Улыбка. И мир улыбается с тобой. Нахмурившись, и ваше лицо падает и пугает детей.
Статья из сборника «Монреаль»
По мнению экспертов по языку тела, если вы мало улыбаетесь, со временем это отразится на вашем лице. Без практики улыбающиеся мышцы слабеют и увядают. Горечь, грусть и гнев изменяют положение мышц и тканей в «опущенную улыбку» - здесь вместо улыбки мешочек в углу рта тянет вашу улыбку вниз. Этот эффект может быть постоянным, и некоторые люди впадают в забвение, хмурясь.
Как и все, кто сталкивается с этой теорией, я проверил угол рта, чтобы увидеть, где находится мое лицо. Очевидно, что лица созданы по-разному, и улыбка вверх или вниз ничего не значит. С другой стороны, возможно, это так. Исследования показали, что маленькие дети инстинктивно боятся опущенной улыбки, и даже взрослые проявляют осторожность.
Хотя кажется, что психологи не признают этот феномен, пластические хирурги определенно признают. Теперь у вас есть выбор из операций Snap On Smiles, Botox Smiles и Smile Replacement, при которых сухожилия разрываются и повторно прикрепляются, плоть восстанавливается, а вокруг рта вводятся различные застывшие вещества. Специалисты утверждают, что могут буквально перевернуть хмурый взгляд. Так что будь таким несчастным, каким хочешь быть. За кучу денег вы всегда можете получить восстановленную улыбку, приклеенную на свое лицо.
«Со временем, - говорит Аллан Пиз, эксперт по языку тела и автор окончательной книги языка тела, - лицо становится постоянным отражением эмоций на протяжении всей жизни. Есть старое выражение: «После 40 твое лицо - твоя вина», но на самом деле это даже раньше ».
Возможно, что беспокоит хирургическое усмирение улыбки, есть очевидное естественное решение проблемы мрачного лица:
Улыбайся больше.
Улыбаясь, естественно, упражняется и рисует улыбающиеся мускулы. Свернутая улыбка легко исправляется, приводя несколько радостную жизнь. Но как? Свист во время работы? Петь в душе. Присоединяйтесь к культу?
Возникающая область науки предполагает, что некоторые из самых мощных форм радости не в людях, а между людьми. Изучение заразительного поведения, эмоций, которые вы «улавливаете» от других, помогло понять, что люди проявляют друг в друге. Когда мы думаем о инфекциях, мы обычно думаем о простуде и ОРВИ. Но человеческие заразные улыбки, объятия и смех начинают привлекать новое внимание.
Исследование, опубликованное в ноябре 2006 года группой нейробиологов из Университетского колледжа Лондона, впервые доказало то, о чем большинство из нас, вероятно, уже подозревало, - что смех заразен. Однако, возможно, это была вторичная находка, более поразительная.
В ходе эксперимента ученые проверили реакцию мозга на различные раздражители, от смеха до страха и отвращения. В ходе исследования они измерили заразительность ответов. Что удивило ученых, так это то, что они предположили, что отрицательные триггеры, такие как страх или гнев, вызовут самый сильный ответ. В конце концов, индустрия развлечений - особенно телевидение, фильмы и видеоигры - и многие политики обычно исходят из этого предположения. Но когда они посмотрели на мозг, загорающийся при сканировании с помощью фМРТ, казалось, что неврологический ответ на положительные эмоции часто был сильнее с точки зрения недвижимости и эффекта мозга. Особенно драматичным был заразительный смех. Когда смех завоевывает популярность, в мозгу человека поблизости запускается каскад цепных реакций, вызывающих улыбку, смех и сердцебиение. Хотя цель эксперимента заключалась не в этом, результаты открыли глаза.
«Например, если я слышу, как кто-то кричит от страха, - объяснила ведущий исследователь и когнитивный нейробиолог Софи Скотт, - я могу испугаться, но на самом деле я могу не начать кричать. Однако, если я слышу чей-то смех, я почти наверняка начинаю улыбаться. И когда вы смотрите на это, отражение поведения людей почти всегда очень позитивно ».
Однако темная сторона этой тенденции также стала более очевидной. После событий 11 сентября участились вспышки массовых психогенных заболеваний. Здесь пугающее событие вызовет внезапную панику, и у людей действительно появятся симптомы болезней или отравлений, которых у них, вероятно, нет. Это случается, когда люди нюхают загадочные вещества в метро или автобусах и считают, что были отравлены или заражены, хотя это не так. Страх, как и улыбка, может вызывать глубокие непроизвольные реакции.
