kauntungan naon anu urang tingali salaku aranjeunna reboot?

Warta anu hébat nyaéta urang moal tiasa deui nuturkeun sagala kauntungan anu dilaporkeun ku tilas pangguna porno. Ngan ukur seueur diantarana. Anjeun bakal mendakan seueur tanda petik di handapeun masing-masing FAQ, Dina jeung di handap lolobana artikel, Sarta di bagian ieu:

• Tulisan PDF (160 kaca)
• Rebooting Akun Page 1
• Rebooting Akun Page 2
• Rebooting Akun Page 3
• Kaca 8 carita pondok ngajéntrékeun recovery ti ED porno-ngainduksi: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• laporan Nofap 90 poé
• Eksperimen porno lianna - baca bagian koméntar
• Nyaeta porno nyieun kahariwang sosial abdi / kapercayaan / depresi parah
• Quitting porno? Nyiapkeun émosi langkung vibrant
• Naha panggunaan porno tiasa mangaruhan mémori sareng konsentrasi?
• Atuh anu masihan Up porno: Dina Sex jeung Romance - baca bagian koméntar
• Mangpaat fisiologis HR Lalaki ngaleungitkeun PMO
• Reddit thread Listing kauntungan umum
• Anjeun terang NoFap tiasa dianggo upami… (Reddit thread lucu)
• Anjeun terang yén NOFAP tiasa dianggo nalika… (YBR thread)
• Mangpaat pamungkas thread (Thread nofap)
• threads éksternal, blog, jeung jaba on kaca ieu

Pikeun neuleuman neurobiology mungkin balik loba kauntungan ieu, tingali Porno, masturbasi na Mojo: A neurosains pandang.

Laporan pangguna ngeunaan manpaat rebooting

Catetan: laporan pondok tina anu diklaim parobahan fisiologis (Nu teu disangka di recovering addicts) geus dikumpulkeun dina kaca misah.

Upami anjeun tiasa ngatur sahenteuna 3 minggu, anjeun bakal ningali kumaha kuatna ieu sadayana. Kajelasan sareng kurangna déprési pikeun kuring éta katingali pisan sareng anjeun sigana bakal ngarasa siga jalma anu béda. Éta masihan kuring sababaraha harepan yén teu aya nanaon anu salah kuring. Ngan ngagaduhan pangalaman kajelasan sareng kurangna déprési tiasa janten hal anu kuat. Pantesna, tapi tiasa lami bari ngagantungkeunana.

Mangpaat dilaporkeun: (Jalma ditandaan kalayan X nyaeta naon abdi gaduh pribadi ngalaman)

• Taya Brain kabut (X)
• Langkung kapercayaan / Kurang Kahariwang Sosial (X)
• Langkung Energy / Pokus (X)
• Impian vivid (X)
• Tiasa Inget Impian Leuwih alus (X)
• Deeper sora (Rada)
• Kulit cleaner (Rada)
• Tumuwuh Rambut (X - Heran, enya. Kuring rada botak dina garis rambut kuring sateuacan)
• Tumuwuh otot
• Pertumbuhan Spurt / Jangkungna
• Komplek Wajah Anu Hadé (X): Soca kuring langkung menonjol. Rupa-rupa raray kuring sering robih, sareng henteu katingali deui "glossed-over" atanapi surem
• Henteu dipasang / Teu Paduli Naon Pikiran Jalma (X)
• Range gedé tina Emosi (X)
• langkung Libido
• Impian baseuh (X)
• Peryogi Kurang Saré (X)
• Persépsi Emosi / Sinyal (X) anu langkung ageung: Ieu pantes diklarifikasi. Kuring langkung saé tiasa nekenkeun / ngartos émosi jalma (sareng kuring sorangan), sareng kuring ogé tiasa nyandak sinyal / saran langkung gampang (ieu kalebet katarik sareng implikasi tina kasobaran jalma). numbu

Kuring nahan sareng nyimpen inpormasi anu sampurna munggaran kalina sareng nginget-nginget deui kalayan akurasi lengkep. Nalika jalma nyarios ka kuring pikeun nyaritakeun hal-hal kuring sapinuhna aktipitas sareng kuring aktip ngadangukeun aranjeunna. Sateuacan reboot kuring kuring pikareueuseun dina ieu. Kuring bakal pura-pura nguping, teu émut nanaon teras nyéépkeun waktos kapanasaran kana naon anu kajantenan, nyobian ngajar diri kuring ti mimiti corétan teras ngaganggu aranjeunna ku nyungkeun aranjeunna nunjukkeun ka kuring pikeun anu kadua atanapi katilu. Kuring ngan ukur langkung seukeut sareng jelas sacara mental. Hésé pikeun ngagambarkeun sacara akurat tanpa disada teuing puitis, tapi anjeun resep anjeun disetél kana kahirupan, anjeun sadar langkung ti anu tiheula.

Di tempat damel, aya budak awéwé anu kuring bakal nganggap teu aya dina liga anu ayeuna ningali ka kuring. Kuring terang ieu kusabab kuring ningali deui aranjeunna sareng henteu cicingeun jauh jadi kuring sabenerna nyatet aranjeunna leres-leres pikeun pertama kalina. Kusabab ngeureunkeun PMO kuring perhatoskeun yén kuring janten langkung sadar kana kahoyong kuring pikeun cinta sareng cinta anu ningkat sareng bagian anu pangsaéna nyaéta, kuring ogé ngagaduhan kabogoh pikeun ngalakukeun éta. Kuring sering ngaraos kapungkur ogé siga kuring kaleungitan hal anu dipikagaduh ku batur. Éta kapercayaan, tapi henteu ngan kusabab aranjeunna parantos ngalakukeun hubungan séks sareng hubungan sareng kuring henteu. Abdi henteu tiasa nempatkeun ramo tapi sigana kuring tiasa gaduh jawaban.

Sakumaha seueur jalmi-jalmi éta bakal gaduh, tanpa terang yén éta henteu gaduh porno sareng onani, sareng ngan ukur ngagaduhan orgasme liwat séks sareng kabogohna? Upami éta masalah maka éta bakal jauh pikeun ngajelaskeun naha kuring kantos ngaraosan sareng dina sababaraha kasus sapertos warga kelas dua, sareng kunaon kuring ayeuna ngarasa siga kuring nyieun jalan lambat tapi pasti nepi ka liga utama. (Dinten 52) Kuring henteu némpél sirit ku panangan, tapi pastina karaos mantep. Éta tetep pageuh salami 10 menit sareng anu diperyogikeun nyaéta ciuman, peluk sareng sentuhan ringan. Henteu aya stimulasi anu beurat, langsung, manual, henteu nyarios anu kotor, henteu kedah ningali burit Rachel, henteu aya posisi swap atanapi nyobian maksa nanaon. Éta sapertos otak kuring disetél sareng BAM, kuring dihurungkeun. Éta pastina bodes ogé pikeun kapayunna.

Sora musik langkung saé, tuangeun raoseun langkung saé, panonpoe manceran langkung cerah

Abdi langkung saé istirahat. Ngaregepkeun. Abdi nyarios sareng mikir langkung lemes. Kuring kantos ngalaman masalah sareng anu dipikaterang parantos lami, henteu deui kuring ngaraos Pikiran sareng kecap muncul anu pernah aya. Abdi janten jalma anu saleresna. Hirup. Kuring henteu hanjakal Abdi hoyong hirup Kuring parantos telas. Kuring parantos beres kecanduan kuring sababaraha dinten janten tenang 10 taun ka pengker

Kuring kantos nguping ngeunaan survey dimana aranjeunna nyarios yén lalaki anu henteu nonton porno "langkung wareg" sareng kahirupan séksna. Kuring henteu pernah terang pisan naon éta, atanapi panginten kuring parantos "wareg" cekap. Tapi ayeuna, dina corétan ieu, kuring parantos ningali bédana. Siga wengi sareng siang! Éta langkung saé dina sababaraha cara. Langkung nyugemakeun, éta pangalaman anu langkung saé sacara fisik, méntalna ogé langkung saé. Teu tiasa ngajelaskeun.

Jinis pisan soooo langkung saé tanpa porno.

Imah manteng ka 90. pangalaman abdi sangkan jauh.

Janten, 3 dinten deui sareng janten roller coaster tina petualangan dugi ka ayeuna. Kuring kantos ngalaman unggal tahap sakumaha anu dijelaskeun, ti mimiti tanduk nepi ka rata. Abdi parantos ékspérimén sareng nofap sateuacan terang yén komunitas ieu aya, tapi ayeuna kuring aya di dinya pikeun jarak jauh.

Sababaraha observasi: * sora kuring sigana geus permanén deepened

* Kayakinan mah sigana indestructible; kasabaran unflappable

* Kuring kaluar roko (éta kasual, tapi aranjeunna dieureunkeun ngajual brand kuring jadi meureun eta éta jagat ngawangkong)

* Kuring nempo deukeut parobahan saharita di physique kuring; ieu bisa geus disababkeun ku téstostéron, tapi ieu putting on langkung otot tanpa nyobian

* Kuring ngamimitian Ngabuburit sababaraha bulan kapengker hasilna penampilan sakabéh hadé tur cadangan énérgi badag digabungkeun jeung nofap

* fokus méntal kuring luar biasa, ngamungkinkeun kuring mimiti overachieving di damel (ayeuna nuju diperhatoskeun)

* Kuring ngamimitian bobogohan sareng sababaraha awéwé (parantos jomblo mangtaun-taun); Kuring ngadeukeutan awéwé langkung gampang sareng sigana langkung pikaresepeun. Sabenerna, awéwé ngadeukeutan ka kuring langkung ti biasana.

* Kuring parantos tiasa nampi naon ari kuring, naon anu kuring pikirkeun sareng naon anu kuring rasakeun. Éta tingkat kajelasan sareng purity anyar.

* Ngan dipesen perjalanan solo panjang; Abdi tiasa ngobrol sareng jalma asing ayeuna, janten henteu pikasieuneun sapertos anu tiheula.

* Kuring ogé mimiti henteu masihan seueur bangsat sapertos biasa. Ngagabungkeun latihan kardio, nofap, sareng henteu masihan bangsat parantos masihan kuring tingkat ketahanan anu anyar anu kuring henteu pernah mikirkeun mungkin. Sababaraha hal anu gélo kajantenan kuring dina sababaraha bulan ka pengker yén versi anu langkung alit tina kuring bakal leres-leres imploded.

Janten jelas, jalur ieu panginten parantos dimimitian ku nofap, tapi éta gabungan tina hal-hal anu parantos ngarobah kuring. Kuring nyarankeun anu sami (utamina latihan kardio).

Hiji kecap peringatan. Salila période tanduk anu parah henteu ngalakukeun hubungan séks pikeun kapentingan éta (kuring ngalakukeun). Sedengkeun syahwat éta endah, kaayaan akibatna henteu.

Kuring aya di jalur ieu (anu nofap mangrupikeun bagian tina) sacara permanen sareng éta mangrupikeun kuring hoyong langkung seueur anu nuturkeun.

Ngagantung di ditu upami anjeun aya di jaman mimiti sareng mimiti ngalakukeun barang-barang anu sanés - anjeun gaduh seueur waktos ayeuna, janten angkat-angkatan sareng aktip, pendak sareng jalma atanapi ngan ukur jalan-jalan sareng bagja.

Reddit thread: Saha bewara sejenna ngaronjat konsentrasi?

Kuring kantos ngalaman masalah dina fokus. Di paguron luhur kuring henteu hasil saé kecuali kuring dina adderall. Kuring henteu tiasa ngarengsekeun buku kecuali upami éta pikaresepeun pisan. Pikiran kuring ngan ukur bakal ngabom kuring ku sajuta ideu atanapi pangjurung anu hésé pikeun diajar atanapi maca. Iraha waé kuring nuju nofap ngaluncurkeun konsentrasi kuring. Kuring nembé bérés buku kamari Anu kuring parantos maksad maca salami 6 bulan ka tukang. Kuring ogé langkung saé nasib hadé ngadaptar padamelan sareng ngagarap proyék. Saha deui anu ngalaman ieu?

Umur 50 - Nofap ngubaran kahariwang sosial kuring, ngabeberah, déprési sareng pamikiran négatip.

Sora kuring beuki jero sareng kuring 50. Pubertas parantos lami pikeun kuring. Nalika kuring jalma ngora biasa ngaheureuykeun kuring, "iraha sora anjeun bakal peupeus?" Kuring nyanyi sareng henteu tiasa ngahontal catetan anu kuring tiasa sataun katukang.

Naha do rébuan jalma ngalaman kauntungan sarua jeung masih nyangka meureun nya efek placebo?

éta nyandak kuring dua taun nofap teuing ngungkulan kahariwang sosial kuring. Abdi resep pisan perasaan henteu raoseun nalika nyarios sareng jalma, bahkan jalma anu kuring kenal pisan. Atanapi ngahalangan, milarian kecap. Atanapi nyarios anu bodo sareng kuciwa salami sadidinten. Caang beureum tina éra. Lengket sareng nofap sareng henteu kambuh deui sabab naon anu anjeun kedah ngarepkeun nyaéta gaduh paguneman sareng ngajantenkeun jalma sanés ku teuteup anjeun. Awéwé resep éta. Lalaki teu pira.

Kuring parantos ngalaman kahariwang sosial sareng ngabodorkeun kahirupan déwasa kuring. (Abdi 50). Ngeureunkeun PMO, kahariwang sosial sareng isin sareng seueur masalah sanés ayeuna parantos nol. Ieu henteu kabeneran.

