Я хотел поделиться своей историей в надежде, что она может помочь другим людям на пути к выздоровлению от порно и самосовершенствованию.
Я начал смотреть порно в возрасте 12 лет. В молодости у меня было много беспокойства и обсессивно-компульсивного расстройства, это действительно подорвало мою самооценку. Я восхищался героями боевиков и мужчинами, демонстрирующими мужество, стойкость и силу. Сама я боялась, застенчивая, маленькая и худенькая. Я чувствовал себя слабым, и я ненавидел себя за то, что я был, я ненавидел отсутствие мужества и то, как меня так контролировал страх. Я стал одержим желанием стать сильным и выносливым мужчиной, таким, как те, кого я боготворил в кино.
В конце концов, я тренировался как сумасшедший, я думал, что стать худощавой подлой боевой машиной, а стать великим спортсменом было решением моего чувства неадекватности. В конце концов, я начал заниматься боевыми искусствами и тренировался в беге и подъеме тяжестей все мои подростковые годы.
В то время порно было моим наркотиком, тогда я не считал это проблемой.
Все смотрели это, это было нормально, это должно было быть здоровой отдушиной, способом испытать нашу собственную сексуальность и сексуальный вкус и т. д. Это всегда было рядом, когда мне было плохо, когда мне было скучно, когда мне было грустно, когда я Я устал или у меня были какие-то плохие чувства, от которых я хотел сбежать.
Так шли годы, и к 19 годам у меня были отношения, у нас был регулярный секс, я наслаждался сексом, и у нас были хорошие отношения. Я перестал смотреть порно в начале отношений, но через некоторое время снова начал. Случайно я наткнулся на статью, в которой говорилось о том, как порно может влиять на пользователей разными способами. Я закончил тем, что углубился в это, прочитав все, что смог найти о том, как это может повлиять на нас во многих отношениях и что это может вызвать зависимость. Для меня это имело смысл, и я уже чувствовал себя плохо из-за того, что смотрел порно втайне от моей девушки. Я был самым подтянутым и спортивным парнем в своем классе, а еще я был самым дисциплинированным, я не пил алкоголь, не принимал наркотики и не устраивал вечеринок. Я отождествлял себя с тем, что я дисциплинирован и обладаю большой силой воли, зависимость была чем-то, что я считал большой слабостью, я хотел быть сильным, хозяином своего тела и разума. Поэтому я попытался бросить порно.
Я не смог, у меня случился рецидив. И я попытался снова, и у меня снова случился рецидив, и так продолжалось.
За годы просмотра порно я тренировался и готовился к соревнованиям по боксу, я всегда мечтал стать спортсменом и стать успешным профессиональным боксером. Но мне было страшно и не хватило смелости. Так или иначе, в то же самое время, когда я открыл для себя эффекты порнографии, я был всегда на низком уровне, я чувствовал себя плохо и не был счастлив. Я хотел изменить свою жизнь, я не хотел, чтобы мой страх мешал мне пытаться осуществить свои мечты.
Так что я начал соревноваться в боксе на протяжении многих лет, желая стать чемпионом, все еще вместе со своей девушкой, все еще пытаясь бросить порно.
Короче говоря, за те годы, что я боролся с порно, я стал чемпионом страны среди любителей и выиграл еще один более крупный чемпионат, состоящий из нескольких стран. Я даже стал профессионалом и провел свой первый профессиональный бой, прежде чем мне удалось бросить порно. Я думаю, что это очень ярко демонстрирует захватывающую природу порно, когда у меня хватило выдержки и настойчивости, чтобы пройти обучение и оставаться дисциплинированным, стать чемпионом страны и попасть в национальную команду, но мне не удалось бросить порно.
С годами порно начало все больше и больше влиять на мою жизнь.
Я перестал заботиться о сексе с моей девушкой, это была работа, мне было неинтересно, она перестала меня больше заводить, я просто хотел пойти посмотреть порно, когда я был один. У меня начались проблемы с получением твердого члена для настоящего секса.