Понимание того, как работает заразное поведение, помогает понять, из чего сделаны люди. Например, мы только начинаем понимать, какие мы прирожденные улыбающиеся люди, возможно, потому, что начинаем очень рано. При обычном мышлении младенцы учатся улыбаться через несколько месяцев после рождения, а серьезные врачи обычно связывают первые улыбки с «газом». В 2004 году профессор Стюарт Кэмпбелл из лондонской клиники Create Health с помощью 4D-сканирования - новой формы ультразвука - показал, что младенцы начинают улыбаться еще в утробе матери.
«Я видел улыбку на лице плода уже в 18 недель», - сказал он в интервью. «Вы видите их регулярно в 24 недели».
Хотя Кэмпбелл не был уверен, что вызывает улыбки, могут ли младенцы «ловить» их от своих матерей, улыбки всегда были заразительны, наоборот.
«Когда матери видят изображения своих младенцев, улыбающихся в утробе, они всегда начинают улыбаться, смеяться и сиять. Они в восторге ».
Его раннее прибытие может объяснить, почему немногие вещи более заразительны, чем сама улыбка. Возьмите замечательную историю о трех улыбающихся толстяках, стоящих у входа в гору Роял.
Франсуа Прово, который весит 280 фунтов, возглавляет недавно основанную «группу по повышению осведомленности о толстых парнях» MÉGARS. Чтобы присоединиться, вы должны быть крупными, полными и носить брюки минимального размера 42. «Мегас», как их называют, решили снять спонтанную встречу и приветствовать пару недель назад в Монреале. Они стояли, улыбаясь, раскинув руки на станции метро Mount Royal. Возможно, это было потому, что они были тремя весёлыми толстыми парнями, но они были удивлены тем, как много людей им улыбались.
Этому есть интересное объяснение. Шведская исследовательская группа из Упсальского университета продемонстрировала, что улыбка часто бывает неотразимой. Поскольку улыбка возникает неосознанно, мы улыбнемся в ответ, прежде чем у нас будет возможность подумать об этом. Чтобы не улыбаться, мы должны работать над этим, что делают многие люди. Поэтому, когда мы поднимаемся по лестнице и видим трех здоровенных парней, улыбающихся нам, большинство из нас улыбалось.
Но это - то, где это становится странным.
У людей 3 был оператор и они планировали создать видеоролик о пародии на бесплатную кампанию для своего сайта. Free Hugs - это международное движение, запущенное в 2004 Хуаном Манном, молодым австралиером, который начал обнимать незнакомцев на переполненном перекрестке в Сиднее, вызывая всемирную тенденцию, вызванную заразительностью обнимания и заразительностью YouTube.
«Мы планировали заставить некоторых людей обнять нас, чтобы показать, что люди тоже могут любить толстых парней», - сказал он.
Прово сказал, что их поразило то, что им не нужно было ни на кого давить. Когда люди видели, как большие парни улыбаются, они просто подходили и обнимали их десятками.
«Когда люди видели нас, они подходили к нам и обнимали нас, часто страстно», - сказал он. «Люди подбегали к нам и обнимали нас, совершенно незнакомых людей, просто прыгали в наши объятия», - сказал он. «Это немного сошло с ума».
Действительно безумно. Прямо на площади перед метро мегас устроили какой-то бунт объятий. Я видел видео, и люди бросаются им в объятия. То, что начиналось как пародия, превратилось в унизительный праздник любви для больших людей, которые в итоге обняли более 400 монреалеров.
«Это были все, молодые и старые, мужчины и женщины, англичане и франкисты», - сказал Провост. «Женщина обняла меня и сказала: я только что потерял мать, и у меня нет семьи. Ты обнимаешь меня, и мне стало намного лучше ».
В то время как мега все еще ошеломлена тем, что произошло, их опыт имеет интригующие отголоски в науке о контагиозном поведении.
«Многие люди говорили нам, что мы сделали их день, - сказал участник mégas Даниэль Лафонд, - но они сделали наш день».
Автор и профессор психологии Университета Вирджинии Джонатан Хайдт считает, что у заразного поведения есть серьезные физиологические последствия. Сам Хайдт изобрел совершенно новый термин «возвышение» для объяснения физического ощущения, возникающего, когда мы становимся свидетелями проявлений доброты и «нравственной красоты».
Возвышение ощущается как внезапное тепло в центре сундука.
«Психологи провели множество исследований негативных моральных эмоций, которые люди испытывают, когда становятся свидетелями актов жестокости, несправедливости и неприличия. Однако мало что известно о положительных моральных эмоциях », - говорит Хайдт.
