ถ้าฉันช่วยตัวเอง (ขอบ) หรือดูสื่อลามกโดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่

. ขอบผู้ชายบางคนที่พยายามรีบูตเครื่องเชื่อว่าตราบใดที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการหลั่งพวกเขาก็รีบูตได้สำเร็จ ตรรกะที่บิดเบี้ยวนี้ทำให้พวกเขารับรองการปฏิบัติที่ไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่เรียกว่า ขอบ. นี่คือการช่วยให้ถึงจุดสุดยอดของการสำเร็จความใคร่จากนั้นหยุดที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ เย็นลงแล้วค่อยฟื้นขึ้นมาอีกครั้ง สามรุ่นทั่วไปของขอบ:

  1. ดูสื่อลามกโดยไม่ต้องใคร่
  2. การช่วยตัวเองขณะดูสื่อลามก แต่ไม่หลั่งออกมา
  3. สำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องสื่อลามกและไม่หลั่ง

เนื่องจากการรีบูตถูกกำหนดว่าไม่มีสื่อลามกหรือสื่อลามกทดแทน 1 & 2 จึงไม่มีเหตุผล สำหรับผู้ที่พยายามเอาชนะการใช้สื่อลามกที่มีปัญหา ขอบในขณะที่ดูสื่อลามก (หรือเพ้อฝันเกี่ยวกับสื่อลามก) นั้นเลวร้ายยิ่งกว่าแค่การสำเร็จความใคร่และทำให้มันจบลงด้วย ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? ทุกอย่างลงมาเพื่อโดปามีน

การเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดและการปรับสภาพทางเพศ (พาฟโลเวียน) นั้นริเริ่มโดย:

  1. ระดับโดปามีนซึ่งสูงกว่าระดับที่ทำได้โดยวิธีธรรมชาติ (ตัวอย่างเช่นยา)
  2. ระดับโดปามีนในระดับปานกลางที่ยังคงอยู่ในระดับสูงเป็นเวลานาน
  3. คอมโบ 1 และ 2

หากคุณกำลังจะขอบ เพื่อสื่อลามก คุณกำลังรวมระดับของการสำเร็จความใคร่ด้วยโดปามีนที่สูงตามธรรมชาติกับความสามารถในการเลี้ยงโดปามีนของ 1) ที่น่าตื่นเต้นภาพแปลกใหม่ 2) ค้นหาสุทธิสำหรับสื่อลามก 3) ค้นหาประเภทที่น่าแปลกใจหรือน่าตกใจ การยกขอบสามารถเพิ่มระดับโดปามีนได้นานหลายชั่วโมงและฝึกสมอง ต้องการ การกระตุ้นด้วยภาพอย่างต่อเนื่องความแปลกใหม่ที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วคลิกจากฉากหนึ่งไปยังอีกฉากเครื่องรางเฉพาะและความกดดันจากมือของคุณเอง ไม่มีสิ่งใดตรงกับเพศจริง (ดูนี่ วิดีโอ - การรีบูตเครื่อง: สิ่งที่นับเป็นการกำเริบของโรคโดย Noah Church)

โดปามีนสูงบอกวงจรการให้รางวัลว่า“ กิจกรรมนี้สำคัญจริงๆและคุณควรทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า” ลืมความเป็นไปได้ (จริงมาก) ของการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด โดพามีนที่สูงอย่างต่อเนื่องจะปรับสภาพอารมณ์ทางเพศของคุณต่อการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตทุกอย่างที่เกี่ยวข้อง ตอนนี้คุณกำลังฝึกกีฬาผิดประเภท มันเหมือนกับการใช้เวลาของคุณในการตีลูกกอล์ฟเพื่อที่จะเป็นนักบาสเก็ตบอลที่ยอดเยี่ยม

แย่กว่าการฝึกกีฬาผิดประเภทคุณอาจพาตัวเองออกจากเกมด้วยกัน โดปามีนเป็นสิ่งที่แปลก มันเกิดขึ้นจริง ๆ เมื่อมีบางสิ่งที่ดีเกินคาด แต่จะลดลงเมื่อไม่เป็นไปตามความคาดหวัง การให้รางวัลเรื่องเพศของคุณกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตหมายความว่าคุณคาดว่าจะเป็นถ้ำมองที่ควบคุมโดปามีนของคุณด้วยเมาส์โดยไม่รู้ตัว เมื่อเซ็กส์จริงไม่ตรงกับสื่อลามกโดพามีนก็ดิ่งลงพร้อมกับความตื่นเต้นและการแข็งตัวของคุณ การใช้สื่อลามกสตรีมมิ่งทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศที่อ่อนเยาว์ขึ้นอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน: งานวิจัยยืนยันการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของความผิดปกติทางเพศที่อ่อนเยาว์

แล้วขอบล่ะ โดยไม่ต้องใช้สื่อลามก? ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณฉันเดา โปรดทราบว่า YBOP เป็นเรื่องเกี่ยวกับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตไม่ใช่การช่วยตัวเอง (สวัสดี nofap / reddit) มันคล้ายกับการอยู่ใกล้กับคู่ค้าหรือไม่? ไม่อย่างนั้นเพราะคุณกำลังเชื่อมต่อการตอบสนองทางเพศกับมือของคุณเอง การมีเพศสัมพันธ์หมายความว่าคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลอื่น สิ่งนี้อาจมีความสำคัญสำหรับผู้เข้าชมที่กำลังเผชิญกับความผิดปกติทางเพศและจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับพันธมิตรที่แท้จริง ดู การศึกษาที่เชื่อมโยงการใช้สื่อลามก / การเสพติดกับความผิดปกติทางเพศความเร้าอารมณ์ที่ต่ำลงและความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์ที่ลดลง

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการกระตุ้นทางเพศเป็นระดับสูงสุดของโดพามีนที่ผลิตตามธรรมชาติ โดปามีนอยู่ในระดับสูงสุดเมื่อใกล้ถึงจุดสุดยอด (ขอบ) ในช่วงก่อนอินเทอร์เน็ตผู้ชายมักจะสำเร็จความใคร่สำเร็จความใคร่และลงมือทำโดยอาจใช้เวลาประมาณ 10 นาที เมื่อถึงจุดสุดยอดโปรแลคตินจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะลดโดปามีนลงสู่ระดับพื้นฐานและยับยั้งการปลดปล่อย ซึ่งปกติจะช่วยบรรเทาได้บ้าง

