КОММЕНТАРИИ - некоторые формы медитации могут помочь ослабить чувство социальной тревожности и усилить чувство связи.
Хатчерсон, Cendri A .; Сеппала, Эмма М .; Гросс, Джеймс Дж.
Эмоции, том 8 (5), октябрь 2008, 720-724.
Необходимость социальной связи является основным человеческим мотивом, и становится все более очевидным, что чувство социальной связи приносит пользу психическому и физическому здоровью. Однако во многих культурах социальные изменения приводят к росту социального недоверия и отчуждения. Можно ли увеличить чувства социальной связи и позитивности по отношению к другим? Можно ли самостоятельно генерировать эти чувства? В этом исследовании авторы использовали короткое упражнение медитации любящей доброты, чтобы изучить, может ли быть создана социальная связь с незнакомцами в контролируемом лабораторном контексте. По сравнению с тщательно подобранной контрольной задачей даже несколько минут медитации любящей доброты усилили чувство социальной связи и позитивности по отношению к новым людям как на явном, так и на неявном уровне. Эти результаты предполагают, что этот легко реализуемый метод может помочь увеличить положительные социальные эмоции и уменьшить социальную изоляцию. (База данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены)
;