Позже я понял, что у меня были некоторые основные проблемы, связанные с моим психическим здоровьем. Я подавлял свои эмоции всю свою жизнь, у меня было сильное беспокойство в детстве, и я всегда был очень чувствительным парнем, в конце концов я подавлял эти вещи, потому что я не хотел быть таким, я видел их как меньше мужественность и слабость. Как бы то ни было, мои проблемы внезапно снова начали всплывать на поверхность в возрасте 29 лет, и я оказался в жизненном кризисе, задаваясь вопросом о своей жизни и о том, что я с ней сделал. Я не был верен себе или другим, я жил во лжи. Я не собираюсь вдаваться во все это, потому что это только уводит меня от сути и истинной ценности этой истории.
Когда я был на самом низком уровне, я начал пить и курить травку, я начал работать над собой и своими проблемами. Больше всего в своей жизни мне было стыдно за то, что я пристрастился к порнографии и что я не смог бросить, 10 лет пытался и 10 лет терпел неудачу. Первые 8 лет я не знал о плохих последствиях и поэтому не пытался бросить это.
Итак, пока я работал над собой и своим психическим здоровьем, я начал работать над принятием себя и того, что есть. Частью этого было принятие того факта, что я пристрастился к порнографии, я всегда боролся с ней, пытался бросить и каждый раз говорил себе, что это в последний раз. На этот раз я закончил, но я никогда не был, я всегда чувствую себя в ответ. Мне удавалось держаться подальше более 100 дней за один раз, но я отступил.
Когда я признал, что у меня зависимость, я решил попробовать другой подход.
Я сказал себе, что в течение 10 лет ты пытался бросить курить на всю жизнь, придерживаясь самых высоких стандартов, на этот раз я буду более нежным с собой. На этот раз я сказал, что, вероятно, снова сорвусь и сорвусь, и это нормально, так было последние годы. Но на этот раз я буду немного лучше каждый раз, когда у меня будет неудача. С этого момента у меня ушло 6 месяцев и всего 3 рецидива, пока я не бросил курить навсегда. Я очень рано мог сказать, что на этот раз все было по-другому, я чувствовал это своим телом, я знал, что принял правильное решение. Сейчас у меня 11 месяцев, ни разу не было рецидива, время от времени до сих пор возникают позывы. Но позвольте мне сказать вам всем, что эти 11 месяцев были сплошными эмоциями. Загляните в PAWS, опубликуйте острые абстинентные симптомы, абстинентный синдром возвращается волнами и снова поражает вас, как из ниоткуда.
Не стесняйтесь задавать мне вопросы, я хочу помочь и поделиться тем, что помогло мне.
Я практикую медитацию, холодный душ, веду дневник, читаю, продолжая карьеру профессионального боксера. Я начала ходить к психологу для работы над собой и хожу до сих пор. В рамках моей внутренней работы у меня также было несколько походов за грибами, и я принимал микродозинг как часть своего исцеления. И я стараюсь проводить время на природе каждый день. И я начинаю свой день на свежем воздухе, получая солнечный свет в глаза первым делом с утра. Теперь у меня лучший секс в моей жизни, и мое сексуальное влечение является самым высоким, каким оно когда-либо было в 30 лет.
Что мне ясно, так это то, что избавиться от зависимости от порнографии сложно, и это требует усилий.
Вы должны работать над собой, и быть терпеливым с собой. Стыд и вина — худшие чувства, они только толкают вас обратно в зависимость. Примите свои слабости, мы всего лишь люди, мы живем в мире, наполненном мгновенными удовольствиями и искушениями за каждым углом. На нас влияют социальные сети и поверхностные идеалы и ценности вокруг нас, в современном мире трудно противостоять искушениям, которые не приносят нам пользы, они повсюду. Начните с принятия себя таким, какой вы есть, здесь и сейчас, не будьте слишком строги к себе, будьте терпеливы к себе, желайте себе добра, потому что вы этого заслуживаете. Это окупится!
Не стесняйтесь обращаться, я надеюсь, что я могу помочь или поддержать!
Мир и любовь
;
