной самоотдаче, но все это время бои, несомненно, приносили результаты. И хотя полосы - это все хорошо и что-то, что нужно признать, поскольку это требует усилий и дисциплины, действительно важно то, что вы узнали во время путешествия. Можно достичь более 700 дней, но если ничего не было изучено, то это было напрасно и мало что изменилось, если упустить весь смысл этого.
У меня еще много работы, вещи, которые нужно решить, мышление, которое нужно изменить, особенно в отношении отношений. Но пока я доволен тем, чего достиг. Я надеюсь, что со временем я сделаю больше, чем превзойду мою самую высокую серию до сих пор.
Это было бы все на данный момент.
Der Kampf Geht Weiter.
До скорого
ССЫЛКА НА САЙТ - Изменения, которые я наблюдал спустя чуть больше года
;
