(ОТМЕНА) Перерыв: эффект отпуска из Facebook и Instagram на субъективное благополучие (2019)

Отпуск на сайтах социальных сетей (SNS), таких как Facebook и Instagram, является относительно новым явлением, когда люди на некоторое время отключаются от одного или всех своих SNS. Исследования показали, что использование SNS имеет много преимуществ, в основном за счет увеличения своего социального капитала, что положительно влияет на самооценку и субъективное благополучие (SWB) [1, 2], но это также может быть вредным для SWB [3–5]. Предыдущие исследования показали, что отказ от SNS часто мотивируется социальными нарушениями, такими как плохое самочувствие из-за социального сравнения вверх, подверженность искаженному (чрезмерно позитивному) представлению, чувство бессмысленности или скуки и межличностные ссоры6–11]. Однако, когда люди берут отпуск SNS, они отделяют себя не только от негативных последствий использования SNS, но и от его преимуществ. Это поднимает вопрос о том, оказывает ли перерыв SNS положительное или отрицательное влияние на субъективное благополучие.

Субъективное благополучие зависит от индивидуального опыта и состоит из двух компонентов: аффективное благополучие (положительный и отрицательный аффект) и удовлетворенность жизнью [12–13]. Исследования показали, что способ взаимодействия людей с SNS, будь то активный или пассивный, является ключевой переменной того, как использование SNS влияет на SWB [14]. «Активное использование» подразумевает создание контента и непосредственное общение с другими; например, публикация обновлений статуса, комментирование, общение и обмен сообщениями [3]. И наоборот, «пассивное использование» подразумевает использование информации других людей без общения с другими [5]. Пассивные действия включают просмотр новостных лент, отслеживание сообщений других лиц, изучение профилей друзей и просмотр их фотографий без ответа [5]. Активное и пассивное использование не являются полностью различными конструкциями, и исследования показали, что они умеренно коррелируют, потому что активные пользователи также должны потреблять информацию других людей при взаимодействии с SNS [15]. Мы ссылаемся на «активных пользователей» и «пассивных пользователей», чтобы отразить людей, которые стремятся к более активному или пассивному стилю использования по всей совокупности от чисто пассивного до преимущественно активного использования.

Исследование SNS и социального благополучия Burke et al. [16] и Эллисон и соавт. [1] пришел к выводу, что активное использование связано с формированием и поддержанием социального капитала, что связано с положительными последствиями повышения самооценки и субъективного благополучия. Напротив, пассивное использование относится к снижению SWB [3–5]. Большинство людей склонны публиковать только положительные отзывы о своих жизненных событиях на SNS [5], создавая нереальную презентацию себя. Когда пассивные пользователи используют эту информацию, они участвуют в так называемом «восходящем социальном сравнении» и приходят к выводу, что другие счастливее и богаче, чем они сами [17–18]. Это может спровоцировать зависть, депрессию и снижение SWB [3, 5, 19–20], эффект, который сильнее среди людей, которые более склонны к социальному сравнению [21–23].

Если пассивное использование связано с уменьшением субъективного благополучия, то отказ от такого поведения в Интернете может улучшить уровень субъективного благополучия. Тем не менее, в нескольких исследованиях было рассмотрено, уменьшает ли отпуск SNS эти негативные последствия, и дали смешанные результаты. Хинш и Шелдон [24] провели два исследования, в которых изучалось влияние сокращения (Study 1) или прекращения (Study 2) Facebook или онлайн-игр на часы 48. Оба исследования показали, что сокращение или прекращение использования Facebook / онлайн-игр повысило удовлетворенность участников, но уменьшило положительный эффект. Тромхолт [25] использовал большую выборку и перерыв в Facebook на одну неделю. Это исследование показало увеличение удовлетворенности жизнью и положительный эффект в группе лечения (перерыв Facebook) по сравнению с контрольной группой (без перерыва Facebook). Эффект был сильнее среди активных пользователей Facebook, пассивных пользователей и тех, кто склонен завидовать другим. Наоборот, Ванман, Бейкер и Тобин [26] обнаружили, что уровни кортизола у участников экспериментальной группы были снижены после перерыва на Facebook, что говорит о стрессе на Facebook. Это было больше, когда пассивное использование было низким; не было никакого эффекта модерации активного использования. Участники экспериментальной группы также испытывали снижение удовлетворенности жизнью по сравнению с контрольной группой (чья удовлетворенность жизнью увеличилась за этот период).

