Waa caqli caadi ah oo khalad ah in cabashadu u dhiganto "waxyeelo" maskaxda, ama qabatinkaasi waa sababay iyadoo "maskax ahaan" loo rogo maskaxda. Iyadoo walxaha qaarkood ee khamriga ah (meth, alkol) ay noqon karaan neurotoxik, macdanta ayaa sabab u ah koox gaar ah oo isbeddel maskaxeed oo aan loo baahneyn inay tahay "dhaawaca maskaxda". Debunking dhaawac u geysta sida takoorka meme, nikotiin (oo lagu bixiyo sigaarka) ayaa dadka qaar u arkaan inay yihiin walaxda ugu isticmaalka badan, laakiin nikotiintu waa maskax wanaajisa waxayna leedahay faa iidooyin kale oo caafimaad oo suurtagal ah (“kuwa ugu badan ee la qabatimay” waxay ka dhigan tahay in boqolleyda ugu badan ee adeegsadayaasha ahi aakhirka noqdaan kuwa balwada leh). Eeg maqaallada ku saabsan faa'iidooyinka nikotiinka ee suurtagalka ah: Nikotiin: Maqnaanshaha Maqnaanshaha Maqnaanshaha Maskaxda.
Maandooriyuhu waa asal ahaan a khalkhal ku dhaca barashada & xusuusta - in badan (laakiin aan ahayn oo dhan) balwadda-ay sababtay isbeddelada maskaxdu waxay adeegsadaan farsamooyin isku mid ah oo ku lug leh barashada iyo xusuusta: Mucjirnimada sida Dhibaatada Waxbarashada. Taasi waxay tiri, maskaxdu waxay isbeddeshaa sida jahawareerka ama khafiifinta (hypersensitivity) waxay ku lug leedahay isbeddelada aan ku xirnayn dalladda barashada (lumista maaddada cawska, dheef-shiid kiimikaad hooseeya, hoos udhaca ficilka).
Baarayaasha balwadda waxay isku raaceen in kuwa soo saara balwadaha akhlaaqda ay la kulmaan maskaxdu isbeddello lamid ah kuwa balwadaha daroogada leh. Tani macnaheedu maaha in isbadal kasta oo unugyada iyo bayoolajiyuhu ay isku mid yihiin qofkasta oo qabatimay. Taabadalkeed, waxaa loola jeedaa dhammaan balwadaha share waxoogaa muhiim ah oo aan caadi ahayn maskaxda. Afar isbeddel oo waaweyn oo maskaxeed ayaa ku lug leh labadaba daroogada iyo dabeecadaha asluubta, sida lagu sheegay qoraalkan la daabacay sanadkan Wargeyska New England Journal of Medicine: "Noociyoolajiyadeed Noocyada ka yimaada Habka Cudurrada Cudurka Maskaxda (2016)". Dib-u-eegiddan taariikhiga ah ee uu sameeyay Agaasimaha Machadka Qaranka ee Ku-Xadgudubka Khamriga iyo Khamriga (NIAAA) George F. Koob, iyo agaasimaha Machadka Qaranka ee Xad-gudubka Daroogada (NIDA) Nora D. Volkow, ma ahan oo keliya tusmada maskaxda ee ku lug leh mukhaadaraadka, waxa kale oo ay soo jeedineysaa cutubka furan ee ah galmada qabatinka:
"Waxaannu ku soo gabagabeyneynaa in neurosiyadu ay sii waddo taageerada maskaxda ee mukhaadaraadka. Cilmi-baarista neerfiyoolojiga ee meeshan ma aha oo kaliya inay bixiso fursado cusub oo ka hortagga iyo daaweynta macaamilka maandooriyaha iyo waxyaabaha la xariira dabeecadaha la xiriira (tus., Cuntada, galmada, iyo khamaar) .... "
Si sahlan, oo aad u ballaaran, shuruudaha aasaasiga ah ee aasaasiga ah-sababay maskaxeedku waa: 1) Dareenka, 2) Maqnaanshaha, 3) Xayawaanka horay loo yaqaan 'functional prefect' (hypofrontality), 4) Xaaladaha murugsan ee aan kala go 'lahayn. Dhamaan 4 ee is-beddelada maskaxda ayaa la ogaaday 50 daraasado ku saleysan neerfaha oo ku saleysan isticmaaleyaasha lebbiska badan & kuwa balwada leh:
