Возьмите семинар, который вас интересует, желательно такой, который не поверхностно соединит вас с другими людьми. Вот опыт одного человека:
- Два уик-энда назад у меня была возможность принять участие в интенсивном трехдневном семинаре для мужчин под названием Authentic Man Program (AMP), который мне порекомендовал другой участник форума. Это был потрясающий опыт, который разрешил мои проблемы близости и свиданий. Через него, я был в состоянии видеть, как женщины отреагировали по отношению ко мне, хорошо или bad.For большую часть своей взрослой жизни, порно было то, что заполнили пустоту. Иногда я оглядываюсь назад и думаю о том, насколько это печально и жалко. Но реальность такова, что порно это просто один из тех точек, которые произошли, когда я не получаю мои потребности удовлетворены. Итак, чему я научился на выходных:
- Стыдиться - это нормально. Это не должно калечить меня или заставлять чувствовать себя хуже, чем кто-либо другой. Во время курса я упомянул мое порно наркоманию и мой синдром застенчивого мочевого пузыря к куче других людей. Сначала это было странно, но я знал, что это поможет мне почувствовать себя сильнее. Мужчины были великолепны и поддерживали меня всю дорогу.
- Это нормально - выражать свои сексуальные желания и не стыдиться этого. Я бы сказал, что это была самая тяжелая часть уик-энда. Я никогда не чувствовал себя комфортно, говоря женщине, что я считаю ее привлекательной или что я хочу поцеловать ее, переспать с ней и т. Д. Но, для ясности, есть разница между грубостью и откровенностью. В последний день мы должны научиться признавать свои сексуальные желания с настоящими женщинами. Несомненно, мы все немного нервничали. Женщины дали нам обратную связь о том, как они отреагировали на нас. Я узнал, как я чувствовать важнее слов, которые я говорю. Так что я работаю над тем, чтобы быть в более спокойном состоянии.
- Я также осознал, что присутствовать в данный момент и быть в гармонии со своим телом важно для того, чтобы избавиться от зависаний. Мое чувство стыда возникало время от времени, когда я пытался усилить свой сексуальный интерес к одной из женщин. Я понял, что позволяю «аналитической» стороне себя сыграть в Devil's Advocate. Разумеется, мысли о том, «достаточно ли я хорош для нее» или «ее не может возбудить то, что я только что сказал» сыграли свою роль в том, что я не решался обостриться. Удивительно, как легко мне было вернуться в это состояние отсутствия. Я должен был сосредоточиться на том, чтобы оставаться в гармонии со своим телом. Это придет с практикой. В целом, у меня было много замечательных представлений о себе и своих проблемах, связанных с близостью. Мне еще предстоит пройти долгий путь, но теперь я чувствую, что иду в правильном направлении. В то время как раньше я чувствовал себя невежественным с женщинами. Что касается следующих шагов в отношении свиданий, я на самом деле не буду так сильно беспокоиться о поиске девушки. Вместо этого мне нужно работать над построением общественной жизни. Трудно выйти и разоблачить себя и завести новых друзей. Но я понимаю, что раньше не упустил шанс. Я спрятался за своими мыслями. Изменение это страшная вещь, но это также является частью растущей up.As для моего порно обновления наркомании, это был один месяц PMO бесплатно (и около 9 месяцев, так как я начал экспериментировать). На этот раз все было намного проще. Я связываю это с тем, что отказался от сексуальных фантазий. Конечно, время от времени всплывали фантазии. Однако на самом деле я никогда ими не баловался.
Только пару дней назад, я экспериментировал с наличием оргазма без эякуляции, и без порно, используя технику трех пальцев из книги даосской. В первый раз это сработало как шарм. Однако давил очень сильно, что потом было больно. Во второй раз я сделал это снова с меньшим давлением. Вышло немного спермы, но немного. Что касается эффектов, то я чувствую себя намного лучше, чем когда снял всю нагрузку. Эти сперматозоиды действительно сильно влияют на ваш энергетический уровень. Меня беспокоит только нагрузка на простату, поэтому я буду использовать ее экономно.
Хорошая новость заключается в том, что я не использовал порнуху в этот раз. Каждый второй раз перед я Возвращайтесь к порно. Я думаю, что часть этого было то, что, когда я воздерживался в течение длительного времени, я хотел, чтобы мой следующий, чтобы быть хорошим, поэтому я вернулся к порно. Кроме того, в этот раз я не работал до порно с сексуальной фантазией. Вместо этого мое тело просто знало, что оно хочет освобождения, и я согласился.
- И, наконец, я хочу дать вам обновленную информацию о моем синдроме застенчивого пузыря. Пару недель назад я узнал технику дыхания, которая помогла мне уйти в общественных туалетах. (http://www.paruresis.org) Работает каждый раз. Эта техника избавила меня от беспокойства. Какое облегчение. Может показаться, что это не имеет большого значения, но какая-то часть меня хочет плакать прямо сейчас. Более 16 лет я жил с этой психической проблемой, которая подорвала мою мужественность и самооценку. Я боялся выходить на улицу и заниматься чем-нибудь, будь то поездка или поход в ночной клуб. Мне было так стыдно за то, что эта проблема казалась такой непонятной другим. Я изменил весь свой график, чтобы приспособиться к нему, планируя перерывы на мочу в нужное время. Я почти обезвоживалась перед выходом на улицу, так что, если бы я выпила какую-нибудь жидкость, мне не пришлось бы ходить в туалет. Я отклонил так много приглашений на вечеринки, потому что знал, что мне придется выпить и в конце концов почувствую желание пойти. И даже если мне удавалось набраться храбрости, чтобы выйти на улицу, я всегда был в состоянии повышенной тревоги. Попытка познакомиться с женщинами была последней вещью, о которой я думал, или заставлял меня беспокоиться еще больше.
Так что же мне делать дальше? Иногда мне совсем страшно. Но я тоже оптимистичен, как будто меня ждет что-то очень красивое и захватывающее. Что это будет? Понятия не имею. Что я действительно знаю, так это то, что я не могу достичь того, чего хочу, делая то, что делал раньше. Так что я собираюсь выйти за пределы своей зоны комфорта, насколько это может быть неудобно. Это будет непростая задача, и я знаю, что время от времени буду падать ниц. Но пока я иду в правильном направлении, я в конце концов доберусь туда.
;
