LITLHAHISO: Ena ke sengoloa se monate se buang ka mokuli oa 'nete ea nang le HOCD, empa e emisa taba ea batho ba sebelisang litšoantšo tsa bootsoa e le tsela ea ho kokobetsa matšoenyeho. Basebelisi ba kanna ba tlameha ho emisa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa tseo ba lakatsang ho itšilafatsa ka tsona, kapa ba ntse ba fana ka matšoao a hanyetsanang. HLOKOMELA: Dr. Penzel ha a khothalletse hore batho ba lemaletseng lit soant so tsa bootsoa ba ipehele phekolo.
——————————————————
Ke Fred Penzel, Ph.D.
Ha ke qala ho bona Michael, ke ile ka hlokomela kamoo a neng a shebahala a sithabetse kateng. Moriri o mofubelu ea hahiloeng ka thata ea lilemo li leshome le metso e supileng o ne a thatafalloa ke ho phahamisa hlooho. Batsoali ba hae ba re o ne a hlile a nyahame libeke tse 'maloa, empa ho ne ho se motho ea tsebang lebaka, mme le eena o ne a sa mo thuse. O ne a bonahala a sa tle le matla a ho ea sekolong, mme a khetha ho lula ka kamoreng ea hae, a le mong. E ne e le moithuti ea hloahloa, a thabela ho bapala sehlopheng sa sekolo sa hae sa lacrosse, hape o ne a ikakhetse ka setotsoana pusong ea baithuti. Ka nako eo a neng a lokela ho nahana ka ho khetha likoleche tseo a ka li sebelisang, o ne a bonahala a tlohetse bophelo. Tse ling tsa lintlha tse ka bang teng ke tlaleho ea batsoali ba hae ea hore ka tšohanyetso o lahlile pokello ea hae ea bohlokoa ea limakasine tsa ho haha 'mele, le taba ea hore o ne a bonahala a qoba ho kopana hohle le metsoalle ea hae ea mathaka. Tlhahiso e 'ngoe e ne e le hore ntate oa hae o ne a tšoeroe ke OCD, e neng e nkhahla haholo, hobane ka linako tse ling bokuli bona bo bonahala bo hlaha malapeng a mang. Ho tseba hore na ho tla eng mona e tla ba mosebetsi oa ka oa pele, mme mohlomong o thata ka ho fetisisa, hobane e ne e le eena feela ea ka thusang ho rarolla sephiri sena.
'Na le Michael re ile ra lula re shebane, le eena a rapalletse setulong, a inamisitse hlooho,' me matsoho a hae a kopantsoe. Ke lekile ho mo kenya puisanong e nyane ho senya leqhoa. Ke fumane feela likarabo tsa senoko se le seng. “Na ho na le seo u batlang ho mpolella sona?” Ke botsitse. “Tjhe,” e ne e le karabo. Mokhoa oohle oa hae o ne o bonahala o re le eena o ne a hlile a tšoenyehile. Mohlomong ke tsela eo a neng a hlafuna melomo ea hae le ho otlanya leoto la hae.
Joalo ka ha rona litsebi ka linako tse ling re etsa joalo, ke nkile qeto ea ho nka monyetla ka ho nka bohato ka ho thunya lefifing ho latela bopaki boo ke nang le bona. Ke ne ke tseba hore ho kotsi, hobane haeba ke ne ke fositse, a kanna a hana ho bua le nna hape. Ke ne ke nahana hore ke nepile, leha ho le joalo, ho ipapisitsoe le lintlha tseo ke neng ke e-na le tsona. Ke ile ka re ka tšohanyetso, "Michael," Na u tšoenyehile ka hore na ebe u mosodoma? ” Ka ho rialo, a tlolela setulong sa hae, a tutubetse mahlo. E ne ekare motho o mo file motlakase. "Eng? U tsebile joang hore? ” a hemela hodimo. “Ha ho motho ea tsebang seo. Ha ho motho! ” Ke ile ka fetela pele. “Ke ka lebaka leo u ileng ua lahla limakasine tsa hao?” Ke botsitse. O ile a ncheba ka hlooho. Ke ne ke bone linyeoe tse ngata tse kang tsena lilemong tse mashome a mabeli a metso e 'meli tse fetileng, ka hona ke nkile qeto ea ho tsoa litsing tsohle ebe ke etsa hore lintho li tsamaee, kaha joale ke ne ke mo shebile.