- Dareenka (cue-reactivity & damacyada): Wareegyada maskaxda ee ku lug leh dhiirigelinta iyo abaalmarinta raadinta waxay noqoneysaa mid xasaasi u ah xusuusta ama tilmaamaha la xiriira dhaqanka balwadda. Tani waxay keenaysaa kordhay "rabitaan" ama rabsho inta ay jecel yihiin ama raaxeysanaayeen. Tusaale ahaan, calaamadaha, sida furitaanka kombuyuutarka, aragtida pop-up, ama kali ah, waxay u adkeeystaa si adag in la iska indho-tiriyo jahwareerka. Qaarkood waxay ku tilmaamaan jawaabta jilicsan ee 'jimicsiga' sida 'gelitaanka tunnel oo leh hal badbaado: porn'. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid kacsanaan, garaacid degdeg ah, xitaa gariir, iyo dhamaanba waxaad ka fekeri kartaa inaad gasho goobta aad tuubada jeceshahay. Cilmi-baarista warbixinta dareen-celinta ama ficil-celin-celinta ee dadka isticmaala sigaarka: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25.
- Maqnaanshaha (Dareemida abaal-marinta oo hoos u dhacday): Tani waxay ku lug leedahay is-beddelka kiimikada iyo isbeddelka muddada fog ee ka baxa shakhsiga dareen yar oo raaxo leh. Miyir beeliddu waxay inta badan muujisaa dulqaad, taas oo ah baahida loo qabo qadar sare ama kicin weyn si loo gaaro jawaab isku mid ah. Qaar ka mid ah dadka isticmaala sigaarka ayaa waqti badan ku bixiya khadka tooska ah, sii dheereynta kal-fadhiyada iyada oo loo marayo qormooyinka, daawashada marka aan la siigaysan, ama raadinta fiidiyowga ugu fiican ee lagu dhammeeyo Miyir beeliddu waxay sidoo kale qaadan kartaa qaab ku sii kordhaya noocyo cusub, mararka qaarkoodna adag oo qariib ah, ama xitaa dhib badan. Xusuusnow: naxdin, lama filaan ama walaac ayaa kor u qaadi kara dawada 'dopamine'. Daraasadaha qaarkood waxay adeegsadaan ereyga "habituation," taas oo laga yaabo inay ku lug leedahay habab waxbarasho ama hababka balwadda. Daraasadaha ka warbixinaya miyir-beelka ama caadeysiga dadka isticmaala sigaarka / galmada galmada: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- Xayawaanka horay loo yaqaan 'functional prefect' (Awoodda daciifka ah + fal-celin-celin la'aanta tilmaamaha): Wax ka beddelka howlaha hore iyo isku xirnaanta u dhexeeya wareegga abaalmarinta iyo lafdhabarta hore waxay horseed u tahay yareynta xakamaynta kicinta, laakiin hamiga weyn ee loo qabo in la isticmaalo. Wareegyada horudhaca ah ee aan shaqeynin waxay muujinayaan dareenka ah in laba qaybood oo maskaxdaada ka mid ah ay ku mashquulsan yihiin dagaal-jiidasho. Wadooyinka balwadaha ee dareenka leh ayaa ku qeylinaya 'Haa!' halka 'maskaxdaada sare' ay ku leedahay, 'Maya, maya markale!' In kasta oo qaybaha maamulka ee maskaxdaadu ku jiraan xaalad daciif ah haddana dariiqyada balwadu badanaa way guuleystaan. Daraasadaha ka warbixinaya "hypofrontality" ama waxqabadka hore ee la beddelay ee dadka isticmaala sigaarka: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17.
- Xaaladaha murugsan ee aan kala go 'lahayn - taas oo ka dhalan karta xitaa walaac yar oo keena jahwareer iyo dib u noqosho maxaa yeelay waxay kicisaa dariiqyo xasaasi ah oo xoog leh. Daraasadaha ka warbixinaya jawaabaha culeyska aan fiicnayn ee dadka isticmaala sigaarka / galmada galmada: 1, 2, 3, 4, 5.