การวางเท้าบนแก๊สโดปามีนโดยไม่ต้องเหยียบเบรก (โปรแลคติน) จะส่งผลให้เกิดความอยากอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีความพึงพอใจ แบบฝึกหัดของการเรียกขอบ การทดลองที่เร็วที่สุด ในวงจรรางวัลของสมองที่สัตว์จะกระตุ้นตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกความกล้าไฟฟ้าช็อตและไม่สนใจเพื่อนที่เต็มใจ

ในตอนท้ายโดปามีนในระดับสูงเรื้อรัง (ร่วมกับการกระตุ้นพิเศษ) เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมองที่สามารถนำไปสู่การติดยาเสพติดอย่างเต็มรูปแบบเนื่องจากการกระตุ้นวงจรรางวัลมากเกินไปนำไปสู่ การสะสมของ DeltaFosB การเปิดใช้งานของยีนและการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เฉพาะเจาะจง. ในฐานะที่เป็นสวิตช์โมเลกุลที่ยั่งยืนสำหรับการเสพติด DeltaFosB จึงเริ่มการเสพติดทั้งพฤติกรรมและสารเคมี จุดประสงค์หนึ่งในการวิวัฒนาการคือการปรับสภาพทางเพศ มันนำวงจรรางวัลมาสู่การชี้นำทางเพศในสิ่งแวดล้อมและทำให้“ เซ็กส์” น่าหลงใหลยิ่งขึ้น หากสภาพแวดล้อมทางเพศของคุณเป็นสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตนั่นคือสิ่งที่วงจรรางวัลของคุณคาดหวัง…. ​​และโหยหา

ผู้ชายคนหนึ่งทำการทดลองระยะยาว - ไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยไม่ใช้สื่อลามก / การตัดขอบเมื่อเทียบกับไม่มีสื่อลามก / ไม่มีการตัดขอบ:

NoFap“ มหาอำนาจ” ใช้งานได้ในบางเงื่อนไขเท่านั้น

2 ปีที่ผ่านมาฉันได้ทำสิ่งที่ท้าทายโดยไม่มีการทำบัญชีครั้งแรกเพียงเพื่อดูว่าฉันสามารถทำได้หรือไม่และได้รับพลังงานมหาศาลจากมัน สำหรับ 2 ปีที่ฉันพยายามทำซ้ำความรู้สึกนั้นและไม่เคยประสบความสำเร็จ ในช่วงปี 2 เหล่านี้การทดลองใช้ครั้งเดียวที่ฉันทำก็แค่พยายามบรรลุระดับพลังงานนั้น

ทฤษฎีของฉันคือมันเชื่อมโยงกับการไม่หลั่งฮอร์โมนเพศชายและอื่น ๆ ดังนั้นฉันจึงไม่สนใจ แต่ก็ยังดูรูปของสาวสวยหรือหนังโป๊หรือขลิบ ... ทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเพิ่มระดับ T โดยไม่ต้องอุทาน ... แต่ไม่มีผลลัพธ์ คราวนี้ฉันตัดสินใจที่จะทำ nofap ไม่ใช่เพื่อพลังงาน แต่เป็นเพราะฉันรู้สึกเบื่อหน่ายกับกิจวัตรประจำวันของ PMO อีกครั้งและฉันจะยึดติดกับมันในโหมดยากแม้ว่าจะไม่มีมหาอำนาจก็ตาม

ผลลัพธ์: ตอนนี้ฉันมีพลังเต็มที่ ข้อสรุปของฉัน: สำหรับฉัน "มหาอำนาจ" ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับการไม่หลั่งหรือการหลั่งน้อยลง ... แต่จะไม่เปิดเผยตัวเองต่อสื่อลามกรายการบิกินี่ทารกที่ไม่มีที่สิ้นสุดการตัดต่อจินตนาการหรือแม้แต่การสัมผัสตัวเอง ไม่มีความคิดว่ามันทำงานอย่างไร แต่ฉันเดาว่ามันเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้: (โพสต์ใหม่จากกระทู้อื่น) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8

กล่าวโดยย่อ: หากคุณต้องการรู้สึกถึง "มหาอำนาจ": ไม่โป๊ไม่มีภาพไม่มีขอบไม่แตะต้อง - ไปที่โหมดยากสักสองสามสัปดาห์

ผู้ชายอีกคนรายงานว่าอาการปวด varicocele ของเขาเกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้ขอบ:

ลูกของฉันมักจะปวดเนื่องจาก varicoceles มันรบกวนจิตใจฉันมาก แต่เมื่อฉันเริ่ม nofap มันก็หายไปภายในหนึ่งสัปดาห์และไม่มีความเจ็บปวดในอัณฑะของฉัน บล็อก“ Yodelout” พูดถึง varicocele
ความตื่นเต้นทางเพศที่ไม่ได้รับการยอมรับเป็นสาเหตุของ varicocele และความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้อง ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าฉันรู้สึกดีขึ้นแค่ไหนเมื่อไม่มีลูกเจ็บ มันใหญ่. แม้ว่าก้อน varicocele จะยังไม่หายไป แต่อาการบวมก็ไม่ได้ใหญ่เกินไปเหมือนเมื่อก่อน เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้รับความเจ็บปวดความเจ็บปวดก็จะกลับมา นี่เป็นหลักฐานสำคัญที่แสดงว่าขอบและ varicocele มีความสัมพันธ์กันมาก การช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น NoFap ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น 4 Month Journey, 61 Day Streak (ยกเว้นความฝันที่เปียก)

โดยวิธีการหลายคนที่จบลงด้วยการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากสื่อลามกมีประวัติของการขอบเพื่อโป๊ เช่น ผู้ชายคนหนึ่ง กล่าวว่า