“E re ke nohele,” ke rialo, ke sekametse pele. “Ka letsatsi le leng u ne u etsa ntho eo u e etsang khafetsa, 'me ka tšohanyetso u qala ho itlhokomela ka tsela e fapaneng. Ha u ntse u tsepamisitse maikutlo ho uena, ka tšohanyetso mohopolo o ile oa fihla hloohong ea hau, "Mohlomong sena se bolela hore ke mosodoma. Ke tseba joang hore ha ke eena? ” Ke ile ka tsoela pele, "Ho tloha ka nako eo, u ntse u itlhahloba, ua tseba, joalo ka ho sheba bashanyana kapa banana ebe u leka ho bona hore na u khahloa ke mang. Mohlomong u shebile tsela eo u buang ka eona, kapa u tsamaeang ka eona, kapa u tsamaisa matsoho, ho bona hore na u etsa lintho tsena ka tsela eo moshemane kapa motho ea otlolohileng a ka etsang lintho ka eona. Ke sebetsa joang hajoale, Mike? ” O ile a ncheba 'me a araba, "Ke ikutloa eka ke nyoretsoe, joalo ka ha u bala kelello ea ka."
Ke ile ka tsoela pele ho hlalosa hore ehlile ke ne ke sena ESP (ho ea kamoo ke tsebang), empa hore o ne a tšoeroe ke mofuta o tloaelehileng oa Obsessive-Compulsive Disorder (eo hape e tsejoang ke khutsufatso ea OCD); e sa buuoeng haholo ka batho ba lilemong tsa hae. Batho ba bangata ba nang le menahano e fetelletseng ea boits'oaro ba thobalano ba arolelane matšoao ao ke a hlalositseng, ka hona ho ne ho se thata haholo ho a nahana. Ke ile ka mo phetela hore ka nako e 'ngoe, lilemong tse' maloa tse fetileng, ke ile ka iphumana ke phekola batho ba tšeletseng ba fapaneng ka nako e le ngoe bakeng sa mofuta ona oa OCD, le hore re bile re bile le kopano ea sehlopha sa ts'ehetso bakeng sa sehlopha sena. Ke boetse ka re mehopolo ena e ne e sa felle feela ho batho ba bong bo fapaneng, le hore ke ne ke bile ke phekola mokuli oa moshemane ea neng a tšoenngoa ke menahano e fetelletseng ea hore a ka otloloha.
Michael o ile a tsoela pele ho netefatsa hore menahano ea hae e belaetsang ea ho ba moshemane e ile ea tla ka tshohanyetso ka tsatsi le leng ha a ntse a sheba e 'ngoe ea limakasine tsa hae tsa ho haha' mele. O hopola a shebile setšoantšo se le seng ka ho khetheha mme a nahana, "Kea ipotsa hore na ke fumana monna enoa a khahleha na?" Ka seo, ka tšohanyetso o ile a tšoenyeha haholo mme a tšoha hore a ka nahana joalo. O boetse a fumana hore matsatsing a latelang, o ne a sitoa ho tlosa mohopolo oo hloohong ea hae. Se ileng sa mpefatsa lintho le ho feta ke hore bashanyana ba bang sekolong ba ne ba tloaetse ho phoqana ka hore ke basodoma, e leng ketsahalo e sa tloaelehang. Mantsoe ao a neng a tloaetse ho a qhekella joale a ile a tšosa haholo. "Ho thoe'ng haeba ba ka tseba?" a hopola a ipotsa. O ile a iphumana a phema letshwele la hae le tlwaelehileng. O ile a lahla limakasine tse hahang 'mele. O ile a emisa ho ea sekolong. Ha ho letho le thusitseng. Ho ne ho bonahala eka o sebetsa ka thata ho feta ho nahana ka hore na ke mosodoma kapa che, o tla nahana haholo ka hona. “Empa ha ke mosodoma,” a hatisa, “Ha ke khahloe ke bashanyana, joale hobaneng ke nahana sena? Ha ke e-s'o khahloe ke bashanyana! ” O ile a khutsa motsotsoana. Empa mehopolo e bonahala e le ea nnete. ”
