Упражнение не является ключом к борьбе с ожирением
Корреспондент Nick Triggle Health
23 апреля 2015
Физическая активность не играет особой роли в борьбе с ожирением, и вместо этого врачи говорят, что сообщения общественного здравоохранения должны быть сосредоточены исключительно на нездоровом питании.
В одном из редакционный в Британском журнале спортивной медицины три международных эксперта заявили, что пришло время «развенчать миф» о физических упражнениях.
Они сказали, что активность является ключевой частью борьбы с такими заболеваниями, как диабет, сердечные заболевания и слабоумие, его воздействие на ожирение было минимальным.
Вместо этого избыток сахара и углеводов был ключевым.
Эксперты, в том числе лондонский кардиолог д-р Aseem Malhotra, обвинили пищевую промышленность в поощрении убеждения в том, что упражнения могут противодействовать воздействию нездоровой еды.
Тучному человеку не нужно делать одну йоту упражнений, чтобы похудеть, им просто нужно есть меньше, чем Асем Малхотра, кардиолог
Они даже сравнили свою тактику как «пугающе похожую» на тактику Big Tobacco в отношении курения и сказали, что знаменитости должны прекратить одобрение сладких напитков и ассоциации нездоровой пищи и спорта.
Они сказали, что есть доказательства того, что до 40% из тех, кто находится в нормальном диапазоне веса, по-прежнему будут содержать вредные метаболические аномалии, обычно связанные с ожирением.
Но, несмотря на эти сообщения общественного здравоохранения «бесполезно» сосредоточены на поддержании здорового веса за счет подсчета калорий, в то время как источник калорий имел наибольшее значение - исследования показали, что диабет увеличивается в 11 раз на каждые 150 дополнительных потребляемых калорий сахара по сравнению с калориями жиров. .
И они указали на доказательства программы глобального бремени болезней Lancet, которая показывает, что нездоровое питание связано с более болезненным здоровьем, чем физическая активность, алкоголь и курение в сочетании.
«Ненаучный»
Доктор Малхотра сказал: «Человеку с ожирением не нужно делать ни йоту упражнений, чтобы похудеть, ему просто нужно меньше есть. Меня больше всего беспокоит то, что сообщения, которые доходит до общественности, предполагают, что вы можете есть то, что вам нравится, пока вы занимаетесь спортом.
«Это ненаучно и неправильно. Невозможно избежать плохой диеты ».
Но другие говорили, что преуменьшать роль упражнений рискованно. Профессор Марк Бейкер из Национального института здравоохранения и медицинского обслуживания, который рекомендует «хорошо сбалансированные диеты в сочетании с физической активностью», сказал, что было бы «идиотом» исключать важность физической активности.
Ян Райт, генеральный директор Федерации продуктов питания и напитков, сказал: «Преимущества физической активности - это не шумиха пищевой промышленности или заговор, как предполагалось. Здоровый образ жизни будет включать как сбалансированное питание, так и упражнения ».
Он сказал, что индустрия поощряет сбалансированную диету, добровольно предоставляя ясную информацию о питательных веществах на упаковке и предлагая продукты с дополнительными питательными веществами и меньше соли, сахара и жира.
«Эта статья, по-видимому, подрывает истоки основанных на фактических данных государственных рекомендаций по общественному здравоохранению, которые, безусловно, должны сбивать с толку потребителей», - сказал он.
;