90 dinten teu aya tumpukan

Kuring nangtung sateuacan anjeun budak lalaki ngancik abdi yuswa 18 taun sareng parantos réngsé tugas keras (pun dimaksudkeun). Saban pangjurung dikawasa sareng kahirupan kuring parantos ningkat kulit abdi langkung saé tibatan kantos kantos karasa ku ultra yakin. Kuring resep jalma anu langkung hadé sareng gaduh apresiasi anu langkung hadé pikeun awéwé sareng kuring ogé ngagaduhan langkung kabagéan sareng awéwé ogé haha.

Kuring bakal neraskeun sapertos ieu mangrupikeun gaya hirup abdi ayeuna. Kuring ajak sadayana pikeun nyobaan éta atleast 30 dinten éta bakal ngabantosan anjeun!

Abdi bogoh ka anjeun sadayana sareng mugia ieu masihan inspirasi ka anjeun 90 hari kuat

Kuring pikir nagara adidaya anu dipikaresep ku jalma réa nalika henteu ngalakukeun fap nyaéta kapercayaan, dedegan lengkep atanapi kirang karesahan sosial, tambang kedah henteu kantun unggal énjing. Sateuacan teu aya fap, kuring ngadangu bohong anu sami yén gaduh wank ngajantenkeun bobo langkung gampang, tapi teras kuring bakal hudang ngantor saatos 6-7 jam bobo sareng nyetir ka paguron luhur sareng kaléng banténg beureum anu biasa.

Ayeuna ku jumlah saré anu sami, (upami henteu kirang kusabab Tour de France) Kuring bangun hudang jagjag sareng mahluk anu langkung bahagia siang di paguron luhur. Kuring bahkan tuang buah deui sabab kuring henteu meryogikeun nabrak 3 kaléng inuman lemes sadinten. Sabalikna hiji apel sareng cau cekap glukosa pikeun sadidinten. Entong salah paham, kapercayaan parantos ningkat ogé tapi kuring nempatkeun éta bobo anu langkung saé sabab kuring langkung bahagia sareng resep sakedik ngempelkeun budak awéwé ayeuna.

Ngan ukur 11 dinten, kuring rumaos jalma béda. Abdi langkung seueur nyarios sareng sadar dina setting sosial. Di tempat damel, kuring aya di luhur sagala hal tibatan mopohokeun hal sareng nyungkeun jalma-jalma pikeun ngulang deui. Éta langkung ti dasawarsa saprak kuring mimiti ningali / nonton porno sareng ieu raoseun sapertos kieu saleresna mah. (ieu numbu ka posting)

Kualitas hirup mangrupikeun 💯 dina NoFap

Teu salawasna 100%, tapi 100% langkung saé tibatan kahirupan PMO. Jalma nyaritakeun anjeun langkung hadé. Anjeun nuju ngucapkeun hal anu leres. Abdi langkung saimbang. Jujur, sareng sebagian anu anjeun tingali anu anéh, nalika kuring pas kuring terang kuring terang dina pikiran kuring sorangan yén kuring ogé jéntré egois pisan-waktos. Nalika kuring di NoFap, kuring condong ngubaran sorangan anu langkung hadé sareng ngubaran batur anu langkung hadé.

Pangaruh sanés anu kuring mendakan - dinten saatos PMO karasa kuring parantos asak uteuk dina pot kotoran kotoran. Kuring ngarasa sami dinten saatos wengi PMO sapertos anu kuring lakukeun saatos nginum pil bobo - sapertos bubu. Dina NoFap, sanaos kuring henteu seueur bobo, kuring masih ngaraos seukeut énjingna.

Abdi sanés pangsaéna dina ngajaga corétan, tapi kuring kedah ngingetan diri ngeunaan ieu. Éta sadayana ngeunaan kamajuan, sanés kasampurnaan, kanggo abdi sahenteuna.

1) kabiasaan digawé Leuwih alus

2) kahariwang abdi nyaeta Isro

3) Kuring leres-leres maca buku kanggo anu munggaran dina dasawarsa

4) Kuring saéstuna janten jalma anu sabar

5) Kauntungan paling tangible (jeung kaduga) éta bulu kuring dimimitian ngeusian deui dina. Tilu bulan katukang kuring sempet ngembangkeun hiji titik gundul pisan noticeable dina tonggong sirah kuring tur hairline kuring ieu thinning kaluar na pindah gancang. Tambih Deui, kuring badé kaluar 10-20 untaian rambut unggal-unggal kuring ngajalankeun ramo kana rambut. Ayeuna tempat botak bahkan henteu katingali sareng kuring tiasa jelas ningali rambut pirang alit deui dina puncak garis rambut kuring. Sareng henteu deui rambut ragrag. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-account/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/

Pantang tina PMO (sanaos kuring sakedik nyelip sareng P sakedik saminggu katukang) parantos ngarobah kahirupan kuring, kirang ti sabulan. Ayeuna yén uteuk kuring karaos deui saimbang, kuring nuju pinuh ku kayakinan. Abdi henteu slouch deui. Abdi raoseun sareng nyalira. Abdi resep berinteraksi sareng jalma. Kuring pikir gancang dina suku kuring. Abdi lucu! Kuring parantos mésér langkung ti 200 dolar kaos baju sareng kolor pondok anu saé. Ieu bakal papakéan biasa kuring, ngaganti kaos logam sareng kolor pondok latihan. Katresna masihan kuring katingali ayeuna. Budak awéwé panas parantos ngalakukeun dobel. Kuring perhatoskeun budak awéwé melong ka arah kuring, ngagugulung rambutna, sareng sadayana tanda-tanda "katingali ka kuring" ieu.

Éta ibarat kaayaan jero tegangan seksual anu kuring henteu pernah ngalaman ti saprak SMA. Nalika kuring linggih di dieu nyerat ieu, aya budak awéwé (katingalina 19) dina bilik di gigir kuring anu ngagiling rambutna sareng périodik melong ka arah kuring. Kuring nuju gugah ngan ukur mikiran dirina ngajijikeun leungeun leutikna anu lucu, nembus buukna anu hideung ngalir. Minggu kamari kuring kencan buta, didamel ku babaturan. Budak awéwé imut, asik pisan, tapi sanés jinisna kuring. Tapi éta saé pisan janten sacara resmi "diluar sana" deui.

Abdi janten langkung "dewasa" ku sadidinten (ku karana ayeuna paduli kumaha kuring terang ka jalma). Budak awéwé dimana-mana kuring indit. Kasempetan dimana-mana. Ku kasempetan, kuring henteu ngan ukur hartosna kasempetan ngobrol sareng budak awéwé; Kuring ogé hartosna kasempetan pikeun meta percaya diri, pikeun ningali anjeunna, ningali naha anjeunna ningali ka tukang. Upami anjeunna henteu, henteu kunanaon. Anjeunna tiasa ngalaman dinten anu goréng, atanapi anjeunna panginten henteu resep tampilan kuring. Naon sababna, éta OKÉ sampurna. Langkung seueur budak awéwé di juru. Dina saminggu katukang, kuring mikir ngeunaan porno sakitar 10 detik. Kuring parantos nyambungkeun deui internét bumi kuring sareng teu ngaraos cocoba pisan.

Abdi ngan ukur tiasa mikirkeun budak awéwé anu sajati. Kumaha katingalina, bau, leumpangna. Sesi make-out acak kuring (tingali entri terakhir) ngareuwaskeun kuring kana kahirupan. Abdi hoyong budak awéwé / awéwé sajati. Henteu bakalan bohong - Abdi resep kana barang anu ngora (19-20). Masa depan seksual kuring katingali jauh langkung ngajangjikeun tibatan ngan ukur 3-4 minggu ka tukang. Ieu pikaresepeun pisan.

Kuring henteu pernah nyangka kuring ngagaduhan ED ... Kuring junun hubungan sareng pamajikan kuring. Kuring ngan hoyong porno sareng onani tina kahirupan kuring. Budak lalaki, naha kuring salah. Kusabab pamulihan abdi cacakan abdi langkung ageung, lengkep sareng panjang sareng sirahna kabeureum, pamajikan kuring mairan unggal waktos. Kuring ogé tetep ngadegdeg bahkan saatos orgasme sareng pikir kuring tiasa ngajaga éta salami waktos anu loooong. Kayu énjing kuring ogé langkung ageung sareng langkung lengkep, kuring ngan ukur ngagésér sareng seuri unggal énjing, ayeuna kuring sadar yén kuring leres-leres ngagaduhan ED sareng teuing kajiret ku kecanduan kuring pikeun ngawujudkeunana. Émut abdi umur 50, sanaos dina kaayaan anu saé pikeun umur kuring sareng hirup bersih.

[Ratusan carita recovery nu leuwih ED]

Meunangkeun kirang paranoid nu panjang tilas abdi mana. Éta normal?

Hei babaturan!

Éta bisa kadéngé rada aneh tapi nalika kuring sering ka sakali atanapi dua kali sapoé, kuring paranoid pisan. Kuring sering ngaraos jalma-jalma ningali kuring nalika kuring aya di luar. Ogé, nalika nyobian bobo, kuring sering ngaraos resep yén kuring hilap nutup kulkas atanapi ngantepkeun lampu di sababaraha kamar anu ngajantenkeun kuring nangtung sareng milari.

Beuki lila corétan kuring beuki ngirangan perasaan kuring. Anu munggaran anu kuring ngajelaskeun malah janten positip saprak kuring ayeuna ngaraos budak awéwé melong kuring kusabab kuring (mungkin) tampan dina hiji cara. Nalika kuring resep nampi jam tangan kuring ngan ukur seuri sareng ampir 100% waktos kuring ngagaduhan imut anu marahmay deui.

Tapi, ngagaduhan anjeun guys kagungan perasaan misalna?

Tetep dulur-dulur anu kuat, tong fu ** sorangan!

kaséhatan méntal sigana bener jadi ngaronjatkeun?

Kuring geus ngalaman jeung masalah kaséhatan mental pikeun ngeunaan dékade. kahariwang parna, ocd parna, depresi, kabut otak jeung masalah konsentrasi. Sabenerna mah munggaran dimimitian ngalaman masalah kaséhatan mental lamun ieu mah 18, teu lila sanggeus kuring meunang laptop kahiji kuring, anu dimaksudkan teu lila sanggeus kuring dimimitian PMOing sababaraha kali sapoé sapopoé. Ieu nuluykeun beurat pikeun ampir dékade.

Kuring dina garis 10 dinten henteu porno sareng henteu stimulasi seksual buatan. Sababaraha dinten terakhir kuring henteu ngagaduhan kabut uteuk, konséntrasi kuring langkung saé pisan, sareng kuring gaduh pisan karesahan. Peuting ayeuna kuring kaluar maén snooker sareng ngagaduhan kahariwang pisan. Kuring angkat ka supermarket saatosna sareng masih gaduh sakedik kahariwang. Anjeun kedah ngartos yén kuring jalma anu biasana kabut otak parah, henteu tiasa konsentrasi, sareng ngagaduhan kahariwang parah, utamina di sakuriling jalma séjén. Tapi sababaraha dinten terakhir kuring henteu ngagaduhan ieu.

Kuring keur bener wondering sabaraha nu 10 poé ahir ningali aya porno atawa stimulasi seksual jieunan geus ngalakonan kalawan pamutahiran badag kuring di kaséhatan méntal abdi. Sabenerna mah ngan ku motong ieu kaluar hirup abdi bakal nyieun kuring kapok sadaya masalah kaséhatan mental kuring.

Ngeunaan pantang sareng musik: Leungeun kuring tiasa gerak kalayan bébas, aranjeunna kirang tegang sareng goyah nalika maénkeun gitar. Abdi tiasa improvisasi langkung saé kalayan skala anu tangtu sareng anu henteu. Ogé kreativitas ngalir kaluar ti kuring nalika kuring ngagambar atanapi maénkeun gitar. Kuring diajar lagu langkung gancang tibatan upami kuring sadayana pikiran kusam tina nonton porno. Janten porno jujur ​​henteu seueur pikeun kuring. Kuring parantos dugi kana titik anu kuring ngan ukur henteu resep ku éta. Aya kalana kuring nyelip, tapi kaseueuran mah ngidam henteu goréng teuing sapertos kuring mimiti. Sigana mah langkung mental pikeun kuring kumargi kuring peryogi sentuhan fisik anu saleresna; éta hal anu nyugemakeun kuring. Abdi sanés nyarioskeun perkawis séks ... ngan ukur nyepeng budak awéwé atanapi anu polos sapertos kitu.

Kuring pernah ngadamel 30 dinten dina nofap. Nya, dina waktos kuring kéngingkeun kirang langkung dua satengah minggu, kuku anu ngegel lengkep dieureunkeun. Abdi teu gaduh paksaan pikeun kabiasaan éta. Nyatana, kuring leres-leres nganggo gunting kuku sapertos biasa, sareng kuku kuring gancang pisan, janten kuring ngempelkeun rutin sareng katingalina saé. TAPI, nalika kuring gagal nofap sareng mimiti jacking unggal waktos, kuku-gigitan gancang balik. numbu

Hiji bulan kana Nofap, nempo bodo hiji lalaki ngamen, parah. Sabenerna mah diintervensi.

carita panjang pondok, anjeunna chasing bodo, manéhna tertangkap up jeung manehna. Ngahontal kaos sarta dimimitian pounding on anjeunna nepi ngalawan mobil, nganiaya anjeunna dina nyanghareupan jeung sirah. merangan ieu (I dont hayang leuwih exaggerate) tapi éta leuwih badag ti kuring jeung leungeun muscular. Na skalian Kami scrawny.