Ke ile ka hlalosetsa Michael hore lipotso tsena tse hlanyetsang e ne e se lipotso tsa "'nete", mme mehopolo e ne e se mehopolo ea "nnete". Lintho tsena tse neng li bonahala e le tsa 'nete ke litholoana tsa mathata a khemistri ea boko ba hae, le hore ho ne ho se na likarabo tsa' nete lipelaelong tsa hae, ka hona ho sa tsotelehe hore o itlhahlobe ka thata hakae le boits'oaro le menahano ea hae, o ne a ke ke a khona ho hlakola khoao eo. . OCD (eo pele e neng e tsejoa e le "Lefu la ho Belaela") e ne e sa mo lumelle. Ke ile ka mo joetsa hore menahano e ne e le mehopolo feela, ho sa tsotelehe hore na e matla hakae, mme ehlile ha e na matla a ho mo tšoenya. 'Nete ke hore o ne a hlile a iketsa matšoenyeho. Bopaki ba sena e ne e le hore le batho ba folileng ho OCD ba ntse ba tlaleha menahano e sa thabiseng, empa hape ba eketsa hore mehopolo ha e sa ba tšoenya. Hobane'ng? Hobane ka thuso ea kalafo, ba ne ba ile ba tobana le mehopolo mme ba aha mamello bakeng sa bona, ho fihlela moo ba seng ba sa hlahise karabelo. Ke ile ka re, "Bothata ba nnete ha se menahano, bothata ke seo boiteko ba hau ba ho laola matšoenyeho a hao bo se etsang bophelong ba hau le bokhoni ba hau ba ho bo phela." Ntho e 'ngoe eo ke lekileng ho e totobatsa ho eena ke hore e ne e se ntho e sa tloaelehang hore batho ka linako tse ling ba be le maikutlo a belaetsang ka thobalano ea bona, empa batho ba se nang OCD ba ne ba khona ho etsa qeto ea hore na ba ikutloa joang ka lintho tsena, mme qetellong ba behe mehopolo ka thoko . Ke ile ka mo joetsa hore, "Morero oa rona e tla ba ho ithuta ho tobana le mehopolo butle-butle le ho hana ho qobelloa ho etsa bonnete ba hore o ka ithuta nnete ka sena sohle. U tla tlameha ho tobana le lipelaelo tse ngata 'me u utloe eka u ipeha kotsing ka linako tse ling, empa haeba u khomarela, butle-butle u tla hlonama menahanong,' me ha ba sa tla hlola ba bonahala ba na le matla holim'a hau. " Hona ho hlakile hore ho ne ho e-na le lintho tse ngata tseo a ka nahanang ka tsona, mme Michael o ne a tla hloka mananeo a 'maloa a latelang ho cheka sena sohle.
E 'ngoe ea litšoaneleho tse halefisang haholo tsa OCD ke hore e ka etsa hore motho a belaelle lintho tsa mantlha ka bona lintho tseo ho seng motho ea ka belaelang ka tsona. Le boitsebiso ba bona ba botona le botšehali bo ka belaelloa. Batho ba nang le bothata bona ba tla ikitlaelletsa ho hlōla khoao ena esita le ho senya maphelo a bona ka liketso tsa bona tse nyahamisang. Ho etsa likhatello, joalo ka ho botsa lipotso khafetsa, ho qoba lintho, ho batla khothatso, le ho lekola, ho ka ba molemo nakong e khuts'oane, 'me sena ke sona se bolokang bothata bo ntse bo tsoela pele. Ka ho lula hole le lintho tse ba tšoenyang, ba nang le bothata bona ba ipoloka ba nahanela lintho tsena. Hape, sena se thusa feela nakoana e seng kae, 'me ka mor'a nakoana, lipelaelo lia khutla, joalo ka kamehla. Ka lehlohonolo, ts'ebetso ena e sebetsa ka ho fapakana, kapa joalo ka ha polelo ea ka eo ke e ratang e re, "Haeba u batla ho nahana ka eona hanyane, nahana ka eona haholoanyane."
Michael o ne a ntse a leka ho laola matšoenyeho a hae haholo ka ho qoba ho lahlela limakasine tsa hae, ho qoba metsoalle ea hae le ho se ee sekolong. O ne a boetse a hlahloba maikutlo a hae a mabeli ho bona hore na o hlile o ba lumela. Qetellong o ile a senola hore le eena o tla sheba bashemane ba bang ka tsela e sa tšoaneng le ka nako ea banana, a leke ho khetha hore na ke mang eo a mo khahlileng haholo. Eena ka boeena o ile a lumela hore esita le ha lintho tsena li ne li sebetsa ('me hangata li ne li tsosa lipotso tse ling feela) phomolo e ile ea nka nako e khutšoanyane feela.