Miyay kuwan yihiin isbeddelka kaliya ee maskaxda? Maya. Mid kasta oo ka mid ah tilmaamayaasha ballaaran ee burcad-badeedda ayaa ka tarjumaya wax-qabad badan Isticmaalka mukhadaraadka iyo isbeddelka kiimikada- sida iskaanka buro kansar uusan tusin doonin isbedelada unugyada / kiimikada ee khiyaanada leh. Inta badan isbeddelada khiyaanooyinka laguma qiimeyn karo moodellada aadanaha sababo la xiriira duullaannada tikniyoolajiyada loo baahan yahay. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagu aqoonsaday moodooyinka xayawaanka (eeg Maarso, 2018 op-ed oo ah madaxa NIDA, Nora D. Volkow Maxay Taas micnaheedu tahay markaan kugula darno daroogada Xanuunka Maskaxda?).
Dareenka dareenka ayaa la aaminsan yahay inuu yahay isbeddelka maskaxda ee asaasiga ah, maadaama ay kaa dhigeyso inaad jeclaato, wax kasta oo "ay tahay", oo ku lug leh ku dhowaad qaabab isku mid ah sida qaboojinta galmada hore. Daawo - Maskaxda Dhallin-yaraanta Waxay Hirgelisaa Xawaaraha Internetka ee Sare (2013), taas oo ku saabsan qaboojinta galmada iyada oo loo marayo galmada internetka inta lagu jiro qaan-gaarnimada. Dhab ahaantii, ka Daraasadda naqshadda maskaxda ee jaamacadda Cambridge (iyo 20 kuwa kale ee ku jira liiskan) waxay heleen xasaasiyad (falcelin dheerad ah oo ku saabsan jawab ama jawaabo) oo isticmaala dadka isticmaala lafdhabarta.
Taasi waxay tiri, daroogo kastaa waxay si gaar ah u saameyneysaa jir ahaaneed, daroogaduna waxay wax ka beddeli kartaa maskaxda siyaabo aysan u isticmaalin balwadaha akhlaaqda. Intaa waxaa dheer, daroogooyinka sida kookaha iyo meth waxay kor u qaadaan dopamine aad uga sarreeya (marka hore) marka loo eego heerarka lagu heli karo abaalmarinta dabiiciga ah. Way macquul tahay in daroogooyinka, sunta ay keeneen darteed, ay waxyeelo joogto ah u geysan karto nidaamyada loo yaqaan 'dopamine system', oo balwadaha akhlaaqdu aysan sameynin.
Taasi waa sababta aysan u sax ahayn marka websaydhada ama kuwa ku hadla ay sheegaan Muuqaalka internetku waa sida meth ama crack kookayn. Isbarbardhigyada noocan oo kale ah waxay dadka u horseedaan inay u maleeyaan in isticmaalka suufku uu waxyeello u geysan karo sida isticmaalka meth. Dadka qaarkiis, haraatiga balwadda ayaa laga yaabaa inay ka adag tahay laadista daroogada maandooriyaha, laakiin tani ma muujineyso inay u keento dhaawac weyn neerfaha. Dhibaatada ka jirta joojinta balwadda ayaa si fudud ula jaan qaadi karta heerka isbeddelka neuroplastic ee uu sababo isticmaalka.
Xitaa ka sii xanaaq badan ayaa ah kuwa dhaha in qabatinka akhlaaqda uusan jiri karin, ama inay yihiin "qasab," laakiin aan ahayn balwado run ah. Hadalada noocan oo kale ah ma laha aasaas cilmiyeed, maaddaama isla beddelka molikalku uu kiciyo labadaba balwadaha habdhaqanka iyo kiimikada. Beddelka sayidka ee kiciya isbeddelada la xiriira balwadda waa borotiinka DeltaFosB. Heerarka sare ee isticmaalka abaalmarin dabiici ah (galmada, sonkorta, dufan badan) ama maamul joogto ah ee daroogo kasta oo xadgudub ah sababtoo ah DeltaFosB si ay ugu ururiso xarunta abaalmarinta.