Kuring eureun sareng gancang leumpang. (moal ngabohong kuring rada hariwang pikeun kaamanan kuring sareng teu terang kumaha jalanna ieu) jalma anu ngalungkeun pukulan ka lalaki anu henteu ngalawan deui kuring nyarios hey RELAX parantos, anjeunna henteu liren sareng Kuring leumpang pas ka aranjeunna, nempatkeun panangan abdi di payuneun anjeunna ngacungkeun leungeun kuring sareng liren ngadorong panangan abdi deui ngalawan anjeunna supados ngantepkeun anjeunna terang yén kuring henteu ngantep ieu teraskeun. Anjeunna ngeureunkeun panyerang na teras ngagorowok anjeunna gélo. Mimitian sumping ka anjeunna deui dimana kuring pageuh nyarios "Anjeunna parantos, anjeun meunang janten cekap éta" Kuring henteu angkat dugi anjeunna angkat

Bodo dina taneuh bangun kalayan getih datang ka handap tur junun nyekel napas sarta leumpang jauh.

Balik nalika kuring meresihan unggal wengi atanapi upami kuring ngagaduhan salah sahiji tina 3 kali éta dina hiji dinten, teu aya jalan kuring bakal ngalakukeun kotoran, kuring bakal ngaraos lemah teuing, isin sareng sieun. Kuring sigana moal mereun cukup pikeun ngalakukeun nanaon pikeun ngeureunkeunana dina jaman fap kuring ogé. Kuring teras bakal ngaraos langkung sapertos sirah na pussy pikeun henteu ngalakukeun nanaon.

Tapi waktu, nya éta dina jalan sibuk jeung kaluar unggal lalaki nu nempo kuring ieu ngan hiji anu diintervensi. I cant ngabejaan Anjeun sabaraha hadé Kuring ngarasa ngeunaan sorangan, yén anjeunna dipikaresep bakal meunang keok parah geus teu dipigawe nanaon.

__

[Tanggapan] Kuring ngalaman kaayaan anu sami kamari! Kuring sering ngagaleuh kopi ti pom bensin di luar kantor kuring. Kanggo catetan, kuring henteu gagang, rada bina, tapi isin. Kuring ningali saurang lalaki agrésip nyandak salah sahiji murangkalih damel di luar. Kuring langsung néwak palang kopi sareng protéin (prioritas) sareng lumpat ngabantosan anjeunna. Lalaki ambek ningali kuring datang, panas buntut kana Audi na teras angkat. Kuring naroskeun upami murangkalih henteu kunanaon, sareng anu sanés masihan anjeunna janggol, sareng mulih deui damel.

Abdi teu émut kantos ngalakukeun anu sapertos kitu sateuacanna, sareng dinten ayeuna salah sahiji padamel pompa bensin masihan kuring kopi gratis! Meunang win, saleresna. jugjugan

Abdi nembé nyarios sareng rerencangan. Anjeunna sanés pecandu porno, tapi anjeunna ningali porno. Anjeunna henteu kedah abstain tina syahwat salami hiji waktos, tapi anjeunna ogé ngan ukur salaku percobaan. Éta pikaresepeun pikeun ngadangukeun pangalaman na tina sudut pandang anu sanés porno. Anjeunna ngan saukur nyarios yén anjeunna ngaraos super fokus sareng ngaraos langkung siga jalma anu dipikahoyong na. Anjeunna damel dina padamelan anu stres, gancang-gancang anu meryogikeun kapamimpinan sareng katerampilan kréatip. Sareng anjeunna nyebatkeun yén anjeunna ayeuna ngaraos resep anjeunna tiasa ngalakukeun padamelanna sacara épéktip sareng mekar di lingkungan.

Anjeunna resep bantosan diri sareng barang anu meunang, janten anjeunna bungah pisan dikenalkeun hal ieu. Anjeunna nyebatkeun yén ti saprak ékspérimén na, anjeunna henteu bakal masturbasi deui ngan kusabab anjeunna bosen - kusabab anjeunna terang akibatna ayeuna. Anjeunna hubungan seksual sareng awéwé ayeuna ngan kusabab kahirupan kencan na jauh langkung saé sareng anjeunna henteu kedah ngandelkeun porno. sareng anjeunna ogé nyatakeun yén anjeunna henteu nyéépkeun mani sapertos ngan ukur. Anjeunna biasa ngaleupaskeun unggal dinten. Ayeuna langkung mirip unggal 3 atanapi 4 dinten sareng anjeunna perhatoskeun bédana.

Diberesihan kabut otak anu janten parah kuring hariwang ngeunaan awal Alzheimer (Abdi 48). Salah sahiji alesan kuring ngamimitian Nofap nyaéta yén kuring sieun kuring kedah nyandak pangsiun dini sareng henteu hoyong sepuh nyalira. Ayeuna kuring ngarepkeun 20 taun produktif deui. Éta téh kurang ajar ageung. Sareng leres-leres teu disangka-sangka.

Saha waé perhatikeun yén hal-hal alit janten langkung saé dina NoFap?

Meureun kuring nyarios kaluar tina burit kuring tapi sacara serius, kuring gaduh langkung seueur ngahargaan hal-hal dina NoFap. Abdi nyarios sapertos pamandangan, langit wengi, ngawangkong, tuangeun, musik ... Naon waé waé

PornFree ngajantenkeun abdi bobo hadé. Kawas, loba hadé.

Kuring parantos turun ka porno pikeun 1/3 sataun (kalayan henteu seueur kambuh sareng upami, teras umumna kana rangsangan hampang). Pikeun gairah séks écés yén rangsangan anu langkung kuat = kirang sénsitip. Tapi, onani nyalira (upami PMO, maka éta diperkuat - upami sering teuing teras digedekeun), IMHO kumaha waé tiasa ngarobih sirkuit hadiah otak kuring. Jiga meureun desensitisasi. Conto tina kahirupan nyata: Hal biasa sapertos ngupingkeun musik piano, tuang buah persik atanapi nginum green tea - kuring sok resep ka aranjeunna.

Tapi kuring perhatoskeun, yén salami sababaraha bulan ka pengker kasenangan janten langkung sengit. Dinten ieu kami ngagaduhan persik ti kebon kami sareng tuang éta 'resep-syahwat' (jelas henteu kuat) tapi langkung awét. Éta henteu ngan ukur dipikaresep, tapi masihan hal anu henteu dilakukeun ku syahwat. Atanapi tiiseun nalika sonten - kuring sering ngaapresiasi hal éta, tapi ayeuna kuring ngaraos raoseun salami éta. TL; DR IMHO ieu sababna salain ti pendak sareng awéwé / ED / agama anu ngeureunkeun onani kana porno leres-leres mayar.

Abdi kuku jari biting watek geus wibawa. Abdi compulsively nyapek aranjeunna tebih, sarta maranéhanana éta salawasna ngan hiji nub wasted disgusting di ahir ramo kuring.

Aneh kumaha porno pamakéan mangaruhan drive kelamin Anjeun.

Sateuacan aya anu nunjukkeun, enya… kuring terang yén sababaraha urang ngagaduhan drive séks anu luhur sacara alami sareng sababaraha urang gaduh drive anu sacara alami handap. Tapi hubungan kuring sareng porno leres-leres ngamanipulasi kuring pikeun nyieun kacindekan ngeunaan drive séks kuring.

Rupa-rupa anu teu aya tungtungna sareng unsur kabaruan anu hébat anu disayogikeun ku pornografi internét gratis anu teu tiasa ditolak ku kuring. Kuring biasa masturbasi pikeun porno ampir unggal dinten sareng kadang sababaraha kali dina dinten anu sami. Kusabab kuring ngalakukeun éta sapopoé, kuring mimiti menerkeun panggunaan obsesip kuring ku ngawartosan ka kuring sorangan yén meureun, kuring ngagaduhan drive séks anu luhur pisan.

Pembenaran diri ieu ngan ukur ngorotan hal sareng nyababkeun langkung ningkat panggunaan. Tim olahraga kuring éléh? - hayu urang nonton porno, ujian akademik kuring henteu ogé ogé resep kuring resep? - hayu urang nonton porno, aya anu ngajantenkeun kuring ambek? - hayu urang nonton porno. Janten, sanaos hubungan éta dimimitian kusabab panasaran kuring ngeunaan séks sareng ragam anu ditawarkeun ku porno, éta tungtungna janten nanaon tapi mékanisme nungkulan frustrasi kahirupan nyata kuring sareng kuciwa (ieu naha kuring ngagaduhan masalah sareng jalma anu sami sareng porno sareng seksualitas sabab seksualitas kedahna ngeunaan positipitas bari seueur pemirsa porno nganggo éta pikeun nungkulan négatip), tapi kuring henteu sadar dina waktos éta sabab kuring pikir ieu kusabab dorongan kelamin kuring anu luhur.

Ayeuna kuring parantos nyéépkeun sakitar 5 bulan (kuring henteu ngalacak jumlah pasti poé) tanpa porno (kuring kambuh dua kali dina 2 minggu dina dua usaha sateuacanna pikeun bébas porno), kuring sadar yén ieu ideu yén kuring ngagaduhan ngeunaan kuring gaduh drive sex tinggi ngan ukur sampah. Éta anu ngagunakeun porno kuring ngajantenkeun kuring mikir. 2-3 minggu kahiji tangguh, tapi sakali anjeun angkat atanapi dua bulan teu nganggo porno, anu ngadorong ngamuk mimiti saimbang sareng dinormalisasi (sahenteuna éta pangalaman kuring).

Kuring henteu deui teras-terasan mikiran orgasme salajengna anu badé dipiharep atanapi video porno salajengna anu bakal kuring tonton. Komo upami kuring mendakan gambar di tempat sanés atanapi anu sanés anu sateuacanna janten pemicu, éta henteu leres-leres pangaruhna ka kuring. Ayeuna kuring henteu janten aséksual. Kuring masih masturbasi (tanpa porno tangtosna) aya kalana (saminggu sakali atanapi sakali dina 2 minggu) sareng salaku lalaki lempeng, kuring masih tiasa ngaku nalika kuring katarik sacara séksual ka awéwé, tapi kuring henteu ngagaduhan méntalitas anu kuring gaduh pikeun salawasna langsung ngaleungitkeun pangjurung séksual kuring iraha kuring ngaraos salah nganggo pornografi sapertos biasa dilakukeun ku ngagunakeun ideu drive kelamin tinggi salaku alesan.

Ku kituna sapanjang kalawan loba loba negatives kawas PIED, fetishes destructive, wastage astronomi tina waktos permata, nempo awéwé salaku objék kelamin, jeung sajabana, pangaruh négatip sejen nu porno bisa mibanda on anjeun geus méré Anjeun mangrupakeun ide warped of drive kelamin anjeun sorangan.

"Musik langkung saéna."

Anjeun terang naon anu lucu? Kuring kantos mendakan koméntar ieu ti jalma anu béda sababaraha kali sateuacanna, sareng kuring satuju pisan.

pangaruh aneh.

Nofaper kalawan pertanyaan. Naon geus robah pikeun anjeun saprak anjeun dieureunkeun ningali porno?

Shearers12345

Langkung kajelasan méntal Kurang éra kertas leuwih toilét 🙂

ResilienceAtAllCosts

erections langkung organik jeung panjang langgeng, drive kelamin nyata kuat tanpa wanting hiji release gampang kawas porno, aprésiasi leuwih pikeun awak kabogoh abdi urang, kirang éra, jeung sugan paling importantly, a outlook positif. Kahirupan sigana ngan kabeh sabudeureun hadé!

SeydouxBlue

Hayu urang ngan geus sababaraha minggu pikeun kuring tapi boga énérgi pisan langkung. Kuring ngarasa kirang depresi sarta leuwih bébas anjeun terang. Hade ka bisa boga willpower leuwih hal nu tos Anjeun dipigawé pikeun taun sarta taun. Kuring masih boga nyorong leuwih tiheula.

TurtleClubOwner

Pasti pamutahiran dina fokus jeung ngolah émbaran snappier. Kuring ngarasa seukeut dina poé ka poé interaksi sosial, hartina kuring boga wit seukeut, teu manggihan sorangan grasping / berjuang pikeun manggihan hiji reply punchy.

Kuring seuri karasaeun leuwih asli, kirang dipaksa. laughs jalma séjén urang sigana leuwih asli pisan. Aya teu pilem oily ieu ngawengku unggal paguneman kuring gaduh sareng batur.

kabogoh abdi baé heula Abdi kantos dipidamel nanaon seksual kalawan. wengi kahiji urang babarengan, eta nyandak kuring dua jam mun cum, sarta sakabeh waktos Abdi buka lemes intermittently. Thankfully, manéhna pisan Al Qur, sarta kuring langsung nyadar porno / masturbasi kaleuleuwihan iklas dina akar masalahna, jadi kuring kaluar turki tiis.

Dua bulan saterusna, abdi tiasa harder, tetep teuas deui, ngarasakeun sensasi kalakuan sabenerna (henteu ngan ngadorong ngaliwatan eta solely ngahontal orgasme), sarta orgasms kuring téh pikiran-niupan. Unbelievably sengit. Kuring geus kungsi nanya nya eureun sababaraha kali nalika manehna hayang tetep hirup bade sanggeus kuring turun.

Endzone19

Naon robah kanggo abdi? Happier I anggap.

Massimo_EniGma

Kumaha pandangan kuring dunya parantos robih. Anjeun henteu sesat nalika anjeun henteu ningali porno. Motivasi diangkat ogé. Kuring parantos kéngingkeun barang-barang anu bakal kuring ngantepkeun kapungkur. Jigana ogé langkung jelas. Kuring pasti tiasa nyebatkeun kabut uteuk nalika kuring kambuh terakhir. Janten SO mah tiasa terang langsung nalika aranjeunna dugi ka bumi janten kedah janten naon.