การทำให้ขอบไม่ดีหรือไม่

ใช่ในความเป็นจริงมันแย่กว่านั้น เหตุผลง่ายๆคือแทนที่จะบรรลุจุดสุดยอดและจบลงคุณฝึกสมองให้อาบน้ำด้วยสารเคมีเป็นเวลาหลายชั่วโมง มันเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ เลวร้ายที่สุด. หากคุณเริ่มและรู้ตัวว่ากำลังทำอะไรทันเวลาให้หยุดหรือรีบไปให้ถึงที่สุด ไม่ว่าจะทำอะไรอย่าให้ทัน พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ติด PMO แต่ชอบ PEO มากกว่า

หากคุณมี ED ที่เกิดจากสื่อลามกเรื้อรังไม่น่าเป็นไปได้ที่การหลั่งจะเป็นสาเหตุของ ED / DE ของคุณซึ่งอาจเป็นเวลาหลายปีของการใช้สื่อลามก สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งกระตุ้นที่เปลี่ยนแปลงสมองและในผู้ใช้บางรายทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศ จำไว้ว่าสื่อลามกในปัจจุบันไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเสพติดเพราะนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ เป็นสิ่งเสพติดเนื่องจากผู้ใช้สามารถใช้เพื่อเพิ่มโดปามีนได้อย่างต่อเนื่อง ในวงจรรางวัลดั้งเดิมของสมองของพวกเขา ในความเป็นจริงเรารู้จักชายคนหนึ่งที่พัฒนา ED โดย เพียงแค่ดู สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ตารางงานของเขาคือดูหนังโป๊ทุกวัน แต่เพื่อสำเร็จความใคร่เพียงครั้งเดียวทุก ๆ สิบวัน

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกำจัดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่กลับกลายเป็นสื่อลามกเล็กน้อย:

พรฟรี> Nofap

สวัสดีทุกคนอัปเดตเพียงเล็กน้อยที่นี่ ฉันอยู่ที่ nofap และไม่สามารถจัดการกับ fap ได้ตั้งแต่วันที่ 3 มกราคม ในเดือนแรกของ nofap ฉันดูไม่มีสื่อลามกเลย การปรับปรุงที่ฉันไม่เป็นจริง มีความมั่นใจมากขึ้นเสียงที่ลึกขึ้นใหญ่ขึ้น (ไม่ตลก) เดือนที่สองในฉันเริ่มดูรูปบิกินี่และเพลย์บอยแบบซอฟต์คอร์เหมือนรูป สิ่งนี้ยังดูโอเค แต่ฉันเริ่มสังเกตว่าฉันไม่อยากออกไปนอกบ้านมากนักและความวิตกกังวลทางสังคมก็เริ่มเพิ่มขึ้นอีกครั้งจากภาพบิกินี่สิ่งที่มีเพศสัมพันธ์

ฉันเริ่มดำน้ำลึกขึ้นเล็กน้อยเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและไปที่เว็บไซต์ลามกเก่า ๆ ที่ฉันชอบดูวิดีโอประมาณ 10 นาที การเร่งด่วนของโดปามีนนั้นไม่จริง หัวใจเต้นแรงสั่นคลอน แต่ฉันไม่ได้ fap สัปดาห์ที่ผ่านมาหลังจากดูอึนั้นเป็นหายนะ ดู Netflix ทั้งวันไม่ได้ผลใช่ไหม ดังนั้นฉันอยู่ที่นี่ pornfree 5 วัน nofap 90 บางอย่าง ไม่มีสื่อลามกสำหรับฉันอีกต่อไปมันไม่ใช่การกระตุกมันเป็นสื่อลามก ปลดปล่อยตัวเอง

ดังที่ "ผู้ช่วยตัวเองเรื้อรัง" คนหนึ่งอธิบายว่า:

ฉันพบว่าความพึงพอใจทางเพศจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยสื่อลามกเกินกว่าความพึงพอใจของการมีเพศสัมพันธ์ (หรือการปฏิบัติอื่น ๆ ) กับคู่นอน และฉันมีเหตุผลที่จะเชื่อว่าข้อสรุปนี้แพร่หลายในกลุ่มประชากรย่อยของผู้ช่วยตัวเองเรื้อรังที่ระบุตัวเอง ฉันเป็นผู้มีส่วนร่วมในกลุ่มอินเทอร์เน็ตที่เน้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหลายกลุ่มและ ผู้ดูแลของหนึ่ง. Masturbators มักจะรายงานความพึงพอใจที่แข็งแกร่งสำหรับการฝึกฝนด้วยตนเองแม้ในขณะที่ยังคงมีความสัมพันธ์กับคู่นอน หลายคนไปไกลถึงการละทิ้งเซ็กส์คู่แม้ในขณะที่พันธมิตรยังคงว่างและเต็มใจ

ห่างไกลจาก“ การถู” ผู้ช่วยตัวเองเรื้อรังมักมีส่วนร่วมในการฝึกฝนที่เราเรียกว่า“ขอบ”: นำตัวเราไปที่ปากของการสำเร็จความใคร่ซ้ำ ๆ โดยไม่หลั่ง เราสามารถรักษาระดับอารมณ์เร้าอารมณ์ทางเพศไว้ได้นานนับชั่วโมงและสำรวจจินตนาการทางเพศที่ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวที่สุดได้อย่างอิสระ ความพึงพอใจเหล่านี้อาจเป็นไปได้กับพันธมิตรที่เข้ากันได้ดีและให้การสนับสนุน แต่ฉันคิดว่าคู่ค้าส่วนใหญ่เบื่อหน่ายกับกิจกรรมหรือแยกย้ายไปสู่จินตนาการทางเพศของพวกเขานานก่อนที่ความใคร่ด้วยตนเองจะเต็มอิ่ม ดังนั้นการทำให้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้เกิดความยากลำบากในการได้มาเป็นอย่างอื่น ลักษณะของการทำให้เป็นขอบอาจทำให้เสพติดได้ชัดเจน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ได้ยินผู้ช่วยตัวเองเรื้อรังยอมรับการเสพติดอย่างเปิดเผยและในเวลาเดียวกันก็แสดงให้เห็นถึงความเต็มใจและความปรารถนาที่จะกลายเป็น“ ติดมากขึ้น”