Эти исследования имели общее ограничение: использование SNS и сокращение использования были измерены с использованием самоотчета, который может быть неточным или предвзятым из-за характеристик спроса [27]. Люди часто не знают о том, как часто они проверяют или сколько времени они проводят в SNS, и им будет сложно сообщить точное использование. Не было никакого механизма, чтобы проверить, что использование Facebook уменьшилось или прекратилось во время экспериментов, кроме самоотчетов.

Текущее исследование было направлено на то, чтобы устранить ограничения существующих исследований и дать более четкий ответ на вопрос о влиянии отпуска SNS на субъективное благополучие. Используя экспериментальный дизайн, мы протестировали влияние более полного отрыва от SNS (вместе Facebook и Instagram) на субъективное благополучие с учетом активных или пассивных стилей использования. Важно отметить, что мы использовали объективную меру использования SNS с помощью программного обеспечения под названием «RescueTime», которое было установлено на их мобильные устройства и ноутбуки. На основании предварительных тестов участники были классифицированы как более активные или более пассивные пользователи, а затем были случайным образом распределены по состоянию отпуска SNS или состоянию списка ожидания. В состоянии отпуска SNS доступ к Facebook и Instagram был заблокирован на зарегистрированных устройствах на одну неделю, и можно было идентифицировать любое использование с других устройств.

Потому что пассивное использование связано с более высоким восходящим социальным сравнением [22] и ниже SWB [4–5, 15], мы ожидали, что каникулы SNS принесут пользу пассивным пользователям, что приведет к увеличению общей удовлетворенности жизнью и аффективному благополучию. И наоборот, поскольку активные пользователи получают выгоды от использования SNS, такие как социальный капитал и чувство собственного достоинства, мы ожидали, что отключение в течение недели может привести к обратным результатам. В соответствии с предыдущими исследованиями мы измерили два различных компонента субъективного благополучия: удовлетворенность жизнью и эмоциональное благополучие (положительный и отрицательный аффекты). Мы предположили, что будет иметь сдерживающий эффект стиля использования, так что после отпуска SNS удовлетворенность жизнью и аффективное благополучие будут улучшены среди более пассивных пользователей и уменьшены среди более активных пользователей.

Наше исследование также включало корреляционный компонент, который проверял, коррелирует ли при предварительном тестировании частоту использования SNS (минуты) и пассивного и активного использования с удовлетворенностью жизнью и аффективным благополучием. Было высказано предположение (1), что более частое использование SNS (в минутах) негативно отразится на удовлетворенности жизнью и эмоциональном благополучии; (2), что пассивное использование отрицательно скажется на удовлетворенности жизнью и положительном влиянии; и (3), что активное использование положительно скажется на удовлетворенности жизнью и положительном влиянии.

Материалы и методы

Итоги

RescueTime записывает, в среднем, 449 минут (SD = 43.6) использования SNS в течение базовой недели мониторинга, в диапазоне от 3 до 1664 минут. Распределение было положительно искажено; Медиана использования была минутами 192 (режим = 5.6). Использование SNS на исходном уровне существенно не различалось между экспериментальной и контрольной группами (t_{преобразованное в лог количество использования SNS} = -.41, p = .69).

Результаты корреляций, представленные в Таблица 2, показать, что количество времени, проведенного на SNS, существенно не коррелирует с удовлетворенностью жизнью или эмоциональным благополучием (PA и NA). Активное использование положительно коррелировало с положительным влиянием и удовлетворенностью жизнью. Пассивное использование положительно (но слабо) коррелировало с удовлетворением жизнью, но не с PA или NA. Парный образец t-проверка показала, что в среднем участники занимались более пассивным использованием (M = 3.05, SD = .98) чем активное использование (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <001.

