Я объединил несколько вещей - просто следуя тому, что, как мне казалось, было правильным после прочтения всего сольного материала. У меня не было полного плана, кроме как начать с 6-го обряда. Вот результаты:
Примечание. Некоторое незначительное явное содержание.
Я начал обнаженным (я знаю, но хорошо, если все вышло из-под контроля, я не хотел беспокоиться!)
Я начал с 6-го тибетского обряда. Я проделал это 5 раз. Я знаю, что обычно достаточно одного раза. Что ж, я либо недостаточно хорош в этом, просто мне нужно больше практики, либо моя сексуальная «энергия» была слишком высока. Лучшее, что я смог сделать, - это сосчитать до 5. Я знаю, что в конце дыхание возвращается с большой силой. Напряжение и удерживание пресса внутри и грудной клетки вверх, когда вы делаете вдох, заставляют дыхание участиться. Это меня немного расслабило.
Затем я сел на пол, скрестив ноги. Моему разуму очень нравится идея сексуальной йоги собственного тела (еще одна из практик). Мысль о стимулировании себя была очень сильной. Я встретил это желание на полпути. Вот где приходит мой пенис. Я знал, что это опасная часть. Это где я мог бы поскользнуться и просто дрочить свои мозги, как это было.
Я думаю, что проведение обряда 6th помогло здесь. Также у меня возникли мысли, что я должен попытаться удержать себя, не мастурбируя. Снова мне нечего было терять, потому что я был в плохом состоянии после пробуждения (супер возбужденный).
Итак, я сидел, скрестив ноги, держась за себя - никакой другой стимуляции, ни движения, ни чего-то еще. Мои глаза были закрыты, что облегчает визуализацию. Я сделал свою интерпретацию вдоха через нос.
Я визуализировал свое дыхание, начинающееся с моей головы и спускающееся к моим гениталиям. Я не начинал с визуализации от макушки до конца пути. Я думаю, что сделаю это в следующий раз с самого начала.
Как бы то ни было, я глубоко вдохнул, пока не сосредоточился на своих гениталиях и задержал «дыхание» там. Затем я выдохнул через рот, визуализируя «дыхание», поднимающееся по моему позвоночнику к голове, а затем выдох.
Я делал этот круг, дыша, удерживая себя в течение достаточного количества времени. Я не уверен, как долго. Я потерял счет времени, но это могло занять более минуты 10.
Часть пути через это дыхание я начала чувствовать себя очень хорошо. Удовольствие нарастало, и я продолжал дышать. Интересно то, что при этом я стал мягче. Я начал полностью возбужденным и нуждался в освобождении. Пройдя часть этого дыхательного упражнения, я как бы забыл о мастурбации. На самом деле я сделал. Я думал об этом сдвиге только потом. Потребность и желание мастурбировать как бы ушли.
В конце концов я понял, что я почти полностью мягкий. Я открыл глаза и перестал визуализировать дыхание, текущее по кругу через мое тело. Я понял, что моя рука была покрыта жидкостью. Я не позволял этому беспокоить меня. Я чувствовал себя действительно хорошо. Мое тело казалось заряженным. Я был полон - я полагаю, единственный способ сказать это - энергии. Мне не нужно было мастурбировать. Затем я перешел к следующему шагу.
Пока я сидел на полу со скрещенными ногами, я просто позволил своему телу расслабиться. Я опустил подбородок к груди и закрыл глаза. Я позволил каждой мышце просто расслабиться. Я позволил своему разуму расслабиться. Я снова потерял счет времени. Я предполагаю, что я был таким в течение по крайней мере 5 минут. Это было блаженно.
Я не уверен, что привело меня к этому. Я мог бы сидеть там часами, я думаю. Просто сидеть там спокойно, после всего того, что было о лучшей части. Сексуальное напряжение исчезло, и я чувствовал себя хорошо.
Итак, мой эксперимент. Мне показалось, что это сработало. Думаю, я буду пробовать это каждое утро какое-то время и посмотреть, каковы будут результаты. Я просто проснусь на 30 минут раньше и начну эту практику. Возможно, я добавлю легкую мастурбацию, но если я не чувствую в этом необходимости, не буду. Пройдет как минимум несколько недель, прежде чем я попробую это сделать. Я хочу, чтобы это было для меня успешным.
Я скажу, что не вся сексуальная энергия ушла. Это больше похоже на то, что оно «контролируется». У меня нет этого страстного желания мастурбировать прямо сейчас.
;