สมองที่เสพติดของคุณต้องการสื่อลามกดังนั้นมันจะสร้างเหตุผลให้กับสถานการณ์ทุกประเภทและการดูโดยไม่ถึงจุดสุดยอดเป็นหนึ่งในรายการโปรดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีปัญหาในการถึงจุดสุดยอดหรือรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (เนื่องจากการใช้สื่อลามกมากเกินไป) เนื่องจากการหลั่งนั้น ไม่ การเสพติดหรือสาเหตุของความผิดปกติทางเพศการใช้สื่อลามกอย่างมีเหตุผลอาจเป็นอันตรายได้ (อ่าน“ถ้าฉันปรับสภาพสมองด้วยการดูสื่อลามกโดยไม่ต้องใคร่?” ด้านล่างหน้านี้) อาการเมาค้างทางระบบประสาทหลังการรับชมของคุณอาจไม่รุนแรงเท่ากับตอนที่คุณถึงจุดสุดยอด แต่การดูสื่อลามกจะทำให้ระบบทางเดินของสมองที่ควบคุมตนเองอ่อนแอลงและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเส้นทางประสาทการเสพติดของคุณ การกระตุ้น คำแนะนำจากผู้ชายสองคน:

ฉันได้เรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างในระหว่างที่อาการกำเริบของฉันเช่นแม้เพียงเล็กน้อยขอบเล็กน้อยก็อันตราย…ไม่ใช่ในวันนั้น แต่ในวันถัดไปแรงกระตุ้นจะรุนแรงขึ้นเล็กน้อยและเมื่อถึงวันที่ 3 ก็ทนไม่ได้ ดังนั้นตอนนี้อย่าแตะต้องตัวเอง ตอนนี้ฉันสามารถควบคุมจินตนาการของตัวเองได้มากขึ้นซึ่งทำให้ฉันกลับไปสู่ความล้ำลึก ตอนนี้ฉันเปลี่ยนความคิดจากบุคคลเหล่านั้นทันทีที่พวกเขาเข้ามาในหัวของฉัน

ไม่ว่าภาพนั้นจะดูไร้เดียงสาเพียงใดในหนังสือของฉันที่ดูวิดีโอ / รูปภาพแล้วปิดอย่างรวดเร็วจะได้รับคะแนน 'ความเสี่ยงสูงสำหรับการกำเริบของโรค' การกระทำของการค้นหาการมองและการสัมผัสนำไปสู่การกระตุ้นที่แข็งแกร่งสำหรับการเร่งรีบขั้นสูงสุดซึ่งพัฒนาตัวเองเป็นรูปแบบของการมองเห็นในอุโมงค์ จากประสบการณ์ของฉันการมองเห็นอุโมงค์นี้มีลักษณะเป็นการปิด 'สมองใหม่ / ตรรกะ' อย่างสมบูรณ์ 'สมองเก่า / ดั้งเดิม' ถือว่ามีอำนาจเหนือกว่า เป้าหมายผลที่ตามมาและการใช้เหตุผลไม่ได้อยู่ที่นั่นและเป็นเรื่องยากมากที่จะไม่ยอมแพ้จงทำตัวให้ดีและหลีกหนีจากคอมพิวเตอร์และใช้เวลากับสิ่งที่มีประสิทธิผล อย่าล้อสิงโตไม่งั้นมันจะทำให้คุณได้วันหนึ่ง :-)

ไม่มีคนติดสื่อลามกที่จะทิ้งการเสพติดนี้ได้สำเร็จโดยการผสมขอบกับ 'แค่ดู' นี่คือการค้นพบบางส่วนของผู้ชาย:

ไม่เคยขอบ

ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะคนหนึ่งที่ฉันเคยปรึกษาเมื่อหลายปีก่อนบอกฉันว่าการกัดฟันนั้นแย่มากเพราะน้ำอสุจิกลับมาและอาจ "ตกผลึก" ในต่อมลูกหมากของเราและนั่นคือสาเหตุที่ความเจ็บปวดและลูกบอลสีน้ำเงินเขาบอกฉันว่าเขาไม่ได้รับการยอมรับในสมาคมระบบทางเดินปัสสาวะ เพราะเขาบอกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจเป็นสาเหตุของปัญหาต่อมลูกหมากได้หมอคนอื่น ๆ บอกเขาว่าถ้าผู้ชายช่วยตัวเองบ่อยขึ้นก็จะมีลูกค้ามากขึ้น ระวังเด้อ !!!!!! หมอคนนี้ยังบอกฉันด้วยว่า 10 ปีที่แล้ว 90% ของคนไข้ของเขาอายุมากกว่า 60 ปีและตอนนี้เขากำลังช่วยเหลือผู้คนที่อายุน้อยกว่า 16 ปีคนหนุ่มสาวจำนวนมากจะไปปรึกษาเขา เขาตำหนิเรื่องการช่วยตัวเองสื่อลามกและฮอร์โมนเขามีการรักษาด้วยเข็มเพื่อฉีดสารอาหารที่สำคัญในเส้นประสาทของอวัยวะเพศมันเหมือนไวอากร้า แต่ที่ดีกว่านั้นคือคุณรู้สึกเหมือนวัว


สำคัญ: การแก้ไขขอบไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในการกู้คืน ระวังด้วย! ไม่ใช่แค่เล่นกับแมตช์เท่านั้น เพียงแค่สัมผัสและโดพามีนวิ่งไปที่สมองของคุณก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้การฟื้นตัวช้าลง ตอนแรกฉันไม่ค่อยได้รับสิ่งนี้ดังนั้นตอนนี้ฉันได้เพิ่มตัวนับแบบไม่มีขอบ - และมันก็เป็นเวลา 4 วันแล้ว โดยทั่วไปแล้วฉันรู้สึกสงบขึ้นมากเงียบกว่าเมื่ออยู่ข้างใน การแข็งตัวในตอนเช้าของฉันกลับมาแล้ว ฉันรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย - ลูกบอลสีฟ้า - แต่มันหายไปอย่างรวดเร็ว อะไร ทำ ความช่วยเหลือเมื่อมีสิ่งกระตุ้นเกิดขึ้นคือการสัมผัสตัวเองในแบบที่ไม่เร้าอารมณ์อาบน้ำเย็นหรือเพียงแค่หยดน้ำเบา ๆ บนอวัยวะเพศชายและลูกของฉันการหายใจและการฟุ้งซ่าน


http://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”


