Сегодня мобильные телефоны и постоянное подключение к интернету через смартфоны являются неотъемлемой частью нашей жизни. Но остерегайтесь пользователей смартфонов! Чрезмерное использование встроенных в Интернет смартфонов может сказаться на вашем психическом здоровье, предупреждает новое исследование.
Несколько предыдущих исследований продемонстрировали связь между чрезмерным использованием смартфона и стрессом, стрессом и беспокойством в свободное время.
Теперь еще одно исследование обнаружило связь между зависимостью от мобильного телефона и ухудшением психического здоровья. Исследование Университета Иллинойса связало мобильные технологии и интернет-зависимость с депрессией и тревогой у студентов колледжа.
Первые телевизоры, затем видеоигры и совсем недавно смартфоны с возможностями Интернета вызывали беспокойство у родителей.
«Существует долгая история, когда общественность опасается, что новые технологии будут внедрены в общество», - сказал ведущий исследователь Алехандро Ллерас из Университета Иллинойса, США. «Этот страх перед новыми технологиями случился с телевидением, видеоиграми, и совсем недавно, со смартфонами».
Чтобы прийти к заключению, Lleras и коллеги опросили больше, чем студенты 300, расспрашивая их об их использовании интернета и мобильного телефона, а также об оценке их психического здоровья.
Всем участникам был задан вопросник, в котором они спрашивали, сколько времени они проводят, используя мобильный телефон и Интернет, и что побудило их обратиться к своим электронным устройствам.
Некоторые из вопросов, включенных в вопросник, были следующими: «Считаете ли вы, что на вашу успеваемость или учебу негативно повлияло использование вашего мобильного телефона?» И «Считаете ли вы, что жизнь без Интернета скучна, пуста и грустна?»
Lleras, который проводил исследование в сотрудничестве с студенткой с отличием студенткой Таяной Пановой, намеревался видеть, было ли зависимость и саморазрушительное поведение с мобильными телефонами и Интернетом связаны с психическим здоровьем.
«Люди, которые, по словам самих себя, действительно привыкли к Интернету и мобильным телефонам, получили гораздо более высокие оценки по шкале депрессии и тревоги», - сказал Ллерас.
В последующем исследовании Ллерас и его команда проверили роль мобильного телефона в стрессовой ситуации, но не использования. Они обнаружили, что субъекты, которым было разрешено хранить свои телефонные устройства во время стрессовой ситуации, были менее подвержены негативному воздействию стресса, чем те, у кого не было телефонов. «Доступ к телефону, казалось, позволял этой группе сопротивляться или быть менее чувствительным к манипуляциям со стрессом», - сказал Ллерас.
Авторы отмечают, что устранение зависимости от технологий может сыграть ключевую роль в решении проблем психического здоровья, таких как общая тревожность или депрессия.
«Взаимодействие с устройством не вызовет у вас депрессии, если вы просто используете его, когда вам скучно. Это должно пойти на то, чтобы успокоить общественное беспокойство по поводу новых технологий », - пояснил Ллерас.
Результаты исследования опубликованы в журнале «Компьютеры в поведении человека».
;