Результаты, достижения (Таблица 3) выявили значительное взаимодействие условий эксперимента и стиля использования на ПА и незначительное взаимодействие условий эксперимента и стиля использования на НА (p = .07). Не было значительного влияния на удовлетворенность жизнью. Разбивая эффект взаимодействия на PA, наибольшее изменение наблюдалось в условиях эксперимента, так что PA снизился с T1 до T2 для более активных пользователей, в отличие от гипотезы, и показал небольшие изменения для более пассивных пользователей (рис 1), где мы предположили снижение. Было мало изменений в ПА для участников контрольной группы. Простой анализ склонов (рис. 1 и 2) выявили значительную отрицательную связь между состоянием (контроль и эксперимент) и изменением PA для более активных пользователей. Для более пассивных пользователей не было значительного влияния отпуска SNS на положительное изменение аффекта.

Был похожий эффект взаимодействия на NA. Для более пассивных пользователей NA уменьшалась в контрольной группе и увеличивалась в экспериментальной группе (рис 2). Тем не менее, простой уклон был лишь незначительно значимым (p = .06). Для активных пользователей NA показала небольшое изменение в обоих условиях.

Обсуждение

Предыдущие исследования показали, что активное использование SNS связано с увеличением PA и удовлетворенностью жизнью (субъективное благополучие), тогда как пассивное использование и более частое использование связаны с уменьшением PA и удовлетворенности жизнью (см. Verduyn [14] для обзора). Исходя из этого, можно ожидать, что люди, которые занимаются в основном пассивным использованием SNS, получат выгоду от отпуска SNS, но люди с более активным стилем использования не получат. Мы проверили результаты однонедельных каникул из Facebook и Instagram вместе, чтобы обеспечить более полный отпуск SNS, чем сделать перерыв только от одного SNS. Мы также обошли вопросы самоотчетов, используя программное обеспечение для мониторинга и блокировки использования Facebook и Instagram, и контролировали эффекты социальной желательности в отчете об удовлетворенности жизнью, используя различные вопросы до и после теста. Участники были набраны из трех разных стран, и поэтому выводы не ограничиваются только одним национальным контекстом.

Результаты показали умеренный эффект стиля использования, такой, что отпуск из Facebook и Instagram снизил PA для более активных пользователей, а не для более пассивных пользователей. Был также небольшой эффект на NA, так что NA улучшился для пассивных пользователей в контрольной группе, а не в экспериментальной группе. Не было значительного влияния на удовлетворенность жизнью.

Как текущее исследование, Хинш и Шелдон [24] обнаружил, что перерыв SNS (Facebook и онлайн-игры) привел к снижению PA. Это не было найдено Vanman et al. [26] ни Тромхолтом [25]. В текущих результатах снижение PA в результате разрыва SNS было ограничено более активными пользователями SNS. Активные пользователи создают и поддерживают социальный капитал и, следовательно, повышают свою самооценку и SWB с помощью использования SNS [1, 16], поэтому это неотъемлемая часть их жизни. Следовательно, они, скорее всего, зависят от SNS для поддержания и развития своих социальных связей, что может объяснить снижение PA в этом исследовании. Как таковые, высокоактивные пользователи могут иметь уровень зависимости от SNS. Хормс, Кернс и Тимко [37] обнаружили доказательства неупорядоченного использования SNS среди 9.7% американской университетской когорты. Если этот показатель повышается среди активных пользователей SNS, доля активных пользователей с зависимостью может быть довольно высокой. Мы считаем, что это важное направление для будущих исследований. Этот эффект также был виден в общих положительных корреляциях между активным использованием и удовлетворенностью жизнью и PA.