ภูมิหลัง - อายุ 21 ปีฟิตมากนักเรียน ฉันไปเที่ยว 16 วันโดยที่ฉันได้รับการแก้ไขประมาณ 1-3 ครั้งต่อวันในแต่ละวัน ในตอนท้ายของวันที่ 16 ต่อมลูกหมากของฉันรู้สึกอึดอัดมากและแทบจะเจ็บที่จะนั่งลง ฉันตัดสินใจว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะปล่อย ที่น่าแปลกใจคือปริมาณน้ำอสุจิต่ำมากและฉันมีอาการปวดอย่างมากในต่อมลูกหมากหลังจากที่หลั่งออกมา นี่เจ็บจริงเหมือนตกนรก ฉันสองสามวันต่อมา (วันนี้) ความเจ็บปวดหายไป ฉันจะเริ่มสตรีคอีกครั้งคราวนี้ (และไม่ซ้ำอีก) ฉันไม่แน่ใจว่ากลไกที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหานี้ได้อย่างไร แต่มันน่าตกใจมากและฉันขอแนะนำให้คุณอย่า EDGE หากคุณขยับอยู่ตลอดเวลาคุณควรปล่อยวาง


อย่าขอบ. จริงๆ. อย่าทำ มันเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่ต้องทำ แม้ว่าคุณจะไม่นับว่าอาการกำเริบของโรค (ซึ่งมันก็เป็นอย่างนั้น) เมื่อคุณเริ่มขยับมันก็แค่ไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันที่คุณจะกำเริบ อายุ 20 - มีความมั่นใจและอารมณ์ดีขึ้นมากมีเพื่อนมากขึ้นในเดือนที่แล้วมากกว่า 2 ปีก่อน


“ ผลของ Zeigarnik คือแนวโน้มที่จะสัมผัสกับความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ที่เคยถูกไล่ตามและปล่อยให้ไม่สมบูรณ์ (Baumeister & Bushman, 2008, หน้า 122) ระบบอัตโนมัติจะส่งสัญญาณเตือนจิตสำนึกซึ่งอาจมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายใหม่ว่ากิจกรรมก่อนหน้านี้ยังไม่สมบูรณ์ ดูเหมือนว่าเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะทำสิ่งที่เราเริ่มให้เสร็จสิ้นและหากยังไม่เสร็จสิ้นเราจะพบกับความไม่ลงรอยกัน”

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยง fapping คือหลีกเลี่ยงการเริ่มต้น

ปิดเบราว์เซอร์ เปิดตาของคุณถ้าคุณเริ่มจินตนาการ ปิดทีวี. ลุกออกจากเตียง. ซิปขึ้น

ที่สำคัญอย่าเพิ่งเริ่ม http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/


ฉันเริ่ม Nofap และแม้ว่ามันจะยากในตอนแรกฉันก็เอาส้นเท้าเข้าไปและสิ่งต่างๆก็ค่อยๆดีขึ้น ฉันทำ 90 วันแรก จากนั้นฉันก็ตัดสินใจที่จะรีเซ็ตตามที่ฉันได้อนุญาตในตอนแรกและฉันต้องการทำให้มันถูกต้อง FYI มันง่ายกว่ามากถ้าคุณไม่ล้ำเส้น

https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/


230 + Days Of No Porn, 30 + Days Of No Edging (ความรู้สึกทั่วไป, เคล็ดลับ, คำแนะนำ, ความคิดเห็น ฯลฯ )

ฉันเลิกดูสื่อลามกเมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2011 และไม่ได้เห็นผู้หญิงเปลือยบนหน้าจอเลย (ในรูปแบบใด ๆ ) ตั้งแต่นั้นมา อย่างไรก็ตามความผิดพลาดครั้งสำคัญที่ฉันทำจนถึง 32 วันที่แล้วคือการแก้ไข ฉันเห็นความคืบหน้าน้อยมากในช่วง 6 เดือนแรกหรือมากกว่านั้นและไม่เคยมีส่วนทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ (ส่วนหนึ่งมาจากการปฏิเสธและส่วนหนึ่งเป็นเพราะมันเป็นลักษณะที่สองและเป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้คิดถึงมากนักในตอนนั้น เกิดขึ้น) ดังนั้นในช่วง 30 วันที่ผ่านมาฉันได้เห็นความก้าวหน้าครั้งใหญ่ ในที่สุด! นี่คือประสบการณ์ของฉันจนถึงตอนนี้ตลอดจนเคล็ดลับและคำแนะนำ:


10 จำนวนวัน nofap โดยไม่มีขอบเทียบเท่ากับ 60 จำนวนวัน nofap ที่มีขอบ

1st พยายาม 74 วันด้วยการ EDGE, 2 และพยายาม 39 วันด้วย EDGE, 3rd พยายาม 15 วันด้วย Edging และ 4th ความพยายาม 5 วัน XNUMX ที่มีการขอบ

และตอนนี้:

วัน 11 ที่ไม่มีขอบ (ไม่มองแม้แต่องคชาตของฉันหรือขยับเป็นวินาทีก็มี 1st คืนชีวิตในวันที่ 4 วันที่ฉัน 25 วันที่ฉัน) และฉันประหลาดใจที่จิตใจและร่างกายของฉันมีปฏิกิริยาต่อสังคม สำหรับผู้หญิงทุกคนต่างก็ดึงดูดในแบบที่ฉันมอง รู้สึกดีและมั่นใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากตอนนี้ฉันกำลังผ่านมันช่วยได้มาก แต่บางครั้งคุณก็หดหู่ใจเนื่องจากปัจจัยภายนอกรอบตัวคุณมันทำให้คุณกล้าที่จะต่อสู้

ฉันเชื่อว่านี่คืออิสรภาพที่ดีที่สุดหากคุณเกินกว่าความต้องการทางเพศของคุณ

แก้ไข: - ฉันเลิกดูหนังโป๊รอบเดือนกลับ


ฉันกำลังเรียนประสาทวิทยาศาสตร์ในบัณฑิตวิทยาลัยและสิ่งแรก ๆ ที่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับระบบการให้รางวัลคือโดพามีนท่วมระบบ ในความคาดหมายของ รางวัล - ไม่ใช่หลังจากรางวัลนั้นเอง ดังนั้นจากมุมมองของระบบประสาทการตัดขอบเป็นเวลา 15 นาทีนั้นแย่กว่าการถูออกเพียงไม่กี่นาที ถ้าคุณคิดอย่างตรงไปตรงมาสิ่งที่คุณเสพติดคือนายกรัฐมนตรีไม่ใช่ O.

