Честно говоря, без всякого преувеличения, я хотел бы поделиться своими ощущениями после 400 дней, как будто однажды я проснулся с двумя крыльями за спиной и начал летать или что-то в этом роде. Некоторые положительные моменты, которые я заметил/почувствовал:
– Наслаждаемся мелочами:
Я заметил, что начал получать удовольствие и чувствовать себя счастливым от таких мелочей, как прослушивание музыки, глубокий разговор с хорошим другом или даже хорошая еда.
— Повысилась уверенность в себе/Внутренняя безопасность:
Меня стало не волновать, что обо мне думают другие люди, и я начал игнорировать фальшивых друзей и коллег по работе. Раньше я боялся игнорировать фальшивых друзей или коллег по работе, потому что мне нужно было быть добрым со всеми, но теперь я достаточно уверен в себе, чтобы сказать, что не хочу быть частью группы сплетен и не хочу ни о ком сплетничать
- Моё самоуважение возросло
Я начал уделять приоритетное внимание своему благополучию и уважать себя. Я заметил заметный сдвиг в своем общем образе жизни после того, как никому не позволил говорить мне что-то неуважительное.
- Самопрощение
Я прощаю себя чаще, чем раньше, за все ошибки, которые я совершил в прошлом, и когда я делаю что-то не так, например, забываю что-то, опаздываю и т. д. Я начал говорить себе: «Я не идеален и не должен быть идеальным». Прежде чем стать трезвым, я так сильно критиковал себя и чувствовал себя хуже из-за крошечных ошибок, которые в большинстве случаев не имеют большого значения.
-Мои эмоции становятся более чувствительными
Я начинаю плакать, когда смотрю грустную или эмоциональную сцену в фильме.
-Новые вещи/Риск
Я начал любить пробовать что-то новое и больше рисковать, что сделало мою жизнь веселее.
Заключение
На пути к выздоровлению есть взлеты и падения. Были дни, когда я чувствовал себя дерьмово, а были дни, когда я чувствовал себя прекрасно, поэтому совершенно нормально чувствовать обе эмоции.
;