Kamora ho ithuta haholoanyane ka Michael le bophelo ba hae, re ile ra qala ho itokisetsa ho etsa kalafo ea boits'oaro eo e neng e tla ba karolo ea mantlha ea kalafo ea rona. Mofuta o khethehileng oa kalafo eo re ka beng re e etsa o tsejoa e le "Thibelo ea ho pepesetsoa maikutlo le karabelo." Mofuteng ona oa kalafo ea boits'oaro, motho ka boithatelo mme butle-butle o ipepesetsa maemo a maholo a lintho tse ba tšoenyang, mme ka nako e ts'oanang, o lumela ho hanela ho etsa mesebetsi e qobelloang eo esale ba e sebelisa ho iketsa hore ba se ts'oenyehe haholo. Morero oa tsena tsohle ke hore ba ithute hore haeba ba lula feela le se ba tšoenyang nako e telele, ba tla bona 'nete ea lintho tseo e leng mehopolo e se nang thuso feela, le hore matšoenyeho a tla fokotseha butle le ha ba ka etsa joalo. ha ho letho. Morero oa mantlha ke hore motho a tsebe ho mo joetsa, "Ho lokile, kahoo nka nahana ka lintho tsena, empa ha ho hlokahale hore ke etse letho ka tsona."
E le mohato oa pele oa kalafo, re ile ra supa mehopolo eohle e fapaneng ea Michael mabapi le ho ratana le batho ba bong bo tšoanang, mme ra ba le likhatello tsohle tse fapaneng tseo a neng a li sebelisa ho leka ho laola matšoenyeho a bakiloeng ke mehopolo. Ka mor'a moo, re ile ra thathamisa maemo 'ohle ao re ka nahanang hore a ka mo tšoenya. Tsena li ne li kenyelletsa lintho tse kang ho ba har'a metsoalle ea hae, ho ba le metlae ea metsoalle ea hae ka ho ba mosodoma, ho kopa motsoalle e mong oa moshemane, ho ea baesekopong le moshemane e mong feela, ho sheba litšoantšo tsa bashanyana kapa banana ba batle, ho shebella litšoantšo tsa marato lifiliming, ho utloa feela lentsoe 'gay' kapa mantsoe a tšoanang, ho bona batho bao e leng basodoma ho TV kapa libaesekopong, ho sheba limakasine tsa batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang, ho etela liwebosaete tsa batho ba ratanang le ba bang, joalo-joalo. bona se neng se le sebe ho feta eng. Ke joetse Michael hore hammoho, re tla mo etsetsa lenaneo haholoholo, re sebelisa lintho tse lenaneng lena. Re ka qala ka maemo a phephetsang ao a faneng ka lintlha tse ka bang 0, ebe re sebetsa holimo ho tloha moo. Ke mo thusitse ho khetha lintho tse 'maloa tsa boemo bo tlase, hape ka rekota theipi ea audio hore a e mamele makhetlo a' maloa ka letsatsi. Ke hlalositse hore ena ke Tape ea Khatiso, e etselitsoeng ho phahamisa matšoenyeho a hae boemong bo itekanetseng, le ho mo etsa hore a "Nahane ka sena haholoanyane." O ile a tšeha hanyane ha ke mo joetsa, "O ke ke oa teneha le ho tšoha ka nako e le 'ngoe." Theipi e ne e le rekoto ea ka ea metsotso e 'meli, e bua ka mokhoa o akaretsang ka hore na batho ba bang ba ne ba sa tsebe joang ka litakatso tsa bona tsa thobalano, mme ba fetoha ba fapaneng le kamoo ba neng ba nahana hore ba teng. O fumane sena ehlile se bakile matšoenyeho, empa o ne a lumela hore o tla khona ho o mamela. O ne a lula a e mamela ho fihlela e tena. Litheipi tsa morao-rao li ne li tla mo joetsa hore mohlomong ke moshemane, mme le hamorao ba ne ba tla mo joetsa hore ehlile e ne e le moshemane. Ke ne ke rerile hore qetellong a tlalehe litheipi tsa hae, moo a tla lumela hore ke mosodoma, mme haufinyane o tla 'tsoa' mme a phatlalatse. Ke boetse ka hatisa hore ho tla ba bohlokoa le ho feta hore a lumellane le menahano ea hae. Ona ekaba kabelo ea bohlokoahali eo re ka e etsang, le hore re tla e etsa kaofela ka kalafo. Ha ke ntse ke mo romella lethathamong la hae la pele la likabelo, ke ile ka mo joetsa hore o tla bona hore ho ka se bebe joalo ka ha a ne a tšaba. Ke boetse ka re letsatsi le lebe ka ho fetesisa la kalafo e ne e le letsatsi pele u qala.