แต่ ... ฉันคิดว่ามันสำคัญเช่นกันที่จะต้องรับรู้ว่าเพียงเพราะคุณเสียสมาธิและเริ่มขยับตัวไปสักครู่คุณไม่ควรทำตามเพราะ“ ช่างมันฉันก็ขอบอยู่แล้วฉันก็ทำได้และเริ่มต้นใหม่” มีจำนวนมหาศาลที่จะได้รับจากการยืนหยัดและต่อต้านการกระตุ้นแม้ในช่วงเวลาเหล่านั้น


[สองสามสัปดาห์ก่อนชายคนนี้บ่นว่าเขากำลังเล่นกับอวัยวะเพศของเขา)

ยังไม่ได้สัมผัสอวัยวะเพศของฉันในขณะที่ 5 สัปดาห์ไม่มี M, 1 สัปดาห์ไม่มีพีฉันรู้สึกกลมกล่อมมาก ในทางที่ดี. OCD ของฉันหายไป ฉันคิดว่าฉันมีอาการขาอยู่ไม่สุข ฉันหยุดขยับขาตลอดเวลาเช่นกัน ผมทำไปแตะอวัยวะเพศโดยไม่รู้ตัว ตอนนี้ฉันรู้สึกหนาวมาก ทุกอย่างช้าลงสำหรับฉันและฉันสงบมากขึ้นเมื่อฉันพูดคุยกับผู้คน ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากและฉันไม่ต้องการสิ่งใดในการทำ ผู้ชายฉันอยู่ในจุดสูงสุดของโลก ฉันอยากโทรหา x-girl ของฉันและบอกเธอว่าฉันยังรักเธออยู่…ฮ่าฮ่า…ฉันทำ เราเลิกกันเพราะหนังโป๊ ความหลงใหลของฉันหมดไปเมื่อฉันอยู่กับมัน แต่เมื่อฉันไม่อยู่ฉันก็อยู่บนจุดสูงสุดของโลก ฉันยังคงกลัวการกำเริบของโรคเพราะฉันแค่ทำ มักจะ. แต่ในที่สุดประสบการณ์การรีบูตเครื่องก็หมดลง


เมื่อคืนฉันทดลองโดยการดูสื่อลามกโดยไม่ต้องสัมผัสตัวเอง (ฉันกำลังรีบูตอยู่ตอนนี้) ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันถูกควบคุม ฉันทำงานอย่างอื่นอย่างมีความสามารถขณะดูซึ่งเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันเมื่อฉันทำงานจนสำเร็จความใคร่ อย่างไรก็ตามเช้านี้ฉันรู้สึกมีหมอกในสมอง (ตัวบ่งชี้ว่าเคมีในสมองไม่ถูกต้อง) มันไม่เลวร้ายเท่ากับตอนที่ฉัน MO ถึง P แต่มันอยู่ที่นั่น และฉันคาดว่าอีกไม่กี่วันข้างหน้า (อย่างน้อย) จะต้องตกนรกเพราะฉันมีภาพใหม่ ๆ เหล่านี้ให้จัดการ ฉันจะไม่ทำแบบนี้อีก สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า


[จาก Reddit / NoFap] ทำไมคุณต้องไม่ขอบ -“ สิ่งที่คุณกำลังอธิบายเรียกว่าการขอบ ฉันสัญญากับคุณหากคุณยังคงให้ความสำคัญคุณจะกำเริบของโรคโดยไม่มี ifs และหรือ buts เกี่ยวกับมัน

เชื่อใจฉันง่ายๆแค่ 1 + 1 = 2 ฉันหยุดทำต่อไป / b / ด้วยเหตุผลนั้น คุณต้องตัดภาพอนาจารออกโดยทั่วไปแม้กระทั่งการอ่านว่าเฟซบุ๊กของสาวนมโตอาจเป็นอันตรายได้ นี่คือวิธีการเริ่มต้น "ผู้ชายฉันทำได้ดีที่ nofap ครบ 60 วันแล้วหรือ!?!? ฉันไม่อยากจะ fap อีกต่อไป…อืม…ว้าว สเตฟานี่ดูร้อนแรงในสองท่อนนั้น…ฉันจะบอกว่ายังไงดีฉันชอบมองผู้หญิงที่ร้อนแรง ไม่มีอะไรเทียบได้กับการมองผู้หญิงที่ร้อนแรง…ให้ฉันตรวจดู / s / เพื่อดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้างไม่ใช่ว่าฉันจะ fap หรืออะไรก็ตาม ฉันแค่อยากเห็นหัวนมบ้าง…ว้าวสาว ๆ เหล่านี้ฮอตมาก ให้ฉันดู / gif / มันไม่เหมือนกับว่าฉันกำลังสตรีมหนังโป๊หรืออะไรก็ตามพวกมันเป็นแค่ gif ... ว้าวฉันเงี่ยนมากตอนนี้

ฉันแน่ใจว่ามันจะไม่สำคัญถ้าฉันสัมผัสตัวเองสักหน่อย…มันไม่เหมือนกับว่าฉันจะเต็มไปด้วยสภาวิชาชีพบัญชีและการสำเร็จความใคร่อะไรก็ตาม สาว ๆ เหล่านี้น่าเย็ดมาก ฉันรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งใน xnxx ที่ดูเหมือนเธอ ... มันจะไม่สำคัญหรอกถ้าฉันจะดูเธอ ฉันจะไม่เสร็จฉันแค่อยากเห็นเธอและวิดีโอนั้นก็ป่วย… OMG ฉันช่วยตัวเองไม่ได้เธอร้อนมาก ฉันไม่ให้ FUCK อีกต่อไป สำเร็จความใคร่ว้าว… woooowwwww..wwwoooooowwww … .90 วันลงท่อระบายน้ำ FUCKING … omfg.