Abdi tiasa nyarios basa kadua, basa Perancis, ku lancar. Sanaos kuring diajar di sakola salami mangtaun-taun sareng cicing di nagara anu janten bahasa utama, kuring kantos gagap nalika nyarios sareng kusabab kabut uteuk, kuring henteu tiasa nganyatakeun diri sabab kuring sok poho kana kecap sareng ungkapan. Kuring ogé henteu percaya diri nalika nyarios éta kusabab kuring sadar kana aksen Inggris anu sakuduna mah. Nanging, kuring sacara harfiah tiasa ngobrol sareng jalma ayeuna siga basa indung kuring. Kecap na ngan ngagugulung basa kuring sareng henteu gagap deui. Luar biasa. Nyaan. Sareng jalma gaduh kawani pikeun nyarios yén nofap sanés sihir.

adikuasa | Teu bikang Biomédis

[A reply] Kuring ogé parantos merhatoskeun sababaraha hal anu anéh. Kuring henteu nganggap kuring "kusam," sabab kuring tetep tiasa seukeut upami kedah leres, tapi saur kuring aya komponén manik kumaha panginten sateuacan éta panginten aya hubunganana sareng déprési kuring. Éta raoseun sapertos hal anu cukup panggih pikeun kuring. Hésé dijelaskeun, tapi kuring niténan bédana. Éta nyingsieunan kuring kusabab asa kuring kaleungitan hiji hal, tapi kuring sadar yén sanity anu kuring peroleh. Ogé, aya aspek motivasi sareng maksud kuring anu sigana ogé bénten. Kuring kirang jelas ngeunaan ieu, tapi asa kawas motivasi kuring pikeun ngalakukeun sababaraha hal langkung dumasar kana jinis "gambaran anu langkung ageung" tibatan ngudag anu raoseun ayeuna-ayeuna.

Anéh tapi ieu kadua kalina kuring ngaliwat dua bulan sareng waktos ieu kuring rumaos tiasa teras-terasan salamina. Libido kuring datang sareng badé tapi kuring pasti terang aya upami kuring peryogi. Porno, tungtungna teu ngagaduhan nilai. Kuring henteu ngémutan balik deui sanaos éta panginten sanaos panginten datang deui ti jaman ka jaman. Atuh panginten sapertos ngaroko. Naha kuring bakal nyobian hiji roko saatos sababaraha taun lirén waé kanggo nyobian ningali naha kuring masih kecanduan? Nya kantenan henteu. Porno henteu sadayana béda pisan. Jalur neuron éta kuat pisan yén hiji gambar tiasa ngirim anjeun balik ka binging.

Ti saprak lirén, éta hal-hal sapopoé sapertos ngobrol sareng réréncangan, atanapi ningali seuri budak awéwé, parantos mimiti ngandung hartos anyar. Abdi hoyong kaluar, kuring hoyong bersosialisasi, abdi hoyong némpél, abdi hoyong latihan, kuring hoyong hirup. Abdi henteu ngaraoskeun émosi ieu dina 4 taun. Kuring datang ka cekelan kanyataan yén hirup poék, pikaboseneun, déprési, teras kuring maot. Bangsat éta; Ninggalkeun porno ngamungkinkeun kuring ngarobih pola pikir dina hal-hal leutik dina kahirupan, anu dina gilirannana sareng dina waktosna bakal ngabina hadiah anu langkung ageung sareng langkung réa

[Dua bulan] Maksadna dugi ka ayeuna, karaos kuring parantos robih pisan. Hayu urang ngalakukeun daptar parobihan saatos 60+ dinten:

–Saya hormat ka nyalira, sareng kuring bakal langkung mandiri, samentawis sateuacanna kuring bakal jempé, ngan ukur kaduhung engké.

– Kuring henteu hoyong hubungan séks sareng unggal mojang. Abdi hoyong konéksi ayeuna. Sateuacanna, kapribadian kuring ngan ukur "Candak Seks!"

–Saya teu resep kana hal-hal anu teu produktif sapertos maén pidéo atanapi online sadidinten tanpa alesan. – Awak kuring leres-leres seueur pisan! Kuring sakuduna dituju janten ectomorph, tapi ayeuna kuring katingali antara ectomorph sareng mesomorph.

–Sora kuring langkung santai, sareng éta asalna tina titik handap sakitar beuteung kuring. Sateuacan éta luhur sareng kadéngéna sieun pisan. – Abdi hoyong masihan nilai pikeun jalma, tibatan ngawadul ngeunaan anu kakurangan batur. Abdi kirang egois.

–Musik kadéngé saé pisan pikeun kuring ayeuna. Éta tiasa ngadamel napas sakedap.

– Abdi tiasa mikir jangka panjang ayeuna. Kuring parantos netepkeun tanggal pikeun tanda 90 dinten abdi, sareng éta henteu ngaheureuykeun kuring pisan. Abdi henteu nyingsieunan. Teu aya anu ahli langsung, hal-hal janten prakna.

Aya sababaraha dinten salami reboot ieu dimana kuring ngaraos hirup pisan sareng pikaresepeun sapertos kuring gaduh orgasme awak sakujur atanapi naon, tapi teras aya dinten nalika kuring némbak sareng ngagorowok jalma-jalma pikeun ninggalkeun kuring nyalira. Éta matak ngabingungkeun hal reboot ieu, tapi kuring bakal tetep ngalaksanakeun éta.

[Saatos sabulan, kalawan sababaraha relapses hampang-porno] Kuring mendakan pola wanda pribadi: dinten kuring masturbasi sareng dinten saatos hébat, seueur énergi sareng optimis pisan. Teras 2-3 dinten saatosna pikasieuneun, nyeri sirah, kacapean, teu puguh, depresi hampang kadang-kadang. Upami kuring ngalangkungan ieu (anu, baheula kuring sering gagal), kuring nurunkeun kasaimbangan dina wanda "normal", henteu pati gumbira, tapi henteu hanjakal ogé, sakapeung daék ngiringan padamelan sesah. Hiji-hijina bédana ageung nyaéta gaduh langkung énergi pikeun kagiatan fisik, éta paningkatan anu pasti.

Parobihan alit sanésna nyaéta kuring langkung rela nyobian anu énggal, kuring mikir ngarobih rambut sareng mésér baju anu béda-béda, tina gaya anu béda. Kuring kéngingkeun énjing kai unggal dinten sareng badé spontan ogé, disiram sadidinten. Tapi kuring henteu kantos ngalaman kakirangan potency. Malah nalika masturbasi unggal dinten kuring sok ngahajakeun langkung seueur bahkan saatos sababaraha jam. Abdi henteu ngagaduhan kai énjing. Janten, éta parobihan nyata.

(Dinten 535) Sababaraha efek samping anu matak héran: nalika kuring janten pangguna PMO, kuring sok gering: flu, pilek sareng sajabana Ti saprak kuring nyerah kuring boro-boro ngalaman panyakit sapoé. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

Saha wae ngarasa super kreatif?

Kuring parantos mendakan seueur énergi kreatif anu saéna mah kedah ngalakukeun hal sareng. Kuring ngarasa kadali pisan, kuat pisan sareng sanggup ngalakukeun naon waé ogé kuring fokus. Nalika kuring ningali pilem porno kuring henteu hoyong pisan ngalakukeun nanaon salain tina nonton porno. Abdi ngaraos resep janten korban parasaan sareng kajadian anu kaalaman ku kahirupan kuring. Meureun sakedik 'buzz' énergi némbongan ayeuna-deui tapi éta moal lami-lami waé ogé bakal diremas ku dorongan anu luar biasa pikeun nonton porno.

Klik baé 90 poé tanda yesterday Sadayana parantos jalan saé pisan yén kuring bahkan henteu kadieu seueur kanggo pangrojong. Ngalakukeun tantangan mangrupikeun salah sahiji kaputusan anu paling saé anu kuring kantos ambil. Mangpaat anu kuring kantos tingali:

1) Kuring ngagaduhan langkung ti sababaraha belasan jalma mairan kumaha kuring ngirangan beurat / katingalina langkung saé.

2) Kuring mendakan langkung seueur ambisi sareng ngagaduhan padamelan di bumi anu ngajantenkeun pamajikan langkung bahagia.

3) Pamajikan anu langkung bahagia sareng waktos luang langkung seueur hartosna langkung seksi. (Dina 3 bulan terakhir urang sigana ngagaduhan langkung seueur séks tibatan sataun sapanjang sateuacan nofap).

4) Abdi teu tiasa nyarios cekap ngeunaan kumaha langkung saé hubungan urang ti saprak motong PM. Éta luar biasa.

5) Kaséhatan umum sareng suasana haté sigana langkung saé. Kuring terang kanyataan yén kuring moal balik deui ka jalan anu baheula jadi kuring bakal tetep lokét kuring tetep.

Kira-kira 60 dinten, kuring tiasa ngonfirmasi yén éta jaman depresi asa parantos Ical. Lengkep musna. Sareng momen kuring turun biasana pisan sakedap, sareng sering turun kana naon anu kuring tuang langkung ti naon waé. (Janten tuang saé!) Ieu parantos ngubaran kuring tina déprési.

Tilu taun di bulan Oktober anu bakal datang pikeun kuring tanpa porno, henteu ngitung slip ngeunaan 1.6 taun ka pengker. Kadang-kadang kuring masih ngaraos tarik tarik, henteu seueur ayeuna. Kira-kira sabulan ka pengker kuring mendakan situs porno, ningali rupa-rupa tautan sareng merhatoskeun yén kuring leres-leres henteu ngagaduhan kahoyong hoyong pencét salah sahiji ti éta sareng nuturkeun aranjeunna. Kuring rada reuwas sabab tautanna gaduh sababaraha poto anu grafis pisan, tapi tarikan mega-magnét anu hébat anu kantos aya di sakuriling gambar-gambar éta henteu aya. Éta perasaan anu saé pisan.

Biasana kuring depresi sadaya waktos, katiisan teu ngagaduhan réréncangan, anu nyababkeun kuring tetep kambuh. Kuring kantos bajoang sareng nyingkahan porno / onani salami ampir dua taun ayeuna. Poe ieu kuring ngarasa endah nalika kuring henteu PMOing- séhat, teu aya deui depresi, percaya diri. Abdi bobo saé, gaduh énergi langkung. Kira-kira 1-2 bulan ka pengker, kuring ngarasa kajelasan sareng fokus ... sapertos saha saleresna kuring. Nanging, impian baseuh, impian séks tanpa orgasme sareng wengi onani biasana siga anu kambuh énjingna. Abdi resep ngaraos raoseun deui janten kuring badé teras-terasan usaha.

[Dipasang dina forum "depersonalization"] Kuring ngagaduhan DP salami 1.5 taun, nanging DP kuring parantos langkung saé sapertos 3 bulan kapengker. Abdi sakitar 65% deui normal. Kuring perhatoskeun nalika kuring ngembangkeun DP, panggunaan porno kuring ningkat rada sakedik. Kuring parantos mimiti nonton porno unggal dinten atanapi unggal dinten sanés, sareng kuring nonton barang anu cukup ekstrem. Dina kaayaan kabut otak, kuring henteu leres-leres sadar nanaon dina kahirupan kuring sorangan. Sadayana karasaeun ngimpi jadi kuring henteu merhatoskeun pola ieu.

Kuring maca hal ngeunaan pamakéan porno kaleuleuwihan keur numbu ka kahariwang sosial sarta depresi. Kuring mutuskeun eta bisa jadi mangrupakeun ide nu sae nu kuring dieureunkeun. Mimitina mah ngan lumangsung ngeunaan minggu 3 lajeng caved, meunang balik beurat kana duanana (kuring kungsi nyieun up for ayeuna leungit: P). Tapi noticed hal dina mangsa maranéhanana minggu 3. Sanajan kuring masih kapanggih eta teuas pikeun nyambung kalayan jalma, kahariwang sosial kuring ngalaman penurunan nyirorot. Kuring bisa mibanda paguneman kalayan jalma euweuh masalah na mah ieu umumna leuwih gumbira ngeunaan kahirupan. Abdi émut adi kuring sangkan kuring hal nu dilakukeun kuring seuri keur umur, sarta eta dirasakeun luar biasa mun bener ngarasa yen amidst DP.

Salila sabulan kuring abstained hasil, sarta noticed hiji gain eksponensial dina hubungan kuring, dina ngabentuk leuwih anyar. Kuring ieu museur na ditangtukeun pikeun ngeset gol na ngalengkepan aranjeunna, sarta ieu nyungsi pelesir di hal saeutik dina kahirupan. Achilles keuneung mah yen Teu sangka gelut jeung hal ieu leuwih sarta ditinggalkeun naon ngagaduhan kuring hiji bulan.

Kuring boga pangalaman pribadi kalawan duanana ADHD jeung kabiasaan nu nyurung kalawan nempoan porno sapopoé. Abdi ngagaduhan ADHD (jenis henteu ati-ati). Dumasar kana panilitian sareng pangalaman pribadi, kuring yakin yén kaayaan ADHD predisposes salah sahiji kabiasaan adiktif anu masihan "hits dopamin". ADHD mangrupikeun kaayaan dopamin rendah, janten motivasi sacara umum mangrupikeun masalah. Kuring nganggo onani pikeun nyenangkeun diri (Abdi nebak) salaku murangkalih sareng teras-terasan nganggo éta sareng porno nalika déwasa.

Kuring geus dieureunkeun maké porno sagemblengna, sarta enya, kuring masih gaduh ADHD. Najan kitu, kuring ngarasa cara hadé ngeunaan sorangan. kayakinan mah, dina jihat perasaan leuwih di kontrol ngaliwatan kaputusan abdi dina kahirupan, geus ningkat substansi. Ayeuna, abdi tiasa alamat ADHD mah leuwih langsung.