Cudurka neuroplasticnimada waxaa lagu soo koobi karaa: Isticmaalida → DeltaFosB → Ku-shaqeysiga hiddo-wadaha → isbeddellada ku yimaada synapses → Dareenka iyo duufaanta. (Eeg Mucaaradka Addicted faahfaahin dheeraad ah.) Waxay u muuqataa in Isbeddelka maskaxda ee la xidhiidha maan-xirka maskaxda ayaa ugu danbayntii horseedi kara inay lumiso maamulka fulinta (hypofrontality) iyo jawaab-celinta isbeddelka ee isbeddelka, sifooyinka kale ee muhiimka ah ee maandooriyaha.
DeltaFosB Ujeedada horumarinta waa in la dhiirigeliyo anaga "si aan u helno inta helitaanku fiican yahay!" Waa farsamo fara badan oo loogu talagalay cuntada iyo dhalashada, oo si fiican u shaqeeyay waqtiyo iyo deegaan kale. Maalmahan waxay ka dhigeysaa macaamiil cuntada qashinka ah iyo porno internetka sida sahlan sida 1-2-3.
Ogsoonow in daawooyinka la qabatimay kaliya ay sababaan maandooriye sababtoo ah waxay sare u qaadaan ama joojiyaan hababka horeyba ugu jirey abaalmarin dabiici ah. Tani waa sababta Ururka Bulshada ee Maraykanka ee Daaweynta Maandooriyaha si cad u sheegin in cuntooyinka iyo takoorida jinsiga ay yihiin xaqiiqo dhab ah.
Dareenka dariiqooyinka maandoriyaha waa mid isbeddel maskaxeed oo laga yaabo inuu sii wado daawada daroogada iyo dabeecadaha labadaba. Marka la eego fudud, wadooyinkaasi waxay u taagan yihiin xasuusiyo xoogan, taas oo marka kicinaysa, ay kor u qaadaan wareegga abaal-marinta, iyo markaa sidaas oo kale.
Dareenka miyuu miyuu yaraan doonaa waqtiga? Eric Nestler sidaas ayuu qabaa. Wuxuu baaritaan badan ku sameeyaa farsamooyinka maskaxda ee balwadda. Waa tan Su’aal iyo Jawaab ka socota degelkiisa. Wuxuu si gaar ah u bartay DeltaFosB, borotiinka iyo cunsuriyadda (oo macnaheedu yahay inay xakameyso firfircoonida hidda-wadaha) aan kor ku soo xusnay.
09. Isbedelka maskaxdaada miyuu is beddeli karaa?
A. “Ma jirto wax caddeyn ah in isbeddelada maskaxda ee la xiriira balwadda daroogada ay yihiin kuwo joogto ah. Saas ma aha, waxaan aaminsanahay in isbeddeladan dib looga noqon karo, in kasta oo ay taasi qaadan karto waqti dheer, badiyaa sannado badan dib u noqoshaduna waxay u baahan tahay "barasho la'aan" in badan oo ka mid ah caadooyinka xun (qasab) ee la xiriira balwadda. ”
Laakiin isbeddelada guud ahaan waxay ku raagaan waqti aan la garanayn. Way cadahay in DeltaFosB ay urursan tahay inta lagu jiro heerarka caadiga ka sarreeya ee cunnada iyo dhaqdhaqaaqa galmada. Waxaan la yaabanahay haddii isbeddelada wanaagsan ee soo kabashada dadka isticmaala sigaarka guud ahaan ay arkaan qiyaastii toddobaadyada 4-8 ay la xiriiri karaan hoos u dhaca DeltaFosB.
Laga soo bilaabo maqaal la yiraahdo "Mabaadi'da Raalli ahaanshaha" ee ku jirta Science joornaal:
Nestler iyo asxaabtiisuba waxay heleen uguyaraan hal mekole oo umuuqda mid qaas u ah qabatinka, sikastaba. Borotiinka, oo loo yaqaan [DELTA] -FosB, wuxuu ku dhismaa marinka abaalmarinta ka dib soo noqnoqoshada soo noqnoqodka ee daroogada wuxuuna ku dheggan yahay waqti ka dheer borotiinnada kale – illaa iyo 4 ilaa 6 toddobaad ka dib qiyaasta ugu dambeysa. Borotiinku wuxuu kordhiyaa xasaasiyadda xayawaanku u leeyahay daroogada sidoo kale wuxuu keeni karaa soo noqosho haddii la isku duro.