ตอนนี้ฉันอาจจะทำต่อไปเรื่อย ๆ ตั้งแต่ฉันแตกสตรีคไปแล้ว ... อะไรกันที่เคย ... มีเพศสัมพันธ์” และว่าเพื่อนของฉันเป็นอย่างไร หากคุณปล่อยให้ตัวเองเดินไต่คุณจะสูญเสียการทรงตัวอย่างแน่นอน อย่าทำ!” –sbietoo

ทางลาดชันนี้เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องระวัง! ปัญหาสำคัญคือผู้คนคิดว่าพวกเขาสามารถ "โกง" ระบบได้เพียงแค่ขยับตัวเอง แต่ปฏิเสธการสำเร็จความใคร่ อย่างไรก็ตามความเร่งรีบของโดปามีนที่เกี่ยวข้องกับการเรียกดูสื่อลามกยังคงทำให้การเสพติดดำเนินต่อไป…และเมื่อพื้นหลุดออกจากใต้ตัวคุณเมื่อคุณเข้าใกล้จุดที่ไม่มีวันกลับมามากขึ้นในขณะที่กำลังขยับตามและการถึงจุดสุดยอดก็จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ . ดังนั้นฉันยืนยันว่าทุกคนอย่าแม้แต่จะตัดขอบ! ภารกิจนี้คือ [ไม่มีหนังโป๊ / การช่วยตัวเอง] ไม่ใช่ NoCum จัดการกับมัน.


ฉันลองทำการทดลองเมื่อสองสามเดือนก่อนซึ่งฉันได้ดูสื่อลามกมากมายและขยับโดยไม่ถึงจุดสุดยอดเป็นเวลา 21 วัน ในที่สุดเมื่อฉันปล่อยมันออกมาโดยไม่ต้องโป๊ สองสามสัปดาห์ถัดไปฉันมีการถอนตัวที่น่ากลัว ดังนั้นมีบทเรียนสำหรับคุณ


ฉันยืนยันมัน ขอบจะแย่กว่าการช่วยตัวเอง มันเหมือนธุรกิจที่ยังทำไม่เสร็จ วันนี้ฉันได้รับการแก้ไข ก่อนหน้านี้ฉันรู้สึกสงบ หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงฉันรู้สึกสับสนในตัวฉัน ฉันรู้สึกถึงพลังงานเหมือนมีพายุอยู่ในร่างกายของฉัน เมื่อเทียบกับความรู้สึกเย็นและสงบของมหาสมุทรที่ฉันมีก่อนที่จะขยับขอบมันแย่กว่านั้นมาก ฉันใช้เวลาสองสามชั่วโมงกว่าจะรู้สึกสงบอีกครั้ง เรียนรู้บทเรียนของฉัน 🙁


ดังนั้นฉันจึงทำ nofap ก่อนหน้านี้เป็นเวลา 63 วัน แต่จะได้เปรียบและดูสื่อลามกนาน ๆ ครั้ง ฉันไม่เห็นผลลัพธ์มากมายหลังจากสัปดาห์แรกเนื่องจากสมองของฉันเคยชินกับการไม่หลั่งและเพิ่งแทนที่ PMO ด้วย PM และโดยพื้นฐานแล้วฉันก็กลับไปสู่ตัวเองแบบเดิม ฉันตัดสินใจลองอีกครั้งโดยไม่ดูสื่อลามกหรือการตัดขอบเลย ตอนแรกมันยากมาก แต่ก็คุ้มค่ากว่ามาก

ความภาคภูมิใจที่ฉันรู้สึกว่าได้ทำมันยอดเยี่ยมมากและฉันมีความมั่นใจและเพิ่มพลังและดนตรีแจ๊สทั้งหมดนั้น แล้วหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ก็มีบางอย่างเกิดขึ้น ฉันเริ่มได้รับความสนใจจากสาว ๆ มากมาย ผู้หญิงที่ฉันเป็นเพื่อนกันบอกว่ามีบางอย่างที่แตกต่างเกี่ยวกับฉันพวกเขาเจ้าชู้กว่าและอีกสองคนพยายามติดต่อกับฉันด้วยซ้ำ ฉันเห็นสาว ๆ จ้องมองมาที่ฉันยิ้มให้ฉันและมองดูฉัน


โปรดใช้ความระมัดระวังในการตัดขอบหรือจินตนาการ - สิ่งใดก็ตามที่ทำให้คุณต้องโหลดล่วงหน้าพร้อมสำหรับการเปิดตัว ฉันเคยเห็นโพสต์สองสามรายการ Re: NoFappers รู้สึกกดดัน / เจ็บปวดในต่อมลูกหมากจากการตัดขอบ สองริ้วที่ฉันเพิ่งถือทำให้ฉันประสบกับความเจ็บปวดในการถ่ายภาพที่คมชัดหลังจากปล่อยโหลดขนาดยักษ์
สาเหตุส่วนใหญ่อาจเกิดจากการที่ต่อมลูกหมากหดตัวกลับสู่ขนาดปกติ ตอนนี้ฉันต้องหยุดพักสองสัปดาห์เพราะต่อมลูกหมากของฉันรู้สึกไวสูงซึ่งรู้สึกผิดธรรมชาติมาก

ฉันมั่นใจว่าการเพ้อฝันและการทำให้ขอบนั้นทำให้เกิดน้ำอสุจิจำนวนมากในการสะสมซึ่งพร้อมที่จะถูกหลั่งออกมา การขอบและเพ้อฝันเมื่อเวลาผ่านไปก่อให้เกิดภาระมากมายในการสะสมซึ่งไม่สามารถแยกย้ายกันตามธรรมชาติผ่านความฝันที่เปียกชื้น ฯลฯ

ฉันไม่ต้องการทำให้ใครตกใจเพียงแค่ตระหนักถึงเรื่องนี้ ฉันอ่านโพสต์ที่นี่เกี่ยวกับการที่ใครบางคนต้องได้รับยาปฏิชีวนะเนื่องจากสงสัยว่า Prostatitis อันเป็นผลมาจากสิ่งนี้ ดูลิงค์ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/


ไม่มีความปรารถนาที่จะสภาวิชาชีพบัญชีโดยไม่มีสื่อลามก

ฉันแค่อยากจะแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน หากไม่มีภาพอนาจาร (22 วันแล้ว) ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะสำเร็จความใคร่อย่างแท้จริง ผมเงี่ยนบ่อย เวลาเงี่ยนอยากดูหนังโป๊ เนื่องจากฉันกำลังมองหาฉันจะไม่ดูสื่อลามก แต่มันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันที่จะเอาชนะโดยไม่มีสื่อลามก ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำได้!