Hayu urang meunang deukeut ka 2 bulan (60 poé) ayeuna… tanpa orgasme atanapi onani, atanapi bahkan ningali porno. Parobihan di lingkungan kuring (kuring ngalih kaluar bumi sareng kénca méja komputer sareng korsi anu kuring bakal onani di bumi), ngabantosan pisan. Ogé dukungan ti rerencangan parantos ngabantosan pisan. Émosi sareng parasaan nembé dicaturkeun akhir-akhir ieu. Kuring parantos ngadeukeutkeun ka mojang anu endah anu kuring jaga pisan sareng anjeunna ngadukung pisan

(Poé 125. Jaman 50 +) Mangpaat keur PM Free:

1. Teu dikonsumsi kalayan salawasna pamikiran ngeunaan Sex. Pas kuring ngahurungkeun komputer, sarta sanggeus sanggeus dipariksa email abdi, warta headline, sarta kumaha tim olahraga favorit abdi anu lakukeun, abdi éta kaluar ka abdi "favorit" situs porno nepi ka meunang fix poean abdi. Gumantung kana poé, éta bisa mungkas nepi dina binge porno.

2. Abdi No Leuwih lila hiji jalma ambek. Iraha kuring diawaskeun porno eta bakal nyieun kuring ambek ... biasana di pamajikan kuring keur kacida euweuh alesan sama sekali. Jigana subconsciously I ieu nyampurkeun nya kirang kusabab manehna teu kasampak atawa kalakuan kaluar kawas wanoja di pilem / klip nu kuring diawaskeun.

3. Masalah ED yén kuring kungsi keur bulan 18 panungtungan alatan kecanduan ka speed tinggi porno internét téh lumayan loba kabeh musna.

4. Ningkat Sex Kahirupan. Kuring jeung pamajikan kuring anu ngarasakeun kelamin hébat. Kami incorporating Karezza sarta ngarasakeun paripolah beungkeutan anu buka kalayan eta. lovemaking kami téh slow sarta sensual. Kami nyambungkeun emosi, mental, sarta sacara rohani.

5. Kuring meunang leuwih karya rengse. Kusabab Kuring moal wasting waktu online nempo porno, ceunah langkung karya rengse. Kanyataanna, Abdi jalan dihareupeun jadwal abdi supados seueur mah "Madu-do urang" anu dipigawé saméméh Sabtu / Minggu - anu hartina Kuring bisa lalajo maén bal !!

6. Awéwé anu euweuh ditempo saukur jadi obyek kelamin. Abdi moal deui nempo awéwé sarta wondering naon maranéhna kasampak kawas taranjang tur naon maranéhna geus kawas dina ranjang. Kuring ayeuna tingali éta stasiun Ladies jeung keur dimimitian ngahargaan kaéndahan luar jeung batin maranéhna.

7. Kuring boga cinta anyar jeung pangajén pikeun pamajikan kuring ti 30 taun. Kusabab Kuring keur euweuh nempo porno, kami geus dipelak ngadeukeutan sarta ngarasakeun ngalakonan hal babarengan salaku sababaraha, duanana asup jeung kaluar pangkeng teh.

8. Kami sacara gembleng loba happier salaku jalma!

9. KABEBASAN!!! Kuring meunang hirup abdi deui. Abdi moal deui budak kecanduan abdi!

10. Taya deui virus dina komputer kuring

Dinten ieu mangrupikeun minggu kahiji kuring bébas porno saatos sakitar 12 taun panggunaan sadidinten (Abdi 26)… Kuring nyingkahan hal anu ngahudangkeun séksual nalika browsing di jaring, sareng kuring langkung seueur sareng kabogoh. Kami pernah ngalakukeun hubungan séks hiji waktos ti saprak éta sareng éta jauh langkung pribadi, sensual sareng rewarding tibatan baheula. Pikaresepeun pikeun nyadar yén kecanduan porno kuring anu tungtungna ngarusak hubungan kuring sateuacanna genep taun. Kuring teu pati ngémutan, kusabab kabogoh kuring ayeuna sareng kuring jauh langkung cocog pikeun silih. Abdi sareng anjeunna ti saprak 2 taun. Tapi éta pikasieuneun ningali yén sanaos nomer dua ngagaduhan pola pikir anu langkung saé sareng langkung séhat ngeunaan seksualitas tibatan tilas kabogoh kuring, hubungan urang janten buruk dina pola anu sami sareng anu tiheula.

Abdi henteu gumantung kana bobo deui. Abdi tiasa hudang isuk-isuk sareng henteu ngaraos teuing capé atanapi hariwang pikeun ngamimitian poé. Abdi tiasa ngatur bobo 6 jam dibandingkeun sareng 9 anu kuring peryogikeun sateuacan.

Masturbasi mangrupakeun misteri anu nyata. Jalma resep nyarioskeun kumaha éta séhat sareng kabutuhan manusa. Éta panginten kitu pikeun sabagian, tapi éta négatip mangaruhan kuring, utamina upami digabungkeun sareng porno. Motong kaluar porno ningkatkeun énergi kuring, kulit sareng sacara drastis ningkatkeun bunderan handapeun-panon.

NoFap benefit sejen: kaahlian nyanyi Leuwih alus 😀

Sora kuring langkung tarik sareng langkung kuat; Sababaraha nada, khususna langkung luhur anu sacara harfiah kuring kedah dipencét kapungkur (sora kuring sepi jero) ayeuna langkung gampang jalan. Sareng sacara umum nyanyi langkung pikaresepeun.

Saatos nyobian na gagal nofap sababaraha kali (jalan loba corétan padeukeut of 3 atanapi dinten kirang) Kuring geus tungtungna strung babarengan sababaraha corétan deui. Na lian ti kapercayaan waras sabudeureun katresna jeung moods hadé, manfaat utama euweuh fap mun kuring geus jadi hiji perlakuan jerawat. Sanggeus ieu corétan lila padeukeut raray abdi ampir sagemblengna jelas! Sarta ieu datang ti jalma anu ampir nuluykeun Accutane! NoFap geus robah kuring salaku jalma nu. Ku margi ti teu mibanda kayakinan diri pikeun ngabogaan ton. Kuring niatna nyarankeun nofap ka saha nyobian pikeun ningkatkeun pidangan hirup di dinya. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

kauntungan utama teu aya fap kanggo kuring nyaéta salaku perawatan jarawat. Saatos corétan panjang anu padeukeut ieu raray abdi ampir sadayana jelas! Sareng ieu asalna ti batur anu ampir angkat ka Accutane!

Kakara leuwih saminggu ka tukang kuring merhatikeun sababaraha bintik beureum dina sirit kuring. Éta karaos rada tingle atanapi peurih tapi henteu goréng teuing. Rarasaan bakal datang jeung indit. Janten janten dina sisi anu aman kuring angkat sareng nyobian diri. Abdi parantos diuji pikeun HIV, sipilis, gonorrhea sareng chlamydia. Sampel getih, sampel cikiih sareng dua pérését. Sadayana gancang pisan sareng henteu satengah nyeri sapertos carita anu diciptakeun nalika kuring nonoman. Hiji hal anu ceuk perawat éta nyaéta lirén lirén pancuran pikeun nyeuseuh sirit sabab ngaganggu fauna alam nyaéta baktéri anu alami anu katingalina saatos sadayana.

Ayeuna sateuacan reboot kuring kuring bakal henteu nganggap nasihat ieu salaku gélo. Abdi henteu ngumbah sirit ku gel mandi maka bau. Tapi kuring terang sababaraha waktos ka pengker yén bau na dasarna kusabab mani garing. Kana éjakulasi kaseueuran éta dikirim ti sirit sareng henteu kunanaon. Tapi nalika nyemprot, sirit kuring bakal dicekel sacara vertikal sareng sababaraha mani bakal teras-terasan dina sirah sirit kuring sareng nalika ditingalkeun dina kulup bahkan sababaraha jam tanpa dikumbah éta bau bau pisan.

Anu tibalik henteu éjakulasi pikeun porno nyaéta bau kuring henteu nétral pisan. Janten kanggo ayeuna, sanés masihan nyeuseuh poean kuring sapuratina sareng kuat ku gél pancuran (sanaos gél pancuran sanés wangi) ayeuna kuring ngan narik deui kulup sareng némbakan cai ku sirah pancuran. Teu aya gel, sabun atanapi anu sanés. Éta leres-leres jalan leres pisan. Kuring ngarasa sakumaha bersihna sapertos biasa, upami henteu langkung, sabab kuring henteu kaserang huru-hara kimia neuro sareng kabut otak.

Kuring lengkep ngeureunkeun kuku kuring. Kabiasaan belet kuring nyokot ti baheula teu bisa leupas. Kuring sapinuhna henteu sadar kanyataan ieu dugi ka minggu 2.

Hayu urang nyandak lalaunan ieu. Anjeun siga anu lieur, seueur! Kuring mimiti ngajelaskeun sababaraha manpaat anu kuring sareng anu dirasa ti nofap. Tilas pangpanjangna kuring nyaéta 21 sareng kuring bakal nyaritakeun naon anu kajantenan dina 3 minggu éta. Penting pikeun disebatkeun yén kuring nyandak nofap sareng noporn salaku hiji sareng anu sami, sabab sahenteuna pikeun kuring hiji masihan jalan pikeun anu sanés. Janten kanggo neraskeun…

1. Langkung énergi, kanyataanna perasaan anu pangsaéna nyaéta nalika kuring mesum. Kuring ngahontal pisan tina segi produktivitas. Ngan anu penting ulah> dipikirkeun pisan ngeunaan séks. Iraha aya pikiran datang ka pipikiran anjeun anjeun cukup ngagentoskeun ku anu sanés ngahudangkeun. Ku cara éta anjeun ogé ngembangkeun kontrol kana pikiran anjeun sareng sakumaha urang sadayana terang 'Anjeun sapertos anu anjeun pikirkeun'. Ku mikirkeun pus anjeun janten pus 😛
2. Konsentrasi sareng mémori anu langkung saé. Abdi tiasa sacara gampil nyandak masalah matématika atanapi rékayasa anu rumit sareng ngabéréskeun sadayana padamelan kuring tanpa bantosan ti anu sanés. Sedengkeun sateuacanna éta tibalik. Anu langkung penting kuring émut nami nalika jalma ngenalkeun dirina ka kuring sareng kuring henteu gampang kaganggu. Ieu pasti bakal ngabantosan ADHD anjeun
3. Hadé, bobo pondok. Sateuacan kuring peryogi 9.5 jam kanggo ngaraos istirahat. Ayeuna jam 6, tapi nalika kuring tiasa ngahontal 3 minggu kuring bakal asa sampurna ngan ukur 5.5 jam bobo. Impian langkung jelas. Éta sapertos pilem sareng kuring gaduh éta ampir unggal wengi. Sateuacan éta sakali dina 6 bulan. Teu karaos capé deui. Sateuacan kuring bakal ngaraos capé pisan teu paduli sabaraha kuring bobo atanapi tuang.
4. Sora anu jero sareng langkung seueur massa otot. Éta nyalira ngajelaskeun. Téstostéron henteu janten runtah dina solokan janten tiasa dianggo pikeun> hal anu langkung mangpaat sapertos nangtoskeun wawanen anjeun ngalangkungan fisiologi.
5. Kapercayaan. Nalika kuring leumpang di jalan kuring henteu raoseun teu raoseun deui. Abdi tiasa nyarios sareng saha waé, budak awéwé ogé tanpa gagap sareng asa isin. Sanés sanés kuring janten sombong, kuring ngan ukur nganggap diri sorangan yén leumpang sareng batur padahal sateuacan kuring kantos ngaraos rendah diri. Kahariwang sosial lengkep ngalayang kaluar tina jandéla.
6. Abdi langkung ambisius sareng motivasi. Kuring gaduh tujuan anu kuring ngahontal hiji-hiji sareng nalika kuring ngerjakeun hiji hal kuring masihan anu pangsaéna pikeun diri. Teu aya deui> perasaan anu kuring teu tiasa ngalakukeun, atanapi éta sesah teuing. Kuring gaduh éta 'Leres, hayu urang ngalakukeun sikep ieu'.
7. Pamikiran anu jelas. Tungtungna kuring ngarasa jadi manusa sabab kuring bisa mikir> jeung nganalisis hal-hal. Teu aya deui kabut mental sareng pikiran anu ngalangkungan> pikiran kuring anu kuring teu tiasa ngendalikeun
8. Anéhna irung kuring henteu jalan deui. Ayeuna kuring tiasa napas sareng ngagaduhan langkung stamina. Sateuacanna, nalika lumpat kuring ngarasa haté kuring bakal ngabeledug. Kuring ngarasa aya sababaraha hubungan antara porno / fapping sareng lemah haté.
9. Taya deui pimples dina beungeut na dina tonggong

Gemblengna leuwih positif sarta malah idealis. Taya deui pesimis jeung hoream

Hello nofappers na lurkers,Kuring ngan pencét 30 poé. Aww yeeeah.Oke, seueur pisan anu hoyong dibahas, tapi kuring bakal nyobian tetep ringkesna. Sateuacan kuring nyarios nanaon, kuring badé nyarios kieu: nofap henteu ngalereskeun salah sahiji masalah kuring. Kuring masih gaduh aranjeunna. Tapi kuring ngalaman sababaraha kauntungan anu saé:

Mimiti, tungtungna kuring gaduh tanaga deui! Abdi henteu ngaraos raoseun ieu ti saprak SMA. Éta henteu sapertos Abdi Hulk atanapi naon waé, tapi tungtungna kuring ngagaduhan énergi tambahan pikeun DO barang. Kuring nyéépkeun umur 20an mimiti dina kaayaan énergi lemah sareng déprési hampang. Kuring atribut sapertos 80% tina kanyataan yén kuring PMOing dua kali sapoé. Ayeuna kuring parantos lirén, kuring parantos olahraga, langkung sosial, sareng umumna ngaraos hirup.