DeltaFosB ayaa sidoo kale lagu dhajiyaa jiirarka qabatimay muraayada (mabnuuc dhaqanka ah oo u dhow isticmaalka isticmaalka lebiska jilicsan).
Su’aashu waxay tahay, “Isku ururinta DeltaFosB miyey keenaysaa isbeddel ku dhaca gen- keebaa u dheereeya waqti ka dheer DeltaFosB laftiisa? Xitaa 'weligood' maskaxda qaar? Hadday sidaas tahay, isbeddelladan hidde-ku ma ku dhacaan ugu horreyn daroogada mana ahan abaalmarinno dabiici ah oo la buunbuuniyey sida lebbiska Internetka?
Daroogooyinka badan ee daroogada culus ayaa ka soo kabanaya oo ugu dambeyntii ku noolaadaan nolol la'aan. Si kastaba ha noqotee, haddii dadka la midka ah ee la midka ah lagu xukumay daroogada doorashadooda marxaladdooda ay u isticmaalaan isticmaalkooda, intee in le'eg bay lahaan lahaa, ama laga yaabo in ay mar labaad noqdaan kuwo takoorid ah? Yaa garanaya?
Si cad, marmarka qaarkood mararka qaar dib ayay u soo noqdaan ka dib markay joogsadeen. Hal fikrad ayaa ah in maskaxooda ay si joogto ah u dareemaan (DeltaFosB) si ay ula falgalaan takoorka, iyo soo-dhoweynta ayaa dib u soo celisa waddooyinkaas hore. Hannaankaan, maskaxdu si joogto ah ayey u ahayd bedelay, laakiin "dhaawac" wuxuu noqon karaa eray aad u xoog badan. Maandooriye hore oo ladagaalan ayaa laga yaabaa inuu dareemo (laga yaabo inuu dib u soo laabto) si loola dhaqmo ama tilmaamo la xiriira waxaana laga yaabaa inuu u baahdo inuu ka fogaado lebbiska. Xadgudub la'aan. Laakiin miyaad odhan lahayd maskaxdiisu waa dhaawacmay? No.
Qeybtan soo socota waxay ka timid mid ka mid ah waraaqaha Nestler, wuxuuna soo jeedinayaa in DeltaFosB laga yaabo in maalin uun loo isticmaalo calaamadeeyaha heerka balwadda iyo soo kabashada.
Haddii fikraddani ay sax tahay, waxay sare u qaadeysaa suurtagalnimada xiisaha leh ee ah in heerarka 'osFosB' ee nucleus accumbens ama laga yaabee in gobollada kale ee maskaxda loo isticmaali karo biomarker si loo qiimeeyo xaaladda waxqabadka shaqsiga abaalmarinta wareegga, iyo sidoo kale heerka shaqsi waa 'la qabatimay', labadaba inta lagu gudajiro horumarinta balwadda iyo tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah ama daaweyn. Isticmaalka ΔFosB oo ah calaamadeeyaha xaalad qabatinka ayaa lagu muujiyey moodooyinka xayawaanka. Xayawaanada qaangaarka ah waxay muujinayaan soo-saaris aad u weyn oo ah 'osFosB' marka la barbar dhigo xayawaanka waayeelka ah, oo la jaanqaadaysa u nuglaantooda weyn ee balwadda.
Ogsoonow in dhalinyaradu muujiyaan raasamaal aad u weyn oo ah DeltaFosB. (Waxay sidoo kale soo saari karaan heerarka sare ee dopamine.) Bilawga internetka da'da da'da ee 11-12 waxaa laga yaabaa inay tahay dhacdo kiis oo ugu xun ee maskaxdeenaga.
Sidoo kale fiiri Sababtoo ah jahawareer (rush) ayaa wali kiciyay kadib dib u bilaabid?
;
