По правде говоря, ЭТО БИТВА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ.

По правде говоря, ЭТО БИТВА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ.

by angopa

Я начал мастурбировать, вероятно, в возрасте 12 и 14 или 15 начал смотреть порно. Мне около 30, и это не лучшая моя серия. Я до 180 дней не мастурбировал раньше. Но есть огромная разница между временем и потом. Мой лучший результат был около 6 лет назад, те 180 дней, я буквально боролся. Я все время боролся с позывами, размышлениями и т. Д., А затем наступил день, когда я слишком устал, чтобы бороться, и сдался. Напряжение нарастало и взорвалось. На этот раз эти 120 дней были другими, я просто не дрался, я перестал воспринимать это как битву. У меня был такой же уровень позывов, что и в прошлый раз, но на этот раз я справлялся со своими позывами иначе. На этот раз я не истощен, не чувствую никакого давления, но, с другой стороны, я чувствую, что мои позывы постепенно ослабевают или, по крайней мере, они не так сильны, как раньше.

Я думал о том, чтобы отправить сообщение об этом уже пару дней. Это потому, что я вижу, как многие люди позируют о сражениях, сражаются с духами и поддерживают борьбу. Дорогие братья, я больше не могу подчеркивать, пожалуйста, прекратите сражаться, потому что это битва, которую вы не можете выиграть. Пожалуйста, не воспринимайте это как битву. Я где-то читал историю из индийского эпоса о демоне, который получает половину силы того, кто с ним борется. Демон забирает половину силы у своего противника, и он становится сильнее, а противник становится слабее. Порно, такой демон. Всякая зависимость - такой демон. Если вы будете бороться с ним, он получит от нас силу и станет все сильнее и сильнее, пока однажды мы не станем слишком слабыми, чтобы сражаться и сдаваться. Когда мы сдаемся, мы сдаемся плохо. Это то, что мы называем перееданием.

Так что мы можем сделать? Как и в истории с демоном, мы должны убить его, не сражаясь с ним. Голодать! Не давайте еды. Здесь еда - это наше внимание, наше умственное внимание. Теперь это еще одна трудность. Как нам морить голодом то, что всегда требует нашего внимания? Так говорит Наполеан Хилл: «трансмутация». «Сублимация», - гласит восточная философия и буддизм. Вначале я думал, что эти забавные слова «трансмутация» и «сублимация» - всего лишь жаргонизмы, используемые духовными фанатиками, и они не имеют никакого отношения к таким простым людям, как я. Только недавно я осознал бесценную ценность этой практики и огромную силу, которую она несла. Это просто означает отвлечь ваше умственное внимание на что-то положительное, чтобы вы забыли о другом.

Найдите что-то стоящее, возьмите то, что помогает вам расти. Пожалуйста, не зацикливайтесь на другой зависимости, чтобы избежать одной, но что-то хорошее, что-то вас интересует. Вложите в это свой разум. Каждый раз, когда возникает желание, признавайте его присутствие, игнорируйте его и забудьте о нем. Уделите свое мысленное внимание чему-то еще положительному. Кто-то занимается в спортзале, кто-то берет в руки музыкальный инструмент, пишет, медитирует и т. Д.

Я желаю, чтобы когда-нибудь все мы достигли стадии, когда мы больше не будем интересоваться «сверхспособностями», которые может принести NoFap, «альфа-самцом» и всем подобным, и мы даже забудем, что находимся на полосе NoFap, и это становится естественной частью нашей жизни.

Просто цитата, чтобы помнить:

«Что бы вы ни сражались, вы укрепляетесь, и то, что вы сопротивляетесь, сохраняется». - Экхарт Толле