• bener-bener ngagali kabeh awéwé. Aya awéwé dimana-mana! Seueur anu anca. Nalika kuring PMOing teras-terasan, kuring bakal ngritik awéwé dina sirah kuring. Siga, kumaha aranjeunna henteu pikaresepeun. Ayeuna awak kuring ngan ukur ngawartosan saha anu kuring pikaresepeun, sareng sababaraha hal éta kaget kuring!
• Deui, kuring henteu ajaib pamaén anu masif. Tapi bagian tina kuring éta is saé sareng awéwé langkung gampang diakses. Sareng kuring ngagaduhan langkung kawani. Kuring pikir éta turun ka sieun vs kahoyong - mana anu kuat? Sieunana henteu acan robih. Tapi kahoyong akhirna ngiringan kasaimbangan ... nuju nyandak tindakan. Sareng éta perasaan anu saé.
• Katilu, sareng anu paling penting, kuring tungtungna parantos hirup babarengan. Pakasaban kuring nangtang sareng nguntungkeun, sareng kuring sanggup nyanghareupan tantangan kuring. Dibakar ku tanaga kuring ti nofap, hal-hal sigana langkung seueur… tiasa. Abdi mikir langkung ageung!
• Sakedik naséhat ... Ngidam rada parah sababaraha kali.
• Hal pangalusna atuh keur kuring sorangan éta janten sibuk. Kuring biasana boga jalan alus pikeun nyalurkeun énergi abdi. Ayeuna damel eta pisan gampang teu kambuh. Latihan nyaéta cara hébat méakkeun tanaga tambahan.
• Kuring parantos kambuh sakali dugi ka ayeuna. Éta kusabab kuring tepi. DONT EDGE. Ngan henteu.

Ieu mangrupikeun salah sahiji komunitas online pangsaéna anu kuring mendakan dugi ka ayeuna! Anjeun aturan, hatur nuhun ka sadayana anu masihan kuring pangrojong. Kuring nyobian masihan deui!

Rebooting na qualities séjén yén sangkan awéwé pikaresepeun

Ngan ukur gelembung pamikiran yén kuring parantos hoyong posting tapi tetep hilap.

Nalika urang balikan deui, seueur waktos dihasilkeun dina jurnal nyarios ngeunaan seueur awéwé langkung pikaresepeun nalika urang tanpa PMO sareng biasana urang nyarioskeun pikaresepeun sapertos dina daya tarik fisik. Kuring ngan ukur héran naha aya anu merhatoskeun sipat-sipat sanés anu ngajantenkeun awéwé pikaresepeun?

Kuring ningali Olimpiade sareng aya kajadian anu anéh nalika kuring ningali olahraga awéwé. Kuring ngagoler awakna bugar sareng panas. Sakali kuring mimiti mikir yén kanyataan yén atlit awéwé panas sanés ngan kusabab pikaresepeun tapi kusabab aranjeunna saé dina olah raga. Upami anjeun nyandak ténis salaku conto. Rok sareng suku pondok saé sareng sadayana, tapi kuring henteu kantos merhatoskeun kumaha seksina nalika aranjeunna ngagaduhan tampilan anu fokus nalika ngantosan lawanna pikeun dilayanan.

Sareng kuring mendakan éta beuki kasus di sakuriling kuring ogé. Kuring ningali awéwé anu langkung panas sareng pikaresepeun dinten anu sanés sareng mimiti mikir "Cougar" atanapi "milf". Teras kuring ningali yén anjeunna nyepengan sareng nyium budakna anu umur tilu taun. Nya, dina kecap sanésna, ngan ukur janten m milf sareng panasna kaluar tina grafik. Kuring kantos ningali murid universitas anu lucu ngalangkungan kuring dinten anu sanés ka stasiun karéta sareng ngagaduhan kanyataan yén anjeunna nyepeng buku téks ékonomi kandel (Sigana kuring ngali budak awéwé pinter).

Henteu nyarios yén burit panas atanapi raka anu saé henteu narik perhatian kuring. Tapi kuring pikir éta mangrupikeun hasil sampingan nonton porno. Anjeun ningali budak awéwé asup ka tempat kajadian sareng anjeun henteu masihan burit beurit ngeunaan naon anu dipikaresepna, naon anu dipikaresepna, anu anjeun terang yén anjeunna ngagaduhan bagian anu hadé (lebetkeun bagian awak di dieu) sareng anjeunna bakal dipaku. Terus pola pikir éta mindahkeun dirina kana kumaha anjeun ningali awéwé dina kahirupan nyata. Teras anjeun angkat deui sareng pola pikir ieu mimiti pareum.

Saha wae Ngajalajah kaperluan maranéhanana leres?

Saatos lirén porno, kuring mendakan yén kuring leres-leres henteu hoyong ngalakukeun salah sahiji hal anu salah anu kuring pernah tingali dina pilem porno ka awéwé anu saleresna. Nyaan, kuring ngan ukur hoyong saha waé anu badé diajak, nyepeng panangan, sareng ngarangkul. Maksad abdi, yah Abdi hoyong diteundeun ogé, tapi éta henteu langkung pokus dina pipikiran kuring deui.

(Bodo 2)

Kuring terang naon anu anjeun hartosna. Kuring parantos lumayan ngaleungitkeun cara nyetir jimat lami kuring pikeun ningali awéwé, sareng ngan butuh sakedik langkung ti 30 dinten tanpa PMO dugi ka ditu. Abdi henteu nyarios yén kuring henteu tetep ningali awéwé, kuring ngan ukur nyarios yén kuring sugema pisan sareng pasangan kuring sareng henteu deui kacau ku urut jimat kuring deui.

Énggal karaos bébas tina sagala rupa éta.

Salaku gélo sakumaha sigana loba guys ngalaporkeun kirang jerawat jerawat jeung kulit jelas. Thread handap ngandung loba klaim sapertos:

teu saha wae perhatikeun kulit maranéhanana clearing up na pilari healthier atawa kauntungan kaséhatan lamun aranjeunna ngeureunkeun fapping?

• Leres - éta mangrupikeun hal munggaran anu kuring perhatoskeun ngeunaan fap. Raray kuring sampurna sareng jarawat sateuacanna dina imbit abdi parantos diberesihan sapinuhna.
• Dina usum panas, abdi éta 25 poé fap bébas, sarta kulitna mah pasti glowing.
• Kami di 20`s kuring na geus noticed ieu sareng ngalaman sababaraha urang mairan kana eta. Ngan kulitna caang kumaha bae.

Abdi tiasa komunikasi langkung épéktip, abdi henteu gagap deui sapertos biasa. Kecap anu kuring kedah ucapkeun ngan saukur asup kana sirah kuring, sabalikna tina dugi ka titik dina paguneman sareng mopohokeun sadayana anu kuring pikirkeun aya teras. Ayeuna, pesen kuring nyebrang. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

Umur 27 - kuring ngarasa siga lalaki kedah raoseun, kahariwang sosial musna! (Stuttering Isro)

Ayeuna, anjeun sadayana terang yén kuring gagap pisan (sabab kuring teras-terasan nyerat). Kuring ogé nembé ngadiagnosis nyalira ngagaduhan sindrom tourette sabab kuring sering ngalakukeun sora sareng gerakan acak. Nalika kuring dina 11 dinten henteu pmo. Gagap turun sakitar 80%. Sindrom Tourette atanapi gerakan / sora anu teu hadé anu kuring lakukeun turun 80-85%.

Ieu kuring sorangan nyarioskeun naon anu kuring alami jadi ti sababaraha jalma di luar sana, tong nyarios kuring salah sareng yén kuring nyalahkeun pmo pikeun seueur masalah kuring. Kuring nyalahkeun pmo pikeun nyababkeun masalah ageung sapertos gagap, sindrom tourette, kapercayaan anu handap, kahariwang sosial. Ku ngeureunkeun pmo, kuring tiasa kéngingkeun kapercayaan anu langkung penting kuring kedah ngubaran kahariwang sosial kuring sapertos nyarios sareng jalmi, damel babaturan jsb.

Ayeuna pikeun sindrom gagap sareng tourette kuring parantos mendakan tingkat dopamin anu luhur tiasa nyababkeun kalainan ieu. Ogé dina tulisan éta daptar seueur panyakit sanés sapertos déprési, hariwang, sareng saraf. Ayeuna kuring henteu terang naha pmo sareng tingkat dopamin tinggi anu teras-terasan ngagaduhan hubungan. Kuring bakal nyangka yén tingkat dopamin dina lonjakan uteuk ngan ukur dina sési pmo lalaki. Tapi masih aya seueur patarosan anu teu dijawab. Kuring bakal ninggalkeun tautan tulisan di handap ieu sareng anjeun tiasa mutuskeun nyalira. Meureun urang tiasa diajar hiji hal upami urang ngahasilkeun diskusi. (Link)

Janten, seueur urang anu parantos ngalaman impian anu jelas pisan sareng kadang-kadang lumayan (saleresna mah impian kuring parantos tiris saprak dinten 30 tbh), tapi naon anu anjeun perhatoskeun? Pikeun kuring, kuring parantos merhatoskeun yén komedi sahenteuna 10 kali langkung lucu tibatan sateuacanna. Kuring leres-leres seuri pisan dibandingkeun sareng nalika kuring kajebak dina kabulusan kabut-kabut nalika kuring bieu bakal seuri. Éta pisan senang! (Kemenangan! Reséptor Dopamin balik!) - Cool sisi-épék

benefit kaduga

Kuring salawasna panginten ieu aneh kumaha urang bakal nyebutkeun aranjeunna bakal meunang chills dengekeun sababaraha musik. Muhun ayeuna mah, sanggeus bari of nofap, ceunah éta teuing. Sarta ku Jove, rarasaan glorious na.

Naha éta sadayana kalepatan porno?

PMO mangrupikeun bolu énergi. Nalika ngahajakeun diri éta moal otomatis janten kabogoh, padamelan anu langkung saé, langkung artos, ngabantosan anjeun ngalihkeun bumi, janten langkung kreatif, sareng sajabana éta muka konci pikeun ngalakukeun éta.

Pikirkeun mobil. Anjeun terang kumaha nyetir mobil; anjeun parantos diajar nyetir. Anjeun ogé terang tujuan anu tepat anu anjeun badé dugi. Anjeun naék mobil kalayan sagala kahoyong dina dunya nyetir ka tujuan anjeun. Anjeun ngaktipkeun konci, sareng mobilna henteu hurung. Teu aya bénsin dina mobil. Perkara teu sabaraha kali anjeun ngahurungkeun ignition teras pencét pedal, mobilna moal ngalih.

PMO ngaluarkeun suluh awak anjeun. Anjeun panginten terang persis naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun hirup anjeun langkung saé, tapi anjeun sigana henteu tiasa ngumpulkeun tanaga sareng fokus pikeun ngalaksanakeunana.

Tingali abdi. Abdi hoyong ngalih. Abdi hoyong parobihan karir. Abdi hoyong béntés dina gitar sareng piano. Kuring gaduh koleksi buku anu hébat dina rak kuring, sakitar 10% anu kuring saleresna kasabaran réngsé atanapi kamampuan émut maca. PMO ngaleungitkeun fokus sareng konsentrasi kuring, sareng trik kuring mikir yén hal-hal ieu henteu pantes pikeun usaha anu diperyogikeun, sareng kuring henteu sanggup ngahontal éta ogé.

Kuring henteu yakin sabaraha kali urang kedah ngalangkungan barang-barang ieu. Éta sadayana dina YBOP. Korteks pre-frontal anjeun nyaéta logis anu masuk akal, ngawartosan anjeun pikeun ningkatkeun kahirupan anjeun sareng ngaléngkah. Sistem limbik anjeun henteu saimbang, henteu disiplin anjeun anu hoyong pilihan gampang. PMO kiat kasaimbangan pikeun milih sistem limbic anu unggul unggal waktos. PMO ngabantosan anjeun pikeun ngomean waktos kuda anu salah sareng waktos deui, sanaos kamampuan anjeun pikeun nimbangkeun sagala hal anu parantos dipedar ku fungsi logis anjeun anu langkung luhur.

Reboot ngeusian mobil anjeun ku béngsin. Teras, nalika éta réngsé, anjeun ngaktipkeun konci teras anjeun angkat. Anjeun masih kedah nyetir mobil, sareng anjeun kedah émut kamana waé, tapi tiasa ayeuna. Éta tiasa dilakukeun.

Ngeunaan 'Motivasi mangrupikeun omong kosong, lakukeun waé' ogé, éta mangrupikeun gagasan anu saé, tapi sacara paradoks éta mangrupikeun panyalahgunaan. Anjeun teu tiasa ngan ukur 'ngalakukeun naon waé' paduli motivasi, sabab sadaya tindakan didikte ku motif. Aya alesan pikeun unggal aksi dikurangan anu anjeun kantos laksanakeun, sareng bakal dilakukeun. Otak anjeun tuang anjeun alesan ieu, sareng awak ngaréspon.

Teu ngagaduhan motivasi pikeun latihan ayeuna? Motivasi bangsat! Naha atoh! Éta skénario kan? Nya, upami anjeun ngalakukeun tindakan sadar naon anu bertentangan sareng kaayaan émosional anjeun ayeuna, maka kedah aya motivasi anu mendasar pikeun nyandak tindakan ieu, atanapi anjeun henteu ngalakukeun éta. Anjeun masih gaduh motivasi pikeun bugar - anjeun hayang katingalna saé, anjeun hoyong budak awéwé pinus saatos anjeun. Bédana na, anjeun henteu ngarasa kawas éta patut usaha. Janten anjeun henteu leres-leres nyarioskeun ngeunaan nolak motivasi, anjeun nyarioskeun nimpa kaayaan émosional simpatik anjeun anu ngajaga anjeun teras-terasan milarian simbut kanyamanan.

Jigana téori ngubaran nyeri sareng teu ngarareunah salaku disiplin fisiologis anu ngasilkeun kamajuan asli langkung caket kana tandana. Éta hal anu kedah dijelajah. Ngan émut yén urang peryogi motivasi pikeun nyandak tindakan éta, sareng anggo éta pikeun ngamangpaatkeun kakuatan méntal pikeun ngaleungitkeun perasaan émosional anjeun ayeuna.

