(L) Допамин делает вас зависимым от поиска информации (2009)

Вы когда-нибудь чувствовали, что увлекаетесь электронной почтой или твиттером или текстовыми сообщениями? Вы считаете невозможным игнорировать вашу электронную почту, если видите, что есть сообщения в папке «Входящие»? Вы когда-нибудь отправлялись в Google, чтобы узнать какую-то информацию, а через 30 минут вы понимаете, что вы читали и связывали, и искали в течение долгого времени, и теперь вы ищете нечто совершенно иное, чем раньше? Все это примеры вашей дофаминовой системы на работе.

Введите допамин - Нейро-ученые изучали то, что они называют допаминовой системой. Дофамин был «обнаружен» в 1958 Арвидом Карлссоном и Нильсом-Аке Хилларпом в Национальном институте сердца Швеции. Допамин создан в различных частях мозга и имеет решающее значение для всех видов функций мозга, включая мышление, перемещение, сон, настроение, внимание и мотивацию, поиск и вознаграждение.

Миф - Возможно, вы слышали, что допамин контролирует «радостные» системы мозга: этот допамин заставляет вас чувствовать наслаждение, удовольствие и поэтому мотивирует вас искать определенные виды поведения, такие как еда, секс и наркотики.

Это все о поиске - Последние исследования, хотя и меняют эту точку зрения. Вместо допамина, вызывающего у нас удовольствие, последние исследования показывают, что допамин вызывает поиск поведения. Допамин заставляет нас хотеть, желать, искать и искать. Это увеличивает наш общий уровень возбуждения и наше целевое поведение. (С точки зрения эволюции это очень важно. Система поиска дофаминов побуждает нас двигаться по всему миру, учиться и выживать). Речь идет не только о физических потребностях, таких как еда или пол, но и о абстрактных понятиях. Допамин заставляет нас любоваться идеями и подпитывает наш поиск информации. Последние исследования показывают, что это опиоидная система (отдельно от допамина), которая заставляет нас чувствовать удовольствие.

Желание против симпатии - По словам Кента Берриджа, эти две системы, «желающий» (допамин) и «симпатия» (опиоид) являются взаимодополняющими. Желающая система побуждает нас к действию, и система симпатий заставляет нас чувствовать себя удовлетворенными и поэтому останавливать наш поиск. Если наш поиск не отключается, по крайней мере, на некоторое время, мы начинаем бежать в бесконечном цикле. Последние исследования показывают, что система допамина сильнее, чем опиоидная система. Мы ищем больше, чем мы удовлетворены (вернуться к эволюции ... поиск, скорее всего, поможет нам жить, чем сидеть в удовлетворенном ступор).

Цикл, индуцированный допамином - Благодаря Интернету, твиттеру и текстовым сообщениям мы почти мгновенно получаем удовлетворение от нашего желания искать. Хотите поговорить с кем-то сразу? Отправьте текст, и они ответят через несколько секунд. Хотите найти информацию? Просто введите его в Google. Что посмотреть, что делают ваши друзья? Перейдите в твиттер или facebook. Мы попадаем в индуцированную допамином петлю ... допамин начинает нас искать, тогда мы получаем вознаграждение за поиск, что заставляет нас искать больше. Становится все труднее и труднее перестать смотреть на электронную почту, останавливать текстовые сообщения, останавливать проверку сотовых телефонов, чтобы увидеть, есть ли у нас сообщение или новый текст.

Ожидание лучше, чем получение - Исследование сканирования мозга показывает, что наши мозги проявляют больше стимуляции и активности, когда мы ОБРАЩАЕМ награду, чем когда получаем ее. Исследования на крысах показывают, что если вы уничтожаете дофаминовые нейроны, крысы могут ходить, жевать и глотать, но будут голодать до смерти, даже когда еда находится рядом с ними. Они потеряли желание пойти на еду.

Еще еще еще - Хотя желание и симпатия связаны, исследования также показывают, что система допамина не имеет сытости, встроенной. Возможно, система допамина будет продолжать говорить «больше больше», ища, даже когда мы нашли информацию. Во время этого исследования Google мы знаем, что у нас есть ответ на вопрос, который мы изначально задали, и все же мы находим, что ищем больше информации и все больше и больше.

Непредсказуемым является ключ Дофамин также стимулируется непредсказуемостью. Когда что-то происходит, что не является точно предсказуемым, это стимулирует систему допамина. Подумайте об этих электронных гаджетах и ​​устройствах. Наши электронные письма и твиттеры и тексты появляются, но мы точно не знаем, когда они будут или с кем они будут. Это непредсказуемо. Это именно то, что стимулирует систему допамина. Это та же система, что и для азартных игр и игровых автоматов. (Для тех из вас, кто читает это, кто является «старыми школьными» психологами, вы можете помнить «переменные графики подкрепления». Дофамин участвует в различных графиках подкрепления, поэтому они настолько сильны).

Когда вы слышите «динг», что у вас есть текст - Система допамина особенно чувствительна к «сигналам», что вознаграждение наступает. Если есть небольшой, специфический сигнал, означающий, что что-то произойдет, это заставляет нашу систему допамина. Поэтому, когда появляется звук при поступлении текстового сообщения или электронной почты или визуальной подсказки, которая усиливает аддиктивный эффект (для психологов там: помните Павлова).

Символы 140 еще более захватывают - И система допамина наиболее сильно стимулируется, когда информация, входящая в нее, мала, так что она не удовлетворяет полностью. Короткий текст или твиттер (могут быть только символами 140!) Идеально подходят для отправки нашей системы допамина.

Не без затрат - Эта постоянная стимуляция системы допамина может быть истощающей. Мы попадаем в бесконечную петлю допамина.

Написать комментарий и поделиться попадаете ли вы в эти петли допамина и считаете ли вы, что мы должны использовать то, что знаем об этих системах, для создания устройств и веб-сайтов, которые их стимулируют.

И для тех из вас, кто любит исследования:

Кент К. Берридж и Терри Э. Робинсон: Какова роль дофамина в награде: гедонистический эффект, поощрение обучения или стимул? Обзор исследований мозга, 28, 1998. 309-369.