100 дней и будет сильным. Я чувствую себя прекрасно. 28 yrs [PMO] почти каждый день, но при поддержке этой группы что-то щелкнуло, и я смог остановиться. Мой ум яснее, уверенность в себе, и мои отношения с моей женой значительно лучше.
Я использовал приложение под названием «Привычки для отслеживания». Это очень помогло после того, как у меня была самая длинная серия (5 дней), я обнаружил, что просто не могу ее прервать. Я использовал приложение месяцами, по 2-3 дня.
Но по какой-то причине, выиграв самую длинную серию, я решил больше никогда не возвращаться. Я также смог сказать себе: «Ты не тот человек». Продолжайте в том же духе, это может быть сложно, но становится легче.
ССЫЛКА НА САЙТ - 100 дней
By cephaswelch
;