Naha éta sadayana kalepatan porno?

Kami sadayana kasus anu unik, sanaos sipat anu tumpang tindih. Sababaraha urang tiasa janten manusa anu fungsina lengkep sareng mandiri, padamelan anu saé bahkan pasangan. Tapi dina kasus kuring, PMO henteu saimbang otak kuring dina ni'mat sistem limbik kana tingkat anu hirup pribadi, propésional, sosial sareng kulawarga kuring sadayana ngalaman. drastis salaku konsekuensi. Kuring kantos nganggo sikil dina gas (ambisi / motivasi) tapi henteu ngagaduhan bénsin (énergi / disiplin). Rebooting (sapinuhna sareng suksés) bakal ngabantosan kuring ngala suluh. Teras kuring tiasa ngajalankeun dugi ka tujuan kuring.

(Dinten 90, umur 17) Baheula kuring aya kedutan soca, éta lumayan jauh ayeuna. Jarawat langkung saé ogé.

NoFap kapok perfectionism kuring

Kuring perhatoskeun saatos 1,5 minggu dina cobaan mimiti NoFap. Kuring gaduh tés di sakola énjingna sareng kuring terang yén kuring henteu siap pisan. Biasana kuring bakal edan; hate sorangan, sieun sareng kéngingkeun kahariwang ageung.

Kali ieu nalika kuring badé diajar panginten kuring nyalira; Kuring bakal diajar getol sareng ngalakukeun anu pangsaéna tapi upami henteu lancar teuing, henteu kunanaon. Kusabab dina tungtungna tés ieu bakal teu penting.

Kuring henteu pernah nyangka yén kuring bakal mikir kieu dina kahirupan kuring, tapi kuring yakin bersyukur pikeun anu kuring ayeuna. Dinten ayeuna kuring henteu kedah merhatoskeun hal-hal anu serius teuing sareng kuring ngan saukur tiasa hirup dina kaayaan anu langkung tenang!

Janten langkung welas asih saatos kaluar tina PMO…?

Diantara seueur hal anu ningkat dina kahirupan kuring ti saprak PMO terakhir kuring nyaéta kanaékan anu teu disangka-sangka dina empati kuring pikeun batur. Salaku aturan umum, kuring paduli ka jalma sanés tapi tapi kuring henteu ngagaduhan teuing empati atanapi kamampuan ngartos atanapi ngabagi naon anu dirasa ku jalma séjén. Nalika aya kajadian anu goréng ka anu sanés, kuring sacara logis tiasa nampi yén aranjeunna panginten parasaan éta goréng tapi kuring henteu ngaraos parah.

Salami sababaraha sasih ka pengker (tanpa PMOing), sanaos, kuring leres-leres mendakan diri kuring langkung peka ngeunaan perjuangan jalma sanés sareng saleresna kuring "ngaraos nyeri aranjeunna" dina cara anu kuring henteu kantos saacanna. Kuring parantos ngaraos sedih sareng batur sakedik, sareng kuring bahkan parantos tiasa ngutarakeun rasa prihatin ku cara anu kuring henteu kantos kantos sateuacanna. Kuring henteu terang naha ieu aya hubunganana sareng PMOing, tapi kuring daék mertimbangkeun kamungkinan éta. Naha aya anu ngalaman deui sapertos kieu?

Abdi bogoh sabaraha kandelna sareng langkung ageung sirit abdi sepanjang waktos ayeuna. Kuring sumpah ka Gusti Kuring nyekel awéwé ningali langsung ka éta nalika kuring nuju ngarautan, sareng sababaraha diantarana ogé ngalakukeun éta SADIRA. Teu lulucon. Henteu pernah néwak deui budak, anjeun ngan ukur 21 sakali. Bangun sareng boner lengkep anu siap dianggo di dunya mangrupikeun perasaan anu pangsaéna.

Kantos saprak abdi dimimitian nofap, musik disada Heboh

Salah sahiji alesan anu pangsaéna pikeun nofap nyaéta musik. Sumuhun musik anu ngajantenkeun kuring ngalakukeun 100 pushup, 100 sit up sareng 100 squats. Kadang-kadang musik anu dipaké pikeun déprési sareng pikaboseneun. Ayeuna kuring karaos pisan hubungkeun sareng éta kadéngéna saé pisan! Abdi hoyong jogét. Musik sadayana! Éta saé ngajaga anjeun motivasi!

gejala OCD-kawas nu fading

Saprak kuring janten beurat kana porno, kuring kantos perhatoskeun yén kuring ngalaman sababaraha gejala minor OCD. Éta henteu serius, tapi upami kaayaan henteu tartib pasti di kamar kuring, éta hésé pikeun kuring konsentrasi kana padamelan kuring. Ayeuna, éta siga aranjeunna leres-leres musna. Kuring masih jalma anu umum diatur, tapi éta langkung handap dina daptar prioritas kuring. Kuring bakal ngaleungitkeun barang-barang penting, sateuacan kuring mimiti ngatur kotoran kuring. Saha waé anu merhatoskeun ieu.

Dinten 3 - Éta sadayana geulis

Ieu 9: 50am. Kuring kungsi katempo 4 awéwé geus sarta aranjeunna sadayana 3 kali leuwih geulis ti 2 poé katukang.

NoFap ngajadikeun awéwé beuki geulis! Tapi. . .

… Éndah dina hartos anu langkung jero. Kuring ningali langkung jelas saha awéwé. Aranjeunna langkung saé pisan upami anjeun ngémutan aranjeunna langkung ti ngan ukur hal anu anjeun hoyong hubungan séks. Tingali kana rupa aranjeunna sareng cara anu saé pikeun komunikasi sareng anjeun ku sababaraha cara non-verbal. Awéwé terang sadaya indera abdi. Aranjeunna ahli komunikasi Kuring henteu kakurangan dina kahirupan anu éra sareng hariwang kuring. Porno nyimpang langkung seueur tentang kumaha leresna awéwé anu saé sareng geulis.

Tingali awéwé geulis, ngobrol sareng seuri sareng aranjeunna, ngartos saha aranjeunna. Nalika anjeun terang kumaha éndahna, anjeun bakal mendakan anu teu tiasa hirup tanpa. Nalika anjeun gaduh hiji, kawin sareng anjeunna, sareng henteu pernah ngantepkeun anjeunna angkat. Nyarioskeun anjeunna kumaha anjeun bogoh ka anjeunna unggal dinten.

Kuring gaduh hiji hiji, sareng kami parantos ngadamel tilu, putri anu geulis anu kuring ngarepkeun mendakan lalaki anu cinta aranjeunna pikeun saha aranjeunna. Awéwé langkung geulis ayeuna-ayeuna pikeun kuring, tapi pamajikan kuring awéwé paling anca anu kuring kantos ningali. Anjeunna terang kahirupan kuring ku sababaraha cara, sareng kuring henteu sabar ngantosan di bumi ningali anjeunna. Porno ngan ukur nguciwakeun, sedengkeun pamajikan kuring tetep ngalegaan kahoyong kuring ka tingkat anu kuring henteu terang kuring kantos sabulan katukang. Henteu ngan ukur séksual, tapi hoyong ku cara anu sanés kuring henteu tiasa ngajelaskeun dina kecap.

Tetep gerak maju babaturan kuring, Jigana hirup ngan meunang leuwih geulis ti dieu. Cai mibanda pikeun kuring. Hatur nuhun pikeun rojongan Anjeun.

30 yo lalaki didieu. Kuring lirén ningali porno rada sabulan katukang. Kuring maca tina sababaraha sumber anu béda pangaruh panyiraman dopamin tina nonton porno sareng masterbating pisan sareng kumaha éta ngirangan pelesir. Leres pisan yén hal saderhana langkung raoseun. Kuring serius ngarasa luhur saatos tuang, éta gélo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

A kompilasi tina kauntungan jalma geus noticed

nbsp; ku TRSV

Bantahan: ieu téh kompilasi parobahan, kapanggih dina laporan ti jalma nu geus kaluar pmo pikeun kurun waktu nu tangtu, nu mungkin tina mungkin teu ngarasa mun anjeun ngalaman tantangan ieu. Ieu ogé utamana parobahan positif. Aranjeunna, kumaha oge, parobahan umum nu paling urang tingali nu tiasa paling dipikaresep nyangka ti ngalaman tantangan ieu.

Bantahan: najan r / nofap geus diarahkeun ka duanana lalaki jeung awewe na lempeng / homo / bi, épék ieu baris difokuskeun pamadegan yén lalaki lempeng ngalaman. Aya ogé bisa jadi sawatara hal anu teu dilarapkeun ka anjeun (misalna ningkat sasmita di sakola), tapi maranéhanana boga hiji sarua pikeun batur (misalna ningkat produktivitas jam gawé).

Kuring geus disusun daftar ieu lolobana ngayakinkeun sorangan sadaya kauntungan ieu (sarta wow am I kiwari ngamotivasi tetep bade) jeung lantaran kuring bakal kamungkinan hiji poe make ieu nulis esai ngeunaan nofap. Kuring, kumaha oge, ogé hayang babagi ieu sareng anjeun guys.

parobahan positif

PERSPEKTIF KA HIRUP - NGARASA LEUWIH HIRUP JAJI

• Ngaronjat kabagjaan / bangga / kabagjaan / kapercayaan / katentreman
• Kabagjaan ieu kapanggih dina hal basajan (keur leumpang, tepung nice, musik)
• Ngalaman deui émosi, perasaan kirang heuras mun hirup
• Asih / narima diri
• Nyokot stand pikeun diri / teu nyieun ka handap / nyarios pamadegan anjeun
• Ngaronjat harepan, hiji mangsa nu bakal datang leuwih hadé salawasna sigana diteangan, euweuh urusan sabaraha hal hésé meunang

INTERAKSI SOSIAL - Janten ALPHA Jalu

• Kirang kahariwang sosial / sieun judgment
• Initiate paguneman beuki mindeng
• Ngaronjat kaahlian conversational / kontak panon / mesem
• Ngaronjat kosakata / kecap datangna ka anjeun leuwih gampang
• Ngarasa leuwih di kabaran ku jalma séjén (sarta emosi maranéhanana)

MORE fokus kana interaksi jeung awéwé

• awéwé nyata katingal langkung menarik
• Perhatian leuwih ka interaksi / touch fisik batan visual
• Ngaronjatna motivasi pikeun pendak / ngobrol sareng awéwé (kukupu moal ngaleungit, tapi drive séks anjeun bakal nyayogikeun kakuatan kontra pikeun ngungkulanana)
• Nyiptakeun "aura séks" magnét, énergi séks anu narik langkung perhatian ti awéwé duanana dikenal atanapi henteu dikenal
• Ngarasa kirang intimidated ku ayana hiji awéwé pikaresepeun
• kelamin hadé (ngarasakeun kelamin sorangan, teu ngan pursuing orgasme)

JASMANI JEUNG MENTAL - PIKIR JELAS, Laksanakeun sareng katingali saé

• Ngaronjat tekad, énergi sareng produktivitas (nyaéta maca, nyerat, ngagambar, damel…)
• Ngaronjat kualitas sare

husus fisik

• Hadé sikep / penampilan (misalna ku gawé kaluar + kulit jelas, kirang jerawat)
• Ngaronjat kinerja athletic (stamina, kakuatan fisik
• Deeper / sora beuki manly
• (Ngaronjat visi geus dilaporkeun ku saeutik pisan jalma)

husus mental

• Ngaronjat kajelasan pikiran / leungitna kabut otak
• Ngaronjat konsentrasi / fokus (ie sasmita hadé)
• pembuatan kaputusan hadé (duanana-istilah panjang short- na)
• ningkat memori
• swings wanda kirang

Sawatara hal mertimbangkeun

• Desakan ka PMO ulah ngaleungitkeun lengkep, tapi anjeun henteu resepeun ngalakukeunana deui. Anjeun ngan ukur nempatkeun énergi pikeun ngalakukeun hal-hal sanés
• Kalolobaan jalma ngajalanan flatline di sababaraha (atawa leuwih) titik (s) salila tantangan ieu (turun libido)
• Upami Sadérék kambuh, anjeun ku cara leuwih gampang jadi sickened ku extremes di porno nu dipaké pikeun manggihan arousing
• Implengan / pidéo lami tetep muncul dina sirah anjeun, tapi langkung gampang ngaleungitkeunana ayeuna
• Langkung impian baseuh / porno / masturbasi

(Catetan: upami sanés kanggo nofap, abdi henteu bakal usaha naon waé dina ngadamel daptar ieu teras pormat pikeun nempatkeunana dina reddit)

TL; DR: nofap robah hirup anjeun

stopping PMO mantuan ngadalikeun alkohol kuring

Ngan catetan upami aya anu resep, janten lirén PMO / MO kuring parantos pangaruh pisan kana usaha kuring salajengna pikeun ngendalikeun nginum sareng ngaroko ganja. Kuring kantos janten tukang nginum sareng tukang ngaroko, kuring lirén nginum sababaraha taun ka pengker sakitar 5 taun tapi éta mangrupikeun peperangan, prosés anu sesah pisan. Akhirna kuring mimiti nginum deui sareng usaha saterusna pikeun henteu nginum sok gagal. Kuring umumna henteu tiasa angkat sapeuting tanpa inuman / haseup.

Upami kuring nyobian leres-leres bakal aneh sakedik kusabab ngidam sengit sareng tungtungna di toko minuman keras atanapi palang kanggo ngalereskeun kuring. Ngidam pikeun minuman keras sok langkung kuat tibatan pikeun nalungtik sabab langkung gampang dicandak, sacara harfiah éta sok aya di juru. Kuring ngeureunkeun PMO / MO dina Oktober sareng perhatoskeun yén dina sababaraha minggu ka pengker kuring hoyong booze parantos ngaleungit. Minggu kamari kuring angkat Minggu-Kemis tanpa nginum, sarta tanpa perjuangan ngalawan cravings, nu mangrupakeun prestasi badag pikeun kuring.