Пассивные пользователи в контрольной группе испытывали незначительное снижение NA при T2 по сравнению с таковыми в экспериментальной группе. Однако это было лишь незначительно. Vanman et al. [26] проанализировали мысли участников о том, что их выбрали для отпуска SNS, и многие из них опасались этой перспективы. Возможно, что участники нашей контрольной группы почувствовали облегчение от того, что были отнесены к этому условию, и в результате почувствовали меньший негатив при использовании их SNS в течение следующей недели. Можно также утверждать, что, поскольку они были помещены в список ожидания, чтобы испытать отпуск SNS, это могло иметь эффект повышения SNS в течение промежуточного, уменьшающегося NA.

Время, проведенное на SNS, не коррелировало ни с одним из показателей T1 SWB (PA, NA или удовлетворенность жизнью). Это интересный результат, поскольку наше исследование было первым, в котором объективно измеряли время, затрачиваемое на SNS, и коррелировали его с субъективным благополучием. Пассивное использование также показало слабую связь с субъективным благополучием T1, без связи с PA или NA, и только небольшую аномальную связь с удовлетворением жизнью. Ван и соавт. [22] обнаружил тот же эффект в китайском исследовании пассивного использования SNS. В своем исследовании пассивное использование оказало косвенное влияние на субъективное благополучие, которое было опосредовано повышением социального сравнения и самооценки, и смягчено тенденцией участников участвовать в социальном сравнении. Дин и соавт. [20] сообщили о похожих результатах, где зависть (продукт восходящего социального сравнения) опосредовала связь между использованием пассивного SNS и низким субъективным благополучием, и это было сильнее среди женщин, чем среди мужчин. Тромхолт [25] обнаружил, что было больше пользы от отпуска в Facebook, когда зависть была высокой. Текущее исследование включает в себя шкалу зависти Facebook [38], поэтому в качестве постхоккейного анализа мы проверили вероятность того, что зависть опосредовала связь между пассивным использованием и субъективным благополучием. Хотя зависть отрицательно коррелирует с положительным аффектом (r = -.42) и удовлетворенность жизнью (r = -.48), это не коррелирует с пассивным использованием. Следовательно, никакого косвенного эффекта не было. Ван и др. [22] результаты открывают интересные возможности для текущего исследования и позволяют предположить, что более детальная картина может быть получена путем включения показателей социального сравнения, тенденции социального сравнения и самооценки.

Учитывая всемирную популярность SNS, исследование их отношений с SWB имеет важные последствия для широкой общественности. Клиническое значение этого исследования заключается в том, что пользователи, которые активно участвовали, размещали свой собственный контент и общались на SNS, были более позитивными, чем пассивные пользователи. Кроме того, активное использование положительно коррелировало с удовлетворенностью жизнью и положительным влиянием. Те, кто набрал больше баллов за активное использование, испытали уменьшение положительного аффекта, когда они взяли отпуск от SNS, что указывает на причинный эффект активного использования SNS на положительный аффект. Таким образом, активное использование является наиболее полезным способом взаимодействия с SNS с точки зрения положительного воздействия. Потенциальное вмешательство может заключаться в обучении пассивных пользователей преимуществам активного использования, негативным последствиям пассивного использования и способам улучшения их положительного опыта работы с SNS. Хотя тип использования может зависеть от других переменных (например, личности), пассивные пользователи могут как минимум получить больше положительного опыта, комментируя сообщения друзей и общаясь с друзьями через сообщения.

Выводы

В заключение, настоящее исследование подтвердило, что активное использование SNS положительно связано с SWB. Кроме того, предсказанные отрицательные отношения с пассивным использованием и SWB не были найдены. Фактически, проведение отпуска от SNS в течение недели пагубно сказывалось на положительном влиянии более активных пользователей и не уменьшало отрицательное влияние и не улучшало удовлетворенность жизнью. Этот результат противоречит многим популярным ожиданиям и указывает на то, что использование SNS может быть полезным для активных пользователей. Мы предлагаем пользователям узнать о преимуществах активного использования и о том, как улучшить свой положительный опыт использования SNS. Мы также предполагаем, что этот вывод будет дополнительно исследован для оценки того, могут ли высокоактивные пользователи SNS испытывать снижение позитивности из-за зависимости от SNS.