Хайдт сказал мне в интервью, что он получил идею от одного из отцов-основателей Америки, Томаса Джефферсона. Джефферсон однажды написал письмо, в котором отметил, что испытал физическое «расширение» грудной клетки и «повышенное чувство» при рассмотрении поступков «нравственной красоты».
Люди могут испытывать подъем, когда видят воссоединение семьи в новостях, когда спасают старуху или, возможно, когда они неожиданно обнимаются.
Фактически, эта способность вырабатывать связующий гормон прямо из центра сундуков может объяснить лечебные эффекты обнимания. Исследования показывают, что женщины, которые обнимаются чаще, имеют более низкий риск сердечных заболеваний. Может случиться так, что сам обнимает мощный нерв с контактом грудной клетки.
Если вы мне не верите, попробуйте вежливо обнять кого-нибудь прямо сейчас. Вы должны заметить легкий жар в центре груди. Это было бы началом подъема.
Хейдт оценивает блуждающий нерв, который идет от мозга вниз по середине сундука и в сердце, производя эффект. Стимулированный блуждающий нерв вызывает всплеск окситоцина, естественного гормона любви, который, как было показано, связывает матерей с детьми и любовниками вместе в эйфорическом сиянии. При появлении нерва вилочковая железа и сердце синтезируют окситоцин, возможно, помогая объяснить, почему многие считают, что добродетель буквально исходит из сердца.
Но что случилось с большими людьми на фестивале спонтанного объятия?
Я спросил у Провоста, помнил ли он какие-либо физические ощущения.
"Да. Я почувствовал теплое чувство в моем сердце », - сказал он.
Я извинился за медикализацию, но спросил более конкретно, где это чувство?
«На самом деле, это было в центре, в самом центре моей груди», - сказал он.
Высота имеет три основных физических эффекта. Сначала было бы тепло в центре сундука, второе - затягивание горла, а третье - разрывание глаз, часто сопровождаемое улыбкой. Это может быть вызвано только одним делом, нашим другом - блуждающим, поскольку только эти нервы проводят все эти реакции. Хайдт прислал мне свои последние исследования по подъему, где он идет дальше, демонстрируя, что кормящие матери лактат, когда они свидетельствуют о возвышении.
Хотя большие мужчины не помнят, как кормили, произошло кое-что еще.
«Я был на грани слез», - сказал 280-фунтовый провост.
«Я тоже», - сказал его партнер по мегамоделям Даниэль Лафонд. "Все время."
Я спросил Лафонда, помнит ли он что-нибудь на шее.
«Мое горло сжалось», - сказал он.
Что мне нравится в Теории Возвышения, это предполагает, что мы, естественно, включаемся добротой. Наша основная порядочность приходит к нам легко, естественно и физически, без необходимости чрезмерной морализации и рационализации.
«Мне так повезло, - сказал Провост, - что я живу в стране, где я могу просто подняться и обнять совершенно незнакомых людей».
Я описал сцену профессору Хайдту.
«Это возвышение», - сказал он. «Возвышение очень заразительно. Вероятно, отчасти это было связано с тем, что эти парни видели, как друг друга перемещают, и их просто унесло ».
Без излишних морализаторов или рационалистов здесь может быть урок. Причина, по которой улыбка настолько сильна, заключается в том, что она преодолевает барьер между людьми и бессознательно и непроизвольно связывает нас. Ученые начинают открывать, что заразительное непроизвольное поведение может раскрыть в нас все самое лучшее. Мы просто так устроены. Итак, даже если мы хотим быть плаксивыми ворчунами, наши тела хотят обниматься, улыбаться и смеяться вместе с людьми. Нам просто нужно уйти с дороги.
Хотя до сих пор не решено, настроены ли мы более позитивно, чем негативно, может иметь большее значение то, что мы можем повлиять на эту схему. Чем более позитивны мы по закону заражения, тем больше позитивности мы получаем обратно и тем более позитивными мы можем стать. Хотя они и не искали этого, большие парни нашли любовь там, где не ожидали, между незнакомцами, и этот опыт заставил мегас буквально улыбаться часами.
- - -
10 вещей, которые заставят вас улыбнуться - естественно и непроизвольно
1. Маленькие дети.
2. Контрагиозный смех.
3. Высота (см. Рассказ).
4. Хорошие шутки.
5. В обнимку.
6. Встреча и приветствие людей.
7. Держась за руки.
8. Вспоминая хорошие времена.
9. Просто ради шутки.
10. Улыбался.
;