Michael o ne a bonahala a maketse haholo qetellong ea beke ea pele ha a kena mme a mpolella hore teipi e se e le ntho e tenang, hape o ikemiselitse e ncha. O ne a bonahala a sa tšoenyehe ka kakaretso, 'me a le motlotlo hore ebe o phethile karolo ea pele ea mosebetsi oa sekolo. Beke le beke, o ne a feta lethathamong leo. Butle-butle o ile a khona ho bua lintho tseo a neng a tšaba ho li bua, ho sheba litšoantšo tseo a sa rateng ho li sheba, ho mamela mantsoe ao a neng a tšaba ho a utloa, le ho nahana lintho tseo a neng a hlile a sa batle ho li nahana. Lintho tse ling e ne e le ntoa ea hore a lule le tsona, kaha li ne li emela lipelaelo tsa hae tse mpe ka ho fetesisa. Molemong oa hae, o ile a lula le bona, mme a hana ho inehela, leha a sa fumane litholoana hanghang. O ne a qala ho ts'epa seo a se etsang. Ke ne ke bona hore o ntse a ntlafala ha a se a khona ho soasoa ka menahano ea hae. Ka nako e ngoe, o ile a tla a apere hempe e pinki. “Na ua tseba hore na ke hobane'ng ha ke apere see?” a rialo a phahamisa lintši. “Hobane'ng?” Ke ile ka mo botsa. “Hobane ke mosodoma,” a araba a bososela. “Na u ne u sa tsebe?” Ke ne ke tseba hore rea hlola.
Qetellong letsatsi le ile la fihla leo ka lona re neng re fihlile qetellong ea lenane la Michael. O ne a se a sa qobe letho, mme lintho tse mpe ka ho fetisisa lenaneng la hae li ne li se li sa bonahale li mo ama. O ne a ka mamella kaofela ha bona, mme a se ke a utloa ho hlokahala ho baleha kapa ho ba qoba. Ke ile ka mo bontša lethathamo leo ho mo hopotsa moo a qalileng teng. Ha a ntse a e shebile, o ile a re ka lehlakoreng le leng, "Ha ke kholoe hore lintho tsena li ntšositse." O boetse a re, “Ke ne ke sa natefeloe ke ho etsa tse ling tsa lintho tseo le neng le re ke li etse, empa ke thabile hore ebe ke li entse. Ha ke na lintho tsohle tse mpe tse tlatsang hlooho ea ka. ” Ke ile ka mo joetsa hore mosebetsi o entsoe halofo feela. "U bolela eng?" A botsa a shebahala a maketse. Ke ile ka araba ka re: “Joale u tlameha ho lula u le tjena. Ke ile ka phatlalatsa: “U inahane hore u hlaphohetsoe ka molao. “Empa mosebetsi oa hau ha o e-so fele. Sena se bolela hore o tla tlameha ho etsa sapoto ho tloha mona ho ea pele. Ha menahano e mabapi le bosodoma e hlaha (mme ba tla etsa joalo), o tla tlameha ho tsoelapele ho lumellana le bona, mme o seke oa khutlela ho etseng efe kapa efe ea lintho tseo o neng o tloaetse ho li etsa pele ho tse neng li mpefatsa lintho le ho feta. Batho ba khutlelang mefuteng eo ea tharollo ba khutlela mokhoeng hape. Joalo ka kalafo, ho e lokisa ho tla ba bonolo ha nako e ntse e tsamaea. E tla fetoha sebōpeho sa bobeli. ” Ke lekile ho mo tlohela ka mohopolo oa hore karolo ena e latelang e tla ba ea bohlokoa joalo ka ea pele. Ke ile ka hatisa hore OCD ke bothata bo sa foleng, ho bolelang hore leha o ka fola, ha o "fole." Ka tsela e itseng, ho tšoana le ho ba le asma kapa lefu la tsoekere. Ke ile ka mo joetsa hore, "Batho ba khutlang hape ke bona ba nahanang hore ba folile." Michael o ile a araba a re: “Se ke oa tšoenyeha, ke sebelitse ka thata hore ke tlohele ho tlohela joalo.” O ne a tšoana hantle le lentsoe la hae. O ile a ea kolecheng nakoana kamora moo, mme melaetsa e mengata eo a nthomelletseng eona e bonts'a hore o ithutile kalafo ea hae ea boits'oaro hantle. Le likhatello tsa sekolo li ne li sa khone ho mo khutlisa. Ha e le molaetsa oa hae oa ho qetela, lintho li ne li lokile.
Haeba u ka rata ho bala haholoanyane ka seo Dr. Penzel a se buang ka OCD, sheba buka ea hae ea lithuso, "Obsessive-Compulsive Disorders: Tataiso e Felletseng ea ho fola le ho lula hantle," (Oxford University Press, 2000). U ka ithuta ho eketsehileng ka eona ho Www.ocdbook.com. Sehlooho se Original
;