บางครั้งเมื่อฉันเข้านอนฉันจะรู้สึกลำบากจากจินตนาการทางจิตบางอย่าง แต่ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะสำเร็จความใคร่ ฉันจะเป็นคนยากและเพ้อฝัน มันแปลกมากแม้ว่าฉันจะเคยดูหนังโป๊ แต่ก็ไม่เคยดู ต้องการ เพื่อช่วยตัวเอง การช่วยตัวเองเป็นเรื่องรองโดยสิ้นเชิงฉันแค่อยากดูหนังโป๊ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปกติฉันพยายามหลีกเลี่ยงการถึงจุดสุดยอดเพียงเพราะฉันรู้ว่าเมื่อเกิดขึ้นแล้วความอัปยศจะเกิดขึ้นและฉันจะหยุดดูสื่อลามก สิ่งนี้จะใช้เวลาหลายชั่วโมงกับฉัน "การพยาบาล" อย่างหนัก พยายามกระตุ้นมันแค่พอสนใจ แต่ไม่พอที่จะหลั่งดังนั้นฉันสามารถเฝ้าดูได้ทั้งวัน / ทั้งคืน

นี่คือลักษณะการเสพติดสื่อลามกและมันก็บ้ามาก การไม่ช่วยตัวเองเป็นส่วนที่ง่ายการไม่ยอมแพ้และการดูหนังโป๊เป็นส่วนที่ยากจริงๆ


ในระยะยาวคุณมีแนวโน้มที่จะพึงพอใจมากขึ้นจากการหลั่งเป็นครั้งคราว โดยไม่ต้องโป๊หรือจินตนาการโป๊ กว่าคุณมาจากการดูสื่อลามกไม่ว่าจะมีจุดสุดยอดหรือไม่ ความขัดแย้งนี้เป็นเพราะสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตกำลังกระตุ้น มันก็เหมือนไม่มีอะไรที่บรรพบุรุษของคุณเคยเผชิญ (เว้นแต่พวกเขาเป็นเจ้าของฮาเร็มประหลาดมาก)

นักวิจัยของ Kinsey Institute เป็นคนกลุ่มแรก ๆ ที่รายงานปรากฏการณ์การสตรีมสื่อลามกที่ทำให้การตอบสนองทางเพศลดลง ในปี 2007 พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าการเปิดรับวิดีโอลามกจำนวนมากส่งผลให้การตอบสนองทางเพศลดลง พวกเขายังเห็นความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับวัสดุที่รุนแรงมากขึ้นเฉพาะทางหรือ "ประหลาด" เพื่อกระตุ้น แต่ก็ไม่ได้ตรวจสอบเพิ่มเติม ในการศึกษาปี 2016 ถามและค้นพบว่า ครึ่ง ของผู้ใช้สื่อลามกที่ทำการสำรวจได้เพิ่มขึ้น กับวัสดุที่พวกเขาเคยพบว่า“ ไม่น่าสนใจหรือน่าขยะแขยง”

วิทยาศาสตร์เริ่มอธิบายกลไกที่อยู่เบื้องหลังการเลื่อนระดับ ใน 2015 ทีมเคมบริดจ์ตรวจสอบการตอบสนองของสมองในผู้ใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตพบว่า สมองจะคุ้นเคยเร็วกว่าการควบคุมและกระหายความแปลกใหม่มากขึ้น เนื่องจากโดปามีนที่มากเกินไปสามารถทื่อตอบสนองความสุขในสมองการกระตุ้นของสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตสามารถ เพิ่ม ความไม่พอใจ แม้ว่าการ“ มอง” มักจะทำให้คุณต้องรีบเร่ง คำอธิบายวิวัฒนาการสำหรับผลลัพธ์ที่ดูเหมือนขัดแย้งกันนี้อธิบายไว้ใน วิวัฒนาการได้ฝึกสมองของเราให้กินอาหารและเซ็กซ์ไหม?

การสำเร็จความใคร่ตัวเองสามารถนำมา ปรารถนาที่จะดื่มสุรา เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันรุนแรงมาก ในทางตรงกันข้ามการรักตัวเองที่อ่อนโยนและกระตุ้นความรู้สึกดูเหมือนจะไม่เป็นการเริ่มต้นวงจรเดิม ๆ (และเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับชีวิตรักของคุณ😉)

โปรดทราบว่าในตอนแรกคุณอาจไม่พบจุดสุดยอดเดียวโดยไม่มีสื่อลามกที่น่าพอใจหรือค้นหา สำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องสื่อลามก กระตุ้นมากพอที่จะถึงจุดสุดยอด เนื่องจากสมองของคุณไม่รู้สึกถึงรางวัลตามปกติ ผู้ใช้ที่กำลังฟื้นตัวมากกว่าหนึ่งคนแสดงความคิดเห็นว่าเมื่อเขาหยุดดูสื่อลามกความต้องการที่จะช่วยตัวเองก็ผ่อนคลายลงอย่างมากเพราะ“ การไม่มีสื่อลามกการช่วยตัวเองไม่น่าสนใจขนาดนั้น” ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง เพื่อจุดสุดยอด ใจเย็น ๆ

ข่าวดีก็คือไม่กี่เดือนโดยไม่ต้อง ใด สื่อลามกจะทำให้เซ็กซ์ใด ๆ พอใจมากขึ้น