Kuring gaduh téori yén kahirupan PMO ngajantenkeun dopamin kuring luhur-turun yén hawa nafsu anu kuring alami disababkeun ku éta, sareng panggunaan minuman keras nyaéta 'ngalancarkeun' aranjeunna. Cabut PMO sareng pasang / turunna tos teu aya anu nginum bari teu perlu. Nalika kuring masih resep nginum (teuing kuring terang) kuring henteu ngaraos peryogi pisan pikeun éta deui, sahenteuna dina waktos ayeuna. Salajengna, kuring tiasa bobo tanpa nginum anu ngagentos sapertos kitu. Baheula upami kuring henteu ngagaduhan inuman, kuring henteu tiasa bobo anu bakal ngabalukarkeun masalah nalika damel, janten kuring sok nginum pikeun mastikeun kuring bobo.

Kuring ngarasa langkung kuat sareng langkung percaya diri sareng kuring kantos perhatoskeun yén kuring nyarios langkung laun sareng langkung kahartos. Baheula kuring sering gagap anu sigana parantos ayeuna sareng saterasna sora kuring langkung jero. Link ka pos

Naha teu musik disada kitu leuwih hadé?

Kawas kuring sumpah keur disada 30 persen hadé tur I instan zone di palih dinya. Asa kawas Abdi tinggi na ceunah goosebumps sakuliah awak kuring. Jeung énergi mah pulsing liwat abdi kawas Abdi rék ngamimitian soaring kaluar taneuh kawas hiji elang. Ieu sanggeus ngan 2-3 minggu pinuh ingetan mani. Naon bangsat THE ieu !?

NoFap robah hiji hal anu kacida penting dina kahirupan mah

Kuring maen gitar pisan, beurat thrash pamuter logam. Diideuan Ku Metallica.

Kaseueuran anjeun terang yén nalika anjeun henteu ngempelkeun unggal waktos, anjeun perhatoskeun sababaraha catetan anu disumputkeun dina musik, sababaraha riff anu disumputkeun anu anjeun henteu tiasa nguping, jst.

Bagian penting dina kahirupan kuring nyaéta musik. Abdi resep ngupingkeun Metallica sareng jinis band anu sering pisan. Sareng kuring perhatoskeun dina seueur lagu na ayeuna kuring nguping riff anu kuring henteu pernah kantos nguping, anu ngajantenkeun kuring resep pisan sadar yén kusabab kuring henteu ngepak sareng miceun mani, kuring ngagaduhan seueur manpaat anu leres-leres ngajantenkeun manusa anu langkung saé sareng ogé ngantepkeun kuring néwak sababaraha hal anu kuring henteu terang aya. Siga sihir!

Nofap ngaleungitkeun kecanduan judi kuring

27 lalaki. Kuring ngamimitian judi 3 taun ka pengker, beurat. Judi sok ngajantenkeun kuring raoseun nalika menang tapi nalika éléh éta ngan nambihan masalah kuring. Kuring bakal PMO, henteu resep kana gf kuring (kaleungitan anjeunna mimiti taun ieu), sareng nyéépkeun akhir minggu di kasino. Abdi resep rokok sareng judi sareng éta hiji-hijina interaksi sosial kuring. Kemenangan bakal ngajantenkeun kuring janten juara sareng ditampi. Tapi harita kuring tetep éléh. Kuring ngagaduhan therapist ngalangkungan program Admit-it sareng anjeunna bakal salawasna masihan kuring sési sareng kuring bakal nyarioskeun perkawis masalah kuring tapi anjeunna henteu pernah tiasa ngabantosan kuring dina INTI masalah ..

Teruskeun gancang ka ampir dinten 90 mark kuring, abdi henteu hoyong pisan judi! Kuring gaduh hubungan sosial anu saé sareng kuring angkat sareng 2 awéwé sareng réréncangan abdi akhir minggu kamari sareng salah sahijina yén kami henteu gaduh kimia, kami masih tetep silih raoskeun sareng silih terang, sareng kuring terang engké yén anjeunna gaduh bf. Nyéépkeun $ 80 dina palang tapi éta mangrupikeun PESANAN naon anu bakal kuring leungitkeun mingguan di kasino.

Jigana tina kacapean PMO sareng kabut uteuk sareng déprési, judi masihan kuring langkung rurusuhan dopamin. PMO kacapean, rugi artos, perusahaan kartu kiridit nelepon kuring sareng kuring kedah teras-terasan ngabohong ka aranjeunna, kuring pabalatak. Ayeuna kuring kapok tina éta! Malah henteu ngalangkungan rehab deui! Moal lami judi.

Hatur nuhun noFap!

Nofap ngajadikeun anjeun fisik leuwih pikaresepeun. Anu satuju?

Henteu aya kabeneran yén unggal kuring parantos ngalangkungan 1 minggu tina nofap, kulit abdi parantos diberesihan pisan. Ogé panon kuring sigana langkung bersinar sapertos saleresna aya kahirupan dina diri kuring tibatan tatapa maot kuring sateuacan nyandak nofap.

RossFromBritain

sateuacan ngalakukeun nofap kuring sacara sinis bakal ngawartosan anjeun kaseueuran manpaatna henteu nyata atanapi mangrupakeun plasebo, nanging ayeuna saatos ngalaksanakeun sakumpulan corétan anu langkung panjang kuring tiasa mastikeun:

- sora pasti langkung handap / jero / langkung kandel disada. Kuring diuji nganggo gitar sareng mendakan bédana semitone dina nada panghandapna anu kuring tiasa ngahontal

- Kuring pasti ngaraos langkung kersa nyanghareupan konfrontasi / tantangan, ogé langkung sacara alami daék aktipitas kontak mata. éta sanés mangrupikeun hal anu sadar, éta ngan ukur kajadian ... panon anjeun siga anu ngonci dugi ka jalma sanés ningali

- daya tarik pasti aya. Kuring meunang nol perhatian ti awéwé nalika kuring henteu ngorondang langkung panjang, tapi nalika kuring kuring aya awéwé anu ganjil mariksa kuring, sareng didatangan ku sababaraha (henteu panas tapi tetep ...)

katambah aya manpaat anu langkung jelas sapertos ngahargaan diri, janten langkung motivasi jst

I_Took-This_Name

Sarua, abdi bakal nelepon deui bs, tapi nganiaya 27 dinten masihan abdi puncak nyolong geus

Ratamacool

Kuring éta cara anu sarua. Kuring ogé panginten sora deeper éta bs dugi abdi ngalaman eta.

CHI_MOX

Hehehehe Kuring geus noticed eta teuing. Nalika kuring dipaké pikeun ngalakukeun siklus hiji minggu, abdi bakal aya bewara nu raray mah leuwih dihartikeun na maskulin pilari lajeng bakal Jo sarta bakal kasampak kawas taun 15 heubeul.

Seeking_Discipline

Jigana naon anu lumangsung nyaéta anjeun mimiti nangtung langkung tegep, nahan taktak sareng sirah anjeun luhur, sareng geteran anu langkung percaya diri. Rutin gim anjeun mimiti ningkat sareng anjeun gaduh tanaga pikeun ngajaga kabersihan deui, sapertos mandi unggal 1-2 dinten, ngajaga rambut anjeun kalayan dirawat, nganggo deodorant anu bau, sareng pastikeun baju anjeun cocog sareng balanja. baju anyar upami henteu.

Upami anjeun jalmi kaleuwihan beurat sapertos kuring, anjeun panginten ningali kaleungitan beurat, kuring kaleungitan sakitar 20 lbs salami 55 dinten ka pengker.

cyber-212

Kuring merhatoskeun éta ogé dina diri kuring. Éta henteu dipercaya kumaha hirupna panon sareng kulit kuring nalika ngalakukeun 7+ dinten.

terrestiall

Dupi anjeun ngajelaskeun alesan kumaha jerawat jeung nofap pakait? Na lumangsung kalayan kuring teuing. Kuring meunang jarawat a sapoé sanggeus i fap. Naon alesan ilmiah? Atawa éta ngan saukur kabeneran a?

metalheadIGNOTUS [akun ayeuna dihapus]

Kuring ogé percanten ka kuring nofap ngajantenkeun jarawat jelas. Anjeun panginten moal ngalaman hasilna sababaraha minggu tapi lakukeun dina tungtungna anjeun bakal. Kuring indit 47. (kuring émut bahkan dina dinten 30 kuring ngagaduhan aranjeunna. Tapi kadang dina corétan untung kuring mendakan wajah kuring bénten dina dinten7. Henteu terang. JANGAN ENTONG) Jarawat harita jarawat ampir musna. Ayeuna kuring deui5 tapi aranjeunna handap. Saatos nyabak kuring ngagaduhan jarawat. Kuring masih ngagaduhan aranjeunna. Hate deui jarawat, jarawat dina raray abdi. Ngalakukeun nofap ngan ukur pikeun jarawat? Masih pantes diperjuangkeun.

YouAndMeInfinite

Leres! Kuring henteu ngartos kumaha tapi henteu.

DaDog1212

Pasti satuju. Kuring neuteup nu pangalusna mah kantos gaduh, sadaya alatan nofap

Kuring nuju 24. Mimitian masturbasi ti saprak kuring 16. Frékuénsi variatif, kuring kadang tos dilakukeun 7 kali dina sadinten, sareng dianggo pikeun ngajalankeun tina hal anu ngajantenkeun kuring sedih, kuring biasa nyandak samentawis luhur saatos masturbasi sareng bakal mendakan langkung gampang kanggo bobo. Kuring parantos sakaligus nyingkirkeun porno, masturbasi sareng pamisahan satengah jam sadinten (15 mins sateuacan bobo 15 mnt saatos bangun).

Ieu sababaraha mangpaat anu kuring perhatikeun:
-definitely hiji sora deeper tur leuwih manly
-feeling hadé ngeunaan sorangan sacara umum
-words datang ka pikiran kuring gancang tinimbang neangan kecap katuhu lamun dina paguneman
-i Kami leuwih koheren dina alesan kuring jeung bisa nangtukeun gancang lamun jalma séjén anu bade kaluar-lagu
bunderan -dark handapeun panon geus ngurangan alot. Panon ngarasa pisan langkung hirup tur healthier Nyai dipaké pikeun jadi peka panonpoé isuk, sigana geus ngurangan pisan
nyerna -better
saré -deeper Nyai bangun rarasaan sakumaha rested sakumaha abdi dipaké pikeun nalika abdi éta rumaja anu, geus gaduh masalah sare saprak ABT 4 yrs.
-way memori hadé. Ampir fotografik, jenis i dipaké pikeun mibanda di sakola
-i am alesan calakan sarta bakal ngajawab puzzles na riddles dina jangka waktu cadang kuring tapi sometime deui, wasiat pikeun ngalakukeun hal ngalaman penurunan, sanggeus abstaining i ngarasa kawas nangtang otak abdi deui.
-finding kabagjaan di hal basajan kawas gaduh hidangan nice, ningali geografis nasional, ngadengekeun musik, atawa ngan saukur leumpang sabudeureun
-ngadeg anu kuring ayeuna langkung seueur "kedap" anu karaosna..siga sesah pisan, kuring tiasa ngarempak hal éta..teu ngalaman ngalaman cacakan anu kuat ti saprak rada lami
-more energy..this salah pasti noticeable Nyai ulah ngarasa lemes kaluar sagala time..as poé kaliwat abdi biasana dipaké pikeun ngarasa beuki loba capé, ayeuna abdi ngarasa i tiasa hirup ngaliwatan hiji deui dinten tanpa saré
-a robah di complexion kulit.
-the sesi semedi ogé geus jadi leuwih reureuh tur museur
-a renewed kahayang ningali pilem

Efek samping paling aneh tina gaya hirup NoFap anu anyar (atanapi naha kuring leres-leres terang yén kuring moal balik deui).

Kuring parantos ngaraosan sababaraha épék tina gaya hirup NoFap parantos, tapi seuseueurna tiasa gampang dipedar / ditingali. Kaleungitan hoyong Gamble atanapi tuang junk food, ningkat kapercayaan ka awéwé, sareng sajabana

Kusabab sababaraha barang di jaman baheula, kuring kaleungitan kamampuan ngimpi opat taun ka pengker. Jalma-jalma parantos nyarios, 'oh éta kusabab urang ngimpi tapi mopohokeun, jst.' Tapi éta henteu sapertos kitu. Kuring indit ti saprak impian anu écés, jelas, tur gampang diinget-nginget nepi ka teu bisa ngimpi bahkan ku pemicu (bahan habis, kabiasaan, sareng sajabana)

Tapi ayeuna kuring tiasa. Naha kusabab kuring henteu ngepak? Panginten henteu. Tapi hiji hal dina kahirupan kuring parantos robih sahingga kuring lalaunan ngadeukeutan cara kuring baheula. Sareng éta sanés sipatna séksual: impian terakhir anu kuring kantos, kuring ngagantung dina handapeun helikopter nalika ngalayang ngalangkungan mimpi sareng kota. Kuring ngahaja muka porno nalika ngotéktak kamari, sareng kuring ngaraos gelombang émosina anu sanés anu kuring ngarepkeun. Kuring ngarasa rada hoream sareng bosen sareng eta. Abdi henteu ngagaduhan masalah nutup éta tanpa godaan pikeun neraskeun.

Upami aya anu tiasa ngajelaskeun élmu anu aya di tukangna, kuring hoyong ngupingkeunana.

Ogé tingali:

• Mangpaat fisiologis HR Lalaki ngaleungitkeun PMO
• Daptar ti urut pamaké porno na blogger ayeuna dina situs séjén: 100 Mangpaat Quitting porno