Я начал свою pornfree поездку с октября прошлого года, потому что я рассталась с моим бывшим в прошлым летом. Я думал так сейчас или никогда. У меня были рецидивы на всем протяжении. В прошлом месяце я просто смотрел порно один раз, в течение 40 минут. Но я видел огромные улучшения за шесть месяцев, даже с рецидивами. Этот месяц был лучшим на данный момент. Так что помните, если вы рецидивам, это не убивает ваш прогресс, до тех пор, как вы отрезали порно быстро и понять, что вы только что сделали там. Не PMO.
Что дает мне возможность, так это новая девушка. Так что я могу сосредоточиться на ней, чтобы в конечном итоге вылечить мою PIED. Так что если у вас есть партнер, вы перестаете смотреть порно и сосредоточиться на ней. Это просто.
У меня была первая «порно смотреть мечты» прошлой ночью, и я был крайне возбужден. В этом сне я почувствовал, как проходит дофамин, это было реально. Я плохо себя чувствовал во сне, потому что я смотрел порно. Утром я просто посмеялся над своими мозгами, давай! А потом был потрясающий секс с моей девушкой. Просто сосредотачиваюсь на ней. Был момент, когда я подумал о своем сне, но меня это не беспокоило.
Теперь, если вы только начали pornfree путешествие с вашей подругой, вы, вероятно, этот этап Flatline. По сути, вы ничего не можете сделать, кроме как понять, что ваш разум переживает перезагрузку, и жить как можно нормально. После этого становится PIED, где начинается настоящее исцеление (если у вас плоская линия, все равно сделайте следующее):
Упражнение. Иди в спортзал, беги на улицу, гуляй в лесу. Все, что дает вашему телу допамин / положительные чувства.
Ешьте свежую, чистую, здоровую пищу. Вырезать все сливки. Не ешьте обработанные продукты. Ешьте много чеснока. Если вы не знаете, что такое здоровая свежая еда, Google расскажет вам.
Получить некоторые добавки: L-аргинин, D-витамин, поливитамины, омега-3, магний
Делайте все, что вас радует / начинайте что-то новое: играйте в игры, играйте на гитаре, читайте книги, общайтесь, встречайтесь с друзьями.
Примите холодный душ, сделайте глубокий вдох, медитируйте / сосредоточьтесь в данный момент. Я набросился на них, потому что они оказали на меня огромное влияние, когда я не мог расслабиться, а также спал намного лучше + мог лучше сосредоточиться во время секса.
Постарайтесь быть позитивным, хотя это может быть сложно. Скажи что-нибудь позитивное каждое утро.
Не трогай свой пенис. Я сказал своей девушке, что не буду трогать свой член. Ей разрешено только прикасаться к нему, а мне разрешено испытывать оргазм только во время секса (без моей руки). Мы подумали о karezza и попробуем.
Вот три очень важные вещи, которые вы заметите в процессе:
Вы больше не будет «супер роговой» все время, как «высокоскоростной доступ в Интернет порно» при условии. Ваш пенис будет находиться в «режиме ожидания» или «состоянии готовности», и вы постепенно приобретете над ним контроль. Допустим, вы «позволяете» себе возбудиться с девушками. Это не происходит через порно больше. Но в начале PIED могло показаться, что это невозможно, но поверьте мне, ЭТО СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ.-> Сосредоточьтесь на девушке / ней, почувствуйте ее прикосновение, почувствуйте это теплое присутствие, прикоснитесь к ней, понюхайте ее. Вы снова встречаетесь с настоящим человеком. Вы сосредотачиваетесь и позволяете себе возбудиться.
Пенис может выглядеть больше в состоянии покоя (даже при эрекции). Такое ощущение, что мой пенис все время немного просыпается, больше не «депрессия» на порно или мастурбации.
Утренняя эрекция исчезнет. И это совершенно нормально. У меня не было утренней эрекции уже несколько недель, но я верю, что они вернутся со временем.
У меня до сих пор бывают дни, когда мой стояк просто полностью умирает во время секса, потому что я теряю концентрацию, и это отстой, но мы поговорили об этих вещах, и это нормально.
Но тогда у меня есть эти дни и моменты, когда я чувствую себя так роговой с ней и секс чувствует себя в сто раз лучше, чем порно. ЭТО ЦЕЛЬ. Это поддерживает меня.
Вам нужно вырезать порно и сделать связь с вашим партнером. Вы попадете туда. Все наладится. Просто доверься процессу.
К сожалению. Я не могу дать хорошие советы, если вы одиноки. Но до тех пор, пока вы не сделаете PMO и позволите своему пенису и разуму исцелиться, я не вижу проблем, чтобы снова возбудиться с настоящей женщиной.
ССЫЛКА НА САЙТ - Советы по PIED с партнером (и вообще по бесплатному пути)
by Лейлебюле
;
